14 idees brillants per substituir els aliments pesats en carbohidrats per verdures (tan saboroses)

D’acord, d’acord, ja sabeu tot sobre els zoodles. Potser fins i tot heu enriquit una coliflor un parell de vegades. Com que sou tan professionals, és hora que proveu de transformar altres vegetals en els vostres carbohidrats preferits. Sí,el carbassó fa molt en aquest departament, però fes un cop d'ull a aquestes 14 maneres d'utilitzar puré de remolatxa, bròquil triturat, xirivia a rodanxes i molt més per obtenir la solució diària de pizza, patates fregides i tots els bons tipus de menjar carby que es llepen els dits.

Aixafeu el vostre hamburguesa

Per tant, voleu utilitzar alguna cosa que no sigui el pa per contenir aquesta hamburguesa? De fet, podeu fer servir verdures (si us plau, no utilitzeu mig alvocat ...). Traieu aquestes hamburgueses congelades del congelador i comenceu a enriquir o espiralitzar.

l'actriu Tammy Grimes

1. Pa de moniato espiralitzat

2. Pa de crosta de coliflor

Ditch Frozen Pizza Crust

Ni tan sols ens comencem a sentir les nostres profundes sensacions per la pizza. El menjaríem cada nit si no comencés a sentir-se redundant ... però ara podem. Agraïu als déus dels bloggers gastronòmics que juguen amb verdures moltes per tal de fer les crostes de pizza més satisfactòries que es puguin trobar mai al passadís.

3. Escorça de pizza de coliflor

4. Escorça de pizza de remolatxa

Intercanvieu el pa meravellós

Oh, pa. T’estimem molt! I tot i que sempre tenim un pa d’Ezekiel al congelador d’emergència, avui som molt capaços de trencar les nostres verdures preferides en un pa. Tot i que possiblement sigui una mica estrany a PB&J, gairebé tots els altres sandvitxos a casa es trobarien a casa entre dues llesques de pastanaga o pa de bròquil.

wiki de gwyneth paltrow

5. Pastanaga, coliflor i pa de remolatxa

6. Pa pla de bròquil

Canvia aquests Taters

Tots, patates fregides, patates fregides: les patates són bàsicament tot el que volem menjar. Per no sentir-nos com una patata de peluix cada dia, estem molt bombats amb aquestes versions vegetals.

7. Broccoli Tots

8. Patates fregides de xirivia de pebre vermell

9. Xips de rave al forn

10. Puré de coliflor

Canvieu els grans estàndard

Sabem que esteu a punt de dir: 'La meva pasta sense gluten té realment més carbohidrats que aquestes versions de verdures?' Resposta: Potser no, però us garantim un sabor i una textura molt millors ... i no és per això que mengem pasta o un bol de gegant?

11. Risotto de coliflor

12. Spaghetti Squash Shrimp Scampi

13. Sofregit de fideus de pastanaga sèsam-gingebre

14. Lasanya de salsitxes i albergínies