Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La temporada de festes és un bon moment per posar-se al dia amb els amics i la família, però pot ser una dieta difícil. Amb plats de formatge, canapès i porcs a la manta, és difícil menjar sa i gaudir-ne. Aquesta setmana, hem completat 10 aperitius més intel·ligents per a una festa més saludable. Tant si organitzeu o assistiu a una reunió de luxe aquesta temporada de vacances, prepareu-ne un (o més d’un) d’aquests menuts saludables per mantenir-vos satisfet sense sentir-vos com el Pare Noel.
Formatge de remolatxa i cabra difós a través de Brittany Powell
Foto falsa: Brittany Powell
Animar la taula d’aperitius amb aquest bany de colors vius: el to festiu prové de la remolatxa vermella. Marqueu-lo amb galetes, patates fregides o verdures a rodanxes. Fins i tot pensem que seria una base interessant per a una pizza de temporada.
Bacon i Sage Coliflower via El significat del pastís
Foto falsa: Kelly Yandell / El significat del pastís
La coliflor de nou, el sàlvia i la rica pancetta d’aquest plat treballen junts per crear un aperitiu que sigui igual a parts saludables, riques, reconfortants i saboroses. Raspalleu les floretes de coliflor amb oli d’oliva perquè quedin agradables i cruixents al forn.
Pomes amb tartar de remolatxa rostida, formatge d’anacard i nous confitades a través de Vegans lluminosos
Foto falsa: Ketty / Luminous Vegans
Busqueu un entrant que realment impressioni els hostes? Aquests plats de poma vegans són perfectes per a una festa de luxe. Talleu les pomes a rodanxes fines i, a continuació, poseu-les amb remolatxa escalivada, formatge d’anacard i fruits secs confitats. Sembla complicat, però la majoria dels passos es poden fer amb suficient antelació per tal de facilitar la preparació de la vostra festa.
Rolls de carbassó a la planxa al curry via Perspectiva comestible
Foto falsa: Ashley McLaughlin / Edible Perspective
Aquests aperitius inesperats són curts en ingredients, però enormes en sabor. Carbassons a la planxa, pebrots vermells escalivats, formatge de cabra i un munt d’espècies converteixen aquests rotllos en un saborós complement no tradicional a la vostra festa.
Edamame-Pear Crostini via Eat Yourself Skinny
Foto: Kelly / Eat Yourself SkinnyEstà avorrit de les festes de festa cansades com el brie al forn i les ales de pollastre? Proveu un enfocament més lleuger i fresc amb aquesta inesperada obra hors d & rsquo ;. Edamame, menta i pera crostini definitivament entretindran qualsevol paladar.
Sriracha Edamame via Mango & Tomato
Foto falsa: Olga / Mango i tomàquet
Actualitzeu l’edamame habitual (també conegut com soja bullida a les beines) amb una salsa picant i salada feta de Sriracha (o una altra salsa picant que escolliu), salsa de soja, alls i oli de sèsam. Tenint en compte que tota la recepta triga uns 10 minuts a preparar-se, aquest seria un aperitiu perfecte de festa a l’últim moment.
Dip d’espinacs-carxofa via Un guió de Sass
Foto: Kate / A Dash of SassSi heu anul·lat el bany d’espinacs i carxofa com a aliment perillós, torneu-ho a pensar. Aquesta versió éstanlluny de l’estat d’espera d’Applebee: obté la seva cremositat a partir de mongetes de cannellini mòltes i només un toc de formatge ricotta baix i greix i crema agra.
edat de James Cromwell
Bolets farcits de pinyons (sense gluten) mitjançant La poma sana
Foto: Amie Valpone / The Healthy AppleEls bolets farcits es carreguen normalment amb pa ratllat, formatge i altres condiments poc amigables per a al·lèrgies. Aquests entrants de mida botó s’omplen d’ingredients saludables com l’arròs integral, la quinoa, la salsa i els pinyons.
Hummus d’alvocat via Una cuina acollidora
Foto: Adrianna / A Cosy KitchenNo és una festa fins que algú porta l'humus. Aquesta senzilla versió amb alvocat és molt fàcil de fer. Simplement llenceu els ingredients (els cinc) en un processador d’aliments i barregeu-los.
Crispy Quinoa Fritters via El gingebre vegetarià
Foto falsa: Veronica Sheppard / The Vegetarian Ginger
Aquests bunyols estan aromatitzats amb ceba, pebre negre, sal marina i formatge parmesà; són molt similars als panellets de patata, però utilitzen quinoa rica en proteïnes en lloc de patates com a base. Mengeu-los al sol o submergiu-los a la cremosa iogurt greca que s’acompanya.
Teniu un altre suggeriment de recepta per incloure-la la setmana que ve? Comparteix amb nosaltres als comentaris següents o envia un tuit a l'autor @sophbreene .