Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Tot i que a tots ens encanta despertar-nos impecable pell, de vegades els porus tenen altres plans. Culpa d’aquest sabotador de la pell molt comú: l’acne. I teniu companyia en la vostra misèria de la pell. Una friolera 85 per cent de totes les persones experimentaran brots en algun moment, i no es limita a creients iBoniques i petites mentideresventiladors- acne adult és una cosa molt real.
Un dels més grans bombers de bellesa i perruqueria, no només es fa malbé amb l’aspecte físic, sinó que també afecta el vostre benestar emocional. La investigació demostra que els grans poden afectar autoestima i qualitat de vida , i com trastorns psicològics comdepressiósón més freqüents en aquells viure amb acne . Per acabar-ho d’adobar, un estudi Dones i acne: alguna diferència amb els homes? una revisió de la literatura . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia. El 18 de setembre de 2014 mostra que les dones en particular tenen més probabilitats de patir ansietat i depressió a causa dels brots. El folre platejat? Aquest mateix estudi mostra que una millora de la pell condueix a una millor qualitat de vida Dones i acne: alguna diferència amb els homes? una revisió de la literatura . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Italian Journal of Dermatology and Venereology. 18 de setembre de 2014, de manera que no és una vanitat clavar un pla de tractament eficaç, sinó que és l’últim enautocura.
oli d'arbre de te queratosi pilaris
I és per això que volíem classificar els sòlids consells de cura de la pell de lliteres obsoletes. Consulteu a continuació les correccions més habituals relacionades amb l’acne i descobriu què és legítim i què és totalment fals.
Dades de cara:Aquest & rsquo; és una bossa mixta. Tot i que no hi ha prou investigació L’acne: el paper de la teràpia nutricional mèdica . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Revista de l'Acadèmia de Nutrició i Dietètica. 2013 de març; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. sobre aquest tema en particular, la connexió contra l’acne i la dieta ha estat una consideració des de finals del 1800 L’acne: el paper de la teràpia nutricional mèdica . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Revista de l'Acadèmia de Nutrició i Dietètica. 2013 de març; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. — i pot ser un factor si el vostre teixit pateix. Al cap i a la fi, els brots d’acne s’han associat amb productes lactis, sucre refinat i altes càrregues glucèmiques L’associació de l’acne vulgar amb la dieta . Veith WB, Silverberg NB. Cutis. Agost 2011; 88 (2): 84-91. (pensaraliments perillososM'agrada pa blanc i galetes ). La investigació suggereix que la llet conté hormones que poden provocar un atac d’imperfeccions Consum de llet i acne en nens adolescents . Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia. Maig 2008; 58 (5): 787-93. doi: 10.1016 / j.jaad.2007.08.049., i el fet d’enfonsar-se en aliments glicèmics condueix a un augment del nivell de sucre en la sang i d’insulina, que al seu torn pot provocar un brot, especialment en persones amb problema de la pell per començar . Les bones notícies? Contràriament a molts rumors, no hi ha evidències clares que el vostre hàbit de xocolata ho farà causen una pell petita . (Porteu el fitxerescorça d’anacardEls experts en cura de la pell diuen que la millor aposta per a una pell més clara i lluminosa, però, és enganxar-se a dieta saludable ple de verdures de colors, fruites i greixos saludables, i recordeu-vos tambébeure molta aigua.
2. Saviesa de la vella escola: els rentats facials elegants o cars són els més eficaços.
Dades de cara:Omet el bombo aquí. Tot i que obtingueu el que pagueu quan es tractamatalassos, rellotges ibatedores, que no és el cas dels rentats facials. Com que es queden a la pell durant uns segons, els experts creuen que sí realment innecessari per gastar grans diners en aquest cosmètic netejador. En lloc d’això, presteu més atenció als atributs d’un netejador (és a dir, la informació que indica que el netejador no agreujarà la pell propensa a l’acne) que el preu. Els termes clau que heu de buscar: sense oli , no comedogènic , i suau . També podeu seleccionar un producte que contingui ingredients contra l’acne, com ara àcid salicílic, peròxid d’benzoilo o, per a una alternativa natural, oli d’arbre de te. Tingueu en compte que és possible que els netejadors que continguin medicaments irritar la pell si ja utilitzeu un medicament per desterrar les taques. Pel que fa a fregar-se la cara, pot ajudar a desaprofitar-se cèl·lules mortes de la pell , obrint el camí cap a porus més clars. Recordeu que heu de fregar amb cura (no tingueu excés de zel) i que trieu el producte que esteu utilitzant. Els experts en cura de la pell recomanen optar per una fórmula rodona,no plàsticexfoliant partícules i només utilitzant el matoll dos cops a la setmana .
3. Saviesa de la vella escola: és correcte estrenar un granet.
Dades de cara:Bé, sí i no. Quan un gran ol & rsquo; els zit es produeixen (i inevitablement es mantenen just abans d’una cita calenta, és clar), una de les coses més difícils de fer és evitar embolicar-s’hi i, finalment, fer-ho aparèixer. Però el fet de triar i incitar pot empitjorar les coses danyant el teixit que envolta la zona. També pot conduir a infecció de la pell i cicatrius , que us donarà la benvinguda al mirall més de temps que el bosc vermell d'avui. El resum: és realment millor deixar en pau les teves imperfeccions.
Dit això, si no podeu aguantar la visió dels vostres punts, hi ha una manera de fer-ho fer una estona per minimitzar el risc de cicatrius. Primer, determineu si el granet està llest per aparèixer. (Si està aixecat amb una superfície blanca / groga, és bo anar.) Premeu una compresa tèbia fins a la zona per suavitza la pell i porta la trossa més a prop de la superfície . Posar una agulla de cosir amb alcohol per desinfectar-la i, a continuació, ficar suaument la superfície del zit. Emboliqueu dos teixits al voltant dels dits índex; això ajuda a evitar el propagació de bacteris —I premeu suaument els costats de l’imperfecció. Si comenceu a veure sang o líquid clar que surt de la incisió, atureu-vos! Una cosa a tenir en compte: si el vostre gran és profund i dolorós , no el toqueu. Consulteu un dermatòleg per treure l’artilleria pesada (receptes o altres plans d’atac, com ara trets de cortisona).
4. Saviesa de la vella escola: tocar-se la cara provoca acne.
Dades de cara:Sí, hi ha una veritat en l’enfocament de la cura de la pell, però no s’ha de tocar. Dermatòlegs i professionals de la cura de la pell en tot el món d'acord: tocar-se la cara pot provocar brots, encara que sigui les mans estan netes . Bàsicament, cada vegada que et toques la cara, et presentes siguin quins siguin els gèrmens heu entrat en contacte directament amb la vostra pell. Trenca l’hàbit per obtenir un cutis més clar i suau.
fent que una noia s'enamori de tu
Dades de cara:Aquest consell es manté encara més a la llum de les recents investigacions. Sí, aquesta petita píndola que prenen moltes dones cada dia realment fa més que prevenir l’embaràs, ja que pot donar una pell més clara Anticoncepció i el dermatòleg . Tyler KH, Zirwas MJ.Journal de l'Acadèmia Americana de Dermatologia. Juny 2013; 68 (6): 1022-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2012.11.018 .. Les dones amb acne hormonal (que tendeixen a esclatar durant el període), de vegades troben píndoles anticonceptives un tractament eficaç . Les hormones d'algunes d'aquestes pastilles poden alentir la producció de sèu (també conegut com oli facial) i, quan hi ha menys oli, hi ha menys probabilitats de porus tapats . Algunes investigacions suggereixen que la píndola podria fer un treball millor en suprimir la producció de grans a llarg termini en comparació amb els antibiòtics Metaanàlisi que compara l'eficàcia dels antibiòtics contra els anticonceptius orals en l'acne vulgar . Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia. Koo EB, Petersen TD, Kimball AB. Setembre 2014; 71 (3): 450-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2014.03.051. . Tot i que píndoles anticonceptives no estan dissenyats per tractar l'acne en particular, la FDA ha aprovat tres tipus de pastilles per a aquest propòsit específic: Ostrostep , Ortho Tri-Cyclen , i Estiu . Dit això, és important tenir en compte que totes les dones poden reaccionar a la pastilla d’una manera diferent i també tenir en compte que de vegades pot trigar setmanes o mesos per veure resultats positius.
6. Saviesa de la vella escola: Destress per aturar els brots d’acne.
Dades de cara:Aquest consell és sòlid i suposa la prova del temps: com si no fos prou dolent per si sol, l’estrès també pot provocar brots. L’estrès provoca un resposta inflamatòria que pot fer trencar les parets dels porus obstruïts i envermellir la zona i omplir-se de pus. (Bruts, ho sabem.) Temps com aquests també poden augmentar els andrògens (una hormona) producció al cos, que pot conduir a una pell menys que estel·lar. Tot i que definitivament és difícil mantenir la calma, proveu-ne qualsevol23 estratègiesper reduir l’estrès i millorar la pell cada dia.
7. Saviesa de la vella escola: es pot tractar l'acne amb antibiòtics orals.
Dades de cara:Sí, però & hellip; tal com hem esmentat anteriorment, prendre antibiòtics ajudarà efectivament a desterrar els brots. Tot i això, no és una píndola màgica. Hi ha moltes advertències: en primer lloc, la investigació suggereix Comparació aleatoritzada de tractament múltiple controlat per proporcionar una justificació del cost-efectivitat per a la selecció de la teràpia antimicrobiana contra l'acne . Ozolins M, Eady EA, Avery A, Cunliffe WJ, O & rsquo; Neill C, Simpson NB, Williams HC. Avaluació de la tecnologia sanitària. Gener 2005; 9 (1): iii-212. que només és efectiu en aproximadament la meitat de les persones que ho proven i els seus beneficis només poden ser moderats. A més, l'aparició d'aquestes pastilles generalment està pensada per a aquells que tenen acne lleu a greu , i el període de tractament pot ser força llarg ( de tres a sis mesos d’ús regular de píndoles seguit d’un tractament tòpic, com un retinoide, durant tres a 12 mesos (o de vegades fins i tot més). Prendre antibiòtics també pot produir bacteris per a l’acne (i d’altres tipus, en aquest cas) resistent a la medicació , cosa que aturaria la vostra cerca de pell clara. Per acabar-ho d’adobar, suggereixen els investigadors que el fet de ser feliç amb antibiòtics pot matar certs bacteris que viuen a l’intestí, cosa que pot provocar al·lèrgies alimentàries, malaltia celíaca i altres trastorns força porucs. Així, com passa amb tots els medicaments, la reducció d’antibiòtics amb l’esperança de millorar la pell comporta una bona part dels possibles inconvenients.
8. Saviesa de la vella escola: podeu & ldquor; assecar & rdquor; acne prenent el sol.
Dades de cara:En poques paraules, això és 100% erroni. Un resplendor besat pel sol podria emmascarar el problema fent zits menys evident —Però no és en cap cas un tractament contra l’acne. De fet, en realitat pot fer-se malbé amb la pell produeixen més oli . A més, absorbir aquests raigs és dolent per al vostre benestar general (emem, càncer de pell ) i aparença (s & rsquo; amunt, arrugues , pigues , i decoloració ), i pot resultar especialment problemàtic si utilitzeu medicaments per a l’acne. Aquests medicaments poden augmentar les vostres probabilitats ardent i les vostres possibilitats d’obtenir tots els problemes estètics i de salut que no s’han divertit abans. Per tant, establir amb l’esperança de fer zapping alguns zits no és realment el millor curs d’acció.
