Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Com aturar el fregament a l'interior de la cuixa de manera permanent
#thickthighs podria #salvarlives, però el joc de #chafing és reeeeallllll #owie #ineedlongershorts
Una publicació compartida per Diversió (@thebawnz) el 16 de març de 2018 a les 16:17 PDT
Per a aquells que es pregunten què és el fregament, és la irritació de la pell entre les cuixes com a resultat del fregament o abrasió excessius. Aquesta fricció es produeix com a resultat de dues coses: o bé córrer de manera regular o tenir uns quants quilos de més que cal eliminar. Però independentment de la raó de la vostra irritació; una cosa sempre és comú en tots els casos. I aquest és el dolor i les molèsties insoportables. Afortunadament, hi ha moltes maneres de desfer-se de les irritacions sense haver de boicotejar les vostres aficions saludables. Tingueu en compte que tampoc cal treballar massa abans de desfer-vos de les irritacions. Caram, ni tan sols cal que vagis a un hospital per fer-ho. Això es deu al fet que hi ha una gran quantitat de remeis casolans que podeu utilitzar i tenir els resultats desitjats. I dit això, en el moment que sentiu dolor o irritació sempre que camineu o correu, és hora d'arribar al fons el més aviat possible. Pots canviar de roba o, millor encara, aplicar la crema calmant que desferrà d'una vegada per totes el problema de les irritacions. Aquí hi ha altres maneres de superar el problema de les irritacions:
1. Atureu les irritacions a l'interior de la cuixa bevent més aigua
Ets el tipus de persona que li agrada córrer però que ja no pot gaudir-ne a causa de les doloroses butllofes a l'interior de les cuixes? Si aquest ets tu, no tens absolutament res de què preocupar-te. En primer lloc, haureu de comprovar i afirmar que el fregament neix de la contesa, que és probablement el problema. Un cop hàgiu confirmat les vostres pors, considereu augmentar la ingesta d'aigua i mireu com va. Si augmentes el teu consum d'aigua, és probable que els teus nivells d'hidratació augmentats acabin fent que la teva pell se senti menys irritada. I al cap d'una estona, el fregament s'apagarà. Augmentar la ingesta d'aigua no eliminarà completament les irritacions a l'interior de les cuixes. Per tant, buscar un tractament especialitzat a un dermatòleg autoritzat sempre és una bona idea. De qualsevol manera, l'augment de la ingesta d'aigua hauria d'alleujar en gran mesura el dolor a l'interior de les cuixes.
2. Considereu perdre una mica de pes
Com he esmentat anteriorment, el fregament a l'interior de les cuixes pot ser el resultat de l'augment de pes. S'ha conegut que massa pes corporal apropa la pell de l'interior de les cuixes. I sempre que camineu o correu, això només augmentarà la fricció en el procés. Per tant, si vols desfer-te del dolor que sents cada vegada que camines o corres, fer cardio i potser un canvi de dieta t'ajudarà molt. I, a part dels exercicis cardiovasculars, també podeu optar per abandonar els vostres mals hàbits alimentaris. Molta gent, sobretot durant l'edat en què tothom està ocupat, ha adoptat mals hàbits alimentaris. Començareu deixant tot el menjar ferralla dolça i incorporant més fruites i verdures a la vostra dieta. També podeu trobar un bon entrenador que us ajudi quan es tracta d'exercici i una dieta adequada. Si us dediqueu prou com per cenyir-vos a les vostres armes, us adonareu que els efectes de fregament a l'interior de les cuixes desapareixen amb el temps. Això es deu al fet que no hi hauria gaire greix entre les cuixes, cosa que resulta en menys fregament.
característiques de les persones tòxiques
3. Atureu les irritacions a l'interior de la cuixa canviant els exercicis
Una publicació compartida per Body Glide (@bodyglide) el 20 d'abril de 2018 a les 11:53 PDT
Si heu patit irritacions a l'interior de la cuixa, és possible que vulgueu canviar les tècniques d'exercici fins que s'hagi resolt el problema de les irritacions. Podeu alleujar l'excés de caminar i córrer. En lloc d'això, podeu limitar-vos a les abdominals i els peses. D'aquesta manera, encara acabaràs perdent pes sense el fregament constant que és el que provoca la dolorosa irritació. Si encara sentiu el dolor com a resultat del fregament de l'interior de les cuixes, fins i tot després de canviar de tècnica, considereu l'ús de cremes sense recepta. S'espera que apliqueu la crema abans de córrer o caminar. I mentre ho feu, seguiu fent tot el possible per posar fi al problema de les irritacions. Un cop més, amb prou enfocament i dedicació, no veig com l'eliminació del problema de les fregades pot ser, bé, un problema (pretensió de pa).
4. Aprèn a relaxar-te
La vostra raó per la qual podeu patir butllofes a l'interior de les cuixes pot ser simplement perquè no saps quan i com fer una pausa. A l'hora de fer exercici, és molt important conèixer els nostres límits a nivell més aviat íntim. Això vol dir que sempre que sentiu que el vostre cos s'escalfa, sobretot quan corre, seria una bona idea reduir la velocitat. Aprendre a escoltar el teu cos és important perquè fer-ho t'estalviarà el dolor i el cost de buscar un tractament especialitzat. La pell de l'interior de la cuixa és tendra, la qual cosa significa que és més vulnerable a l'abrasió que la pell d'altres parts del cos. Per tant, una mica de precaució ajudaria molt a evitar les irritacions i totes les molèsties associades.
5. Utilitzeu curites per aturar les irritacions a l'interior de la cuixa
Una publicació compartida per pelldura (@skindura) el 19 d'abril de 2018 a les 9:29 PDT
Si alguna vegada has patit irritacions, saps que és la pell tendra més propera a l'altra cuixa la que pateix més danys gràcies a la fricció. Per tant, lligar l'interior de la cuixa amb una tirita ajudarà en gran mesura a protegir la zona més vulnerable de la pell dels efectes negatius de la fricció. Però això hauria de ser una solució temporal a curt termini mentre busqueu millors maneres d'afrontar el vostre 'problema de la cuixa interna' de manera permanent. Com més temps continuïs fent servir Band-Aid sempre que vulguis caminar o córrer, més inconvenients seran. Al final, acabareu gastant una fortuna en cures, cosa que no és prudent, ja que no ajudarà a resoldre la situació. Com s'ha dit anteriorment, la millor manera d'eliminar el problema de les irritacions és baixar de pes. Per tant, podeu evitar que les cuixes internes es freguin i us provoquin dolor mentre feu exercici i perd pes. Tot comença fent les coses un pas a la vegada i abans que te n'adonis, el dolor desapareixerà i les irritacions seran cosa del passat.
6. Intenta utilitzar una loció a base d'herbes
Una publicació compartida per Jeremy Murphy (@moiphee) el 19 d'abril de 2018 a les 15:46 PDT
A part d'utilitzar una crema normal per combatre les butllofes a l'interior de les cuixes, proveu d'utilitzar marques de locions normals i comproveu que funciona. Estic segur que acabarà tenint els mateixos resultats que les cares cremes que els químics estan intentant fer-te comprar. El millor d'aplicar la teva loció preferida a l'interior de les cuixes és que sempre et farà olorar com un tros de cel lluny del cel. Per tant, no estaria malament aplicar aquest 'tractament de loció' especialitzat abans i després de córrer o fer exercici. A més de fer una bona olor menys les irritacions, l'exercici constant us ajudarà a perdre tot el pes addicional. Això, al seu torn, reduirà encara més el fregament a l'interior de les cuixes, alleujar-vos completament del dolor. Prendre l'hàbit d'aplicar una loció a base d'herbes a l'interior de les cuixes curarà la zona sensible de la pell amb força rapidesa. I no cal dir que això us estalviarà una gran quantitat d'irritacions associades a les irritacions.
7. La vaselina pot aturar el fregament a l'interior de la cuixa de manera eficaç
Una publicació compartida per MedZone (@gomedzone) el 18 d'abril de 2018 a les 04:21 PDT
Estàs patint irritació de l'interior de la cuixa com a resultat de les irritacions? Si la teva resposta és sí, és possible que vulguis aportar una mica de vaselina a la teva vida tan aviat com sigui humanament possible. Com ja hem establert, les irritacions es produeixen pel fregament constant de la pell deshidratada a l'interior de les cuixes. I això sol provocar moltes molèsties. Afortunadament, podeu desfer-vos de qualsevol molèstia simplement aplicant una capa gruixuda de vaselina a la zona afectada abans de fer les vostres activitats diàries normals. La vaselina és que està fàcilment disponible, cosa que la converteix en un favorit personal pel que fa a la gestió de les irritacions. L'aplicació constant de vaselina també deixarà l'interior de les cuixes suaus i ben hidratats. Si no ets una persona amb vaselina, no dubtis a utilitzar qualsevol altre producte de vaselina que puguis tenir a les teves mans. Recordeu aplicar sempre una quantitat generosa a l'interior de les cuixes si voleu obtenir els resultats tan necessaris.
8. Ús d'oli d'oliva i pasta de civada
Una publicació compartida per A MI (@amyruns_) el 16 d'abril de 2018 a les 11:32 PDT
Si patiu irritacions fins al punt que no podeu caminar o córrer tranquil·lament, aleshores us suggereixo que proveu aquesta pasta casolana increïblement eficaç. Afortunadament, els únics ingredients que necessitareu per fer aquesta pasta inclouen farina de civada i oli d'oliva. Poseu-los en un bol i tritureu-los fins que n'hagueu creat una pasta espessa i cremosa. Això farà que l'aplicació a l'interior de les cuixes sigui més fàcil i molt més uniforme. No hauríeu d'esperar que el dolor s'intensifiqui abans d'utilitzar la crema. Passeu sempre a l'acció en el moment en què sentiu la més mínima irritació entre les cuixes. Aquesta és l'única manera de lluitar contra les irritacions i salvar-vos d'una merda de molèsties, disculpeu el meu llenguatge. Un cop hagis notat la irritació, hauràs d'aplicar la crema abans i després de caminar, córrer o fer exercici. Un cop més, aquest remei casolà és fàcil de fer i no us costarà un braç i una cama com ho farien la majoria d'aquestes cremes de venda lliure.
9. Atureu el fregament interior de la cuixa utilitzant maizena
Si l'interior de les cuixes està infestat de butllofes a causa de la fricció, no dubteu a utilitzar maizena perquè s'encarregarà del problema directament. El tractament de maizena funciona amb el mateix principi que la vaselina. La seva aplicació no només calmarà el dolor sinó que també reduirà els efectes de l'abrasió. Si la irritació és un problema, haureu d'aplicar midó de blat de moro a les zones irritades de l'interior de les cuixes i seguir els vostres negocis com de costum. També s'ha demostrat que la maizena accelera el ritme de curació de la pell i, al final, la deixa suau amb un to de pell uniforme. Per tant, tenir una mica de midó de blat de moro a l'armari del bany no seria una mala idea. Ja sabeu el que diuen tots, millor estar preparat que no pas, o alguna cosa semblant a això.
10. Porta vestits fets de fibra 100% natural
Una publicació compartida per Societat de la cuixa (@thighsociety) el 15 d'abril de 2018 a les 14:00 PDT
Si voleu desfer-vos de les fregades de manera eficaç, hauríeu de considerar buscar vestits fets de fibra 100% natural. Això es deu al fet que els teixits artificials tenen una habilitat per acumular calor que, al seu torn, augmenta els efectes greus de l'abrasió a la pell interna. I com tots sabem de manera bastant íntima, com més fricció hi hagi entre les nostres cuixes interiors, més greus seran els efectes del fregament. I com més sever sigui el fregament, més devastador serà el fregament. Per tant, quan canvieu d'armari, tingueu en compte sempre els vestits que no estiguin fets amb fibra sintètica. Per evitar la despesa excessiva, és possible que només vulgueu canviar el vostre vestit d'entrenament. Això es deu al fet que gran part del fregament incòmode a l'interior de les cuixes es produeix quan estàs caminant o corrent per motius de fitness. En cas que no saps on trobar els vestits d'entrenament adequats, no dubtis a demanar ajuda als experts.
11. Utilitzeu pols de talc per alleujar les irritacions
Si voleu reduir el dolor que sentiu sovint a l'interior de les cuixes sempre que camineu o correu, us recomano fermament que utilitzeu pols de talc. Per a aquells que no saben què és el talc, només és un terme tècnic utilitzat per referir-se a la pols per a nadons. Afortunadament, la pols per a nadons és molt assequible i això la fa fàcilment disponible. Per tant, si us trobeu desenvolupant butllofes com a resultat de les vostres activitats diàries i no preferiu les cremes habituals, utilitzar pols per a nadons hauria de ser la vostra millor aposta. Igual que la maizena, la pols de talc no només calma el dolor, sinó que també us deixarà una pell suau i tendra a l'interior de les cuixes després d'utilitzar-lo durant un temps. Per aconseguir els millors resultats, s'espera que apliqueu la pols de talc insensible a l'interior de les cuixes de manera regular. D'aquesta manera, no trigaràs tant a oblidar-te del dolor.
12. Atureu les irritacions a l'interior de la cuixa utilitzant un desodorant en pols
Una publicació compartida per Revista DARE (@dare.magazine) el 13 d'abril de 2018 a les 20:41 PDT
àries dona taure home sexualment
No dubteu a utilitzar el desodorant en pols com el tractament ideal per al vostre problema de irritació perquè s'ha demostrat que funciona com un encant. Tot el que heu de fer és aplicar-lo a l'interior de les cuixes igual que ho feu a les aixelles. El millor d'utilitzar un desodorant en pols per tractar les irritacions és que acabaràs gaudint d'una olor fresca i de la suavitat de l'interior de les cuixes. Una precaució que heu de prendre és assegurar-vos que la vostra pell no estigui pelada. L'aplicació de desodorant en pols a la pell trencada només provocarà més irritació de l'interior de les cuixes. Per tant, recomanaria examinar acuradament la pell de l'interior de les cuixes abans de considerar el desodorant en pols com una opció viable. I mentre utilitzeu un desodorant en pols com a solució temporal al vostre problema de irritació, hauríeu de considerar buscar una solució a llarg termini.
13. Els bons antitranspirants poden ajudar
Hi ha una gran quantitat de bons antitranspirants al mercat que podeu utilitzar per resoldre el vostre problema de irritació. Igual que els desodorants en pols, els antitranspirants calmaran la irritació que sorgeix del fregament de l'interior de les cuixes simplement reduint la fricció. També es recomana l'ús d'antitranspirants en el cas que no us agradin les cremes sense recepta per qualsevol motiu personal. Un cop hàgiu trobat l'antitranspirant adequat, repartiu una quantitat generosa a l'interior de les cuixes i deixeu-lo assecar abans de vestir-vos. El moment adequat per aplicar l'antitranspirant que trieu és després d'haver sortit de la dutxa.
14. Evita les activitats que et facin suar
Una publicació compartida per Body Glide (@bodyglide) el 10 d'abril de 2018 a les 11:39 PDT
Com que córrer, caminar i fer exercici són molt saludables, potser voldreu alleujar-vos en aquestes activitats, sobretot quan comencen a causar-vos molt de dolor. Per exemple, si heu estat corrent o treballant set dies a la setmana, potser voldreu reduir-ho. Si feu això, les vostres cuixes internes i, per extensió, tot el vostre cos, tindran temps suficient per curar-se mentre us rehidrateu completament. S'espera que sigui fàcil amb les activitats esmentades anteriorment fins que no trobeu una solució duradora al vostre problema de irritació. Afortunadament, hi ha moltes maneres de resoldre el vostre problema de irritació i tot comença amb una actitud positiva. Després d'això, podeu procedir a canviar la vostra dieta i abans que us adoneu, les irritacions seran cosa del passat. Si ja teniu les butllofes a l'interior de les cuixes, no dubteu a provar qualsevol dels tractaments casolans esmentats anteriorment.
15. Atureu el fregament a l'interior de la cuixa amb ciclistes/boxers
Si teniu problemes amb massa fricció a l'interior de les cuixes, potser voldreu invertir en ciclistes o boxejadors. Com s'ha dit anteriorment, tenir un teixit natural suavitzat entre les cuixes reduirà significativament la quantitat de fricció i, per tant, evitarà el problema de les fregaments. Pel que fa a les millors fibres naturals, solen ser molt recomanables els bikers o boxers fets de 100% cotó. Com s'ha dit anteriorment, les irritacions només s'agreugen amb l'ús de vestits fets amb teixits artificials. Això es deu al fet que aquests teixits artificials provoquen molta sudoració a causa de la seva mala conducció de la calor que al final fan que la pell sigui irritable. Per tant, centrar-se en el teixit sempre és una bona idea per a vostè. I si la irritació persisteix quan es camina o corre, fins i tot després d'obtenir la mida i el teixit adequats, potser seria una bona idea visitar el seu metge.
16. Utilitzeu suavitzants per a la vostra roba
És conegut que com més rugós és l'objecte, més fricció genera. Per tant, si voleu reduir el dolor a l'interior de les cuixes quan camineu o córrer, és possible que vulgueu rentar els vostres vestits d'entrenament amb suavitzants. Afortunadament, podeu trobar tot tipus de suavitzants a les botigues més properes. A l'avantatge, l'ús de suavitzants també farà que les vostres peces tinguin una olor fresca i paradisíaca. En resum, prendre l'hàbit de portar roba neta i suau us ajudarà molt a donar-vos l'alleujament tant desitjat. Dit això, hauríeu de començar a rentar la roba amb suavitzants des del primer moment en comptes d'esperar que el problema de les fregaments toqui a la vostra porta, metafòricament parlant. També podeu utilitzar pols i crema per a nadons per reduir encara més el dolor de les butllofes com a resultat de la fricció a causa de l'exercici, caminar o córrer.
17. Portar roba que encaixi
De vegades, desfer-se de les irritacions és tan fàcil com portar roba adequada. Sense cap tipus de tractament. Els teixits addicionals i solts poden causar fàcilment una abrasió excessiva a l'interior de les cuixes. I si s'ignora, podria arribar al punt que podria acabar necessitant tractament a causa del dolor i el malestar insuportables. Per tant, si voleu evitar fregaments a l'interior de les cuixes, no us quedarà més remei que perdre tots els texans amples. Aquesta decisió no us ha de costar un braç i una cama, sobretot si teniu un bon sastre en marcatge ràpid. Ell o ella pot fer-los aptes per a una acció ràpida d'encaix i tall. Però, de nou, si creieu que és hora de renovar el vostre armari, no veig per què no ho hauríeu de fer.
18. Atureu el fregament a l'interior de la cuixa utilitzant crema per bolquers
Una altra crema bastant eficaç per utilitzar per contenir el vostre problema de irritació no és altra que la crema de bolquers. La majoria dels productes per a nadons són efectius per a les irritacions perquè han estat dissenyats per mantenir la pell del nadó protegida i hidratada en tot moment. Per tant, fregar una mica de la crema de bolquers a l'interior de les cuixes abans de fer les vostres activitats diàries no seria una mala idea. Només assegureu-vos que en guardeu una mica per al nadó al final del dia. Quan es tracta d'aplicar la crema de bolquers, haureu de fregar-la suaument entre l'interior de les cuixes. I mentre ho feu, assegureu-vos de centrar-vos en la zona que sent més irritació. Un cop ho hàgiu fet amb èxit, doneu-li temps perquè suavitzi la zona. A continuació, procediu a posar-vos la roba abans de sortir de casa amb la màxima confiança possible. Amb el temps, oblidaràs el dolor i caminar, així com córrer, serà molt més còmode que abans. Això es deu al fet que la crema per bolquers no només elimina les irritacions, sinó que també repara i cura la pell danyada i irritable. La crema de bolquers també combatrà tot tipus d'infeccions oportunistes de la pell que poden atacar la pell danyada a causa del problema de les irritacions.
19. Prova amb material estirat
Una publicació compartida per Societat de la cuixa (@thighsociety) el 9 d'abril de 2018 a les 14:00 PDT
Que no us agradin les cremes o les pols no vol dir que s'hagi perdut tota esperança. Sempre podeu recórrer al material estirat per obtenir ajuda. El material elàstic no només s'adapta perfectament, sinó que també redueix significativament la fricció. Per tant, abandonar totes les altres peces d'entrenament i centrar-se només en les que s'estiren poden desfer-se d'una vegada per totes del seu problema de irritació. Però primer, haureu d'assegurar-vos que el material estirat que voleu comprar sigui autèntic i no sintètic. Com he esmentat una i altra vegada, això us oferirà l'experiència perfecta de caminar, córrer i entrenament perquè el material elàstic absorbeix la calor que d'altra manera formaria butllofes a la pell.
20. Utilitza crema antisèptica
Per a un tractament correcte i complet de les irritacions a l'interior de les cuixes, recomanaria amb confiança l'ús de crema antisèptica. La crema antisèptica augmenta la taxa de cicatrització de les butllofes i, per extensió, les irritacions. I és per aquest motiu que la crema antisèptica és molt recomanable en els casos en què la irritació ha avançat. A més, és possible que vulgueu visitar un bon dermatòleg en el cas que les butllofes siguin massa doloroses per solucionar-ho tot. Finalment, podeu obtenir la crema antisèptica al taulell o encara millor, podeu demanar al vostre dermatòleg que us la prescrigui després d'una revisió exhaustiva.
Conclusió
Una publicació compartida per Crema de fregament | Fregament Anti Chub (@anti.chub.rub) el 2 d'abril de 2018 a les 15:34 PDT
Quan es tracta del tractament efectiu i l'eradicació de les irritacions, haureu de centrar-vos en dues coses: l'extensió de les irritacions i els remeis adequats per al problema. Afortunadament, l'abast de la irritació es pot detectar fàcilment fins i tot per ulls no entrenats i la majoria dels seus remeis no són barats. A part de ser econòmics, tots aquests remeis també són molt fàcils d'aconseguir. I per aquest mateix motiu, haureu d'abordar el problema de les irritacions tan bon punt l'heu descobert. En el cas que el fregament a l'interior de la cuixa estigui avançat, seria una idea genial que visitis un metge tan aviat com sigui humanament possible. No esperis massa temps perquè fer-ho només et farà mal.
