Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si estàs lluitant per complir els teus objectius de reducció del sucre, probablement sigui perquè el menjar que estàs preparant també escatima el gust. Perquè realment, qui vol cada kale nit i pollastre a la brasa amb col i al vapor? No nosaltres. Per això hem preguntat a les ments sense sucre que hi ha al darrere Vaig deixar el sucre per compartir les seves millors receptes quan es tracta d’esmorzars, dinars, sopars i postres impressionants. No redueixen greixos i carbohidrats (hem de viure unpoc), però sucre? Que no trobareu. Aquí teniu set de les seves receptes preferides sense sucre garantides que apareixeran a la vostra llista “make-this-next”.
1. Patata al forn carregada mexicana
Dilluns sense carn acaba de ser mexicà. Aquest plat no només està carregat de tot allò bo (hola, moniatos i alvocat!), Sinó que també està farcit de mongetes negres riques en proteïnes i vegetals que us mantindran tan plens que no desitgeu les postres (potser ).
2. Crumble d'Apple i Xirivia
Si no podeu resistir alguna cosa dolça, és hora de provar verdures de postres. No només funciona totalment, sinó que tots podríem fer servir una mica de verdures addicionals a la nostra dieta, amirite? La dolçor de la terra de xirivia combinada amb una mica de nou moscada i pomes fa que sigui un regal perfecte amb poc sucre. A sobre, poseu-hi civada enrotllada cruixent, llavors de gira-sol i coco quan vulgueu fer aquest pas addicional.
temps entre la segona i la tercera data
3. Bol grec de Souvlaki
En cas que no se n’adonessin, els aliments de bol són tan calents en aquest moment i, amb aquest plat, podeu prendre el vostre souvlaki i menjar-vos les patates fregides. Amb tots els sabors tradicionals grecs, com orenga, all, llimona i, per descomptat, tzatziki, aquest plat us transportarà directament a les illes gregues.
4. Desplaça els desplaçaments de la caixa de menjar
Si la cuina no és el teu, aquesta recepta és perfecta per al carreró. Amb una massa de dos ingredients i sense problemes i totes les vostres cobertures de pizza preferides (penseu en pernil, pebrots vermells, mozzarella i espinacs), aquests rotlles són el dinar portàtil perfecte. Empaqueu tantes verdures com vulgueu i canvieu les cobertures amb les restes de nevera.
5. Pollastre a la barbacoa amb tots els trossets cruixents
Pollastre de barbacoa cruixent i hellip; cal dir-ne més? Aquesta recepta utilitza un pollastre sencer i és una forma ideal de preparar-se per endavant per a la setmana. Simplement dividiu-ho en porcions i afegiu-lo a amanides, entrepans o verdures rostides.
millors aliments en conserva per abastir-se
6. B.L.A.T. Tacos per esmorzar
Si us agrada el clàssic B.L.A.T. sandvitx, t’encantaran aquests tacos d’esmorzar amb formatges. Els ous ferrats (amb rovells secs, per descomptat), cansalada cruixent, formatge fos i alvocat fresc es troben en una truita cruixent en només 15 minuts. Afegiu un ruixat de xili en pols i tindreu el combinat brekky perfecte, ple de proteïnes i greixos saludables.
7. Amanida de coliflor israeliana amb Dukkah Superfood
Un plat versàtil que és tan bo com a plat principal com a guarnició. La coliflor és l’estrella del programa i les coses s’aconsegueixen condimentades amb comí i pebre vermell fumat. Però el veritable èxit del sabor es produeix en el condiment dukkah que està ple de fruits secs i llavors per obtenir una mica més de res; alguna cosa & rsquo ;.
