Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Hi ha molt d’estimar sobre un bon embolcall de dinar: són fàcils de fer, són superportables i ofereixen sabor a cada mos. Mireu algunes receptes d’embolcall estel·lar que s’adapten a gairebé tots els paladars.
Vegetarià
1. Gyro torrat de cigrons
Els cigrons i el tzatziki són els protagonistes d’aquest embolcall. Aquesta recepta requereix fer el tzatziki des de zero, però un cop l’heu provat, veureu que val la pena aprofitar el temps i el temps addicional millor que qualsevol varietat comprada a la botiga. A més, hi ha un vídeo útil que us ajudarà a preparar-vos.
missatge a la núvia abans del casament
2. Embolcalls de verdures crues amb pesto de rúcula
Sense farina, sense cap problema! Amb col, pebrots, cebes i alvocat, aquest embolcall vegetal és bàsicament una amanida portàtil. El pesto aquí és completament vegetal, de manera que tot el que heu de fer per fer aquest vegà és deixar de banda el feta.
3. Quinoa mexicana embolcalla
Aquest embolcall és bàsicament un burrito, ple de blat de moro, mongetes, guacamole i pebrots. Afegiu quinoa per obtenir una dosi considerable de proteïna per completar l’àpat menjar vegetarià.
4. Paper embolicat de verdures i alvocat rostits
Aquests embolcalls vegans són senzills i plens de sabor. Comenceu estenent el puré d'alvocat sobre una truita de blat integral. A continuació, empaqueteu les verdures escalivades (aquesta recepta requereix pebrots, cebes i coliflor, però podeu fer servir tot el que tingueu a mà) condimentat amb pebre vermell, all en pols i orenga.
5. Embolcall de gira-sol
Aquesta recepta rep el seu nom de l’hummus de gira-sol casolà, però si no teniu temps (ni paciència) per fer-la des de zero, podeu recollir-ne alguna a la botiga de queviures. (Només cal que busqueu ingredients addicionals no desitjats, com ara el sucre, si aneu pel camí comprat a la botiga).
Carn
6. Embotits de bistec mediterrani amb salsa de iogurt a la menta
Tingueu en compte que, per a aquest paquet d’alegria, cal marinar el filet durant dues hores (la nit seria encara millor). Després d’això, es triga uns 20 minuts a coure el filet, que és el moment perfecte per picar les verdures i muntar la salsa de iogurt.
7. Embolcalls d'enciam de porc tirats amb xipotle amb Aioli d'alvocat
Necessiteu un dinar ràpid sense lactis, sense gluten, paleo i fins i tot compatible amb Whole30? No miris més enllà. Afegiu el porc tirat de cocció lenta a la preparació del cap de setmana i, a continuació, podeu llançar aquests embolcalls junts en 15 minuts plans qualsevol dia de la setmana.
8. Collard Green Wraps amb pollastre
Aquest embolcall verd és bàsicament un toc saludable en l’amanida de pollastre, i no en podem tenir prou. Saltar-se el mayo en favor d’un amaniment fet amb oli d’oliva, all, suc de taronja, mel i sal.
9. Califòrnia Chicken Club Wrap
Aquesta sucosa combinació de mango, cansalada, alvocat i pollastre pot estar a la taula (o a la carmanyola) en menys de 30 minuts.
danai compra wikipedia
10. Embolcall de pollastre marroquí especiat
Dirigiu-vos cap al vostre porta-espècies. Aquest embolcall es condimenta amb una deliciosa combinació de pebre vermell, canyella, gingebre, comí, cúrcuma i pebre de caiena. Com que la recepta requereix adobar el pollastre i fer hummus i xutney casolans, és millor estalviar-vos per un dia en què tingueu molt temps lliure (i alguns convidats per impressionar).
11. Embolcall d’ametlla de nabiu de gall d’indi
Feu com si fos la tardor en qualsevol època de l’any o feu un cop d’ull a les vostres restes d’acció de gràcies amb aquest embolcall de nabius, gall d’indi i ametlles. Optar pel iogurt grec en lloc de la maionesa per millorar el plat.
