Vas a sobreviure! Tens això!
Potser sembla que no podreu sobreviure a aquesta relació de llarga distància, però hi ha moltes coses que podeu fer per ajudar-vos a sortir-ne amb vida!
1. Passeu més temps amb els vostres amics
Els teus amics són els que t'ajudaran a superar-ho. Passa part del temps que normalment hauries passat amb la teva parella amb els teus amics. T'han trobat a faltar mentre estaves ocupat amb la teva relació! Fes plans amb els teus amics regularment perquè sempre tinguis alguna cosa per esperar. Potser trobareu que els trobeu a faltar més del que no us heu adonat mentre la vostra parella estava a prop.
2. Troba noves aficions
Font: https://images.pexels.com
Aquesta és una oportunitat perquè passis més temps fent coses que t'importen. Si teniu aficions, torneu-hi! Realment desafia't a ser bo en allò que t'agrada fer. Si no tens cap afició, aquest és un moment on pots aprendre molt sobre tu mateix. Proveu alguna cosa nova com la pintura, la ceràmica, el ioga, el teixit o un esport. Pots provar de trobar algunes classes o un equip per unir-te. Trobaràs un hobby i, potencialment, coneixeràs gent nova.
3. Fes nous amics
Fer nous amics és sempre una experiència emocionant i ara que tens més temps, potser voldràs omplir la teva vida amb més amistats! Trobar esdeveniments i classes en grup a prop del lloc on vius és un bon lloc per començar. També podeu provar de passar més temps amb companys de feina que encara no heu conegut o que els amics portin persones que coneixen quan sortiu junts. Aquesta idea pot semblar descoratjadora o incòmoda al principi, però aviat us entrarà en el swing de conèixer gent nova.
4. Entrar en una rutina
Això és especialment important si vivies amb la teva parella abans que la teva relació es convertís a llarga distància. Heu de reestructurar la vostra rutina al voltant de la vostra vida independent. Quan passeu molt de temps amb una parella i de sobte no hi són, notareu tot aquest temps que normalment estaries amb ella. Adaptar el vostre horari al que esteu fent ara us ajudarà a crear certa estabilitat i normalitat en la vostra nova situació.
5. No només sobrevisquis, prosperis i sigues dur!
Font: https://images.pexels.com
Fer exercici és una gran cosa per entrar en una relació de llarga distància per una sèrie de raons! És un gran alleujament de l'estrès, que pot ser útil a l'hora de fer front al peatge emocional d'una relació de llarga distància. També promourà un son saludable. Quan descanses bé a la nit, tot és més fàcil de tractar. Sentir-se fort físicament també us pot ajudar a sentir-vos fort mentalment i emocionalment. Les relacions de llarga distància poden ser difícils i tenir un impuls us ajudarà a sortir amb vida!
6. Programeu les vostres trucades telefòniques
Ser capaç d'apropar-se a la seva parella en una relació de llarga distància pot ser frustrant al principi. Voleu tenir l'oportunitat de parlar amb ells, però els vostres horaris poden ser diferents i passeu molt de temps jugant a l'etiqueta de telèfon. Prova de triar hores i dies per planificar les trucades telefòniques o els xats de vídeo. Aleshores, podeu passar menys temps intentant agafar-los i sentir-vos molest perquè mai no podreu connectar-vos. Això també us dóna alguna cosa per esperar durant la setmana. També tindreu temps per pensar de què voleu parlar i no tenir tant espai mort o xerrada. Si la privació sexual és un problema per a tu, també pots planificar una estona a soles al telèfon on puguis treballar part d'aquesta energia carregada sexualment amb el sexe per telèfon.
7. Fes la teva llar pròpia
Font: https://images.pexels.com
Si havíeu viscut amb la vostra parella abans que la vostra relació esdevingués de llarga distància, proveu de redecorar la vostra casa perquè se senti com la vostra. No hi ha res més incòmode que viure en un espai que estava pensat per a tots dos. Adapteu el vostre espai a les vostres necessitats independents i transformeu-lo en un lloc que us agradi.
i estils wiki
8. Diari per sobreviure
Manteniu un diari per crear un espai per processar les vostres emocions quan esteu en una relació a distància. Aquesta també és una bona oportunitat per poder mirar enrere les entrades anteriors i veure fins on has arribat a mesura que avança el temps. Serà més fàcil, però de vegades pot ser difícil identificar quan hi esteu. Amb el temps notaràs que a mesura que caus en una rutina i les coses comencen a sentir-se més normals, que ets més feliç. Tenir un lloc on reflexionar t'ajudarà a augmentar la teva confiança en aquesta situació.
9. Fes nits de cites virtuals
Planifiqueu nits un parell de vegades al mes per tenir una cita virtual. Trieu un moment en què pugueu estar al xat de vídeo i fer alguna cosa junts. Per exemple, podeu cuinar alguna cosa per vosaltres mateixos i planejar compartir un àpat encara que esteu lluny. Viure separats també pot crear molta frustració sexual. Podeu incorporar algunes trucades telefòniques i videotrucades amb càrrega sexual a les vostres 'nits de cites' per mantenir les coses emocionants. Això pot semblar poc natural al principi, però trobareu que el sexe per telèfon pot ser divertit i emocionant.
10. Intenta no centrar-te en la teva relació de llarga distància
Un dels millors consells que puc donar-te per sobreviure a una relació de llarga distància és no dedicar-te massa temps a centrar-te en ella. Si feu que la vostra missió es revolqui en la vostra pròpia misèria, mai serà més fàcil i sentireu que no ho aconseguireu amb vida. Si et trobes atrapat en un bucle pensant a quina distància està la teva parella, intenta distreure't amb alguna cosa alegre. Pots provar programes de televisió divertits o entrar en un videojoc.
11. Aprèn a dedicar el teu temps a tu
Aprendre a passar el temps centrat en tu mateix pot resultar estrany quan estàs acostumat a tenir una relació propera. Permeteu-vos temps sol on feu el que vulgueu. No caiguis en el parany d'estar a casa i quedar-te atrapat en les tasques o la feina, sinó que en realitat pren la decisió de dedicar temps a tu mateix.
12. El vostre sistema de suport us mantindrà viu!
Assegureu-vos que teniu un grup de persones en qui podeu confiar per rebre suport quan tingueu dies difícils. Pot ser qualsevol persona, des d'aquell company de feina amb el qual us desfogueu durant els descansos, fins al pare al qual podeu trucar per qualsevol cosa. Deixar que la gent entri al vostre sistema de suport perquè us acompanyi us facilitarà aquesta nova situació, però heu de fer-los saber què necessiteu. No són lectors de pensaments, així que si els necessiteu, assegureu-vos de trucar-los per obtenir suport. Si podeu identificar dies o hores que us resulten especialment difícils, digueu-los. Potser trobareu que vindran a buscar-vos en aquests moments difícils i us oferiran el seu suport sense que hàgiu de demanar-ho. Això, però, requereix que sàpiguen amb antelació el que necessiteu.
13. Aconsegueix una mascota
Font: https://images.pexels.com
Això és especialment útil si esteu vivint sol. Una mascota et donarà amor i companyia en aquests moments difícils. T'ajudaran a omplir l'espai buit de casa teva i et donaran algú amb qui abraçar-te! Si la teva parella tornarà i tornarà a viure amb tu en algun moment, és important que ho aclareixis amb ella abans de buscar un amic al refugi. Però si no vius amb una parella, no hi ha res que s'interposi en el camí d'un amic borrós que et reconforti a casa teva!
14. Mantingueu la vostra agenda plena
L'avorriment pot ser un dels majors reptes d'estar en una relació de llarga distància, però aquí teniu com evitar que la vostra vida s'avorriixi. Mantingueu un horari ple de coses per fer! Feu plans amb els amics, encara que només sigui per a una cita amb un cafè. Fins i tot programeu coses que normalment no introduïu al vostre planificador. Quan surti una nova temporada del vostre programa favorit, programa una nit de menjar per emportar i ser un patates a la teva agenda. Això pot semblar una ximpleria, però vol dir que sempre estàs esperant alguna cosa durant la teva setmana, que pot ajudar a alleujar part de l'avorriment que t'enfrontes en una relació de llarga distància.
15. Aprèn a gaudir del teu temps sol
Font: https://images.pexels.com
Troba coses que t'agrada fer per tu mateix i amb tu mateix. És possible que us agradi veure pel·lícules sense interrupcions o prendre un bany llarg un cop per setmana. Treballeu per trobar les coses que us fan feliç de fer per vosaltres mateixos i assegureu-vos de prendre temps per fer-les!
16. Teniu un pla per als temps difícils
Alguns dies seran durs. Aquesta és una realitat ineludible. Feu un pla sobre a qui trucar o què fer quan tingueu un d'aquests dies més difícils. Potser truqueu a un amic proper perquè vingui o estalvieu alguna cosa emocionant que esteu desitjant fer en un dia dur.
17. Trenca el temps
Centrar-se en tot el temps en què la teva parella no hauràs d'anar pot ser aclaparador de pensar-hi. Repartiu el temps mesurant quant de temps falta per a la vostra propera visita, trucada telefònica o els vostres propis plans emocionants. Quatre mesos sona llarg, així que prova 1 mes fins a la teva propera visita, 2 setmanes fins al concert que estàs esperant o només 3 dies per a la teva cita virtual!
18. Viatja si pots
Font: https://images.pexels.com
Aquesta és una oportunitat per viatjar sol. Sortiu a veure món! Hi ha molts consells i trucs en línia per viatjar sol i amb un pressupost. Emprenyeu-vos a fer alguna cosa realment emocionant, en lloc d'esperar ociosament que la vostra parella torni a casa.
19. Canvia les coses
La rutina us pot ajudar a controlar la vostra nova vida, però no ha de ser la mateixa per sempre. Si la vostra rutina és avorrida o ja no us funciona, intenteu canviar-la activament! Vegeu persones diferents, canvieu el vostre entrenament, proveu de fer nous aliments a casa o feu una mica de redecoració a casa.
20. Planifica una visita
Un dels meus consells per quan trobis a faltar la teva parella és intentar planificar una visita. Anar a veure'ls pot ajudar-te a sentir-te molt millor amb la teva nova situació si pots. Si no és així, de vegades l'acte de planificar (o hipotèticament planificar) us pot fer sentir una mica més en control de la vostra situació. Fer alguna cosa, sigui quina sigui, normalment et farà sentir millor que no fer res.
21. Considera obrir la teva relació de llarga distància
Si després d'un temps la vostra relació de llarga distància encara és molt difícil, potser voldreu considerar una relació oberta. Això et permetria a tu i a la teva parella veure altres persones mentre no estiguessis junts. Això ajuda a assegurar-se que les necessitats d'ambdues persones es satisfan mentre esteu separats, però romandreu en una relació i compromesos l'un amb l'altre. Aquesta opció NO és per a tothom. Ja sabeu quines són les vostres necessitats i com funciona la vostra relació, només assegureu-vos de defensar el que necessiteu de la vostra relació de llarga distància.
