Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és un empàtic?
kate mckinnon wiki
Un empàtic és una persona que posseeix la capacitat d'entendre i comprendre les emocions d'una altra persona. Els empàtics són individus molt sensibles que tendeixen a categoritzar el món a través de diferents aures d'emocions i sentiments (els símptomes dels quals poden ser psicològics, físics o tots dos). Tot i que ser empàtic el fa únic i els diferencia de la majoria de nosaltres que no entenem el dolor d'una altra persona, solen tenir dificultats per afrontar els seus propis talents. Quan els empàtics han de fer front a nivells elevats d'estrès (a causa d'emocions aclaparadores) sovint cauen en un cicle de depressió, ansietat, atacs de pànic o abús de substàncies. No obstant això, independentment dels inconvenients de ser un empàtic, és segur suposar que al món fred i insensible en què vivim avui, ser empàtic no és menys que ser un superheroi.
Poderes d'un empàtic
1. Els empàtics tenen tones d'empatia - (duh)
El terme 'empatia' en si es deriva de la paraula 'empatia'. L'empatia es refereix a la capacitat de comprendre les experiències i emocions d'una altra persona des de la seva perspectiva. Per exemple, per a un empàtic, un amic el gat al qual va desaparèixer seria suficient per fer estralls al seu món. L'empatia és el que permet a un empàtic aprofundir realment en el dolor i la sensació de frustració que està passant el seu amic, independentment de si l'empàtic ha tingut alguna vegada una mascota, i molt menys n'ha perdut una. Per tant, serà segur assumir que un empàtic es pot estimular fàcilment per les emocions i els sentiments d'una altra persona com si fossin els seus.
2. Els empàtics actuen com a terapeutes per a moltes persones
Font: http://giphy.com
Tenir la capacitat d'absorbir i comprendre realment les emocions d'una altra persona obre una finestra perquè molts dels amics d'un empàtic cerquin la seva ajuda i consell. A més, qui seria millor per demanar ajuda que algú que tracta el teu dolor com si fos el seu? A més, se sap que els empàtics són excel·lents oients, cosa que obliga els seus amics i familiars a buscar la seva comoditat en moments de calamitat. Tanmateix, el nostre consell als empàtics seria establir límits saludables entre els seus punts forts i el seu benestar. Un pot deixar-se aclaparar fàcilment per un altiplà d'emocions que pot resultar extremadament difícil de gestionar.
3. Les seves sensibilitats van més enllà de les emocions
Ser empàtic no vol dir que els vostres punts forts es limiten només a entendre les emocions de les persones. No és estrany que un empàtic sigui sensible a diferents olors, sons i sensacions. Tant les fragàncies com les olors es poden detectar fàcilment per un empàtic. De la mateixa manera, ja siguin boniques cançons de bressol o sons estressants, els empàtics es veurien afectats per tots dos.
Com identificar el vostre poder
1. Caus presa d'emocions sobtades i inesperades en públic
Transfondre les emocions d'una altra persona no necessàriament ha de passar una vegada que tots dos seieu en una habitació tranquil·la per discutir els reptes de la vida (els empàtics es poden atreure per les emocions a qualsevol lloc), fins i tot si es tracta d'un entorn públic bombardejat per desconeguts. Si trobeu difícil barrejar-vos en un entorn públic només perquè teniu por del fet que us aclapara un munt d'emocions, és probable que siguis un empàtic.
2. Pots llegir l'habitació
No és sorprenent que els empàtics siguin molt sensibles a les aures i les 'vibracions'; parlant d'això, l'ambient general d'una habitació importa molt a un empàtic. Se sap que els empàtics absorbeixen qualsevol estímul que els proporcionen a l'exterior: si un entorn físic és tranquil, pacífic i tranquil, un empàtic se sentiria de la mateixa manera. Tanmateix, si el seu entorn està tens, estressant o tens, es troba en un mal moment. Si creieu que l'ambient general de l'entorn us importa, potser haureu fet un nou descobriment sobre vosaltres mateixos.
3. Has notat que molta gent acudeix a tu per demanar consell
Font: http://giphy.com
Com que hem deixat molt clar que els empàtics absorbeixen les emocions d'altres persones i les prenen com a pròpies, no és d'estranyar afirmar que molts dels amics propers o familiars d'un empàtic acudeixen a ells per demanar consell. Si creus que la gent valora els teus consells, és possible que hagis après una mica més sobre els teus superpoders.
4. Les relacions són un repte per a tu
Admetem-ho, les relacions són un repte per a tothom, i molt menys per a un empàtic, però espera un segon i només multiplica l'impacte de les connexions emocionals a la naturalesa altament sensible d'un empàtic: això és suficient poder per encendre una dotzena de bombetes o més! Els empàtics són capaços de detectar tots els canvis d'humor, canvis en el comportament general i fins i tot les mentides de la seva parella. Si creieu que estem parlant de vosaltres, heu rebut la vostra resposta.
5. Tens un impuls natural per ajudar les persones
No és menys que un repte per a un empàtic simplement passar per davant d'algú que demana ajuda. Independentment de si esteu ocupat, arribeu tard a una reunió o en general esteu esgotat si us assegureu de passar per algú que sembla mostrar clars signes d'angoixa, és probable que mereixeu el títol de ser empàtic.
Maneres d'enfortir el vostre poder
1. Establiu límits adequats entre els vostres talents i el vostre benestar
Font: http://giphy.com
Hauríeu de sentir-vos orgullós de poder posseir la capacitat única de ser amic de qualsevol persona que ho necessiti. Tanmateix, estimat empàtic, res no hauria de ser més important per a vosaltres que el vostre benestar físic i emocional. A més, com podríeu ajudar una altra persona si vosaltres mateixos necessiteu ajuda? Per enfortir el teu poder com a empàtic, és important que estableixis un límit a la quantitat d'energia i temps que estàs disposat a donar a altres persones. Ser empàtic és esgotador; de vegades pot semblar que vius la teva vida en nom d'altres persones. És possible que us sentiu completament esgotat quan arribeu a casa. Per tal que utilitzeu millor els vostres poders, és raonable separar els vostres personatges personals i públics. Això pot semblar un repte al principi, tenint en compte que els empàtics són la definició de l'abnegació, però un cop ho acabeu, notareu que us ajuda a 'recarregar' molt més ràpidament perquè pugueu treure el màxim profit del vostre habilitats úniques.
2. Practica la meditació
Com hem esmentat abans, és crucial que un empàtic es recarregui i tregui tot l'excés d'estrès de les seves espatlles. La meditació pot resultar ser una manera útil de fer-ho. No només és ràpid, sinó que també ajuda el cos a sentir-se rejovenit després. A més, les tècniques de meditació com els exercicis de respiració i el ioga us poden ajudar a conrear i accentuar els vostres poders i fer-los un millor ús, ja que la meditació en si requereix que una persona absorbeixi les energies positives del seu entorn. Per fi una mica de positivitat, oi?
3. Practica l'amor propi
Realment agraïm la teva naturalesa sensible i desinteressada, estimat empàtic, però també has de donar-te l'amor que et mereixes. Els empàtics dediquen la seva vida a ajudar els altres i intentar fer-los la vida més fàcil, però els deixa poc temps perquè s'entenguin i s'estimin de debò. És important recordar que un cop t'estimes a tu mateix, et sentiràs molt més còmode sent qui ets i estaràs preparat per afrontar més reptes i trobar maneres d'ajudar els altres. Sigues orgullós de tu mateix!
Article relacionat: 11 senyals que ets un empàtic clar Tens un fort instint sobre això? Potser ets clarconeixedor
Resum
Font: http://giphy.com
En un món on estem tan atrapats pels nostres propis problemes, drames i compromisos que trobem tan poc temps i energia per prestar atenció a les persones que ens envolten, la mera existència de superherois com els empàtics no és menys que una respiració. d'aire fresc. Els empàtics no són menys que qualsevol bomber, metge o policia: han dedicat la seva vida a ajudar els que ho necessiten, però malauradament reben poc o cap elogi. Per canviar el món per a millor, hem de començar dient 'gràcies' a aquest amic empàtic que ha demostrat ser un sistema de suport constant per a nosaltres des de l'escola secundària: l'amic que hi ha estat quan el vostre gos va morir, quan et vas casar, vas perdre la feina o simplement et vas mantenir segur als seus braços sempre que va tenir lloc un esdeveniment important a la teva vida, ja sigui positiu o negatiu.