Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
L’altre dia passejava per l’embassament de Central Park i una dona caminava just davant meu però una mica més ràpid. Vaig accelerar per avançar-la i desprésellaaccelerat. Finalment, vaig donar-me per vençut i la vaig deixar seguir endavant, però després va frenar.Sabia que estàvem en una carrera secreta?Al cap de poc, va tornar a estar uns quants passos per davant de mi, i vaig accelerar la velocitat per avançar-la.
andrew lincoln instagram
Ha! Vaig pensar.Jo guanyo.
Fins que no em vaig adonar que estava tan concentrat en aquesta carrera insensata que vaig perdre la meva maleïda sortida. Vaig haver de donar la volta i caminar cap enrere, amb la cua entre les cames (intentant semblar el més intencionat possible, és clar).
Ho fas alguna vegada? Centrar-se en algú altre i perdre's el camí? Ja sigui una cosa petita i ximple com una carrera imaginària o grans coses com la vostra carrera i la vostra visió per al vostre futur, és fàcil seguir els altres i desviar-se del bon camí, sovint amb conseqüències molt més grans.
A continuació, s’explica com mantenir-se centrat en el seu propi camí en un món ple de distraccions i de persones que afirmen conèixer millor.
1. Pregunteu al voltant (i comproveu-ho amb el passat).
És fàcil oblidar allò que sempre hem volgut. Pregunteu als vostres amics i familiars: què he volgut fer sempre amb la meva vida? Quins eren els meus objectius? De què vaig parlar? Els seus comentaris us connectaran a anys dels vostres desitjos.
Un client meu netejava el seu apartament amb la seva millor amiga i estava encantat de trobar els seus antics llibres d’art al fons de l’armari. Els passava amb els dits i es meravellava de com de bones eren les seves coses antigues. La seva millor amiga va dir: & ldquor; Vicki, has de crear de nou! & Rdquor;
Vicki és advocat i fa anys que no crea art. No vol dir que hagi de renunciar a la seva carrera. Només pot dedicar una mica de temps cada mes a obtenir alguna cosa significativa per a ella. Pot ser una afició, un exercici de relaxació, diables, fins i tot un bullici lateral !
Amb què diria el vostre millor amic que heu de tornar a connectar?
És possible que us agradi
3 avantatges sorprenents de perseguir les vostres passions fora de la feina2. Creeu un tauler de visió.
En poques paraules, un tauler de visió és un collage d’imatges de revistes, fotos, imatges i afirmacions dels vostres somnis o objectius (bàsicament qualsevol cosa que us faci sentir il·lusionat i inspirat) en un tauler senzill de mida A3. Els taulers de visió no només funcionen (poden ajudar-vos a entendre el que voleu i desbloquejar el flux de manifestació), sinó que també us poden ajudar a entendre les trucades de & ldquor; a tu a través del poder de les imatges.
Aquesta és una experiència personal i única. El que et mou no es mourà a una altra persona i viceversa. El que descobriu potser us sorprendrà: el fet que els nens no arribin mai a la meva és molt revelador per a mi. És una manera fabulosa d’especificar i posar els vostres somnis en paper. També és un meravellós trencament de la distracció digital i una manera de connectar-se al vostre nucli creatiu.
3. Diari sobre el vostre dia perfecte.
Un dels exercicis de coaching de vida més potents que ensenyo és dedicar 20 minuts a escriure com és el dia perfecte de la vostra vida. Si haguessis de viure un sol cop una vegada i una altra i estar-ne perfectament content, què passaria aquell dia? Passeu de despertar-vos a adormir-vos, fins i tot incloeu-hi moments, si això us ajuda.
I escriviu-lo en primera persona, començant per & ldquor; Visc a & hellip; & rdquor;
Penseu en aquestes preguntes:
On vius? Prop de la platja, les muntanyes, una ciutat?
Com és la vostra llar?
A quina hora t'aixeques?
Què fas al matí?
com desfer-se dels cops d'afaitar durant la nit
Quina feina fa vostè?
Quant treballes?
Qui viu amb tu (si algú)?
Qui són els vostres amics?
Què hi ha per dinar? Menges amb algú?
Què fas pel temps de família?
Com passa la tarda?
Què fas a la nit?
A quina hora vas al llit?
Es tracta d’un exercici profundament aclaridor. En primer lloc, és singular: només sou vosaltres qui podreu decidir el vostre dia perfecte. I, en segon lloc, està lliure d’expectatives. Es tracta de quèvostèvoler. És increïble la quantitat de somnis superats & rdquor; apareix quan fas això. Voleu despertar-vos cada dia a les 6:30 del matí per arribar a CrossFit, presentar-vos a la vostra feina d’agència d’anuncis abans de les 8:30 del matí, seguit de les begudes del client a un bar de tapes abans de tornar al vostre apartament d’una habitació a Chicago mirarFer un assassíamb el teu S.O? Si és així, genial!
Però, què passa si el dia dels seus somnis es desperta sense alarma al bosc, treballa unes hores en línia i té una vida generalment més tranquil·la i a l’aire lliure amb dos gossos?
No vol dir que necessiteu fer un canvi dràstic ara mateix. Només vol dir que hauríeu d’observar els vostres desitjos. Presta atenció. Vegeu com està alineada la vostra vida actual amb la vostra vida del dia perfecte. Recordeu, és & rsquo; sel vostredia perfecte. No és el que pensen els vostres pares, amics o professors d’institut per al vostre dia perfecte. Quant ho estàs vivint? Recordeu, la vida no comença més tard. Està passant ara mateix.
Seguir un líder o formar part d’un grup de persones que us inspiren és meravellós si us ajuda a mantenir-vos concentrats en els vostres desitjos personals i únics. Seguir una multitud perquè és fàcil o perquè això és el que fan tots els altres pot funcionar durant un temps & hellip; però tingueu cura de no perdre la vostra sortida.
Susie Moore és Greatist & rsquo; s entrenador vitalici columnista i entrenador de confiança a la ciutat de Nova York. Inscriviu-vos per obtenir consells setmanals de benestar gratuïts el seu lloc web i reviseu tots els dimarts la seva última columna Sense remordiments.
