Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Consells per superar una relació a llarg termini
No importa si vas acabar amb la relació a llarg termini o ell ho va fer, seguir endavant serà estressant perquè significa reajustar la teva vida. Com més aviat superis la relació i comencis una nova vida, millor. Necessitaràs consells sobre com fer front a una ruptura després d'una relació a llarg termini.
Una publicació compartida per Tina (@tina0711) el 8 d'octubre de 2017 a les 23:25 PDT
jo . Supera un xicot a llarg termini redescobrint-te a tu mateix
Recordes com era la teva vida quan eres solter? Les aficions i els amics que abans et van mantenir. Fins i tot si no pots tornar el temps enrere quan les coses eren més senzilles, encara tens l'oportunitat de començar de nou. Potser al teu exnòvio li agradava discutir i has tingut una llarga confrontació abans de deixar-ho. Ara pots gaudir de la tranquil·litat i hauries de sentir-te empoderat perquè tornaràs a prendre les teves pròpies decisions ara que estàs fora d'aquesta relació a llarg termini. També és l'oportunitat perfecta per aprofundir en coses que el teu ex no va aprovar mai. Tria un pentinat boig o revisa el teu armari! Compra't un cotxe nou! Preneu la ruptura com una benedicció disfressada, ja que tornareu a gaudir de la vida com a dama soltera. No és emocionant?
II. Fer nous amics
A part dels teus antics amics, coneix gent nova per construir un món social més emocionant. Viuràs moments meravellosos per posar-te al dia amb els amics i la família que has descuidat mentre estaves en una relació a llarg termini. Fes reserves per sopar amb els amics, surt al cinema i assisteix a les festes que has anat desitjant per superar la relació a llarg termini. A més d'enriquir la teva vida, la socialització et permetrà compartir els teus sentiments i despotricar sobre els problemes que estàs passant a mesura que superes l'home que t'ha trencat el cor. El pitjor càstig que et pots donar a tu mateix és quedar-te a casa sol, plorant per ell i passant-te tot el dia. Aixeca't i diverteix-te! Si els teus antics amics estan molt ocupats, uneix-te a nous clubs o gimnasos i troba nous aficions. Aquí és on trobareu gent nova amb qui interactuar. Mantingueu-lo platònic però; No us posis a una altra relació sense prendre el teu temps per superar la teva antiga relació a llarg termini.
Noies de safari... #safari #amics #millors amics #nous amics ️
Una publicació compartida per L A U R A H U M A N (@im.only.humanxx) el 8 d'octubre de 2017 a les 23:48 PDT
III. Recordeu-vos el bé del passat
Quan s'intenta superar una gran ruptura, sobretot si es tracta d'una relació a llarg termini, és més fàcil centrar-se en les coses dolentes que van portar a la separació. Tanmateix, si podeu recordar els moments feliços que vau tenir amb el vostre ex, podeu anhelar una relació significativa en el futur. No és fàcil superar els punts dolents, que sempre hauríeu de tenir en compte, però no deixeu que es facin càrrec dels vostres pensaments. Al principi, et sentiràs sol mentre intentes superar l'afer a llarg termini, però et sentiràs millor si recordes totes les coses bones que van sortir de la relació. Recorda que la teva salut és el primer i has de desterrar els pensaments negatius participant en activitats constructives com fer exercici.
Una publicació compartida per Nikisha Riley (@nikishariley) el 7 d'octubre de 2017 a les 15:33 PDT
Com superar un matrimoni trencat
10 anys i quatre fills al teu matrimoni sona com tota la vida. Perdre tot això després de divorciar-se pot ser un gran cop. És possible que no hagis explicat als teus fills per què vas deixar el seu pare. Sens dubte, intentar superar una relació trencada a llarg termini és un dels reptes més agreujants i, de vegades, sentiràs que estàs plorant la mort d'una persona estimada. Podeu superar un divorci o una separació a llarg termini amb els passos següents.
IV. Busqueu una xarxa de suport
Ara ets mare soltera i potser la teva família extensa viu lluny; ara has de criar els teus fills pel teu compte. El primer que has de fer és aprofitar els recursos disponibles. Fes amistat amb els professors dels teus fills i els veïns. És possible que aquesta estratègia no tregui el dolor que comporta un divorci, però els vostres fills necessitaran una xarxa de suport. Això també us ajudarà a superar la ruptura a llarg termini mitjançant la formació de nous cercles socials. Trobeu almenys un amic amb un gran sentit de l'humor que us faci riure en veu alta quan sopeu junts. Això us pot ajudar a superar la vostra relació trencada. Recorda que alguns dels teus antics amics poden fugir i no et voldran a les seves vides. Estalviaràs el teu seny si t'uneixes a grups de suport de dones on pots fer festes infantils i fer-te un viatge a la ciutat si cal. El suport emocional us ajudarà a superar els obstacles debilitants de la separació i el divorci a llarg termini, però el suport pràctic és més rellevant per a una mare soltera. Necessitaràs algú com una mainadera per recollir els teus fills a l'escola quan estiguis ocupat per arribar a fins de mes. Aquest és el moment en què aprens la importància de ser amable al teu barri perquè necessitaràs gent per ajudar-te en un pessic.
V. Mantingueu els vostres fills fora dels vostres problemes de divorci
Tot i que el dolor de tractar amb un exmarit és inevitable, els problemes entre tu i ell no els han de conèixer els teus fills. Per descomptat, hi ha molts sentiments personals implicats, però no pots criticar-lo davant dels nens. Exposar els nens a aquests problemes pot generar impactes psicològics negatius com la baixa autoestima en els adolescents, l'enuresi al llit i un comportament arriscat. En cap cas hauríeu de forçar els nens a prendre partit mentre tracteu amb el vostre exmarit i intenteu superar la vostra relació a llarg termini trencada. Centreu-vos a mantenir una relació amorosa amb els vostres fills, però no us quedeu obsessionat pel dolor causat pel vostre ex. No permetis que la depressió situacional s'allargui més del que se suposa, encara que intentes superar-la.
Stacey Dash marit Brian LovellUna publicació compartida per Monique Andrew Estilista (@stylehunterfox) el 8 d'octubre de 2017 a les 11:28 PDT
VI. Redacta una carta d'adéu i una carta de salutació
Quan intenteu superar la relació, agafa un bolígraf i enumera tot allò que ja no serà el mateix ara que t'has separat del teu marit. Voldràs acomiadar-te com a dona, les celebracions que vas tenir com a parella (per exemple, l'aniversari del teu casament) i potser veure els teus fills cada dia si n'ha fet la custòdia. Has d'oblidar-te dels sogres i dels amics propers del teu excònjuge perquè puguis començar una nova vida. A la teva carta de salutació, escriu les coses que ara et fan feliç com a dona soltera i el que esperes en el futur. Digues hola a un nou estil de vida i et sentiràs menys deprimit. Atès que la recuperació d'una ruptura matrimonial no és una cosa única, haureu d'escriure la carta de salutació més sovint.
Coses que no heu de fer mentre us recupereu d'una ruptura de relació a llarg termini
VII. No busquis una relació de rebot per superar el teu ex
Saltar directament a una relació de rebot pot ser temptador en aquest moment, ja que us sentiu sol i intenteu superar la ruptura. Pot semblar que un nou xicot ompli el buit deixat pel vostre ex i us ajudarà a superar la vostra relació a llarg termini trencada. Aquesta és la cosa: una relació de rebot rarament funcionarà, i moltes vegades les emocions ocultes surten a la llum i creen més problemes. No és la solució quan s'intenta superar una relació trencada a llarg termini. El problema amb un xicot de rebot és que no et prens el temps per conèixer-lo. El que sents és enamorament, que s'esvairà ràpidament. La situació es descriu com un amor fals irracional caracteritzat pel desig sexual, la urgència i l'ansietat. Aquests no són bons indicadors d'estar enamorat i acabaràs desil·lusionat i confós. Preneu-vos el temps abans de dir que sí a un altre home després d'acabar la vostra relació a llarg termini. Abans de comprometre't amb l'amor una vegada més, assegura't d'haver superat el teu ex i que has redefinit la teva vida. Fins i tot un soldat no torna immediatament a la guerra després de patir ferides: primer s'ha de curar. Supera la teva ruptura abans d'entrar en una altra relació a llarg termini.
Una publicació compartida per #Quotekillahs #Qk4life (@quotekillahs) el 8 d'octubre de 2017 a les 19:03 PDT
VIII. Manteniu-vos fora de contacte amb el vostre exnòvio
Comprovar-lo tornarà als sentiments negatius que van predominar durant la ruptura. En cas que conèixer-lo sigui inevitable (per exemple, ell és el vostre cap o exmarit que va portar els vostres fills), mantingueu les reunions formals i aneu directament al punt. Si pots continuar sent amics, mantén la distància i deixa ben clares les regles de la teva amistat. Això us ajudarà a superar la relació a llarg termini. Heu de tallar tota comunicació amb ell si voleu superar-lo ràpidament. Deixa'l anar, fins i tot des de les teves xarxes socials i evita tota mena de xerrades casuals. Accepteu que ja no esteu junts, tracteu directament el dolor i preneu-vos el vostre temps abans de plantejar-vos ser amics. Això us ajudarà a superar la vostra relació a llarg termini trencada. Fins i tot si comparteixes amics comuns amb ell, ara els has d'evitar. Però sigues educat i digues-los que estàs una mica ocupat. Això us ajudarà a seguir endavant amb facilitat. L'últim que hauríeu de fer és intentar recuperar-lo després de la gran ruptura de la vostra relació a llarg termini. Aquest és un comportament desesperat que només et farà més mal. L'única manera de recuperar-lo és mostrant-li que has seguit endavant. La ruptura hauria de ser una crida d'atenció per ajudar-vos a canviar la vostra vida per a millor. Tingueu sempre això en compte: estàs millor sense la teva ex.
Una publicació compartida per Annaïc Leroux (@annaic.lrx) el 8 d'octubre de 2017 a les 23:27 PDT
IX. No hauríeu de fer res en excés
Correr a casa per menjar una galleda sencera de xocolata no és una solució als sentiments que tens després d'acabar una relació a llarg termini. No facis res del que puguis penedir-te més tard per intentar adormir el dolor. Eviteu comprar innecessàriament, morir-vos de gana, beure massa o menjar en excés com a forma de superar la relació a llarg termini. No pots deixar que la teva vida social, les notes escolars o la feina pateixin per culpa d'un noi que t'ha trencat el cor. Cal superar-lo. Podria estar en algun lloc gaudint-se mentre et revolques en l'autocompasió. No siguis temerari, sinó que intenta posar-te al dia amb el que t'has perdut mentre sortia amb ell. És emocionant parlar i barrejar-se amb qui et trobis, però no pots connectar-te amb qualsevol noi. Has d'esbrinar la teva vida i ensenyar-te a viure sense xicot. No necessites que ningú sigui feliç perquè la veritable felicitat ve de dins teu. Cedir a un comportament erupció us farà penedir-vos de les coses més tard. Sigueu feliços per qui sou i l'home adequat vindrà fins i tot mentre intenteu superar la relació a llarg termini.
Amb l´home de la casa #goodbyemylove
Una publicació compartida per Ana Peláez (@anamodel_87) el 6 d'octubre de 2017 a les 21:29 PDT
X. No siguis gelós de la felicitat del teu ex
Una publicació compartida per Rebecca Reed ️ Entrenadora del cor (@bec.reed) el 8 d'octubre de 2017 a les 23:40 PDT
Potser no és la teva intenció posar-te gelós, però la sensació és inevitable quan intentes superar una relació trencada a llarg termini. Potser us preguntareu per què la seva vida millora mentre la vostra sembla aturada. Òbviament, necessites felicitat i amor a la teva vida i si et quedes positiu, tot anirà al seu lloc. Com s'ha esmentat anteriorment, allunya't de la vida del teu exnòvio, cuida't dels teus propis negocis i et podràs recuperar sense problemes. Allunyeu-vos de les coses que us recordin a ell i deixeu de perseguir-lo a les xarxes socials.
hugh mcdonald baixista
Una publicació compartida per ♡♡♡ (@__baabygiirlxx) el 7 d'octubre de 2017 a les 5:26 PDT
Recuperar-se d'una relació a llarg termini és devastador i és possible que prengueu algunes decisions dolentes immediatament després d'una ruptura, com connectar-vos descuidament, beure massa alcohol, culpar-vos o contemplar la venjança. Depenent de com gestioneu una ruptura, podeu convertir aquest nou capítol de la vostra vida en un de bo o dolent. Hi ha alguns errors de ruptura que no has de cometre i hi ha estratègies positives que has d'adoptar.
