Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, podríem guanyar una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Per més que s’estigui convertint en un veganisme més popular en aquests dies, algunes persones no poden fer trontollar la percepció que totes les postres sense ous i lactis han de tenir el gust de lloses de paper de vidre sense sabor. És evident que aquestes persones mai no han provat cap d’aquestes receptes 100% veganes.
Les galetes d’aquest resum no contenen mantega, els pastissos no tenen ous i no trobareu glacejat de formatge crema a prop de les magdalenes, però gràcies a uns quants intercanvis simples però intel·ligents, són deliciosos exemples de com una dieta basada exclusivament en plantes es pot traduir en dolços molt al·lucinants. No deixeu, doncs, que l’etiqueta vegana us llanci; qualsevol d'aquests 21 postres vegans robaria l'espectacle a la taula.
Galetes i barres
1. Barres de crack de xocolata sense coure amb 4 ingredients
Aneu a fruita seca (coco) per a aquestes barres riques i suaus cobertes de xocolata fetes amb només quatre ingredients i en un total de sis minuts. Amb oli de coco, coco sense edulcorar i xarop d’auró, són com les barres Almond Joy, però més saludables i encara més addictives.
2. Galetes de Brownie amb xocolata
Aquestes llaminadures saboroses tenen el mateix gust que alguna cosa d’una barreja de brownies de Betty Crocker, però apostem que Betty mai no va pensar a posar moniatos als seus productes de forn. La verdura d’arrel pot ser una addició inesperada, però ajuda a mantenir lliures aquestes grans de galetes de xocolata sense perdre textura ni sabor.
3. Pecan Pie Bars
Amb la seva escorça de pastisseria mantegosa i el flam d'ou, el pastís de pacana ha estat tot menys 'vegà' i 'sense gluten' ... fins ara. Aquestes barres tenen una base de pa de pessic de farina de coco i llavors de lli que uneixen el seu farcit semblant a un caramel, de manera que els amants de les postres que eviten el blat, eliminen els ous i abandonen els lactis poden participar sense problemes.
4. Entrepans de galeta de farina de civada de carbassa Butternut
Desplaceu-vos a un costat, carbassa. Amb el seu sabor naturalment dolç però suau, la carbassa de moscada és una forma igualment adequada d’obtenir una mica de fibra addicional i tallar el greix del forn. També us alegrarà de saber que aquesta recepta no us fa triar entre panses i xips de xocolata per a les vostres galetes de civada. Podeu tenir les dues coses!
5. Paleo Snickerdoodles
Com es pot adequar per al pla Paleo una galeta carregada de sucre blanc farina tradicionalment refinada? Les farines d’ametlla i coco el fan lliure de gra, l’oli de coco substitueix la mantega i el sucre de coco garanteix que encara obtingueu aquesta cobertura dolça i brillant. Així és com.
6. Galetes de mantega de cacauet amb 4 ingredients
Ens agrada aquesta recepta bàsicament per servir tots els ingredients de la vostra civada del matí en forma de galeta, és a dir, que podeu menjar-ne uns quants per esmorzar. No us preocupeu, però, per aquests tastos 'massa saludables'. Els grans trossos de xocolata de cada mos donen un ambient definitiu de postres.
7. Galetes de mocha de menta
Tot i que aquestes galetes tenen el gust de les versions comestibles d’una moca de menta, no contenen cap sucre o lactis que Starbucks utilitza en la seva beguda de temporada. La pasta de dàtils els manté naturalment dolços i la farina de fajol els proporciona una mica d’antioxidants. A més, no cal esperar a les vacances per gaudir-ne.
Pastissos i Pastissos
8. Pastís de cireres dolces saludables al revés
El pastís del bosc negre és un dels favorits del retro, però introdueix les cireres al món de la cocció del segle XXI amb aquesta bonica creació rústica. Amb la pasta de blat integral, sense mantega i gairebé sense sucre afegit a la fruita, compleix totalment el seu títol saludable.
9. Pastís de formatge amb anacard de préssec de canyella
Des dels anacards en el seu farciment fins a les ametlles de l’escorça, aquesta recepta sense lactis pot sonar de nou, però només fins que la tasteu. Suau i cremós, amb una mica de suc del llimona i molta dolçor fresca dels préssecs, aquest pastís de formatge és l’exemple final de com un toc vegà a les postres pot ser millor que l’original.
10. Tarta de magrana de xocolata crua
Si no podeu entendre la cocció sense ous, no teniu a mà cap substitut de l’ou o simplement no teniu ganes d’encendre el forn, aquesta preciosa tarta sense coure funciona com la solució dolça perfecta. En només 10 minuts i menys de 10 ingredients, teniu una delícia de xocolata carregada d’antioxidants de cacau en pols, magranes i nous.
robin mccarthy craig t nelson
11. Pastís de poma de carbassa ràpid i senzill
Obteniu algunes de les vostres fruites i verdures diàries amb una llesca d’aquest pastís de poma de carbassa. No només s’envasa en una quantitat impressionant de productes per a postres, sinó que també utilitza sucre de coco, civada enrotllada i molts fruits secs de macadàmia saludables per al cor. Encara que us talleu una peça extra generosa, no us excedireu ni amb el sucre ni amb el greix saturat.
12. Pastís de seda de xocolata saludable
La propera vegada que algú pregunti com els vegans obtenen proteïna, serveixi’ls una porció d’aquesta sedosa bondat. Accionat amb proteïnes vegetals de qualitat com el tofu i els fruits secs, però amb un sabor diferent a la xocolata, és prou bo com per evitar que ningú pugui tornar a qüestionar el veganisme.
13. Pastís de pecan amb fruita de xocolata
El pastís de pacanes regular és deliciós, però pot ser força dens. Alleugereu les coses traient la mantega i el sucre i afegint una capa de mango i plàtan en puré per obtenir una mica de frescor afruitat. És una d’aquestes combinacions de sabors que potser no us haureu pensat, però, un cop provada, us preguntareu on ha estat tota la vostra vida.
14. Pastís de pastanaga vegana de blat sencer
Tothom necessita una bona recepta de pastís de pastanaga al seu repertori. Feu que aquest vegà sigui vostre. Amb sucres sense refinar i farina de blat integral, és una mica més saludable que la majoria, i el glacejat de “formatge crema” d’anacards endolcit amb xarop d’auró és tan increïble com el normal.
Magdalenes i Donuts
15. Magdalenes de menta piperita de xocolata vegana
La base de xocolata negra, l’escaixada gruixuda i la cobertura de caramels de menta triturada en aquestes magdalenes us pot fer preguntar-vos si l’hem perdut en incloure-les en un resum de postres vegans saludables. Mireu-ho més de prop. A sota d’aquests exteriors decadents, hi trobareu farina de civada plena de fibra, sucre de coco sense refinar, mantega d’ametlles saludable per al cor i dàtils per obtenir una dolçor totalment natural. Estaríem bojos de no incloure-les.
16. Donuts de pistatja taronja vegana
Per obtenir alguna cosa més interessant que el típic bunyol amb xocolata o sucre, proveu aquesta barreja única de sabors. Amb taronja i festucs tant a la massa com a l’esmalt, aquests bonics anells al forn són tan bonics per menjar com per mirar.
17. Magdalenes de vellut vermell de remolatxa amb ganache de xocolata
Gràcies a la remolatxa totalment natural, aquestes belleses en tenen prou amb aquest tint de vellut vermell exclusiu sense aixecar cap bandera vermella (joc de paraules) per a colorants artificials. Estigueu tranquils, però, no saben res com les verdures. La rica cobertura de ganache de xocolata negra en fa una assegurança addicional.
18. Donuts de sucre de canyella vegana
Cinc ingredients simples i 25 minuts des del principi fins al final us donaran uns bunyols cruixents i exteriors que tenen gust de xurros més sans. És difícil aturar-se en una sola, de manera que probablement és bo que la recepta només en faci sis.
19. Magdalenes de pera especiades
Vam intentar superar tot aquest recull de postres sense fer servir la paraula 'humit', però no hi ha cap altra manera de descriure aquests pastissets afruitats lleugerament especiats. És molt més impressionant que siguin tan suaus com són, ja que estan totalment lliures d’oli i fins i tot de mantega vegana.
20. Donuts de carbassa al forn vegans
Feu que la vostra pròpia espècia de carbassa sigui divertida a casa d’una manera més sana amb aquestes delícies preparades per a la tardor. A diferència dels productes comprats a la botiga, aquests contenen carbassa real, es couen en lloc de fregir-los i, com a bonificació, fins i tot sense gluten.
21. Magdalenes de vainilla amb gelat de crema de vainilla
Són vainilla, però no hi ha res avorrit en aquestes magdalenes. La farina de blat integral els proporciona una profunditat de sabor nou i el xarop d’auró els fa prou dolços. Fins i tot el glacejat, fet amb llet de coco i xarop d’auró, és molt més saborós que la crema batuda normal.
