Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Manipulació emocional: què és exactament?
Com us sentireu si us adonàveu que, durant tot aquest temps, haureu interpretat el guió d’algú altre? Dit d’una altra manera, no us heu encarregat de les vostres pròpies accions i de la vostra vida en general. Em fa por i molesta, no? Això és exactament de què es tracta la manipulació emocional. La majoria de la gent parla de la manipulació emocional, però no molta gent sap exactament de què es tracta. Per tant, la necessitat de definir el rècord. La manipulació emocional pot ser una manera social o psicològica mitjançant la qual una persona que pot ser sàvia (o creu que ho sigui) us influeix a comportar-vos o a respondre a problemes i situacions de manera poc original per a vosaltres mateixos, però que s’ajusta al seu propòsit. S'anomena encertadament manipulació, ja que mentre esteu escrivint el guió de l'individu, pensareu que sigueu essent vosaltres mateixos. El plantejament no sol ser contundent, però té a veure amb jugar amb la ment (psicològica) o amb les emocions per explotar-lo. És difícil atribuir molts avantatges a aquest concepte per la naturalesa encoberta que treballen els manipuladors i els resultats que aconsegueixen. Es compara amb algú que utilitza allò que li pertany de manera encoberta per alimentar els seus propis desitjos sense obtenir el vostre permís. El tema no es tracta d’actuar en secret, sinó que la majoria de vegades, els manipuladors et fan fer coses que idealment no hauries fet, potser fins i tot alguna cosa a la qual consideres dolenta o seria objecte.
Tàctiques de manipulació emocional: per què cal conèixer-les
Si desconeixeu les tècniques o les tàctiques que usen els manipuladors, és possible que no pugueu desfer-vos del seu encanteri. Seguireu enganyant-vos que sou els responsables de la vostra vida quan realment no ho sou. Quan coneixeu les tècniques, podeu identificar-les fàcilment quan s’utilitzen. I tot i que es diria que la manipulació emocional és una cosa dolenta, pot ser que hi hagi certes vegades que ho necessiti per obtenir allò que es vol d’individus que inicialment no han cooperat amb vosaltres. Un coneixement de les tàctiques us orientaria a saber què fer en aquestes situacions. Bàsicament, els manipuladors emocionals treballen en els punts febles psicològics de les seves víctimes. Només convé fer-ho perquè si voleu manipular-me allà on sóc més fort, potser heu fallat abans fins i tot de començar. Heu de buscar un aspecte on jo sigui vulnerable, i després podeu treballar amb això i això és el que fan els manipuladors.
Emil Hegle Svendsen
Algunes característiques dels manipuladors emocionals
Una de les característiques dels manipuladors emocionals és el secret. Treballen entre bastidors per assolir els seus objectius. Tot i que quan hagin tingut un fort control sobre vostès, potser es posarà al descobert per presumir de la seva valentia. Els manipuladors també són bons oients, i és per això que semblen tenir èxit. Es fixen en els detalls de la seva discussió amb ells i, a partir d’aquí, poden triar on començar a controlar-lo. Part de les seves característiques és l'engany. De fet, això és bàsicament el que fan. Ells són capaços de fer veure una cosa negra com blanca utilitzant artesania o astúcia. Creus que no et pots enganyar, però potser encara has de conèixer un manipulador emocional de primera classe. Si algú l’havia manipulat abans, descobriràs com pot dominar la seva personalitat. Ells i la seva ideologia es posen de relleu mentre que de cap manera se li dóna cap recurs. S’ha de saber més sobre les característiques dels manipuladors emocionals, però aquest no és el tema d’aquesta peça.
20 Tàctiques de manipulació emocional que heu de conèixer
A continuació, es discuteixen algunes de les tàctiques que solen utilitzar els manipuladors psicològics. Cal tenir en compte que les tàctiques no es limiten a aquestes 20 només, sinó que a mesura que s’aturen cada dia, les noves i millors tàctiques són orquestrades pels usuaris per obtenir el que volen de les seves víctimes. Sense més detalls, aquí es mostren les 20 tàctiques manipulatives més utilitzades per manipuladors emocionals i psicològics.
1. La projecció és important entre les tàctiques
Aquesta és una tàctica diversionària emprada per manipuladors emocionals i psicològics per canviar les seves deficiències o mancances a una altra persona. En comptes de responsabilitzar-se dels seus errors, els manipuladors preferirien fer que algú altre es culpés. Projecten les seves falles a algú altre. És una tàctica psicològicament abusiva que busca assumir la càrrega de culpabilitat i després col·locar-la en una altra persona. L’objectiu és pintar-se nets mentre l’altra persona sembla bruta i lamentable. No solen ser els que culpen en una situació dolenta. És possible que hagi trobat persones que es comporten així durant el viatge de la seva vida. Just quan s’identifica un defecte o problema en algun lloc on es troben, es troben una víctima a la qual es pot cometre tota la falla. Penseu en un empleat mandrós que no ha tingut un bon rendiment a la feina i, com a tal, a la companyia on treballa li costa molt que s’assumeri. Com que és un manipulador emocional, culparà els líders de l’empresa com a motiu de la pèrdua. Veureu que etiquetarà la persona de l’autoritat com incompetent o ineficaç, deixant fora de banda la seva indolència, que en realitat ha causat a l’empresa els seus problemes financers. És possible que tingueu persones com la vostra parella en una relació. En lloc d’admetre la seva necessitat d’intimitat, preferirien fer que sembli que sou massa aferrat amb ells o que només us fan un favor. Tenen l'objectiu de que us sembli dèbil mentre semblen forts. Però, com és possible que haureu notat, en realitat són els febles. Fes una ullada a les persones que noten fàcilment errors en altres persones; només estan projectant el seu propi favor negatiu. Quan una persona s’identifica ràpidament a l’orgull d’un altre company, la majoria de les vegades, és perquè són els més orgullosos i busquen una víctima que suporti la vergonya que li arriba.
2. GasLighting és una important tècnica de manipulació emocional
Encendre algú és fer que dubti sobre alguna cosa que és real. Els manipuladors emocionals i psicològics empren molt aquesta tàctica. Tot i que de forma encoberta, fan preguntes que et farien pensar dues vegades fins i tot en les coses que sempre has considerat per ser sagrosant. Per exemple, acaba de ser anunciat el millor estudiant global de la teva classe de postgrau. Un manipulador emocional et faria sentir com si no passés o que només estiguessis a les terres de somni. Actuant encobertament, farien declaracions destinades a fer-te sentir incapaç d'aconseguir aquesta proesa. Potser sospiteu que us heu utilitzat o enganyat en una relació amb ells. Em plantejarien preguntes que et faran sentir que l’abús només es produeix en la teva imaginació i que queda lluny de ser real. Aquesta és una de les raons per la qual moltes persones romanen en una relació no saludable malgrat veure signes d’avís per deixar-se. Els experts han suggerit que per combatre aquesta tàctica de manipulació emocional, les persones poden haver de documentar les seves experiències i els seus esdeveniments de la vida i, tot seguit, fer-ne referència constantment, de manera que un individu maligne no els fa dubtar ni tan sols de la seva existència un dia.
3. La negació es troba entre les tàctiques dels manipuladors emocionals
És difícil separar la mentida, la negació i la distorsió dels fets de la manipulació emocional. Tot i que un manipulador no sempre es pot oposar a la veritat, la seva suposada acceptació és servir per al seu propòsit per manipular-vos més endavant. Com a part de les seves tècniques, acceptaran un fet només per negar-ho més endavant. Aquest comportament no és en cap cas un accident. Sabien des del principi que podria sorgir un problema que posés en dubte la seva competència i, com a tal, estan disposats a negar en primer lloc un acord amb tu. Per exemple, una persona a la qual se li demana que ocupi el càrrec de secretària d’una associació no governamental local, primer pot acceptar l’acceptació del càrrec, però quan les sol·licituds de l’oficina siguin sol·licitades, pot negar definitivament que mai va acordar ser secretari en primer lloc. El mateix pot jugar en una relació. Quan es té en compte la manipulació emocional, el / la soci / a no definiria la relació des del primer moment, però sí que mantindria una relació amb l'altra persona. Tan aviat com hi hagi un problema, el manipulador nega haver estat en una relació amb la víctima en primer lloc. Aquesta idea de canviar les regles mentre continuï el joc us deixaria confusa, la víctima insospitada. Ara comenceu a qüestionar-vos i a culpar-vos de no haver pres les mesures adequades en primer lloc, de no conèixer algú que us acaba de manipular.
4. Entre les seves tècniques hi ha la intimidació
En qualsevol episodi de manipulació emocional, el gran objectiu sempre és controlar-lo. Però, quan sembla que controleu, podríeu ser difícils, els manipuladors poden canviar les seves tàctiques per controlar la manera com la gent et ve o ve. Busquen aconseguir-ho escampant falsedats sobre tu darrere de l’esquena. En alguns casos, fins i tot poden recórrer a la persecució, això us fa el seguiment. La idea és intimidar i donar a la gent una mala impressió sobre tu. Diguem que estàs en relació amb una persona que utilitza aquesta tàctica; quan els indiqueu que podríeu romandre amb ells a causa del seu mal hàbit (s), passaran a la difusió de mentides sobre vosaltres. La qüestió és que en lloc que la gent conegui la història veritable, tindria una aversió general cap a tu en funció de les falsedats que el manipulador ha propagat sobre tu. Vostè és el que es veu com una mala persona que va trencar el seu cor i va trair la seva confiança. Si no utilitzeu el tacte, això fins i tot us pot enfrontar als vostres millors amics.
11. Love Smothering seguit de rebuig
Els manipuladors emocionals poden literalment bombardejar-vos amb amor. La seva boca està recoberta de sucre, de manera que es pot tenir la temptació de pensar que és la millor persona per estar enamorada del món. Però pareu molta atenció al que diuen del seu ex i veuríeu com pinten aquests individus davant vosaltres, com a prop de res. Va a rebre el tractament d'un ex més aviat que tard. Per regla general, heu d’estar atents a un company que es degradi o faci caure els seus exes davant vosaltres perquè puguin semblar bons o exonerats. Si una relació es trenca, sol ser culpa dels dos socis implicats i no només d’una persona. La gent honrada no es mou en el passat per gaudir del present. Fer caure davant d'una persona perquè puguis veure que parla com a sant és una tècnica de manipulació emocional de primer nivell. Per tant, quan us molestin amb amor fent servir el plantejament 'culpa a l'ex', només sabeu que el rebuig segurament seguirà aviat.
12. Entre les tècniques hi ha sorpreses, especialment les males
De vegades, volem sorpreses de la gent, especialment dels nostres éssers estimats. Tanmateix, de la mà d’un manipulador emocional o psicològic, es poden utilitzar sorpreses com a eina per deixar-vos fora de l’equilibri. O no és una sorpresa pensar que algú mantindria una promesa que només se li digués a l’onzena hora que no serà possible? La tàctica aquí és obtenir un avantatge psicològic sobre vosaltres, situant-vos en una situació en què no podeu fer res més que acceptar les seves exigències. A la onzena hora, quan probablement no tingueu cap altra opció, mostraran les seves demandes egoistes per a les quals potser no teniu més opció que atendre a causa de la situació. No se sol avisar abans d’aquestes sorpreses perquè, per descomptat, es faria d’una manera secreta i esperpèntica que et faria sentir que la persona és de confiança. La clau per mantenir-se al marge d’aquesta manipulació, sobretot si ets home de negocis, és arribar a un acord legal abans d’un acord. Una vegada que una persona no compleix l’acord no ha de ser víctima de la manipulació psicològica o emocional; en canvi, podeu cercar una reparació fàcilment.
13. Màrqueting de la personalitat: una altra tàctica de manipulació emocional
Es tracta de algú que vengui les seves suposades bones qualitats abans que fins i tot les conegui personalment. Arriben de manera fantàstica, bufant les seves pròpies trompetes i comercialitzant alguna cosa bo sobre si mateixos quan han intuït que és una qualitat que desitgeu en un soci. Mirem-ho així: suposem que sóc capaç de descodificar de la meva conversa amb tu que vols que la teva parella sigui algú que pugui nedar bé. Com a manipulador emocional, començaria a presentar-me a vosaltres com a nedador de campions perquè pogués guanyar-vos l’afecte, explotar-vos i, probablement, deixar-vos endur. Aquesta és una de les característiques i tècniques dels polítics. Identifiquen el que li agrada a una persona i després fingeixen trobar-se només pel bé del que vol obtenir. Un cop hàgiu posat les mans sobre el que volen, podreu veure els seus colors.
14. El deteriorament del sarcasme és una altra tàctica de manipulació emocional
Tot i que semblen fer broma, els manipuladors, sovint de manera minuciosa, esmenten coses amb les quals lluiteu a la vostra vida perquè puguin fer que sigueu insegurs i, per això, us superin el poder. Normalment apliquen aquesta tàctica quan veuen rebre cap atenció o reconeixement que consideren superior a la seva. T’imagines algú fent bromes sobre el teu examen o fallida matrimonial en públic? Per descomptat, aquestes coses estan lluny de ser divertides, però faria que només semblessin pallassades. El que realment pretenen és fer que la vostra audiència immediata s’adoni que no ets perfecte o que no vals tant com et veuen. Potser, estàs començant a veure que alguns dels teus amics són així; en nom de ser divertits, parlen de coses amb les quals estàs lluitant a la vida perquè et puguin silenciar. La manera de superar-ho és admetre els seus punts febles i manifestar-los (sempre que sigui possible) abans que s’utilitzin contra tu. Al cap i a la fi, ningú és perfecte.
15. Una altra tàctica de manipulació emocional és la triangulació
Si teniu un manipulador emocional o psicològic com a parella, és probable que estigueu molt familiaritzats amb aquesta tècnica. És una de les principals característiques dels narcisistes emocionals. La idea és validar les seves accions equivocades i egoistes a favor seu recorrent a un acte de tercers. Us abusen i reaccioneu fent-los saber que no accepteu aquest comportament. Tanmateix, en lloc d’admetre els seus errors i demanar disculpes, dirigeixen la seva atenció cap a la seva altra amiga, Vanessa, el marit de la qual la va donar una bufanda l’altre dia i ella no va protestar. La idea és fer-vos sentir com si sou l'única reacció. També s'adonarà que tècnicament també validen l'abús d'aquesta manera. La triangulació és una de les característiques definidores dels manipuladors emocionals. El principi d'aquesta tècnica de manipulació emocional és desviar la vostra atenció si es compara un esdeveniment desagradable d'un foraster o la seva ex per justificar el seu moviment equivocat actual amb vosaltres.
16. Prova de límits: una de les més grans tàctiques de manipulació emocional
Les persones que són manipuladores no simplement superen el límit personal alhora. Fan el que s’anomena “proves de frontera” per comprovar fins a quin punt poden arribar a creuar la línia. A mesura que es passa, un límit creuat sense represàlies portaria a l’encreuament d’un altre i un altre fins que s’endinsin més al cap. Així sol ser com els maltractadors comencen els seus actes sense sentit. Parlen amb sinceritat i mostren una 'comprensió excessiva'. La propera vegada, intentarien donar la mà. Si us sembla que podreu acomodar-ho, el següent que veureu és que us heu convertit en el punxó. El motiu d’això és que a cada etapa en què s’estaven passant per alts, els mostraves empatia en lloc de plantar-se cara a ells. Els experts han afirmat que els narcisistes, que són els manipuladors emocionals més crònics, difícilment responen a l’empatia. El que busquen són les conseqüències de les seves accions. De manera que, si aconsegueixen decapitar-vos i no surt res, després, no es commou gaire sobre la incidència, ja que per a ells va ser acceptada per la víctima.
17. Jutjar els altres és una altra tècnica de manipulació emocional
Aquesta és una de les tècniques de manipulació emocional que no s’amaga. Ho fan perquè tothom pugui conèixer i veure. Deliberadament us recullen i sabríeu que és intencionat. No hi ha res que puguis fer que estigués just davant d’ells. Aquest hàbit de jutjar els altres es troba entre les característiques dels manipuladors emocionals egoistes, egocèntrics. Continuen mostrant les vostres falles i deixant de banda tots els vostres bons esforços perquè la gent no us vegi com un problema. A més, això genera el seu ego perquè, mentre et jutgen constantment, es retraten a si mateixos com a millors. Una forma de superar aquesta tàctica és separar-se dels individus amb aquest hàbit. Prohibiu que us mostrin cap tipus de consideració; no canviaran i, si encara els manteniu, començarien a afectar la manera de viure i actuar. Començaria a conformar-se amb idees i idees miòpiques i egoistes.
actor de Holden Ford
18. De vegades fins i tot el silenci pot ser una tàctica per a la manipulació emocional
Com se sent quan la teva parella queda en silenci quan intenta conversar amb ells? El més probable és que us comenceu a preguntar si heu fet alguna cosa malament i potser comenceu a culpar-vos per la manera com us heu apropat. El silenci innecessari és un mitjà per despertar confusió en tu. També és una tàctica d’assumir la superioritat i el control sobre vosaltres, mantenint-vos a l’espera perquè estigueu a la seva mercè. Durant el seu silenci, si no heu après a ser vosaltres mateixos, podeu frustrar-vos i començar a demanar la seva atenció. Amb això, us poden manipular més.
19. Es desconeix que la ignorància es troba entre les tàctiques dels manipuladors
De vegades, en un intent d’evadir una tasca o responsabilitat, els manipuladors et farien sentir que no tenen coneixements ni habilitats per dur a terme la tasca que els has assignat. Aquest lloc té lloc principalment en una organització on no es resolen les tasques dels empleats. Quan els demana que facin alguna cosa pel seu cap, fingeixen que no tenen ni idea de la tasca. L'objectiu d'aquest tema és que tu, el cap, podríeu dur a terme la tasca o assignar-la a una altra persona. El que potser no us heu adonat d’això és que han aconseguit controlar-vos. Tàcticament determinen què volen fer i què no. Els nens manipulatius també utilitzen aquesta tàctica per defugir els deures i les tasques que els seus pares o professors els han assignat. Doncs bé, per superar aquesta tàctica manipulativa, intenteu instruir-los sobre com fer la tasca i fins i tot demanar-los que esbrinin més pel seu compte, en lloc de rellevar-los completament de la càrrega. No hauríeu de cedir a les seves peticions petites.
20. El domini o el control de la afirmació és també una tàctica de manipulació emocional
Si presteu molta atenció als manipuladors emocionals, una de les característiques o característiques que ressonen amb totes elles és el desig indegut d’exercir el control sobre les seves víctimes. Si estiguessin fora i a l’entorn de la societat, els veuríeu intentant unir-los a tots fent tot el possible per silenciar o per disminuir les amenaces percebudes. En assolir el control o dominar els altres, els manipuladors psicològics esperen promoure els seus motius egoistes i ultratgerits i mantenir els altres en una servitud perpètua. Quan busqueu domini, no actuen d’una manera encoberta, però els veureu fent conèixer les seves intencions. Un cop derrotat el seu objectiu d’assolir el control d’un grup, només cal veure les reaccions mentre tothom es converteix en el seu enemic i es retira.
Conclusió de les tècniques i tàctiques de manipulació emocional
La manipulació emocional no és selectiva de gènere. Aquesta peça no ho ha suggerit de cap manera. Tant els homes com les dones poden ser manipulables, i està bé que ara saps alguns dels trucs i tàctiques que fan servir aquestes persones. Com ja s’ha dit, manipular les persones és una aventura egoista i no és una bona experiència per a les víctimes. Tanmateix, podeu evitar una manipulació addicional educant-vos en les tècniques que utilitzen habitualment aquestes persones narcisistes. Espero que hàgiu trobat els 20 punts útils.
