Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Esmorzar i pasta poden no semblar dues paraules que pertanyen al mateix alè. Però, si s’ho pensa, la pasta és només un gra més i els grans no formen part sovint d’un àpat saludable?
Així, tot i que els plats com els macarrons i els ous o l’orzo feta de mel poden semblar estranys, us prometem que no trigareu a acostumar-los un cop us adoneu del bon gust que tenen. A més, siguem sincers, no tots busquem més motius per menjar pasta?
1. Esmorzar de pasta Fontina amb espinacs i carxofes
Des d’espinacs i bolets fins a ous i formatge, passant per pasta i fins i tot cansalada, aquest hash ho té tot. Tot i que està definitivament al costat més pesat de l’espectre, també és ideal per a ocasions especials, per a reunions de brunch o per quan tinguis molta gana.
dona david anders
2. Esmorzar Carbonara
És un misteri per què més persones no consideren la carbonara un menjar per a l’esmorzar de més persones, ja que conté cansalada i ous. Tot i així, mai no és massa tard per començar a gaudir-ne d’un plat a primera hora del matí, i és tan bo que tampoc trigarà massa a acostumar-s’hi.
3. Espaguetis d'espàrrecs amb ous al forn
Els ous i els espàrrecs són una combinació poc valorada però totalment dinamitada. Afegiu-los tots dos a un munt de pasta de blat integral, cobriu-ho tot amb una salsa lleugera però cremosa a base de iogurt i incorporeu-vos al vostre nou esmorzar favorit d’una sola porció.
4. Lasanya saludable amb esmorzar Tex-Mex
& ldquo; sa & rdquor; i & ldquor; Tex Mex & rdquor; No solen haver dues paraules emparellades en la mateixa frase, però aquesta lasanya aconsegueix empaquetar una tona de nutrients mentre continua sent un menjar que s’adhereix a les costelles. Amb mongetes pintes, ous i parmesà, és ple de proteïnes d’ompliment i també es pot fer vegetariana i sense gluten.
5. Pasta d'esmorzar mexicà
Es pot anomenar pizza, però en lloc d’una escorça hi ha pasta a la base d’aquesta recepta de paella. Els fesols, el formatge i el jalapeño li donen el seu toc mexicà, mentre que els ous fàcils de fer-ho passen a l’estat d’esmorzar.
6. Fideus Upma índia
Trobareu aquests fideus a les taules d’esmorzar de tot el sud d’Àsia; ara porteu-los a la vostra. Amb verdures i fideus, llavors de mostassa i fins i tot salsa de tomàquet per aromatitzar, és un plat de fusió divertit per a tots aquells que estimin un començament de dia picant i salat.
7. Pasta de bolets Kale amb un ou suau
Per a molts de nosaltres amants de la civada, les verdures no són un component habitual de l’esmorzar, però aquesta recepta només podria canviar-ho. Embalat amb bolets i col arrissada, us guiarà cap al vostre objectiu de cinc dies, però també esteu rebent pasta mantegosa amb formatge com a part de l’acord.
8. Truita de pasta
Omplert, perdonador i ràpid, una truita és ideal per utilitzar ingredients perduts a la nevera, però està lluny d’un menjar per llençar. Aquest incorpora restes de pasta cuita, diverses verdures i formatge per a un esmorzar complet i ric en nutrients que triga uns cinc minuts a cuinar-se.
9. Pasta d'esmorzar amb tomàquet, alfàbrega i bolets
Aquest forn inclou uns quants passos addicionals, però alguns es poden fer per endavant, cosa que el converteix en un plat fantàstic per entretenir el menjar o preparar-se el menjar. A més, quan aprofundeixis en rovell d’ou, salsa de tomàquet rica i pasta formatge, tot aquest esforç addicional valdrà la pena.
tipus de noies
10. Orge Feta de Mel
Inspirat en un esmorzar tradicional búlgar, aquest bol dolç i salat pot contenir ingredients que mai s’havia pensat a ajuntar, però la combinació és tan saborosa com poc probable. No us sorprengueu si substitueix el vostre bol de civada unes quantes vegades a la setmana.
11. Esmorzar pastes al forn
Aquest forn de macarrons a colze és l’equilibri perfecte entre sa i copiosa, que s’empaqueta amb embotit de pollastre i formatge, però també algunes racions generoses de verdures per obtenir una fibra del matí molt necessària. Punts extra si utilitzeu pasta integral per obtenir vitamines addicionals.
12. Macarrons i ous remenats de pebre
Transmetuda a través de generacions, aquesta recepta és un element bàsic per a la família d’aquest blogger i per una bona raó. El maridatge de macarrons de colze amb ous remenats cremosos és inesperadament bo i es qualifica com a aliment de gran comoditat. Mireu que es converteixi en un esmorzar habitual a casa vostra també.
13. L’àvia Noodle Ball Makover
Amb productes lactis amb menys greixos, un combinat d’ous sencers i clares d’ou i fettuccina sense gluten, aquest kugel és una versió més lleugera del clàssic plat de fideus d’ou, però no per això menys saborós. No us preocupeu massa per la combinació de molles de cracker de graham amb pasta cursi; sona una mica boig, però funciona de meravella.
14. Tot fideus de sèsam amb pasta de bagel
És possible que els carbohidrats i el gluten refinats de tot un bagel no funcionin per a tothom, però us costaria trobar algú que no estima la barreja d’espècies de llavors de rosella, ceba i alls secs, etc. el condiment per utilitzar en aquesta pasta d’arròs integral. I només per demostrar que no tots els esmorzars necessiten ous, aquest opta pel tofu per obtenir una mica de proteïna vegana de qualitat.
15. Sopa de llet amb pasta
Si podeu barrejar arròs amb llet, canyella i sucre i anomenar-lo pudding, no hi ha cap raó per la qual no pugueu fer res similar amb la pasta. Aquest esmorzar preferit d'Europa de l'Est pot ser un gust i una textura adquirits per a alguns, però, com passa amb tots els gustos adquirits, ho jurareu una vegada que us creixi.
