Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Si teniu dificultats amb les mans seces i esquerdades crònicament, pot semblar que heu canviat els guants per cactus. (Vull dir, qui vol fer cinc, donar-se la mà o fer pistoles amb mans de cactus? No és el mateix).
La pell de les mans (excepte les mans, que són bastant gruixudes) és molt més fina que la majoria de les altres parts del cos, és a dir, que contenen menys humitat i olis naturals.
Les nostres mans també són el nostre mitjà directe per interactuar amb el món i estan exposades a molts irritants. Bàsicament és una recepta per a la sequedat i els danys si no teniu la cura adequada dels vostres amics de cinc dits.
Com que ningú no hauria de tenir cactus per a les mans, hem desglossat gairebé tot el que cal saber a l’hora de reviure aquestes potes seques.
Tots aquests consells són súper ràpids i senzills d’afegir a la vostra vida, així que llegiu-los i fes-ho així :
1. Utilitzeu una crema hidratant rica
Com a regla general, opteu per les cremes o pomades per a mans resistents. '[Aquests] segellen la pell per curar les esquerdes i evitar la pèrdua d'hidratació', diu Joshua Zeichner, MD, director d'investigació estètica i clínica en dermatologia de l'Hospital Mount Sinai.
Una opció excel·lent per revifar la vostra pell: Bàlsam de la bossa , un ungüent favorit del culte que originalment va ser dissenyat per curar les esquerdes de les mamelles de les vaques. Si necessiteu ajuda per escollir una crema hidratant, comenceu aquí. Per descomptat, també hi ha vaselina amb ole normal o amb base hipoalergènica com Vanicream.
Un cop trobeu un producte que coincideixi amb la vostra pell, el vostre següent pas és hidratar-vos diàriament , diverses vegades al dia, diu Jacqueline Andrews-Evans, assistent mèdica a Advanced Dermatology PC.
És especialment important hidratar després de rentar-se les mans. Una rutina diària evitarà que la pell seca torni i mantindrà les mans felices.
2. Busqueu fórmules que continguin humectants o ceramides
No hi ha res millor que trobar una crema que funcionirealmentfunciona. Per assegurar-vos que trobeu la vostra coincidència, busqueu àcid hialurònic, glicerina o ceramides a la llista d’ingredients.
'Els humectants com l'àcid hialurònic o la glicerina són com esponges que arrosseguen la hidratació cap a la capa externa de la pell', diu Zeichner.
Per obtenir un poder de super-curació, les ceramides són la millor opció. 'Són com una lletada entre les rajoles de les cèl·lules de la pell', diu. 'Es segellen a les esquerdes de la capa externa de la pell per evitar la pèrdua d'hidratació i minimitzar l'exposició perjudicial al medi ambient'.
Per obtenir la protecció i la protecció de la pell a parts iguals, proveu-ho Cerava Crema de mans terapèutica.
3. Feu una bricolatge una crema de mans amb farina de civada col·loïdal i mantega de karité
Per a aquells que són més pràctics (heh), hi ha un munt de receptes senzilles que podeu preparar per revifar la vostra pell. A Zeichner li agrada aquesta barreja de tres ingredients: farina de civada col·loïdal, mantega de karité i oli de llavors de gira-sol.
La civada col·loïdal té una llarga reputació com a antiinflamatori nutritiu. 'És un excel·lent protector de la pell', diu Zeichner. 'Conté sucres que recobreixen la pell, així com antioxidants anomenats avenantrèmides que calmen la inflamació'.
Pel que fa a la mantega de karité, és un oli ric i emol·lient que suavitza i suavitza les cèl·lules rugoses de la superfície de la pell.
Oli de llavors de gira-sol s’omple d’àcid linoleic, que és un àcid gras essencial per mantenir la barrera de la pell per evitar la pèrdua d’aigua. També és antiinflamatori.
Barregeu-los tots i obteniu una fórmula seriosament calmant.
4. Hidratar als cinc minuts de sortir de la dutxa
Per a l'aplicació d'un producte hidratant just després de la dutxa és essencial bloqueig de la humitat . Per què? Bé, no només els netejadors de dutxes poden ser durs per a la pell, sinó que l’aigua calenta també pot ser perjudicial.
Evitar perdre olis essencials per a la pell , intenteu que les dutxes siguin curtes i dolces i eviteu l’aigua súper calenta. Després, eixugueu la tovallola i mantegueu-la amb una crema nutritiva. Assegureu-vos d’hidratar aquestes mans immediatament.
5. Utilitzeu productes de neteja suaus i hidratants
Tan important com és netejar la pell, hi ha efectes secundaris nocius quan es fan de manera descuidada. 'Voleu rentar la pell sense comprometre la integritat de la barrera cutània', explica Zeichner.
Suggereix buscar productes de neteja suaus que afavoreixin la hidratació. La seva millor selecció és un dels favorits assequibles: Dove Unscented Beauty Bar . 'El meu netejador universal preferit, aquesta barra es pot utilitzar a la cara o al cos i realment hidrata la pell mentre es renta.'
6. Eviteu els exfoliants
Les mans seques tenen tendència a esquerdar-se i escamar-se, cosa que, al seu torn, pot fer que busqueu un exfoliant.
'Els exfoliants durs o exfoliants químics poden causar més mal que bé', explica Zeichner. En lloc d’una bona polimentació, el que realment necessita la pell és hidratació.
Això pot semblar contradictori, ja que molts experts recomanen exfoliació per a una hidratació profunda i a llarg termini. Tot i això, si ja teniu problemes de superfície amb la pell seca, voldreu saltar-vos aquest pas previ a la loció.
Com diu Zeichner, 'primer exfoliant pot causar més danys a la capa externa de la pell, cosa que provoca una nova pèrdua d'hidratació'.
7. Utilitzeu una màscara de mà
Actualment hi ha màscares per a gairebé totes les parts del cos: cara, cames, llavis, pits,culates! - així que recordeu-vos de dedicar una mica de temps a emmascarar aquestes mans.
De la mateixa manera que una màscara de llençol funciona per al vostre rostre, una màscara de mà revesteix la pell amb els beneficis hidratants d’un producte tòpic. Pot semblar desordenat, però en realitat és més net que algunes opcions de loció del mercat.
Proveu un Màscara de mà Aveeno , que té una civada col·loïdal calmant fins i tot per als tipus de pell més sensibles. Poseu-vos en una pel·lícula i deixeu que les mans absorbeixin la bondat de l’avena. Al cap de 10 minuts, llança les màscares i gaudeix de mans felices i revifades.
8. Porteu guants sobre la vaselina fins al llit
Per a la vostra pròpia màscara improvisada, apliqueu una capa gruixuda de vaselina, com ara Vaselina , després llisqueu-vos un parell de guants abans d’anar a dormir.
Tot i que no necessàriament tenen cap benefici hidratant, mantindran la vaselina al seu lloc per absorbir-la tota la nit. Això i també evitaran que el vostre llit es converteixi en una escena del crim revestida de vaselina.
Aquesta opció no només és ideal per a aquells que tenen un pressupost econòmic, sinó també per als mesos més freds (i assecadors) en què les mans necessiten una teràpia seriosa.
9. Dormiu amb un humidificador
Aquesta és una gran alternativa per combatre, de nou, aquell brutal aire sec quan fa fred fora.
Humidificadors afegir humitat a l’aire que impedeixi H2O de ser tret de la pell, alhora que proporciona un augment de la hidratació molt necessària del cap als peus. Al cap i a la fi, quin millor moment per hidratar-se que mentre dorms i la teva pell està en plena reparació?
10. Utilitzeu crema amb SPF
Tot i que realment no ho pensem, les mans estan exposades al sol igual que la vostra cara. No obstant això, la protecció solar facial és una prioritat important per a molts. Llavors, per què no les mans? L’ús d’una crema amb SPF pot ajudar a tractar moltes preocupacions de les taques solars fins als danys de la pell, sí, de la sequedat.
Mantingueu les mans joves i us sentiu bé Crema de mans Supergoop Forever Young amb SPF 40 .
11. Proveu esteroides tòpics
La hidrocortisona sense recepta (OTC) és força feble i pot ser que no serveixi de res per les mans. Per a un cas greu de sequedat a les mans, el metge pot suggerir l’ús d’esteroides tòpics amb recepta juntament amb una bona cura de la pell per calmar ràpidament qualsevol inflamació.
Mans seques 101: causes freqüents i prevenció
rentat excessiu
No us demanem que sigui brut, però, per desgràcia, rentar-vos les mans pot causar greus danys a la pell. Fregant aquests olis naturals, deixeu les mans despullades, inflamades i secs.
L’ús d’un netejador suau és una manera de combatre-ho. També hauríeu d’hidratar després de cada rentat.
Genètica
'A causa de la genètica, algunes persones tenen una barrera cutània més feble i és més probable que desenvolupin sequedat i descamació de la pell', diu Zeichner.
Tot i que no hi ha manera d’evitar directament alguna cosa amb què neixes, sempre pots mantenir-te al dia amb bons hàbits de cura de la pell. El vostre dermatòleg també us pot recomanar un pla de tractament per ajudar-vos a mantenir les mans suaus i hidratades.
La teva feina
Algunes feines requereixen treballar amb productes químics durs que siguin secs i irritants. Això inclou perruqueries, professionals sanitaris, empleats de restaurants, personal de neteja i molts més. Si això és el vostre cas, proveu de portar guants de protecció mentre treballeu.
texans trencats i desgastats
Vius a la dutxa
Com s’ha esmentat anteriorment, les dutxes llargues i calentes no són l’antídot per a una pell sana. No podem evitar que gaudiu d’una dutxa molt llarga en un dia fred (no som monstres ...), però potser intenteu baixar la temperatura de la lava del volcà a la banyera d’hidromassatge.
Com a regla general, intenteu escurçar el temps de dutxa diàriament. Pot ser que no sigui la rutina de luxe dels teus somnis, però la teva pell (i el planeta) serà molt més feliç.
Quan veure un metge
Tot i que alguns casos de sequedat poden ser mínims i simplement incòmodes, altres són una mica més greus i requereixen un metge. Com saps quan el teu cas s’ha tornat tan greu?
Zeichner diu que si els tractaments de venda lliure no fan res pels símptomes de la mà seca, és a dir, esquerdes, fissures, picor important o erupcions, és hora de buscar ajuda professional.
A més, si observeu butllofes, decoloració de la pell, sagnat, enrogiment extrem o inflor, aquests són signes de consultar al metge.
A més, hi ha algunes afeccions de la pell que es poden disfressar de mans seques, com ara una infecció per fongs coneguda com tinea manuum, per això és important parlar amb un dermatòleg.
Sigui quina sigui la causa de les vostres mans seques, doneu-los una mica d’amor i atenció, mantingueu al vostre metge al corrent i segur que veureu una pell sana i hidratada en poc temps.
