Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La civada és un clàssic. També és unsuperaliment. Però per a molts, pot ser que sigui inferior Aquaman aquinoa & rsquo; sSuperman. (És difícil de superarquinoa d'esmorzar de plàtan de xocolata—L’aconseguim!)
Farina de civadafa, però, té els seus propis superpoders, inclosa la reducció del colesterol i la reducció del risc de malalties del cor. Però quan es prepara mullat i suau, l’heroi ric en fibra no és un salvador del sabor.
Fet bé, aquest gra versàtil és molt més que un ajut digestiu unidimensional. De fet, adquireix tots els gustos: dolços, salats i fins i tot umami. Deixeu de banda el vostre avorrit bol, perquè la farina de civada està a punt d’aconseguir-la impressionant .
missatges de text trencaglaç
Sabors de tardor
La tardor és una temporada de menjar confortable, amb la carbassa que surt a l’escenari als menús i a les cuines de tota Amèrica. Les receptes següents combinen ingredients de temporada i ofereixen opcions creatives per a molts dels aliments que tindreu a casa vostra fins a l'acció de gràcies (i després).
1. Farina de civada de pastís de carbassa
Amb diferents graus d’èxit,carbassa tot—Lattés, bunyols, bunyols, sopa, cervesa, etc.— es trota a la tardor. Però, a diferència dels Oreos amb espècies de carbassa, aquest regal de temporada és un guanyador segur.
2. Farina de civada de pastís de pastanaga
Només el nom fa que les postres decadents sonin com una opció saludable, però el potencial nutricional del pastís de pastanaga sovint es veu minat per les glaces carregades de sucre. Aquesta recepta d’esmorzar compta amb una tassa completa de pastanagues i altres addicions que la mantenen sana i, alhora, tenen un sabor indulgent. És el millor dels dos mons.
3. Cassola de civada de moniato
Sobrenomenat & ldquor; el cosí cosí de la carbassa, & rdquor; el moniato es mostra en aquesta recepta com una cassola de civada al forn. Un grapat de malví fosos a la part superior el porten a un excés de tardor.
4. Farina de civada al forn de pastís de poma
El pastís és un bon esmorzar opcional quan està ple d’ingredients senzills i saludables (com les pomes riques en fibra). Proveu aquest postre clàssic americà per esmorzar, dinar o sopar.
5.Farina de civada tallada en acer amb espècies de carbassa
Aquesta recepta és una col·lisió perfecta decarbassapastís i farina de civada. Per durar tota la setmana (confieu en nosaltres, voldreu), prepareu una gran quantitat de civada durant el cap de setmana i, simplement, escalfeu una sola ració quan vagi la fam.
6. Farina de civada de carbassa al forn
Un altre plat deliciós i farcit de carbassa, aquesta recepta rústica fa un ús moderat d’espècies i edulcorants per a un àpat saludable i pràctic.
7. Farina de civada de nabiu de pastanaga
No tots els plats de tardor presenten carbassa. Aquí,nabiusi una mica dellimona(o suc de taronja) amplifiqueu la vitamina C i doneu a aquesta recepta un refrescant toc de tarta.
Global Menja
Resulta el vostreolla de cocció lentaés realment un melting pot. Afegiu una mica d’ingredients exòtics provinents dels extrems del món i la farina de civada es transforma en heroi de la ciutat natal home internacional de misteri .
8. Farina de civada de Cannoli
Amb el farciment decadent d’un formatge ricotta i xips de xocolata, aquesta recepta inventiva converteix la humil farina de civada en la pastisseria italiana preferida de tothom. Hem mencionat els paquets de ricotta un cop de proteïna extra?
9. Farina de civada amb espècies índies
Una mica de safrà, cardamom mòlt i nou moscada donen a aquest plat un sabor de l’Índia i unaugment nutricionalmentre hi era. Amb un equilibri adequat de llet, s’assembla a un bol ric dekheer(Arròs amb llet de l’Índia).
10. Farina de civada amb kimchi i ous fregits
Hi ha innombrables maneres de fer farina de civada salada, però aquesta versió amb influència coreana proporciona molt més sabor que el combinat d’ou i formatges. Per no parlar,kimchiestà carregat de probiòtics.
11. Farina de civada de pa de soda irlandès
La humil patata dóna a aquest plat la seva textura suau i humida, mentre que les panses li proporcionen un èxit naturaldolçorjuntament amb fibra i antioxidants. Parlar d'un granberenar previ a l’entrenament!
12. Pi ñ una farina de civada tallada en acer Colada
La pinya augmenta elvitamina Cifibraen aquest plat inspirat en Puerto Rico. Podeu utilitzar rom o extracte de rom si se serveix per esmorzar. (Hola, és el rellotge de les 5 o en algun lloc!)
13. Farina de civada de te verd mandarí amb sèsam
No és la vostra base de llet típica,te verds’utilitza com a líquid que empapa per confondre la farina de civada amb un subtil sabor a base d’herbes. La taronja mandarina millora encara més l’essència del te i aporta un refrescant mos als midons del bol.
Bacon Galore
Heu saltat bé a aquesta secció? Està bé. Segur que ho esteu acompanyat . A més una mica de cansaladamai fer mal a ningú.
14. Farina de civada de cansalada d'auró
Si us uniu a Team Savory després de tota una vida amb farina de civada amb gust de postres, aquesta senzilla recepta serà la vostra entrada dolça i salada.Ametlles,canyella, illitambé proporcionen un conjunt complet de beneficis nutricionals.
15. Cuina de civada amb cansalada cheddar i poma d'auró
L’auró i la cansalada són un duo dinàmic que només es millora amb l’addició de picatspomesiiogurt grec. Parleu d’un esmorzar de campions!
16. Paella de civada al forn saborosa
Ens veiem, sandvitx d'esmorzar. La cansalada, els espinacs, el blat de moro i el formatge cheddar s’uneixen de manera meravellosa en aquest plat de paella que oblidareu l’estimat menjar per emportar.
17. Pizza d’esmorzar amb ous i cansalada
Diuen que els invents amb més èxit fan que vulguis una cosa que no sabies que et faltava. Pizza de bacon de civada, on has estat tota la nostra vida?
signes d'un telèfon mòbil del marit enganyador
Ciel de xocolata
Hi ha dos tipus de persones en aquest món: les que van saltar directament a la secció de cansalada i les que van venir directament aquí. Segur que hi ha una xocolata / cansalada que s’estimen, però en el fons, cadascun de nosaltres té preferència si s’enfronta a triar-ne un per sobre de l’altre. (Afortunadament, no ho hem de fer mai!)
18. Farina de civada bàsica amb xocolata
De vegades és millor quedar-se amb un clàssic. El cacau en dóna una dosiflavanoides, per no parlar, crea un esmorzar que el vostre Comte Chocula pot deixar enrere.Sense lactisEl cremador manté les coses veganes i més saludables.
19. Farina de civada al forn de Brownie salat
Al debat dels brownies, us inclineu cap a quadres masticables? Conegueu la vostra nova farina de civada preferida: una textura marró rica i masticable en un bol. La sal kosher fa que la xocolata aparegui i la farina de civada adquireix una qualitat fosca i fosa a la boca que rivalitza amb els brownies d’una paella.
20. Farina de civada de magrana de xocolata negra
La xocolata negra i la fruita vermella són maridatges naturals. (Vi negre amb tòfones, algú?) Aquí, eleven l'elegància del vostre bol del matí. Bejeweled ambllavors de magrana, aquesta civada és deliciosa i està preparada per a Instagram.
maneres dolces de dir t'estimo en un text
21. Farina de civada de moniato amb xocolata doble
Què fa un moniato fent trencar aquesta xocolatada? Fent que sigui encara més deliciós! I amb fibra, vitamina A i vitamina C, fa un bé per al vostre cos.
22. Farina de civada amb te Chai de xocolata
Imagineu un chai latté cremós combinat amb un mocha latté en un matrimoni fet al cel de latté. Aquesta farina de civada serveix aquest somni al plat d’esmorzar.
Berry Delicious
La farina de civada tendeix a tenir una gran companyia amb una llista completa desuperfriends. Ténabius,maduixes,pomes, iplàtans, en el seu cercle interior, a punt per afanyar-se a ajudar-lo i donar-li un impuls addicional d’antioxidants i vitamines sempre que sigui necessari. Aquestes receptes mostren el sorprenent que pot ser la farina de civada quan s’associa amb els seus BFF.
23. Farina de civada al forn de fruita fresca
Penseu en això com un pot de civada al forn i fruita. Comenceu pel combinat de baies i préssec que & rsquo; es recomana, però no dubteu a improvisar amb tot el que hi ha al vostre fruiter.
24. Farina de civada al matí amb mantega de cacauet
Si ets fanàtic dels entrepans Elvis (mantega de cacauet més plàtan sobre pa blanc), aquesta farina de civada us farà trontollar. És una visió vegana del clàssic King & rsquo ;.llavors de Chiaafegir alguns omega 3 a aquest ja rocker & rsquo; bol.
25.Maduixa i crema de civada Paleo
És possible que us pregunteu, què és el que passaPaleorecepta fent en una llista sobre farina de civada? & rdquor; Bé, aquesta recepta sense grans, sense civada, imita aquesta bondat càlida i midó amb plàtan i ous, que proporciona un acollidor esmorzar sense trencar el llibre de normes Paleo.
26. Farina de civada al forn de pastís de maduixa
Aquestes postres d’estiu reben el tractament de la civada. La part superior cruixent i humida us permetrà tornar al xanclet, independentment de la temporada. I les maduixes, un dels superaliments més subestimats, aporten un impulsvitamina C.
27. Farina de civada batuda de plàtan
Aquest esmorzar és senzill.Plàtanses munten i s’absorbeixen a la farina de civada donant una barreja dolça i cremosa sense trossos.
28. Farina de civada de plàtan de nabius
Aquesta senzilla recepta de fogons pertany a la vostra rotació del matí. La civada pren una consistència de farinetes, perfecta per als matins freds, i els nabius aportenfesta antioxidant.
29. Farina de civada de poma d'auró salat
Si el primer pas d’una recepta és caramelitzarpomesambxarop d'aurói mantega d’auró, estem totalment a bord. Pas següent: aneu a la cuina i feu-ho STAT.
30. Farina de civada d’alfàbrega de llima i nabius
Els nabius i la civada fan que suprimiu un badall? Afegiu llima i alfàbrega a la llista de convidats i, de sobte, l’esmorzar és una mica més sofisticat, per no parlar de vitamina C i la vitamina K. Els sabors aquí són la combinació adequada de saborós, salat i dolç.
