Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Tots esperàvem que el 2020 fos millor que el 2019, però, el 2020 va acabar sent tot menys esperat. Una paraula per resumir els 3 mesos del 2020 és 'quarantena', una paraula que ha anat fent voltes a totes les parts del món. Amb l'esclat de la COVID-19, s'aconsella a tothom que es quedi a casa! Les ciutats i els països estan tancats, s'han anunciat polítiques de treball des de casa, escoles i universitats estan tancades i tothom és a casa. Així doncs, la quarantena o més aviat l'autoaïllament és només l'acte de quedar-nos a l'interior, a casa nostra i allunyar-nos dels altres per aturar la prevenció de qualsevol virus.
Tot i que això pot semblar aquest descans tan necessari de la feina però no sortir de casa per un període indefinit és un pensament que ens fa por; en resum, estem avorrits! Així doncs, mentre ens autoaïllem, aquí teniu algunes coses que podeu fer per mantenir-vos ocupats i la vostra família perquè no us arribi massa la idea de quedar-vos a casa.
11 maneres d'afrontar l'autoaïllament i la solitud
1. Posa't al dia amb tots aquests espectacles
Amb el món de Netflix, Amazon Prime i Hulu, tots els teus programes preferits estan a només un clic de distància perquè els puguis veure amb atraccions. Tanmateix, amb la nostra feina diària, l'escola i les rutines diàries, es fa gairebé impossible seguir els espectacles, i molt menys tenir els espectacles preferits. Aquest és un moment ideal per veure els vostres programes i pel·lícules preferits no només per posar-vos al dia, sinó també per ajudar-vos a estar ocupat en aquest aïllament. Si no pots pensar en espectacles, no ens importa fer alguns suggeriments; Downton Abbey, Geni del món modern, Game of Thrones, Unorthodox, Breaking bad, The Office, Fresh Prince of Bel Air, etc. Només cal que inicieu sessió al vostre Netflix; quarantena i refredat.
2. Neteja el teu armari
Per totes aquelles vegades que vas omplir l'armari de qualsevol cosa. Per totes aquelles vegades que llençaves estris a l'armari de la cuina, per totes aquelles vegades, llençaves coses als calaixos quan venien els convidats; ara és el moment d'organitzar finalment tots aquests calaixos, prestatgeries i armaris. Doneu una bona neteja de primavera a casa vostra, llenceu totes les coses que heu estat acumulant sense cap motiu. Si necessites inspiració, inicia sessió al teu Netflix i mira el programa 'Marie Kondo' per conèixer les maneres d'organitzar-te de la manera més eficient.
wiki gwyneth paltrow
3. Inicia un bloc o escriu un diari
Amb les nostres rutines sempre ocupades, mai hem trobat el temps d'escriure els nostres pensaments als diaris i menys encara començar els nostres blocs. No obstant això, segur que ens trobem en blogs d'altres persones, obtenint motivacions, receptes o simplement passant el temps. Aquest període d'auto-aïllament és el millor moment per sortir-hi. Comparteix els teus consells i trucs, les teves rutines diàries i els teus pensaments amb altres persones a través d'un bloc. Comenceu amb un bloc de WordPress i feu que els vostres amics i familiars comparteixin els seus pensaments al respecte. Tanmateix, si no us sentiu còmode posant-vos allà, només heu d'aconseguir un vell diari i començar a escriure des del primer dia del vostre aïllament.
4. Posa't la gorra de xef
Tots som culpables de veure i desar nombrosos vídeos de receptes delicioses que mai ens atrevim a fer. Per tant, en aquest període d'autoaïllament, només cal que obriu aquestes receptes i comenceu a cuinar. Si no teniu les millors habilitats per cuinar o coure, comenceu des de les bases. Obriu YouTube i busqueu receptes fàcils per a principiants i feu pastissos, pizzes, pasta o qualsevol cosa que tingueu ganes. Recordeu que és millor menjar menjar casolà que menjar de fora en aquest moment. Mantenir-se segur és la prioritat i quina és la millor manera de fer-ho que jugar tu mateix al xef!
5. Exercici
Si fa temps que tens ganes de baixar de pes o només estàs pensant en posar-te en forma però no has pogut fer-ho; ara és el moment. Tot i que potser no teniu les millors màquines d'entrenament a casa, només heu de saber que sempre podeu substituir-les. Prova el ioga matinal, els exercicis de cardio, l'aixecament de peses amb manuelles, etc. Obre YouTube i podràs trobar innombrables vídeos d'entrenament a casa curts i llargs per a principiants i experts.
6. Aprèn un idioma nou
No sé vosaltres, però sempre he tingut ganes d'aprendre una nova llengua però mai he trobat el temps per poder-ho fer; L'autoaïllament ara proporciona el temps tan necessari. Hi ha nombrosos vídeos en línia a YouTube, diferents llocs web i altres cursos en línia que ajuden els principiants a aprendre nous idiomes. Des del xinès al francès, de l'espanyol al rus, pots aprendre qualsevol idioma que hagis volgut aprendre. Per tant, feu un curs i poliu les vostres habilitats. Qui sap? Potser la propera vegada que mireu un programa espanyol, sabríeu exactament què diuen sense utilitzar subtítols!
cailee spaeny calenta
7. Fes cursos en línia
Si voleu ampliar els vostres horitzons i planificar millorar els vostres coneixements mentre esteu a casa, feu nous cursos. Diferents llocs web en línia, per exemple 'Coursera', ofereixen diferents cursos gratuïts i de pagament de les millors universitats del món en una gran varietat d'assignatures. Des de la llei a la política, de l'anglès a la medicina, de les tecnologies de la informació a la música, aquest lloc web us té cobert. Al final del curs, rebràs una nota i un certificat acreditatiu d'haver realitzat el curs esmentat. Pots afegir-los al teu currículum per fer-lo més impressionant i millorar les teves perspectives laborals futures.
8. Posa't al dia amb aquesta lectura
Això s'aplica a tothom; estudiants, mestresses de casa i professionals. Si us trobeu atrapat a casa, cansat de veure totes aquelles pel·lícules i programes i només voleu donar-vos una 'pausa intel·lectual' a la vostra ment; agafar un llibre. Sovint ens trobem anotant llibres a la nostra llista de 'llegir' i com a estudiants, la majoria de nosaltres deixem totes les nostres lectures per a l'últim moment. Així, doncs, si voleu llegir una passada de temps, agafeu el llibre o trobeu un pdf en línia i, si sou estudiant, és hora de donar-vos un cop de mà a la vostra lectura, de manera que quan es reprenguin les classes, estigueu al capdavant del vostre joc.
9. Prova una nova habilitat (pintura, instrument, etc.)
Potser no ens n'adonem, però aprendre coses noves ens pot ajudar a estar en pau. És inevitable no sentir-se avorrit i frustrat en moments d'aïllament i, per tant, la teva ment necessitarà noves maneres de mantenir-se ocupada i el que és més important; seny! Agafeu una afició que podríeu haver tingut durant un temps o adquiriu una habilitat que heu volgut aprendre. Des de la pintura fins a l'edició de vídeo, des de l'aprenentatge d'un nou instrument fins a teixir, cal arremangar-se i aprendre coses noves. Això no només us mantindrà ocupat, sinó que us ajudarà a ser productiu.
10. Fes el teu desinfectant
Tot i que pot semblar un suggeriment estrany, amb el brot de la covid-19, un dels principals consells és mantenir el desinfectant de mans les 24 hores del dia. Tanmateix, per a la nostra consternació, a la majoria de llocs, els desinfectants de mans s'estan esgotant. Per tant, si voleu estalviar en aquest diners, voleu saber que el producte que feu servir és pur i simplement no voleu la molèstia d'anar al mercat, feu el vostre desinfectant a casa. Hi ha nombrosos vídeos en línia i els ingredients bàsics són; alcohol isopropílic, gel d'Aloe Vera i oli d'arbre del te; ingredients de fàcil i fàcil accés.
l'etiqueta de la caca d'oficina
11. Arregla la teva pell
Els brots de pell a causa de l'estrès, el temps zero a les mans i el consum de cafè són un problema habitual. Però amb l'estrès laboral baix, un retrocés en el consum de cafè i sens dubte més temps a les nostres mans; aquest és el millor moment per donar l'atenció tan necessària a les nostres pells! Per tant, feu una rutina i comenceu a parar atenció a la vostra pell per aturar els brots i tenir la pell suau i tan desitjada. Mira vídeos en línia, fes noves màscares facials, aconsegueix productes casolans i orgànics per posar-te a la cara i, finalment, deixa que la teva pell respir.
Article relacionat: 10 coses a fer quan us sentiu sol i buit
Què fer quan sentis que la vida t'està menjant lentament
Resum
Així doncs, mentre estem asseguts a casa, preguntant-nos quan ens permetran tornar a les nostres rutines habituals, aquest és el moment ideal per tornar a fer tot allò que la nostra rutina no ens permetia fer. Des de l'observació com l'exercici físic, des de l'aprenentatge de noves habilitats fins a l'aprenentatge de diferents temes, aquest és el moment ideal per deixar-se créixer intel·lectualment a casa. Relaxa't, dorm i passa una estona de qualitat amb els teus fills i família. Deixeu que el planeta terra tingui el seu descans tan necessari de la contaminació i la pressa diària de les vides humanes. Preguem tots perquè ens mantinguem feliços i sans en aquest temps d'autoaïllament, per passar a coses millors i més grans aviat!
