Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Per molt bé que mengeu regularment, de tant en tant només és humà que us caigui amb un desig seriós de prendre un bon menjar ràpid a l’antiga. I segur que, de vegades, absolutament res no arriba com un veritable Big Mac o té un gust tan nostàlgic com un Dairy Queen Blizzard. Però si aquestes ganes apareixen amb més freqüència del que voldríeu, és possible que vulgueu algunes maneres alternatives de satisfer-les; al cap i a la fi, des de la qualitat dels ingredients fins a les etiquetes nutricionals poden resultar incomplets molts d’aquests elements del menú. Aquestes 23 receptes imitades s’acosten el més possible als originals sense destrossar els vostres objectius d’alimentació saludable.
Tara actriu walking dead
Aperitius, aperitius i costats
1. Papa John’s: Easy All All Knots
Tot i que pot ser que no siguin tan saludables com els nus d’all a partir de zero, l’ús de massa de pizza empaquetada us estalviarà alguns ingredients, passos i greixos per al colze d’anar a casa al 100%. A més, només hi ha dues cullerades de mantega a tota la recepta, de manera que, independentment de la forma de tallar-les (o nusar-les), són una opció millor que la que us dóna Papa John’s.
2. Fàbrica de pastissos de formatge: rotllets d’ous d’alvocat al forn
Aquí no som grans comptadors de calories, però fins i tot ens van caure les mandíbules quan vam saber que els rotllos d’ous d’alvocat de The Cheesecake Factory rellotgeven 960 calories per porció. Simplement no n’hi ha cap necessitat, sobretot quan es pot fer aquesta versió idèntica de manera fàcil, ràpida i amb un mètode de cocció molt més saludable.
3. KFC: licitacions de pollastre fregit al forn
Marinades en una barreja d’espècies imitades dragades amb llet de mantega i pa ratllat, aquestes tendres de pollastre tenen el gust de sortir de la cuina del coronel Sanders. L’única diferència? Aquestes es couen en lloc de fregir-les, de manera que no han de ser només una delícia de tant en tant.
4. Pa Panera: Amanida César Power Kale
Mentre celebrem el recent moviment de Panera Bread per retirar tot el seu menú d’additius alimentaris, no tothom té una sucursal del restaurant a prop. Solució: Preneu la vostra pròpia amanida neta de la seva popular amanida Power Kale Caesar. Des del pollastre a la planxa fins a l’amanit picant fins a les patates fregides de parmesà al forn, és com l’original.
5. P.F Chang’s: embolcalls d’enciam de pollastre
P.F Chang’s és un restaurant realment assegut en lloc d’una combinació de menjar ràpid, però els aspectes tècnics són irrellevants quan hi intervenen aquests irresistibles embolcalls d’enciam de pollastre, oi? Aquesta recepta ràpida i casolana fa que el farcit cruixent, carnós, dolç i salat es converteixi en una T, el que significa que podeu tenir embolcalls a la taula en 20 minuts sempre que surti el desig.
6. Wendy’s: Chili
Podríeu fer pitjor que demanar el xili a Wendy, però també ho podríeu fer molt millor, fent-vos el vostre a casa! Embalada amb vedella magra, mongetes pintes i clàssiques espècies de bitxo, aquesta versió no només té un gust més fresc, sinó que també us permet controlar la quantitat de sodi que entra al vostre bol.
7. Arby’s: patates arrissades al forn
Per alguna raó, les patates fregides tenen un millor sabor quan són arrissades. Però no espereu a la propera vegada que passeu per davant d’un Arby’s per solucionar les espirals cruixents. Utilitzeu un pelador (o un espiralitzador si en teniu) per convertir les patates en aquelles bobines tan importants i utilitzeu un recobriment de farina i ou més el mètode cuit al forn perquè quedi daurat i cruixent sense una gota d’oli.
8. Chick-Fil-A: sopa de fideus de pollastre
Tothom té una recepta de fideus de pollastre a la màniga, fins i tot Chick-Fil-A. Recrea la versió de menjar ràpid a casa amb aquesta recepta. Utilitzant pollastre preparat per a rostidor, pastanagues i molts fideus d’ou, és el plat caldós per comoditat per excel·lència.
Mans
9. In-N-Out: hamburguesa amb difusió secreta més lleugera
Les hamburgueses poden ser un tema polaritzador: tothom té sentiments força forts sobre els millors que hi ha. Però aquesta recepta, que recrea la cobertura de ceba saltejada i la salsa secreta casolana de la cadena californiana, és un plaer total per a la gent. Tant si sou un lleial de McDonald’s, un seguidor de Shake Shack o un fan de Five Guys, aquesta recepta pot convertir-vos en un entusiasta d’In-N-Out.
10. Pizza Hut: la millor pizza sense pa de pasta
La idea de fer massa casolana pot fer que vulgueu aixecar les mans i marcar per lliurar, però aquesta senzilla recepta sense pastar té el vostre pastís preparat, cuit i llest per tallar en menys temps del que trigaria a arribar a Pizza Hut. vostè. A més, quan es té el control, no hi ha risc de cobertures escasses.
11. Panda Express: pollastre de pebrot negre
No deixeu que la llarga llista d’ingredients us espanti, principalment formada per espècies simples com pebre, all en pols i condiment crioll per donar un toc distintiu. Potser no esteu al centre comercial, però aquest element bàsic Panda Express transportarà les papil·les gustatives de tornada a la zona de menjars.
12. Chipotle: Arròs integral de burrito de pollastre
Chipotle era una de les opcions de menjar ràpid més intel·ligents que hi havia, fins que aquells problemes relacionats amb l’E.Coli van posar nerviosos a molta gent. Mantingueu-vos al punt segur fent el vostre propi bol de burritos a casa. Fins i tot comptant l’arròs integral de coriandre i el guacamole, només hi ha vuit ingredients principals necessaris per clonar aquest favorit d’inspiració mexicana.
13. Taco Bell: Pizza mexicana
Entre una pizza i una quesadilla hi ha aquesta versió de l’element de menú especialitzat de Taco Bell. El gall dindi magre i les mongetes s’apilen dins de dues truites (us recomanem que siguin integrals) i, a continuació, s’escampen amb formatge i les vostres cobertures preferides per reproduir el plat de la cadena mexicana, la veritable alimentació.
14. Castell Blanc: hamburgueses
Semblen tan bonics i inofensius, però les hamburgueses de White Castle poden ser bastant qüestionables pel que fa a la qualitat de la carn utilitzada. Proveu-ho amb seguretat i obteniu els mateixos sabors amb aquesta recepta, que inclou formatge ecològic, vedella fresca mòlta i una mica de mantega de cacauet per a l’ingredient secret que obté aquestes degustacions, igual que els botons lliscants que van menjar Harold i Kumar.
15. McDonald’s: Sausage McMuffins
És l’entrepà original per esmorzar. És l’últim panet del matí. És l’element del menú de McDonald’s tan popular que ara està disponible per demanar tot el dia. Però també està ple de sodi, lactis processats, i Déu sap què més. Obteniu tot aquest sabor de McMuffin-y sense cap dels ingredients esgarrifosos amb aquesta interpretació molt més neta, que utilitza un magdalena anglesa de blat integral, vedella magra i una llesca de formatge real.
16. Taco Bell: vedella Meximelt
L’exquisit Meximelt a Taco Bell pot ser un dels menjars més fàcils de fer a casa. No hi ha cap altra cuina que no sigui daurar la carn, de manera que funciona molt bé com a taco per esmorzar, per dinar o sopar ràpidament o per arreglar un munchie a mitjanit. .
Postres
17. Krispy Kreme: Donuts (sense gluten)
El fet que desitgi un bunyol no vol dir que s’hagi de tractar amb el greix que s’acompanya. Tot i que una mica de mantega manté aquests copis de Krispy Kreme tous, la cocció al forn significa que no conté oli. A més, aquests nadons vidrats també no contenen gluten.
18. Wendy’s: (Paleo) Frosty
No és un àpat a Wendy sense un clàssic xocolata Frosty al final, excepte amb ingredients com xarop de blat de moro i 'sabor artificial', hi ha algunes coses bastant dignes de fer-ho. Obteniu el mateix gust amb avantatges nutricionals per arrencar amb aquesta versió, que utilitza plàtans, cacau en pols i llet no lactosa per perfeccionar aquest híbrid de servei suau / batut.
19. Cinnabon: Mini panets de canyella de 30 minuts (blat sencer)
Els panets de canyella que es compren habitualment són massa gegantins per acabar, estan plens de blat enriquit i quasi sempre garanteixen un coma de sucre. Aquests rotlles especiats són de mida picada, fets amb farina de blat integral i una fracció de la dolçor. A més, fan que la vostra cuina faci olor a Cinnabon. Guanya.
20. McDonald’s: (Paleo) Shamrock Shake
Aquí no hi ha colorants ni sabors artificials. Les fulles de menta fresca i l’alvocat s’associen per obtenir aquest color verd fresc, mentre que la llet de coco ajuda a espessir les coses i la mel endolceix el tracte. És possible que McDonald’s vulgui adoptar aquesta recepta.
21. Dairy Queen: Oreo Blizzard
Fins i tot un mini Oreo Blizzard a Dairy Queen compta amb 42 grams de sucre en total. Redueixi sense comprometre la dolçor amb aquest Blizzard casolà, congelat i a base de plàtan. Fins i tot hi ha trossos d’Oreos a l’interior, igual que a DQ.
22. McDonald’s: Apple Hand Pies
Els embolcalls de rotllos d’ous en lloc de massa de pastisseria fregida formen els sobres d’aquests pastissos de poma inspirats en McDonald’s. Al forn fins que la part exterior sigui nítida i que la fruita especiada a la canyella a l’interior sigui deliciós, tenen un gust gairebé gaire proper a l’oferta real.
23. Metro: galetes de nous de macadàmia amb xocolata blanca
Suaus, masticables, de nou ... aquestes galetes de macadàmia a Subway són bastant difícils de deixar passar. Però si busqueu una versió més sana, aquesta recepta, que utilitza farina d’ametlles, oli de coco i xarop d’auró pur, s’acosta molt a l’original. A més, és Paleo friendly!
