Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Actualment volem totes les coses i les volem ara. Però 'més' i 'ràpid' no sempre són opcions desitjables. De vegades, és una bona idea simplificar i reduir una mica el ritme. Això s’aplica especialment en el cas d’aquestes 21 receptes de Crock-Pot. Fets amb cinc (o menys!) Ingredients i que requereixen un cert grau de paciència gràcies al mètode de cocció lenta, són els exemples perfectes tant de 'menys és més' com de 'les coses bones que arriben als qui esperen'. També són realment senzills i molt saborosos, de manera que val la pena espolsar-se l’olla i provar-los.
Esmorzar
1. Granola de cuina lenta saludable de 5 ingredients
Amb només 1/4 de tassa de mel i tones de fibra en aquest lot de vuit porcions, aquesta granola no només pretén ser sana, com fan tantes altres receptes, sinó que és tan bona per a vosaltres com sembla. Amb només quatre ingredients principals, fins i tot deixa certa marge de maniobra per a la combinació que trieu; feu-lo encara més saludable afegint fruits secs, flocs de coco o fruita seca sense sucre.
2. Quinoa d’esmorzar de baies de cuina lenta
Si voleu comptar una culleradeta de canyella, aquesta recepta té tècnicament sis ingredients, però suposem que és una espècia que qualsevol fan de l’esmorzar tindrà a la seva disposició de totes maneres. Amb una base de quinoa, a més de plàtan i baies per barrejar, aquest és l’equilibri perfecte entre fibra, proteïnes i carbohidrats saludables per començar el dia.
3. Frittata d’espinacs i bolets a la cocció lenta
Si us preocupa que cuinar els ous durant 2 hores els deixi gumosos, aquesta frittata hauria de posar els vostres dubtes en pausa. La cocció lenta d’alguna manera sap exactament què fa i aconsegueix que cada vegada tinguin una esponjosa perfecció. Llenceu les verdures que tingueu a la mà, però el clàssic combinat d’espinacs i bolets que s’utilitza aquí proporciona una delícia garantida.
4. Civada tallada en acer amb pela i canyella
Per què esperar quatre hores perquè la farina de civada es cuini al Crock-Pot quan el mètode de les fogons triga 10 minuts? Per una banda, el nivell de cremositat que la civada aconsegueix a la cuina lenta és d’un altre nivell. A més, en el cas d’aquesta recepta, el mètode de cocció lenta també permet que les pomes es cuinin i es facin súper dolces, dotant cada mos d’un sabor gairebé caramel·litzat. Mereix la pena un temps extra.
5. Pebrots farcits d’esmorzar a la cuina lenta
Els millors tipus de receptes són aquelles que semblen molt més complicades del que realment són. Aquests pebrots farcits entren en aquesta categoria; amb cinc ingredients senzills però impactants (inclosos ous, formatge i salsitxes mòltes), fan una presentació encantadora i un àpat farcit. Només sabreu el fàcil que eren.
6. Cassola de pa torrat francès de cuina lenta
Per a un cap de setmana o festes, aquesta cassola de pa torrat francès és la millor manera d’aconseguir un esmorzar divertit a la taula sense haver de despertar d’hora. Els ingredients (que inclouen pa integral per obtenir una mica de fibra addicional) es poden abocar a la cuina lenta la nit anterior, ja que la recepta requereix 4 hores de refrigeració per endavant i de 8 a 10 hores de cocció.
pentinat per a fronts petits
Sopes i Curri
7. 5-Ingredient Chili de pollastre blanc fàcil
Entre les mongetes, les espècies i la carn, el bitxo tradicional necessita molts ingredients per obtenir la seva profunditat de sabor. Aquesta versió simplificada basada en pollastre opta per la salsa verde comprada a la botiga i una mica de comí mòlt per obtenir el mateix efecte amb la meitat dels articles i la meitat de l’esforç. Aquí no cal cap remenada interminable; només de 6 a 8 hores a la cuina lenta i és bo anar-hi.
8. 5-Ingredient Crock-Pot Bacon i Salsa de llenties de porro
La suavitat de les llenties i la dolçor dels porros són el contrast perfecte amb les notes fumades i salades de la cansalada en aquesta sopa impossiblement fàcil. Amb molts hidrats de carboni complexos i 23 grams de proteïna per porció, demostra que les receptes amb cansalada també poden ser totalment saludables.
9. Sopa de carbassa de cocció lenta
Dolça i salada, mantegosa però lleugera ... la carbassa de moscada té tant d’efecte que no necessiteu molts ingredients addicionals per convertir-la en un plat saborós. Aquí, s’aconsegueix una mica amb all i ceba abans de coure-ho lentament, i després es barreja en una sopa sedosa o grollera (totalment a vosaltres).
10. Sopa de pernil i mongeta blanca
No hi ha cap picada per a aquesta sopa ridículament fàcil, que la converteix en la cosa perfecta per cuinar quan no es té temps (o no se sap) cuinar. Només cal que llenceu el pernil, la llauna de mongetes i les herbes a la cuina lenta i deixeu-lo funcionar amb la seva màgia per obtenir bols reconfortants i rics en proteïnes.
biografia de chloe kohanski
11. Sopa de patata Crock-Pot Easy
Les sopes de patata que tenen aquest aspecte solen contenir munts de nata i globus de mantega, però aquesta aconsegueix treure un sabor ric sense que sigui un atac a les artèries. La crema agra es pot canviar fàcilment per llet d’ametlles per fer la recepta completament lliure de lactis, i la textura vellutada prové sobretot de barrejar les patates i el brou cuits lentament.
12. 5-Ingredient Curri groc tailandès de cuina lenta
Si teniu pasta de curri i llet de coco, realment no necessiteu molts altres ingredients per preparar una recepta inoblidable. Aquí, el clàssic pollastre i les patates s’alegren amb els sabors tailandesos per convertir-los en un saborós curry que és perfecte amb un munt d’arròs (el normal o el de coliflor).
13. Curry de gambetes de coco
Amb moltes gambes i una base espessa de llet de coco, aquesta recepta desprèn l’ambient d’una rica sopa de fideus. Condimentat amb pasta de curri vermell, també té una complexitat en el sabor que mai no regalarà el fet que sigui un plat de cinc ingredients.
Àpats principals
14. Patates dolces farcides de fesols negres de cocció lenta amb 5 ingredients
Batates tendres de forquilla farcides d’una barreja de fesols negres fumats i especiats amb tomàquet, sí, tot pot passar amb només cinc ingredients i una olla de cocció lenta. Aquest àpat fàcil, però impressionant, té un gust perfecte tot sol, però si us podeu permetre uns quants articles addicionals, feu-ne una o dues cobertures: les rodanxes d’alvocat o una cullerada de iogurt grec poden portar-la al següent nivell.
15. 5-Ingredient de cocció lenta al forn de taco
Diverses dreceres comprades a la botiga són útils per aconseguir aquest menjar fàcil i saludable a la taula. Amb capes de truites, salsa enchilada i formatge triturat cuinat en una bondat instantània, aquests sabors i textures mexicans familiars són un pur confort.
jove Daisy Ridley
16. 5-Ingredient de cocció lenta Poma tirada de sidra de poma
Per obtenir una alternativa més lleugera al porc, proveu d’utilitzar els clàssics sabors de sidra de poma per al pollastre estirat. La carn, les pomes i les cebes es tornen increïblement tendres a la cuina lenta i els sabors afruitats són tan potents que no us creureu que no hi hagi sucre afegit a la recepta.
17. Pollastre de cocció lenta amb all de mel saludable
Abans que el pollastre es quedi a la cuina lenta durant 4 hores, es recobreix amb una salsa de mel, soja i all, que recobreix la carn i s’hi filtra durant el procés de cocció per obtenir el màxim sabor. Dolç, salat i súper sucós, és ideal per ficar-hi embolcalls d’enciam, servir a sobre d’arròs o tirar-hi amanides.
18. 5-Ingredient de vedella i col arrissades de cuina lenta
Feu que sigui el dia de Sant Patrici en qualsevol època de l’any amb aquesta clàssica recepta de vedella i col. Es tracta, literalment, de col·locar la bresa i les verdures a la cuina lenta; el sopar no és més fàcil que això.
19. Fesols blancs i salsitxa
Aquest àpat copiós realment aprofita l’eficiència de la cuina lenta mitjançant la utilització de mongetes blanques seques en lloc de les conserves. Han de remullar-se amb aigua la nit anterior, però el toc rústic i extraterrestre val la pena.
20. 5-Ingredient de cocció lenta rostida
És clar, aquí trobareu les pastanagues i les patates habituals al costat de la carn, però això no és un rostit d’olla normal. Per sobre es reparteix un rave picant picant i picant ratllat, que aporta tant de sabor addicional que només necessiteu una mica de sal i pebre per completar les coses.
21. 5-Fajitas de filet de cuina lenta amb 5 ingredients
Unes quantes verdures picades, una llauna de tomàquets tallats a daus i una mica de condiment de fajita són tot el que necessiteu per preparar dos quilos de vedella a punt per enrotllar-los a truites. Si no sou súper estricte quant als cinc ingredients, no dubteu a preparar el vostre propi condiment de fajita a casa; en cas contrari, el tipus comprat a la botiga no farà mal.
