Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Córrer una mitja marató és un tipus especial de tortura, l’OMH. És un bon objectiu físic, segur que & hellip; però encara ve ambconseqüències. Vaig aprendre-ho de la manera més difícil quan em vaig inscriure a la meva primera mitja marató fa gairebé tres anys, dient-me a mi mateix que podiaodiarfins a completar amb èxit 13,1 milles en un lapse de mesos.
Per sort, sempre he format part de mi a la qual m’encanta demostrar que la gent (inclòs jo) s’equivoca, fins i tot més del que m’agrada córrer. Per tant, vaig canalitzar aquesta força de voluntat per córrer la meva primera mitja marató el 2015. Puc dir que per experiència directa, fer una mitja marató no és fàcil. & Rdquor; És imponent, llarg i hauràs d’entrenar-te a través de la calor, la pluja i, en el meu cas, la neu. (Seré sincer; de vegades només vaig córrer a la cinta de córrer en lloc de resistir les temperatures sota zero. Prendré un paisatge avorrit sobre les congelacions qualsevol dia).
Tot i això, crec que gairebé qualsevol persona pot córrer una mitja marató amb l'entrenament i la mentalitat adequats. Estigueu preparats per a les etapes que probablement passareu el dia de la cursa:
1. Literalment, el més emocionat per l'exercici que he estat mai
Oh Déu meu.Oh Déu meu.Estic a punt de fer-ho. Fins aquí arribem mesos d’entrenament. Estic a punt de mostrar a aquesta raça qui és el cap.
2. Irracionalment nerviós
Porqueria. La banya sonarà en qualsevol moment. He d’intentar fugir? Quina excusa puc compensar per a la família i els amics? No, ho faré. Pot ser una merda, però acabaré.
3. Hella orgullós
* Acabo de passar el marcador per a la milla 2 *
Això es fantàstic! És impressionant! El màxim corredor s’ha de vendre a les farmàcies. La vida és meravellosa! Sóc un corredor!
4. Dolor. Incomoditat. La misèria.
Consell professional: no confieu mai en la milla 9.
(Ho vaig veure en un pòster, d'acord? No parlo per experiència personal ni res. Juro.)
5. Potser sobreviuré després de tot!
Només 2 quilòmetres més. Puc fer això & hellip; dret?
No estic pensant en gaire, excepte el dolor, el malestar i la misèria esmentats. Cada pas fa més mal que l’anterior, em preocupo per les fèrules de tibia i l’únic que se sent bé és la llum de fe que el meu cos farà a través de la meta.
6. La impaciència encarnada
Per a un corredor aficionat o un corredor / caminador de mitja marató, 2 milles poden significar des de 17 minuts fins a mitja hora. Que & rsquo; stant de tempsquan ja haureu colpejat el paviment durant gairebé dues hores o més.
7. Tan a prop & hellip; però Fins ara
En aquest moment, puc sentir-me arrossegant (com moltes de les persones que m’envolten) i puc veure la meta per davant. Està a prop, però, si bé ho sé lògicament, no ho fasentird'aquesta manera.
8. Ho he fet!
Després de creuar aquesta línia de meta, sempre em sento orgullós i agraeixo l’univers que vaig sobreviure & hellip; però també em pregunto mig si necessito una ambulància. En aquest punt, tendeixo a experimentar una confusa barreja d’alleujament, una immensa set i monòlegs interiors extra-dramàtics.
9. Emocionat per humilitzar-se a les xarxes socials
Vaja. Poques persones poden fer el que acabo de fer. Aquesta medalla és genial. Aquesta samarreta és genial. Estic bé.
10. Xoc absolut
Faré fotos de línia final, posaré amb la medalla, possiblement diré un o dos expletius i potser prenc una cervesa després de la cursa. Després s’enfonsa: acabo de recórrer més de 13 quilòmetres. TRETZE! No sé si em sorprèn o em sento orgullós, ni com o per què ho he fet & hellip; però tot fa mal i estic confós.
millor posició sexual per no quedar-se embarassada
En aquesta etapa, quan la gent em pregunta si tornaré a fer una mitja marató, ni tan sols sé què dir. Les meves cames semblen maons i vull dormir durant les properes 900 hores. Per tant, la meva resposta a aquesta pregunta durant els propers dies serà una mica així:
Però els diners intel·ligents diuen que quan els músculs es reparen, decidiré que va ser una experiència increïble & hellip; i fer-ho tot de nou.
Alexis Dent és poeta, assagista, empresari i autor. El seu primer llibre, Tot el que vaig deixar enrere , va sortir aquesta tardor. A més del freelance, Dent escriu un butlletí setmanal anomenat Abandonament de coll blanc per a mil·lenaris autònoms i ambiciosos col·laboradors. Dent també dissenya unes polaines peculiars per a la seva empresa de confecció, Eraminta , perquè realment odia portar pantalons. Mantingueu-vos al dia amb ella lloc web i segueix-la a Twitter @alexisdent .