Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
#Queda'tACasa està creant tensió amb el teu marit i tu?
La situació actual de confinament i quarantena a tot el món ha provocat ones de xoc indirectes inesperades. No només pateixen els aspectes físics de la vida, sinó que estem en una etapa en què els problemes de salut mental s'han sofert de manera espectacular, ens trobem aïllats a casa. Els solters pateixen un avorriment aclaparador que porta a la depressió, però les parelles tampoc tenen avantatge. La sobreexposició al seu cònjuge pot provocar sentiments negatius quan sempre estan amb tu durant molt de temps.
Recordeu que és una cosa bidireccional, si trobeu coses molestes sobre ell quan està amb vosaltres les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, probablement també trobarà algunes coses difícils de suportar! En aquest moment difícil, hem enumerat 21 maneres d'enfortir la relació que podria patir entre tu i el teu marit. Al cap i a la fi, us heu fet vots per mantenir-vos els uns amb els altres a través de tot, oi? Així que, segueix llegint!
21 maneres d'odiar menys el vostre marit
1. Assegureu-vos de tenir temps sol
Viure amb ells les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, no vol dir que no puguis passar temps sol a la mateixa casa. Innombrables estudis suggereixen que tothom necessita una estona sol per si mateix, i no hauria de ser només quan fa servir el lavabo. Assegureu-vos de respirar, pensar, dormir la migdiada, llegir, passejar o fer qualsevol cosa que us permeti estar només amb vosaltres mateixos durant una estona. Coordina el temps sol amb la teva parella perquè tots dos pugueu estar sols junts, si això té sentit. Una relació sana ha d'incorporar-ho per assegurar-se que ambdues persones tinguin temps per recarregar-se i no treure's els ulls!
2. El teu vincle és el primer
Una relació entre una parella, i més entre parelles casades, és una cosa viva i respiratòria. O està creixent i nodrint-se amb amor o morint lentament amb desconnexions i ampliant la distància emocional. Per assegurar-nos que el nostre està a l'extrem creixent de l'espectre, hem d'invertir temps, cura i paciència. Si estàs a punt d'odiar la teva parella, és un gran senyal que la relació s'ha descuidat en els darrers dies o setmanes. Torneu a fer-ne una prioritat màxima i digueu-vos que es mereix tota la vostra energia i temps lliure.
3. Les decepcions són inevitables
Comprèn que, per més perfecte que pugui arribar a ser el teu marit, tard o d'hora, es quedarà curt. Només és humà! No sempre aconseguirà tenir la raó del que esperes que sigui, en cada moment. Dues persones solen tenir expectatives diferents, però això no vol dir que els importin menys. Les decepcions es produiran tard o d'hora, per molt increïble que sigui la relació.
Malauradament, però, tenim una tendència natural a passar per alt el bé que aporta la nostra relació i centrar-nos en els negatius. Utilitzem aquests 'negatius' per convèncer-nos que el matrimoni no ens fa feliços. Aquest és un comportament destructiu, i hauríeu de seguir comprovant que no ho feu de manera inconscient. En canvi, hem d'acceptar que es produiran decepcions i estan bé. Centra't en aquelles expectatives que el teu marit està complint i en les àrees en què fins i tot les supera de vegades. Això jugarà un paper important per ajudar-vos a controlar el mesurador de l'odi contra el vostre cònjuge!
4. Preneu una mica d'aire fresc
L'ordre de romandre en quarantena a les nostres cases no vol dir que no es permeti l'aire fresc. Passejar per la quadra, anar en bicicleta o córrer pot aconseguir aquest propòsit. Aprofiteu al màxim els vostres patis posteriors o davanters i passeu una estona sota el cel clar per respirar de tant en tant. T'ajudarà a relaxar-te i a no explotar amb els petits hàbits molests de la teva parella. Els parcs i estanys propers mai han estat més una benedicció! Només heu de tenir en compte la regla de la distància de sis peus quan esteu fora i assegureu-vos d'utilitzar una màscara.
5. No feu comentaris negatius
Deixar la teva parella en broma de vegades està totalment bé, sempre que li faci riure i alleugeri el moment. Però mai deixis la teva parella amb un to seriós o davant d'altres persones. Les paraules són extremadament poderoses i poden fer o trencar la perspectiva d'algú sobre tu. El teu marit confia en tu per cuidar-lo i protegir-lo, i fer el contrari només portarà coses dolentes a la taula. Mostra més amor i respecte, restaurant l'esperança en la teva relació!
6. Resisteix l'impuls de Stonewall quan estàs molest
Sí, és possible que estiguis molt frustrat, però ser passiu-agressiu, sobretot durant períodes més llargs de temps amb el teu cònjuge, mai pot ser bo. Ignorar-los, retardar o evitar respondre a les seves preguntes i només ser difícil amb ells pot ser extremadament molest. No només empitjorarà el seu comportament, sinó que també els comunicarà que l'has deixat d'estimar. No inicieu un entorn 'Marit contra dona' a la casa durant aquests temps difícils, en canvi, entengueu-vos i treballeu en equip per superar-ho tot.
7. Mantingueu-vos connectat amb totes les persones que us importen
Encara que cap de nosaltres és capaç de conèixer amics i familiars durant aquests temps, però la tecnologia ens ofereix moltes alternatives per mantenir-se en contacte amb ells. Truqueu amb vídeo a persones amb qui realment us agradi passar temps i assegureu-vos que aquestes relacions també es mantinguin intactes. Això no només farà que el seu dia sigui molt millor, sinó que també us proporcionarà a vosaltres i a la vostra parella una escapada molt necessària l'un de l'altre!
8. No juguis al joc de la culpa
Viure amb la teva parella tot el dia cada dia provocarà petites baralles sobre coses aleatòries, com el rentavaixelles, deixar el seient del vàter aixecat o per no netejar-te. Ningú guanya el joc de culpa i cap dels teus problemes es pot resoldre amb ell. Assumeix la responsabilitat total d'on saps que t'has equivocat. Podríeu culpar-lo tot el dia i guanyar-ho, però tot i així caldria fer front al mal sentiment i la culpa que comporta. Prendre més responsabilitat el motivarà a fer el mateix!
9. No intenteu canviar-lo, arreglar-lo o transformar-lo
No pots canviar ningú més que tu mateix. Com més aviat us adoneu d'això, més ràpid es curarà i creixerà el vostre matrimoni. Fixeu-vos en què el molesta de vosaltres i milloreu-vos, notarà aquest comportament i buscarà automàticament transformar el seu comportament de manera lenta però constant. És una tàctica provada i autèntica, prova-ho.
10. Centra't en el que t'agrada d'ell
Ens oblidem ràpidament que aquella persona amb qui gairebé odies passar tot el dia és amb qui no podies esperar a casar-te en el seu dia. Recorda què et va fer enamorar-te d'ell, i els motius i moments que el fan més especial per a tu que ningú. Trobeu l'amor i el respecte que heu tingut per ell i feu un esforç conscient per no donar-ne res per fet.
11. Sapigueu que vol dir bé
Quan ens sentim tristos, frustrats i esgotats, la nostra ment s'apressa a pintar la nostra parella com 'el dolent'. La teva parella pot ser i serà el teu millor aliat, però, per això t'has promès formar un equip amb ell per a tota la vida! Deixeu que la vostra relació canviï i sàpiga que significa bé per a vosaltres. Qualsevol cosa que faci que la vostra mentalitat sigui més positiva sobre el vostre matrimoni us ajudarà a odiar menys al vostre cònjuge durant aquesta situació complicada.
12. Perdona més sovint
El perdó és possiblement l'eina més gran que tens per tallar una mica la teva parella i estimar-la perquè faci el millor que pot. Si ho sabés millor, ho faria millor, però decebre't repetidament no és definitivament el que pretén fer. Perdona'l des del fons del teu cor i deixa que trobi millors maneres d'estimar-te. Al seu torn, veureu canvis positius, només doneu-li temps.
13. Sigues present
Sí, estar present amb ellsper massa tempsforma part del problema al qual t'enfrontes, però recorda que ets tot el que té durant això i ell és tot el que tens. Sempre que estigueu a l'habitació amb ells, no només els escolteu, sinó activamentescoltaper a ells, hi ha una diferència. No assumis només el que està dient cada vegada que comença a parlar, preneu-vos el temps per escoltar amb la ment oberta, sense escoltar només per respondre. Entendreu més, i les vostres ganes de socialitzar podrien ser satisfetes fent això amb el vostre marit!
14. Demana-li que ventila
La teva parella està lluitant per aquests moments tant com tu, potser encara més. La frustració a causa de la sobreexposició no hauria de descartar els vostres deures com a amants i cuidadors dels altres. Doneu-li la benvinguda perquè comparteixi i desfogui amb vosaltres, i pregunteu-li verbalment si vol parlar-ne de tot. Escolteu-lo i deixeu que us escolti després. Passar temps amb ell de manera positiva així ajudarà a odiar-se menys durant la quarantena.
15. Expressar obertament
Mantenir les emocions atrapades dins teu no millorarà les coses. No pots lliscar els problemes emocionals sota la catifa, i sempre és millor parlar-los honestament amb el teu marit. El teu dret a dir i pensar el que sentis sobre la persona amb qui estàs casat i cada relació s'ha de basar en una veritat completa i sense filtres. Parleu del que us ha estat molestant i de les àrees que podrien necessitar millores, i feu saber a la vostra parella que esteu preparat per correspondre-hi. Busqueu resoldre problemes en lloc de ser cancerós i passiu-agressiu amb ells!
16. Aprofita al màxim el temps lliure
Ara és el moment de tornar a connectar-se a tots els nivells, sobretot si sou una parella que amb prou feines aconsegueix passar temps l'un amb l'altre en temps normals. Definitivament no és ideal estar enganxat a casa tot el temps, però hi ha moltes coses divertides que pots fer amb ells. Posa't al dia amb pel·lícules i programes amb ells, Netflix i relaxa't amb ells en el significat literal de la frase, i demana bon menjar i gaudeix de la seva companyia! Ja era hora de treure el màxim profit d'aquest confinament.
17. Fes activitats o reptes divertides amb el teu marit
Hi ha d'haver alguna cosa per la qual tots dos sempre heu lluitat per 'ser el millor'. Ja sigui cuinar, ballar, coure, videojocs o el que sigui. Fes petites activitats divertides per ser competitius i passar temps rient i gaudint de la presència de la teva parella. Altres vegades assoleix reptes com a equip, com ara postures de ioga, moviments de ball de salsa o simplement fer un entrenament a casa horripilant junts. En lloc d'odiar-se, aquestes idees podrien fer créixer l'amor al vostre matrimoni dia a dia!
18. Expressa agraïment
És molt comú donar per fet la teva parella, i només suposant que sàpiga que estàs agraït per ella. Independentment, preneu-vos el temps per continuar expressant el vostre agraïment i amor per ells, especialment en aquests moments difícils. Agraeix-li el que fa bé i fes-lo sentir estimat per les coses que fa per tu.
dona tony leung
19. Somiar junts
Pensa i parla sobre els objectius i els somnis que tens com a parella. Parlar de possibilitats i aspiracions futures reforça la teva creença en el matrimoni i et recorda que has fet vots eterns per estar amb el teu marit. Establiu grans objectius i desglosseu-los en fites mensuals i diàries per assolir-los just després d'acabar el confinament. Això no només us ajudarà a passar més temps positius els uns amb els altres, sinó que també us obrirà les portes per tenir més èxit en el futur!
20. Comunicar-se millor
No recorreu mai a insults, menysprear o avergonyir el vostre home, ni ell hauria de fer el mateix amb vosaltres. La manera com et comuniques amb el teu cònjuge és possiblement l'aspecte més important per determinar la qualitat de la relació. No ha de canviar amb els bons o els mals moments, els valors bàsics de respecte i veritat han de persistir sempre. Durant aquesta quarantena, hem de ser encara més empàtics els uns amb els altres.
21. Parla dels llocs on vols anar després del confinament
A ningú li agrada estar atrapat a casa tot el dia, cada dia. Una bona manera de lluitar contra això és imaginar el futur ara mateix quan pugueu viatjar allà on vulgueu amb el vostre marit. Parleu-li dels llocs als quals voldria anar primer, dels restaurants que més troba a faltar, de les activitats que no pot esperar per tornar a experimentar. Digues-li també la teva imaginació i fes-hi llistes de coses. Tot farà que passar aquests dies sigui una mica més fàcil!
Article relacionat: Odio el meu marit: raons i què hauríeu de fer
Els motius principals i més comuns pels quals les dones odien els seus marits
Resum
Les directrius per treballar des de casa i les restriccions per sortir de casa han fet que les parelles passin més temps entre elles que mai. Pensaries que és una cosa bona, però això no és cert per a tots. La sobreexposició al seu cònjuge descobreix cada cop més aspectes sobre ells que mai no vau conèixer o no vau mirar tant. De vegades, aquestes poden ser bones qualitats, però d'altres vegades (sobretot) només són molestes per les mascotes. En aquests temps difícils, aquest article ofereix 21 maneres efectives d'ajudar-vos a odiar menys el vostre marit quan treballa des de casa. Tot el millor!
