Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Visió general de les cicatrius d'acne
La causa exacta de l'acne greu encara s'ha de determinar, tot i que hi ha indicis forts que la condició de la pell pot ser genètica. En altres paraules, si teniu antecedents d'acne a la vostra família, hi ha moltes possibilitats que també ho tingueu. Les parts del cos que són més susceptibles a l'acne són les que tenen un nombre significativament més gran de glàndules sebàtiques que altres. Aquests inclouen la cara, l'esquena i el pit.L'acne es manifesta a les persones com a grans, punts negres, punts blancs, pells grasses i, en alguns casos, cicatrius d'acne. Les persones amb problemes d'acne generalment produeixen un oli natural del cos més gran del normal anomenat sèu que eventualment obstrueix els seus fol·licles pilosos. Aquesta obstrucció es veu agreujada per les cèl·lules mortes de la pell que queden contínuament atrapades a l'oli.L'aparició de l'acne per a la majoria de la gent és a la pubertat, i probablement és perquè l'acne està mediat per hormones. Hi ha indicis forts que l'hormona sexual masculina, la testosterona, té un paper important en l'aparició de l'acne. I les dones, pel seu augment del metabolisme corporal, són més adients per fer front a aquesta malaltia de la pell que la majoria dels homes.Les cicatrius d'acne es produeixen quan hi ha una inflamació de la pell a causa del creixement excessiu dePropionibacterium acneque és una flora normal de la pell. Aquest bacteri queda atrapat dins del sèu ja sobre-secretat a la pell, i allí provoca lesions quístiques, pàpules i pústules que posteriorment donen lloc a cicatrius d'acne després de la cicatrització. Les ferides es caracteritzen per una depressió a la pell, i es tornen més pronunciades a mesura que el col·lagen de la pell disminueix a causa de l'edat.Per a diferents persones, les cicatrius d'acne signifiquen coses diferents. Tot i que alguns que tenen cicatrius d'acne no veuen una pell picada com una cosa de què preocupar-se, pot arribar a ser tan greu amb altres que es tornen pàl·lids i ombrívols a causa d'això. El fet que la seva pell de la cara estigui picada afecta la seva autoestima de manera que sovint no estan contents amb ells mateixos. I per tant, la pregunta crítica seria: hi ha algun tractament per a les cicatrius d'acne?La resposta, és clar, és afirmativa. Hi ha diferents règims de tractament per a les cicatrius d'acne, tot i que cal dir que cap tractament de les cicatrius d'acne pot restaurar eficaçment la pell com era abans de les cicatrius. Tanmateix, això no us hauria de desanimar perquè aquests tractaments de cicatrius d'acne fan moltes millores que haurien de deixar la vostra pell molt a prop de l'estat perfecte que tenia abans de l'acne.colonitzataixò.
Opcions de tractament per a les cicatrius d'acne
Una publicació compartida per Dra Karyn Grossman (@grossmandermatology) el 22 de maig de 2018 a les 13:00 PDT
Algunes d'aquestes opcions de tractament de les cicatrius d'acne requeririen que canvieu alguns hàbits d'estil de vida, mentre que també haureu de veure un dermatòleg per a un procediment quirúrgic menor per abordar una pell significativament picada causada per cicatrius d'acne. Sense massa preàmbuls, aquí teniu els consells per al tractament de les cicatrius d'acne.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 1: Microneedling
Una publicació compartida per #EndyMed EUA (@endymedusa) el 22 de maig de 2018 a les 15:13 PDT
Aquest mètode de tractament de les cicatrius d'acne només pot ser realitzat per un especialista (dermatòleg) i implica l'ús de múltiples agulles que es troben en files per estimular una resposta que normalment s'experimentaria durant la cicatrització de ferides. També assegura que es produeixi col·lagen que fa que la pell sigui més ferma i redueix la manifestació de les cicatrius d'acne, especialment en persones amb pell fosca.Aquest mètode sovint es combina amb la radiofreqüència introduint-lo a la capa dèrmica de la pell. Si el procediment es porta a terme correctament, només experimentaràs una mínima molèstia durant un dia després del qual podràs reprendre les teves aplicacions cosmètiques habituals. La depressió s'hauria abordat de manera significativa i només una mica de maquillatge deixaria la teva pell fantàstica.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne núm. 2: làsers de restauració
Una publicació compartida per SkinbyCarlyLucy (@skinbycarlylucy) el 22 de maig de 2018 a les 16:31 PDT
En un escenari en què les cicatrius de l'acne són molt greus, un tractament mèdic que us pot ajudar a desfer-vos-en ràpidament és el mètode de tractament amb làser. Amb el tractament làser de cicatrius d'acne, l'energia de la llum d'alta longitud d'ona es centra en aquell punt de la pell on les cicatrius d'acne són més greus. Per dir-ho en un llenguatge literal, el mètode làser crema la capa de la pell amb les cicatrius d'acne permetent que una altra capa de pell sana creixi.Per descomptat, aquest mètode de tractament de les cicatrius d'acne hauria de ser realitzat per un dermatòleg a casa o a la clínica. El mètode làser allibera calor a la pell, i això també provoca la producció de col·lagen necessari per a una pell sana i forta. Tingueu en compte que existeixen diferents tipus de làser i només un metge pot recomanar quin tipus us pot ser adequat després d'examinar la vostra pell.Potser un fet que no hauríeu d'oblidar quan considereu aquesta opció de tractament de les cicatrius d'acne és consultar un professional. Hi ha una profunditat de penetració acceptable per a la llum làser de la qual podeu estar segurs de la seguretat. Els professionals poden determinar millor aquesta profunditat. De nou, poden determinar quin dels dos tipus de làsers seria adequat per desfer-se de les cicatrius d'acne. Un requereix un repàs total mentre que l'altre làser és fraccionat.Alguns dels possibles efectes secundaris de l'ús de làsers per desfer-se de les cicatrius d'acne inclouen enrogiment després del tractament, blanqueig de la pell, inflamació excessiva i hiperpigmentació. L'envermelliment de la pell és més pronunciat si la teva cara abans s'acostumava a enrogir o rubor i revelar capil·lars que es dilaten a la superfície de la pell. Normalment, amb el temps, aquests efectes secundaris haurien de desaparèixer si res no va sortir malament durant el procés de tractament.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 3: subcisió
tint de cabell bordeus foscUna publicació compartida per Lin Zhengxian Dermatologia (@drskin718) el 18 de maig de 2018 a les 03:13 PDT
Un altre nom d'aquest mètode de tractament de cicatrius d'acne és la cirurgia incisional subcutània. És un procés quirúrgic menor que el realitza un dermatòleg per al tractament de les cicatrius d'acne perforades a la capa subcutània de la pell. Abans d'iniciar el procés, el vostre metge primer hauria de sotmetre'l a una anestèsia tòpica tal com requereix un procés quirúrgic típic.La subcisió requereix que s'enviï una agulla a la pell per sota de la capa on hi ha el teixit cicatricial perquè es formi un forat. El principi de funcionament aquí és tallar el teixit que està arrossegant la pell cap a dins perquè ara pugui tornar a la seva posició normal. Ara s'ha format un drap de sang al llarg dels forats, i les cicatrius de la vostra cara picada estan ateses.Els possibles efectes secundaris d'aquesta opció de tractament per a les cicatrius d'acne són inflor i contusions menors que són bastant manejables. Al cap de dues setmanes aproximadament, aquest efecte secundari hauria d'haver desaparegut si s'empra els serveis d'un expert. Potser també hauríem d'esmentar aquí el cost; La submissió pot costar entre 300 i 800 USD depenent de la gravetat de les cicatrius d'acne i del metge que s'encarrega del vostre cas.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 4: dermoabrasió
Una publicació compartida per CULTURA Dermatology & Laser (@culturacosmetic) el 17 de maig de 2018 a les 04:57 PDT
No hi ha moltes diferències entre aquesta opció de tractament de cicatrius d'acne i la dels làsers. És un procediment mèdic que es realitza amb l'ús d'una eina que té un extrem abrasiu. L'únic objectiu és eliminar la capa de pell que acull les cicatrius d'acne alhora que permet el creixement de noves.La diferència principal entre la dermoabrasió i el mètode làser per tractar les cicatrius d'acne és la profunditat a la qual s'elimina la pell. La dermoabrasió no és tan profunda com ho fan els làsers i això posa el seu temps d'inactivitat a un nivell baix. Un cop més, altres efectes secundaris com la inflamació i els hematomes es minimitzen molt amb aquest mètode de tractament de cicatrius d'acne.Tanmateix, un gran repte amb la dermoabrasió és el cost. Una sola sessió pot consumir fins a 2.000 dòlars, i hauríeu de repetir el procés dues vegades per restaurar la normalitat de la pell picada. Però, suposem que les vostres cicatrius d'acne no són tan greus, podeu optar per la microdermoabrasió per estalviar-vos. El cost de la microdermoabrasió és una mica assequible que la dermoabrasió i el resultat és bastant similar.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 5: farcits dèrmics
Una publicació compartida per El Centre Geldner (@thegeldnercenter) el 22 de maig de 2018 a les 15:18 PDT
Aquest procediment de tractament de cicatrius d'acne es pot endevinar pel seu nom. Implica l'ús d'una substància de farciment per omplir la depressió i les arrugues causades per les cicatrius d'acne. Això és més com un enfocament de maquillatge per reduir les arrugues sense patir cap procés quirúrgic.
Hi ha alguns agents de llimat com l'àcid hialurònic, la hidroxiapatita de calci i la silicona per microgotes, però el factor més important a l'hora d'escollir un farciment és triar-ne un que duri més i que també pugui engrosar la pell. El cost de tenir un tractament de farciment per a les cicatrius de l'acne pot oscil·lar entre 600 i 1200 USD, depenent de l'agent de farciment que utilitzeu.
Hi ha pocs efectes secundaris de l'ús de farcits dèrmics, però no és impossible que, en alguns casos, puguin sorgir reaccions al·lèrgiques juntament amb algunes infeccions i contusions lleus. Però de nou, cal subratllar que això és molt rar.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 6: TCA Cross
Una publicació compartida per Jennifer W. Allen, MD (@porticacosmetic) el 16 de setembre de 2016 a les 8:14 PDT
TCA és un acrònim d'àcid tricloroacètic mentre que CROSS denota la reconstrucció química de les cicatrius de la pell. En altres paraules, TCA CROSS utilitza l'àcid tricloroacètic per reconstruir les cicatrius d'acne. El TCA s'aplica específicament només a les cicatrius i no a tota la cara. La quantitat aplicada a les cicatrius d'acne sol ser petita però amb una concentració elevada.Normalment es necessiten diverses sessions d'aquesta opció de tractament de les cicatrius d'acne i el cost per sessió depenent del grau de les cicatrius d'acne pot ser d'entre 400 i 1000 dòlars. El tractament té efectes secundaris menors, a diferència d'altres mètodes de tractament de cicatrius d'acne.No obstant això, per a aquesta opció de tractament de cicatrius d'acne, es poden produir algunes irritacions menors a la pell, inclosa la hiperpigmentació, un cop la inflamació inicial ha disminuït. Aquests efectes secundaris menors fins i tot es poden eliminar si la mà que us fa CROSS té molta experiència.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 7: retinoides tòpics
Una publicació compartida per Carolina Bisbe (@karolinabiskupie) el 22 de maig de 2018 a les 13:35 PDT
Els retinoides són compostos químics que són similars en acció a la vitamina A. Aquestes substàncies poden accelerar la velocitat de producció de cèl·lules de la pell; difuminar la pigmentació, desobstruir i reduir els porus, així com donar nova textura a la superfície de la teva pell.
El seu ús per al tractament de les cicatrius d'acne neix del fet que quan s'aplica a la depressió causada per les cicatrius d'acne, la taxa de rotació de les cèl·lules de la pell al voltant d'aquesta zona augmenta de manera que els teixits amb cicatrius es substitueixen ràpidament.
Un famós retinoide utilitzat per al tractament de les cicatrius d'acne és la tretinoïna, que també es coneix com àcid retinoic. Altres noms comuns amb els quals es coneix el retinoide són Refissa, Retin-A i Renova. Els retinoides es presenten en forma de cremes i heu d'obtenir una recepta d'un metge abans de comprar-los i utilitzar-los.L'essència de la prescripció del metge és controlar els efectes secundaris després de l'ús. De nou, l'ús de retinoides per a l'acne implica que ho proveu durant uns dies abans d'aplicar-lo a la pell amb regularitat. Moltes persones han descobert que la seva pell responia normalment als retinoides només després dels primers dies d'aplicació. Per tant, la necessitat d'un professional aquí.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 8: Cremes amb esteroides
Una publicació compartida per només hi ha un charmaine (@theresonlyonecharmaine) el 26 d'abril de 2015 a les 11:12 PDT
Normalment, les cremes d'esteroides s'utilitzen per combatre els símptomes de l'acne com la picor i la inflamació. Consten principalment d'hidrocortisona o els seus derivats, i quan s'apliquen a una pell que pateix determinades condicions com l'èczema, l'acne o els cabells encarnats, s'endinsa a la pell per reduir les substàncies inflamatòries.
Per tant, si les cicatrius d'acne s'aixequen (hipertròfiques), és possible que obtingueu algunes receptes d'esteroides del vostre metge com a opció de tractament preferida. A mesura que apliqueu la crema a les cicatrius d'acne aixecades, comença a disminuir fins que s'uniformi amb la resta de la pell.
No obstant això, moltes persones que utilitzen cremes d'esteroides s'han queixat que va fer que la seva pell fos més clara del que era originalment i per això és possible que hagis de buscar l'assessorament d'un dermatòleg abans d'utilitzar esteroides per al tractament de les cicatrius d'acne.
Consell per al tractament de les cicatrius d'acne núm. 9: làmines de gel de silicona
Una publicació compartida per Botiga de medicina, bellesa i odontologia (@umedcare) el 28 d'agost de 2017 a les 03:15 PDT
Aquesta opció de tractament també és útil per a les cicatrius d'acne que s'aixequen. Les víctimes que van patir cremades a la pell s'han beneficiat especialment d'aquest tractament de cicatrius d'acne des dels anys vuitanta. Les làmines de silicona són tan eficients en el tractament de les cicatrius d'acne que gairebé no es poden notar les cicatrius després del tractament amb ella.El principi de funcionament exacte de la làmina de gel de silicona en el tractament de cicatrius d'acne encara és incomplet, però s'ha observat que quan la làmina s'utilitza per cobrir les cicatrius d'acne, l'evaporació de l'aigua de la pell es fa impossible. I el resultat d'això és un creixement uniforme de les cèl·lules de la pell al voltant de les cicatrius d'acne per anivellar-se amb la superfície de la pell. Per a les cicatrius d'acne hipertròfiques, la làmina de gel de silicona les suavitza i les aplana, tot i que és possible que l'acne no s'elimini.
No hi ha efectes secundaris significatius de l'ús de làmines de gel de silicona per al tractament de les cicatrius d'acne, a part d'alguns inconvenients que algunes persones es queixen en portar el full a la cara o altres parts del cos. El cost també és bastant assequible, especialment en comparació amb altres opcions de tractament per a les cicatrius d'acne.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 10: exfoliant de coco
Una publicació compartida per dōTERRA Oils Samantha Croft (@essentially_sam) el 20 de maig de 2018 a les 13:03 PDT
La combinació de llet i oli de coco és un bon tractament casolà per a les cicatrius d'acne. Això és degut a que l'àcid làctic present a la llet actua com un exfoliant per desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell i assegurar-se que la pell quedi uniformement tonificada. Només això s'encarregarà de les cicatrius d'acne i les taques que l'acompanyen.
De la mateixa manera, amb el sucre, sobretot el marró, pots exfoliar i mantenir la teva pell fresca i garantir un tractament ràpid de les cicatrius d'acne. Així és com preparar la recepta de coco i llet per al tractament de les cicatrius d'acne.
Aconsegueix una tassa de sucre moreno; una culleradeta de llet i mitja tassa d'oli de coco ecològic. Això és tot el que haureu de barrejar per formar una pasta que ara aplicaríeu a les cicatrius de l'acne.A mesura que apliqueu aquesta barreja a l'acne, feu-hi un massatge suau a la pell i deixeu-la romandre durant uns 25 minuts abans d'esbandir-la amb aigua tèbia. Aquest règim de tractament de l'acne s'ha d'utilitzar almenys una vegada a la setmana perquè les cicatrius de l'acne desapareguin a temps
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 11: gel d'avellana bruixa
Una publicació compartida per Casa de la Bellesa ZuRii (@zuriihouseofbeauty) el 25 de febrer de 2018 a les 05:06 PST
La combinació d'àloe vera, vinagre de sidra de poma i la planta d'hamamelis és un excel·lent paquet de tractament per desfer-se de les cicatrius d'acne a qualsevol part de la pell. L'àloe vera en la seva forma no refinada posseeix un poder calmant que l'ha fet apta per al tractament d'algunes afeccions de la pell molestes, inclòs l'acne.La planta d'avellana també té propietats antiinflamatòries que la fan apta per al tractament de les cicatrius hipertròfiques de l'acne. A continuació s'explica com preparar aquest remei casolà per al tractament de les cicatrius d'acne. Aconsegueix una tassa de gel d'àloe vera pur; mitja tassa d'extracte de planta d'hamamelis i un quart de tassa de vinagre de sidra de poma.
Aquestes són les coses que barrejaries i després aplicaries a les cicatrius d'acne si és possible cada nit. És potent per al tractament de la hiperpigmentació que sovint resulta de l'acne. Si la vostra pell reacciona al vinagre de sidra de poma, hauríeu de considerar una altra opció de tractament de remei casolà per a les cicatrius d'acne.
Consells de tractament de cicatrius d'acne # 12: Sèrum de cicatrius
Una publicació compartida per azanis_malaysia.official (@azanis_malaysia.official) el 21 de maig de 2018 a les 20:23 PDT
Aquesta recepta de sèrum de cicatrius requereix l'ús d'olis essencials per a les cicatrius d'acne i aquests olis són de grans beneficis per a la pell. Tingueu en compte, però, que els olis essencials poden ser cars, però els diners val la pena. El sèrum de cicatrius d'acne es produeix barrejant molts olis essencials que s'indiquen a continuació, tal com s'indica.Oli de tamanu (oli antienvelliment que també és terapèutic en el tractament de cicatrius d'acne), oli de lavanda, oli de llavors de pastanaga, oli essencial d'Helichrysum italicum elemi i oli d'encens.L'ampolla en què barrejaries tots aquests olis essencials s'ha de pintar perquè l'oli segueixi sent potent. S'han de posar cinc gotes de cadascun d'aquests olis en una ampolla neta i opaca abans d'omplir-la fins a la vora amb l'oli de tamanu. Tanqueu l'ampolla i barregeu suaument perquè els olis es barregin bé.
Aquest sèrum de cicatrius s'utilitza millor per al tractament moderat de cicatrius d'acne i hiperpigmentació. S'ha d'utilitzar matí i nit cada dia per aconseguir el resultat òptim. El millor d'aquest pla de tractament de cicatrius d'acne és que és compatible amb la majoria dels tipus de pell.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 13: exfoliant de mel de civada
Una publicació compartida per Blended Harmony Wellness (@blendedharmonywellness) el 19 de maig de 2018 a les 8:25 PDT
Aquest règim de tractament per a les cicatrius d'acne és molt bo per a persones amb pell molt delicada i sensible. La farina de civada és bastant suau però rica en saponines, una substància vegetal coneguda per ser un netejador natural. Elimina l'excés d'oli del cos, inclosa la brutícia.
Un altre component d'aquest règim de tractament de cicatrius d'acne és la mel. La mel s'ha utilitzat des de l'antiguitat per al tractament de diverses afeccions de la pell, inclòs l'acne, i la seva rellevància en el tractament de les cicatrius d'acne es deu a les seves propietats hidratants i antimicrobianes. A continuació s'explica com preparar l'exfoliant de mel de civada per al tractament de les cicatrius d'acne.
Aconsegueix dues cullerades de farina de civada, mitja tassa d'aigua, dues cullerades d'oli de coco i una cullerada de mel. El primer pas per preparar aquest paquet és barrejar la farina de civada amb l'aigua i després bullir-la. Després de bullir, deixeu-ho refredar, afegiu-hi la mel i l'oli de coco i barregeu-ho bé.
Aquesta barreja és la que s'aplicarà a les cicatrius d'acne almenys dues vegades al dia, de manera que es mantingui durant mitja hora abans d'esbandir-la amb aigua tèbia. La mescla caduca en només una setmana, i n'has de preparar una altra si en necessites més per completar el tractament de les cicatrius d'acne.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 14: llimona + coco
Una publicació compartida per Jo Hatcher (@mimscuisine) el 22 de maig de 2018 a les 1:29 PDT
Una altra recepta de remei casolà per al tractament de les cicatrius d'acne és l'exfoliant de llimona de coco. La llimona és un agent per blanquejar la pell comú que conté AHA. Aquesta mateixa llimona ajuda a accelerar la reparació de la pell després d'haver patit danys a través del seu constituent alfa hidroxil àcid.Un fet important a recordar quan s'utilitza una recepta que conté llimona per al tractament de les cicatrius d'acne és evitar exposar-se al sol.
Un altre component important d'aquesta recepta per al tractament de cicatrius d'acne és la pols de coure. És un bon agent exfoliant molt suau per a la pell. Tanmateix, per a aquesta recepta, el seu propòsit és servir com a agent espessidor. Necessites tres culleradetes de llevat en pols, suc de llimona i oli de coco cadascun.
Després de barrejar aquestes tres coses correctament, utilitzeu una bola de cotó per aplicar la barreja generosament a les cicatrius de l'acne i deixeu-la romandre durant 30 minuts. Esbandida després de 30 minuts i repeteix aquest procés almenys dues vegades per setmana per obtenir un resultat òptim en el tractament de punts negres, punts blancs, hiperpigmentació i cicatrius moderades d'acne.
Consells per al tractament de les cicatrius d'acne # 15: Sidra de poma Fizz
Una publicació compartida per Robin (@robintonesitup) el 22 de maig de 2018 a les 15:23 PDT
A l'hora d'abordar la pell amb picats ocasionades per cicatrius d'acne, el vinagre de sidra de poma juntament amb l'aspirina i la sal marina és una opció de tractament perfecta. Les sals marines exfolian i ajuden a curar l'acne, mentre que l'aspirina és un agent antiinflamatori.
A continuació s'explica com preparar aquest remei casolà per a les cicatrius d'acne. Necessites 3 oz. d'aigua mineral, cinc trossos de pastilles d'aspirina (les simples), 4 culleradetes de sal marina i mitja oz. de vinagre de sidra de poma. Aquestes són les coses que barrejaries per arribar a una barreja per al tractament de les cicatrius d'acne.
Apliqueu només si esteu segur que la vostra pell no és molt sensible perquè el vinagre de sidra de poma pot ser molt fort a la pell sensible. Mentre apliqueu aquesta barreja a les cicatrius d'acne, feu un massatge suau al costat i deixeu-ho passar fins a 45 minuts abans de rentar-lo.Aquesta barreja s'ha d'utilitzar almenys un cop a la setmana per desfer-se de la pell picada, els pegats i la hiperpigmentació causada per les cicatrius d'acne.
Tractament de les cicatrius d'acne - Conclusió
Una publicació compartida per Mètode RED per a homes (@redmethod_for_men) el 22 de maig de 2018 a les 12:37 PDT
Aquí teniu uns 15 consells de tractament provats per a les cicatrius d'acne. Mai més us haureu de preocupar per la pell picada o els pegats que acompanyen l'acne. Pots utilitzar qualsevol de les opcions de tractament que es proposen en aquesta peça en funció de la gravetat de les teves cicatrius d'acne.Si és possible, s'ha d'evitar l'acne, però aleshores, evitar l'acne per a una persona predisposada genèticament pot ser gairebé impossible.
signes que un home casat et vol
Les sis primeres opcions de tractament són procediments mèdics que només els ha de fer un dermatòleg certificat. Aquests procediments són aptes per al tractament d'una pell d'acne en gran mesura picada, mentre que, per a cicatrius moderades d'acne i hiperpigmentació, els remeis casolans de bricolatge serien suficients.Esperem que la informació per tractar les cicatrius d'acne que es presenta aquí sigui útil.
