Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Qualsevol que digui que els panellets només serveixen per esmorzar necessita un toc d’atenció, i aquesta llista de receptes. Perquè, segur, llet de mantega amb xarop d’auró (en parlemcoses reals) és fantàstic, però hi ha molt més que podeu fer a la planxa.
Què tal els latkes farcits de verdures, els pastissos de blat de moro jalapeño, els panellets de proteïnes, els flapjacks de postres i les creps dolces i salades? Mireu, podeu menjar-los per esmorzar, dinar, berenar, sopar i postres. D’acord, potser no tots el mateix dia (a ningú li agrada un coma alimentari), però capta la nostra deriva.
Creps Latkes i Veggie
1. Creps de Corea: Pajeon
Poseu un pastís amb pastanagues, pebrot, carbassó i ceba verda per obtenir més color i antioxidants. A continuació, barregeu una salsa fàcil d’immersió per obtenir sabor picant, salat i umami, i tindreu una aplicació o un sopar sencer. Assegureu-vos que trossegeu les verdures molt petites (o utilitzeu una mandolina), en cas contrari us quedareu enganxats amb creps cruixents.
2. Creps de moniato en espiral
Agiteu les coses amb aquest colorit (i súper saborós) que adopta la recepta tradicional de Hanukkah que podeu gaudir en qualsevol època de l'any. Ens encanta com la forma en espiral sacseja les coses una mica.
3. Creps de blat de moro de carbassó
Si esteu cansats de la mateixa rutina d’esmorzars antiga, tenim la solució perfecta. Els ous i el carbassó són una base sana i plena de proteïnes; el blat de moro i el formatge cheddar us faran tornar per obtenir més informació. A més, si canvieu el formatge i feu servir farina de coco, són Paleo.
4. Latkes de patata daurada
La recepta clàssica correcta, cruixent per fora i esponjosa per dins. Utilitzeu gra de gra de raïm o oli de cacauet per fregir (tots dos tenen un punt de fum més alt) i, a continuació, acabeu amb la vostra cobertura preferida per fer un mos satisfactori al matí o a la tarda. I no mireu les patates blanques: són una bona font de potassi i vitamines C i B6.
5. Creps de verdures d’estiu amb crema de cebollet d’alfàbrega
Ideals com a guarnició o aperitiu, aquests pastissos vegetals es fregeixen a la perfecció cruixent. El que realment els diferencia, però, és la crema (que també faria una gran immersió de xips). I com que els pastissos combinen carbassó i pastanaga, obtindreu vitamina A i C.
Creps salats
6. Creps de pèsols amb Tzatziki
Tot això tracta de la salsa tzatziki, que proporciona un contrast fresc i salat amb els pastissos calents. Aquesta recepta requereix pèsols frescos, però, diguem-ho bé, els pèsols congelats i descongelats funcionaran igual de bé i, tot i així, afegiran aquest frescor de dolçor. Les millors notícies? Són delicioses de dia o de nit, potser pel picant formatge de cabra barrejat.
cate blanchett wiki
7. Creps de cigrons saborosos amb pastanagues rostides fumades
Quan teniu ganes d'alguna cosa saborosa, sana i omplerta, aquests panellets arriben al lloc. Fets a partir de faves de garbanzo amb proteïnes, aquests pastissos rebenten sabor gràcies a espècies com el comí, el pebre vermell i la canyella. Semblen elegants, però són molt fàcils de fer.
8. Creps d’espinacs
Amb un sabor neutre i una gran quantitat de ferro, els espinacs són l’addició perfecta de verdures a qualsevol menjar. La farina de cigrons i la farina de blat de moro augmenten la proteïna, però podeu substituir la farina de blat integral si no voleu que tingui gluten. Simplement tireu els espinacs, el iogurt grec i la llet a la batedora; barrejar els altres ingredients; i voilà! Per què no posar-se verd i polir-les amb un batut d’espinacs?
9. Panellets de farina de blat de moro amb salsa d’auró de poma
Què hi ha de millor que un panell que té gust de sidra de poma? Una amb trossos de salsitxa doblegada a la massa, després coberta amb xarop d’auró. El iogurt grec manté a aquests nois lleugers i esponjosos, i la farina de blat de moro i la salsitxa redueixen la dolçor de la sidra de poma. Completa-les amb fruita fresca o pomes cuites.
10. Creps de farina de blat de moro Jalapeño
Amb més blat de moro i ous que farina, no són els vostres tradicionals panellets. La textura no és tan llisa i l’exterior és perfectament cruixent. Però és l’interior que us encantarà: una barreja de blat de moro, jalapeño picant i formatge cheddar per obtenir una satisfacció molt agradable. Acabeu-les amb crema agra i salsa verda (potser mai no torneu al xarop d’auró).
11. Crepe de cebollí farcit de vedella taiwanesa
D’acord, hi ha molts ingredients, però pengeu-hi: el sabor val la pena! La bona notícia és que la majoria van a aromatitzar la carn, de manera que només es tracta de llençar-les a una olla. Però els panellets sols són igualment deliciosos. Semblants als roti, tenen un exterior cruixent i fregit amb un interior masticable (i en aquest cas salat). Més si us plau!
12. Creps de polenta de cansalada amb nata d’auró
Si sou algú que viu dels bunyols d’auró de cansalada, aquest és per a vosaltres. La cansalada i la polenta creen la base contundent; la crema batuda d’auró i les espècies aporten el dolç. La cansalada pertany de debò a tot.
13. Ous Rancheros With a Savory Cornbread Pancake
Els burritos no són l’únic plat mexicà digne del vostre àpat. Feu la truita per obtenir un copejador solapa. Aquests panellets de pa de blat de moro s’amunteguen amb ous, salsa i pernil; també són una opció fantàstica per organitzar un brunch.
Creps de proteïnes
14. Creps de proteïnes de vainilla de nabius
El vostre tradicional panellet, amb una mica de proteïna addicional i sofregit amb salsa de nabius. Què més es pot demanar? Feu un lot gran i congeleu els extres i descongeleu-los per fer un mos ràpid abans de la feina o un gran impuls previ a l’entrenament. L’almívar conté només una cullerada d’agave, de manera que és dolç, però no com una cosa d’una ampolla.
15. Creps de proteïnes de tiramisú
Tiramisú per esmorzar? Absolutament. (També ho voldreu per dinar i sopar.) Aquests panellets tenen el gust real, però el manteniu sa amb una base rica en proteïnes sense gluten i un farciment deliciós que utilitza crema de coco. Si els feu per a una ocasió especial, recomanem que afegiu una mica d’aiguardent o Grand Marnier.
16. Creps de proteïnes de plàtan i de llavors de Chia fàcils
Aquests deliciosos panellets no tenen farina ni sucre refinats, de manera que són tan saludables com saborosos. Els plàtans, les ametlles, la mel i les llavors de chia són un combinat de sabor increïble, però no dubteu a barrejar-los amb els sabors (o pols de proteïna!) Que vulgueu. Amb una llista d’ingredients senzilla, és molt fàcil muntar i podeu carregar proteïnes, potassi i fibra per al dia.
17. Creps de proteïnes d’espècies de carbassa
La tardor no seria completa sense alguna cosa d’espècies de carbassa. Aquesta recepta és una manera molt més sana d’arreglar-se i utilitza ingredients naturals reals, amb una mica de proteïna en pols llançada per a una bona mesura. Tot el que heu de fer és barrejar les coses en una batedora i després coure-les. Parleu d’un matí fàcil.
18. Creps de llavors de llimona de chia amb maduixes rostides
Per què esperar que es cuini les magdalenes de llavors de rosella de llimona quan es puguin prendre pancakes de llimona de chia en menys temps? Per descomptat, les baies escalivades requereixen un esforç addicional, però simplement podeu posar-les a sobre amb maduixes a rodanxes o fer-les abans.
la dona de Mark Ruffalo
19. Creps de proteïnes de baia
La farina de civada, les proteïnes en pols i els ous us garanteixen que obtindreu la vostra quota de proteïnes durant el matí. Les baies afegeixen un color impressionant i una dolçor natural per mantenir felices les vostres papil·les gustatives. Juga amb sabors de proteïna en pols per barrejar les coses.
20. Panellets de proteïnes de civada sense plàtan sense gluten
És un deliciós pa de plàtan envasat en un panellet, amb només quatre ingredients i sense farina. Però no us preocupeu, la civada i el plàtan, i us mantindrà energics i plens durant tot el matí, a més que són una gran font de fibra i proteïnes. I aquests nois només triguen cinc minuts a assotar-los. Suposo que només hauràs de dormir-hi.
Creps dolces
21. Creps de poma de blat sencer
Vinga caiguda, trobem la manera d’afegir pomes a tot. Així que, naturalment, ens encanta aquesta recepta. I no oblidem el xarop de sidra de poma.
22. Creps de xocolata
Aquests panellets són el veritable negoci, amb cacau en pols fins al final. I això vol dir que són tan saludables com els panellets bàsics, si no millor gràcies als antioxidants del cacau. Si us sentiu amb un estat d’ànim especialment decadent, tireu-hi uns trossos de xocolata a la massa o canvieu el xarop d’auró per salsa de xocolata i fruita. Correcció de xocolata, fet.
23. Creps de pastís de pastanaga
La manera perfecta de convertir el pastís per esmorzar en una cosa real. Les pastanagues són igual de saludables, oi? Això és el que ens diem a nosaltres mateixos. Si teniu pressa o voleu mantenir-lo una mica més sa, podeu deixar el xarop de nata i optar per un xarop d’auró real. Aquesta recepta exigeix remullar les pastanagues durant la nit per estovar-les i treure’n el sucre, però si us oblideu de fer-ho enmig del vostre dia ocupat, estem segurs que encara provarien el mateix bon dia.
24. Creps de xocolata amb mantega de cacauet
El duet preferit de tothom fa que els panellets de xocolata passin a un nivell completament nou. Fins i tot hi ha mantega de cacauet al xarop d’auró. Ja és dissabte al matí?
25. Creps vegans de coco i pastanaga
Aquests són només la quantitat adequada de dolços (sense ser massa ensucrats) i us transportaran a records deliciosos d’estiu de descansar al costat de la piscina. Una mica més gruixuts que la majoria de panellets, són deliciosos amb una mica de nata o xarop d’auró a la part superior.
26. Creps de xocolata de carbassa
On seria la carbassa sense una mica de xocolata per endolcir-la? Mengeu-los per esmorzar o congeleu-los i traieu-los per prendre un berenar ràpid a la tarda. Podeu fer servir carbassa o substituir una carbassa d’hivern com la molla seca i, tot i així, obtindreu aquest sabor deliciós. A més de la xocolata melosa.
louie anderson és gai
27. Creps de pa de pessic
El pancake compleix amb el pa de pessic i el resultat és tan esponjós i deliciós. Una barreja d’espècies i dolços, pot semblar que tenen molts ingredients, però són molt senzills de muntar. La pila ideal per acollir-se en un matí o una tarda freds.
28. Xurro Pancakes
Potser no són els més nutritius, però no ens importa. Hi ha canyella i sucre als panellets i us recomanem que els sofregueu amb salsa de xocolata. Esteu excusat per no compartir.
29. Creps de Cranola de Blueberry Granola
Si busqueu una bona recepta de pancakes a l’antiga, això és tot. Bé, amb un lleuger gir. Obtindreu tota la lleugeresa d’un pancake de llet de mantega amb el saborós cruixit de granola i el dolç tang de nabius. Si teniu nabius frescos, sempre és millor, però els congelats ho faran en una mica.
30. Creps de xocolata calenta paleo mexicana amb dolç de llet salat
Endolcits amb ingredients naturals com el xarop d’auró i els dàtils, aquests panellets Paleo són bons i no tan dolents per a vosaltres. Una mica de caiena aporta una mica de calor als flapjacks, que es fan amb farina d’ametlla i coco, ambdues bones fonts de fibra. I les dàtils són un excel·lent substitut del caramel a la salsa. De debò.
31. Creps de llet de maduixa i ruixats
Aquí teniu un regal especial d’aniversari especial o simplement una manera divertida d’il·luminar el vostre matí. Les maduixes tenen un sabor increïble al forn. Preneu-los per esmorzar o per postres.
creps
32. Creps de la Selva Negra
Qui va dir que la xocolata ha de ser per dins? Aquestes creps canvien les coses, afegint cacau a la massa i després omplint-les de crema fresca i xarop de cireres. Són les postres perfectes després d’un sopar especial.
33. Creps salades
Pregunteu a qualsevol parisenc i us diran que les crepes no només són dolces. També els podeu menjar per sopar. Un pesto casolà fàcil, pollastre, bolets, espinacs i mozzarella afegeixen una mica de gust a la cuina tradicionalment lleugera. Talleu-los a quarts i quasi és com una pizza!
34. Cajeta amb creps i peres rostides
També conegut com menjar dels déus, la cajeta és essencialment dolça de llet, però està feta amb llet de cabra, cosa que li dóna una lleugera tang mentre es manté cremós i dolç. Emboliqueu-lo amb una crep, cobriu-lo amb unes peres rostides i prepareu-vos per un dia de bon matí. Aquest porta una mica de temps, de manera que probablement sigui el millor per al cap de setmana.
35. Crepes d'herbes saboroses amb holandesa
Si els ous benedictins apareixen a la llista d’aliments per esmorzar preferits, estem segurs que també us agradaran. Ompliu les creps salades amb formatge, carn i verdures que escolliu i, a continuació, regueu-les a l’holandès. Potser no és la salsa més sana, però segur que té un bon sabor.
36. Creps amb ricotta de llimona batuda de Meyer
Amb una lleugera pols de sucre en pols i un toc de llimona, aquestes crepes tenen un aspecte gairebé bo per menjar. Gairebé. La ricotta proporciona una saborosa cobertura de crema, i la llimona equilibra la riquesa amb una crema agra. Feu-los per esmorzar o com a postres lleugers.
37. Creps de bolets amb ous escalfats
Què millor que els bolets saltats al vi blanc? Quan aquests bolets s’omplen amb una crep i es cobreixen amb un ou dolç, un ou dolç. Si no teniu gana, ho som.
Publicat originalment el setembre del 2015. Actualitzat el febrer del 2016.
