Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és l'aromateràpia?
L'aromateràpia és l'acció d'utilitzar olis essencials fets d'arbres, flors i escorça d'arbres que es creu que posseeixen algunes qualitats curatives per rejovenir i curar l'ànima a través de l'aroma subtil d'aquests olis essencials. L'aromateràpia utilitza principalment el sentit de l'olfacte per calmar els nervis i la ment d'una persona a través del sistema límbic. El sistema límbic és la part responsable de l'elevació de l'estat d'ànim i de l'alliberament de substàncies químiques per sentir-se bé com les endorfines i els neurotransmissors a la sang.
Usos de l'aromateràpia en el massatge
Es tracta d'utilitzar olis essencials per fer massatges al cos. La pell absorbeix els olis vitals i després viatja per tot el cos a través del torrent sanguini. Aquest mètode és molt bo per la seva forma holística de curar virtualment tot el cos, inclosos els òrgans vitals del cos.Aquests massatges aromàtics calmen el cos, augmenten la circulació sanguínia, redueixen l'estrès i la tensió i proporcionen els beneficis de l'oli essencial al cos.
Beneficis dels massatges d'aromateràpia
1. Redueix l'ansietat, la depressió, la tensió i l'estrès
Els símptomes comuns de l'estrès i l'ansietat inclouen canvis d'humor, fatiga, canvis en el patró de son, etc. S'ha demostrat que l'aromateràpia amb olis essencials canvia la nostra percepció mental cap a l'estrès i la nostra resposta fisiològica als factors estressants. L'ús de l'aromateràpia regularment ajuda a millorar el nostre nivell d'estrès.L'aromateràpia també actua com un bon antidepressiu. Amb l'ús d'olis essencials com l'espígol, la menta, la camamilla i el gessamí, funciona perfectament com a antidepressius. Encara és important buscar ajuda o assessorament psicològic adequat quan la depressió continua.
2. Reduir els dolors causats pels rampes menstruals
Els estudis han demostrat que l'ús de l'aromateràpia durant el període de la dona pot ajudar a reduir els dolors causats per la menstruació. Si els massatges d'aromateràpia tenen la capacitat de reduir els rampes menstruals, per què no aprofitar l'oportunitat d'utilitzar massatges d'aromateràpia amb més freqüència i prendre una estona per relaxar-se i desestressar-se. Per descomptat, probablement serà un massatge corporal parcial o mig si utilitzeu un terapeuta per un missatge a l'spa.
3. Estimula el sistema immunitari per ajudar a combatre la infecció
Els olis essencials utilitzats en aromateràpia contenen un alt contingut d'antibiòtics i antisèptics que s'absorbeixen al cos a través del torrent sanguini mitjançant un massatge. Això fa molt bé ajudant a combatre les infeccions i protegir el cos de malalties nocives.
4. Afavoreix l'enfocament mental
Com a humans, podem fer diverses tasques. Tanmateix, de vegades podríem tenir problemes per centrar-nos en tasques específiques a causa de moltes distraccions que desvien la nostra ment i els nostres pensaments de completar un treball en particular. Ara l'aromateràpia és realment una meravella i després d'un bon massatge calmant, et sentiràs molt més alerta, refrescat i capaç de concentrar-te mentalment durant més temps.
6. Dona suport al procés de curació del cos
L'aromateràpia ajuda a accelerar el procés de curació del cos. Aquest procés s'aconsegueix gràcies als estimulants continguts en la majoria d'olis essencials utilitzats en les sessions de massatge d'aromateràpia. Això és com a resultat de l'augment del flux de sang i oxigen a tot el cos i de les lesions del cos, incloses les lesions internes que poden haver estat causades per cirurgies o malalties. Per beneficiar-se dels processos de curació del cos, els olis essencials que serien perfectes serien lavanda, calèndula, rosa mosqueta i aladern. No obstant això, destaca al massatgista si la ferida de la cirurgia encara és fresca o sensible perquè pugui fer l'ajust correcte durant el massatge.
7. L'aromateràpia redueix els mals de cap
Un mal de cap passa a tothom de tant en tant, probablement després d'un llarg dia de feina, i estàs molt estressat. A més de prendre paracetamol i ibuprofè, l'aromateràpia és una excel·lent manera de reduir o aturar un mal de cap. Si tens un mal dia amb mals de cap i frustracions, és bo fer-te un massatge d'aromateràpia per reduir els mals de cap i donar-te un descans.
Aromateràpia sueca
El massatge suec és un dels tipus de massatge més comuns i bàsicament la base del massatge a Occident. Va ser pioner pel psicòleg suec de la Universitat d'Estocolm, Per Henrik Ling. Si busqueu un massatge amb molts beneficis de relaxació, el massatge suec és la resposta correcta.El massatge suec implica bàsicament l'ús de traços que van des de traços lleus fins a més profunds per fer massatges a l'esquena, cames, braços i altres parts del cos amb objectius sobre els músculs i els teixits per alleujar els dolors i augmentar la relaxació. Amb la combinació de massatge suec i aromateràpia (és a dir, utilitzant olis essencials), el resultat és convincent, ja que el massatge suec es concentra en la relaxació masculí, l'alleujament de l'estrès, la circulació sanguínia, etc. i els olis essencials utilitzats en aromateràpia són relaxants, estimulants i contenen alts continguts curatius. .
Massatge d'aromateràpia corporal complet
Saps que el massatge corporal complet d'aromateràpia ha existit des de l'antiguitat? Els antics egipcis el van utilitzar per primera vegada com a mitjà de relaxació i curació corporal completa mitjançant l'ús d'olis de plantes aromàtiques per tractar tot el cos de lesions i tensió. L'essència principal d'un massatge d'aromateràpia corporal complet és bàsicament alliberar el cos de l'estrès i la tensió augmentant així la curació no només per a tot el cos, sinó també per a la ment.El massatge corporal complet d'aromateràpia pot durar fins a una o dues hores perquè bàsicament consisteix a utilitzar un massatge corporal complet de rutina que, en primer lloc, comença amb un massatge d'esquena que pot durar fins a una hora, augmentant així la relaxació terapèutica. Continua cap a la cara, davant i darrere de les cames, mans, pit i cap.
Massatge d'aromateràpia i spa
La majoria dels balnearis ofereixen bons massatges d'aromateràpia. Als balnearis, un terapeuta de massatges autoritzat selecciona els olis i cremes adequats per a vostè. Tanmateix, això difereix segons les necessitats d'un individu. El massatge en un spa pot ser un massatge corporal parcial o complet. Una aromateràpia parcial consisteix bàsicament a utilitzar olis essencials per fer un massatge a l'esquena i pot durar uns 30 minuts, mentre que un massatge corporal complet consisteix a fer un massatge de tot el cos des de la cara fins a les cames, que pot durar fins a una hora o més.Trobeu un bon spa a prop vostre i demaneu un massatge d'aromateràpia, sobretot si heu tingut dies estressants a la feina, a l'escola o al lloc de negocis. Trobar un balneari més proper no hauria de ser difícil. Podeu utilitzar l'ajuda de Google per trobar-ne el més proper.Preneu nota dels olis essencials utilitzats per l'spa i feu preguntes per assegurar-vos que el que s'utilitza és de bona qualitat perquè pugueu obtenir tots els beneficis d'un oli essencial de bona qualitat.
Tècniques de massatge aromateràpia
Es poden utilitzar diversos cops en el massatge d'aromateràpia. A continuació es mostren alguns cops utilitzats per a l'aromateràpia. Tingueu en compte que això no és com fer una guia, sinó un resum dels tipus més freqüents de cops d'aromateràpia.
- Effleurage:Consisteix a fer lliscar les mans suaument per la pell. I s'utilitza tant al començament com al final d'un massatge.
- Cupping:això implica utilitzar el palmell en forma de copa per colpejar el client. El palmell de la mà s'ha de copejar per evitar bufetades al client.
- Batre:el cop de pallissa consisteix a colpejar suaument la part inferior dels punys al cos del client.
- Arrancada:aquest tipus de traç consisteix a escollir un punt determinat amb els dits i deixar-lo enrere.
- Golpeig:això és un cop més com un cop. Això implica un cop de puny rítmic i més intens. Com que és més intens que qualsevol altre tipus de braçades de massatge, s'ha de realitzar en una zona amb molt bona cobertura de la carn.
- Petrisatge:el traç de petrissage consisteix a utilitzar lleugers traços circulars per agafar i estrènyer el múscul augmentant així la circulació del flux sanguini als músculs i eliminant els productes de rebuig dels teixits.
com sortir ràpidament de la zona d'amics
Què heu de portar per al massatge d'aromateràpia?
Aquesta és una pregunta essencial perquè els diferents massatges tenen les seves regles diferents i probablement els terapeutes també poden tenir preferències diferents. Alguns terapeutes de massatge preferirien els seus clients nus sota la tovallola o el llençol, mentre que alguns preferirien que portés almenys una roba interior petita. Normalment, durant un massatge d'aromateràpia, se suposa que estàs parcialment nu i només estàs cobert de la part del teu cos en la qual no treballa el terapeuta. El més important és la teva comoditat. Si us sentiu més còmodes amb alguna cosa, heu de comunicar-ho al terapeuta abans de la sessió.
Conclusió
És possible que hagis patit molt d'estrès, pot ser de la feina o dels negocis i tinguis por de consumir drogues per alleujar els teus nivells d'estrès. Què tal provar un mètode més natural per relaxar la ment, el massatge d'aromateràpia és una de les millors maneres de desestressar-se i tornar a un estat natural. Organitzeu sessions periòdiques de massatge d'aromateràpia i podreu estar segurs de resultats millors i tranquils.
