Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Definició d'abús emocional
Es refereix a un tipus de rentat de cervell que pot destruir el sentit de si mateix de la víctima, provocant inseguretat i problemes de confiança en una relació. Hi ha molts aspectes de l'abús emocional en una relació, però la majoria dels psicòlegs el defineixen com un acte de control de la vida d'una parella mitjançant tàctiques psicològiques enganyoses. Aquí no hi ha cap dany físic. Les emocions són les armes més grans que utilitza la parella abusadora. La majoria de les relacions abusives solen ser intermitents i en lloc de buscar suport, la víctima intenta resoldre el problema per si mateixa. Com a resultat, l'ansietat, la depressió i els pensaments suïcides poden instal·lar-se. En essència, l'abús emocional és l'assassinat més furtiu de l'autoestima. Hi ha casos rars en què l'agressor no és conscient del que està passant. En el matrimoni, l'agressor pot ser el marit o la dona, però aquest article se centrarà en un marit, xicot o ex abusador. L'abús emocional es caracteritza per bullying, ofensa verbal, intimidació, amenaces, vergonya, manipulació, crítiques negatives i control financer. En la majoria dels casos, la parella abusadora vol dominar a causa dels seus problemes d'inseguretat i les ferides infantils que encara no han resolt. L'agressor mai va aprendre un mecanisme d'afrontament positiu i, en canvi, transfereix la seva ira, por i pintura a la seva parella íntima. Una enquesta informa que els homes que maltracten gairebé sempre experimenten diversos trastorns, com ara el trastorn de la personalitat narcisista, el trastorn de la personalitat antisocial i el trastorn límit de la personalitat. Sovint, la víctima no sembla prendre el comportament de la seva parella com a abusiva perquè desenvolupa un mecanisme d'auto-afrontament de la negació. Sempre sents que el teu marit està restringint tots els teus moviments? Potser ni tan sols coneixeu els components d'un comportament abusiu. Segueix llegint per saber si estàs sent maltractat emocionalment.
enviant energia amorosa a un home pel qual t'atreu
Senyals d'advertència d'abús emocional
La majoria de la gent pensa que l'abús en una relació només està relacionat amb la violència física. Tanmateix, hi ha molts casos de maltractament psicològic que passen desapercebuts. Hi ha senyals d'advertència que el vostre xicot és abusiu emocionalment que no estan relacionats amb el maltractament físic. De fet, la majoria de les parelles abusives mai són colpejades als seus parells significatius; el dolor que causen és només psicològic. El més espantós d'aquesta forma d'abús és que la víctima potser ni tan sols s'adona del que està passant. L'abús físic és mortal mentre que l'abús emocional pot destruir la vida. Se sap que destrueix la confiança, la dignitat d'algú, provoca frustracions i destrueix altres relacions. En alguns casos, s'ha informat que les parelles abusives han augmentat a la violència física. El maltractament emocional és difícil de detectar principalment perquè no hi ha signes físics. La majoria de les víctimes semblen confuses i senten que els falta alguna cosa per completar la seva relació. Els seus efectes són més perjudicials que els del maltractament físic, ja que destrueixen el valor personal i l'autoestima de la víctima. Pot provocar danys psicològics permanents i cicatrius emocionals, ja que talla el nucli de l'ésser essencial. Si ets la víctima, et converteixes en presoner del teu marit o xicot. Aleshores, la tristesa, la desesperança i la por esdevenen el vostre pa de cada dia. No podeu anomenar això una forma menor d'abús només perquè no us peguen físicament. Sense massa preàmbuls, passem als 38 signes d'alerta d'abús emocional en una relació.
I encara viu. No em comptis encara. #runforyourlife #running4urlife #TWD #thewalkingdead
Una publicació compartida per Corre per la teva vida (@running4urlife) el 19 de novembre de 2017 a les 07:44 PST
1. Manipulació
La definició de manipulació, en aquest cas, és complicada. Bàsicament, si estàs patint maltractament físic, sovint et trobaràs fent coses perquè et sents obligat. El teu xicot et convé constantment perquè assumeixis responsabilitats particulars que no faries en circumstàncies normals. El teu abusador té una manera d'utilitzar-te com a peça d'escacs només per aconseguir el que vol. Et convencen que alguna cosa és una gran idea i ho acabes fent a mitges? Si això és el que estàs passant, aleshores el teu xicot o marit t'està maltractant emocionalment.
Una publicació compartida per Brooke Taylor (@bullzyebabe) el 19 de novembre de 2017 a les 2:31 PST
2. L'abús emocional inculca por
Tens una relació romàntica amb aquest home, però sents que estàs caminant sobre closques d'ou, per por que les teves accions o paraules el puguin molestar. La por és un dels principals senyals d'alerta que estàs patint abús emocional. Una relació ha de ser agradable i no mereixes viure amb por. Si creus que les teves accions poden fer que el teu xicot esclati, et faci mal o et espanti, has de trobar maneres de recuperar el teu poder personal per no viure en la misèria.
3. Signes que la teva parella no vol que interactuis amb els altres
Una parella abusadora vol aïllar-te del món real. No és estrany que un marit abusador us convenci que els vostres amics i familiars són una mala influència. El que potser no sabeu és que ell és el dolent de l'equació. Us suggerirà que us traslladeu a un lloc llunyà o fins i tot us prohibirà visitar els veïns. La seva principal agenda és aïllar-te perquè puguis dependre totalment d'ell.
4. Abús emocional amb insults
Qui et diria que ets inútil? Només ho faria un xicot que no conegui el teu valor com a ésser humà. L'abús verbal és un dels signes d'alerta més evidents d'una parella abusadora. Al principi, us anomena en broma i potser us ho perdeu. Aviat, resulta ser un tractament dolent, però com que hi estàs massa acostumat, no se't acudeix que estàs maltractant.
5. Signes de depressió i ansietat
L'abús emocional et destruirà, causant un estrès tremend que finalment es converteix en trauma mental i condicions relacionades com ara ansietat i depressió. És una cosa que has de ser conscient i no pots permetre que continuï. La teva salut importa molt i deixar aquest xicot és una bona opció. Si sortir no és una opció per a vostè, llavors necessitareu un terapeuta psicològic que us ajudi a navegar pel trauma emocional. Has de trobar una manera de recuperar la teva autoestima abans que la teva ment es faci malbé permanentment.
6. Abús emocional mitjançant comentaris negatius
Tots els altres feliciten la teva transformació física, el teu èxit acadèmic i el teu darrer pentinat; bé, excepte el teu marit que hauria de ser el primer a animar-te. Està molt més centrat a destrossar-te mitjançant comentaris negatius. L'últim que vol és veure't orgullós dels teus èxits; té por que puguis fer-ho millor que ell i, per tant, en comptes de mostrar admiració, mostrarà reaccions de mantenir-te baix.
Una publicació compartida per Reba Wisbiski (@reba_wishbiski) el 22 de juny de 2016 a les 19:57 PDT
7. Control financer
La raó per la qual la majoria de les dones no poden deixar una relació abusiva és que els seus problemes financers estan sota el control del seu marit. La majoria d'aquestes dones són mestresses de casa, sense seguretat laboral. És difícil deixar un marit si és l'únic sostenidor de la família.
8. El maltractament verbal disfressat d'humor
El teu ex t'estava burlant i ridiculitzant amb un comentari irònic? Solia fer comentaris sarcàstics sobre les teves habilitats, aparença, valors i comportament? Has fet una bona cosa per trencar amb el teu xicot perquè t'estava maltractant emocionalment. Un abusador emocional es burla de tu fins i tot en públic perquè sap que no tens el valor d'enfrontar-te a ell davant dels altres. I quan li demanes que aturi aquesta forma de sarcasme, et diu que deixis de ser massa sensible i que només és una petita broma.
9. Els signes d'abús emocional són impredictibles
Si tens un marit abusador, és difícil dir la seva propera maniobra. Mai saps què esperar d'ell. De vegades, torna a casa feliç i d'altres de mal humor. Et trobes preocupant que pugui començar una baralla sense cap motiu. Si mai no esteu segur de la reacció del vostre marit, aquest és un gran senyal d'advertència. No busquis més perquè es lliura a l'abús emocional.
Creu que ets digne de la felicitat.
Una publicació compartida per Cristina maria (@omnomnomnomcookies) el 18 de novembre de 2017 a les 17:04 PST
10. Signes que el teu marit no està interessat en el teu dolor
En una relació sana, hauríeu de ser lliure d'expressar els vostres sentiments: què us fa mal i què us emociona. De la mateixa manera, hauríeu de compartir els vostres interessos i aspiracions, però aquest no és el cas d'una relació emocionalment abusiva. Un marit abusador sembla que no li importa el teu dolor. De fet, rebutja qualsevol afirmació que està maltractant-te i afirma que realment et mereixes el patiment perquè l'has causat tu mateix. Si demostra que no té temps per escoltar les teves tribulacions, està clar que és una parella abusiva.
#Abusat.... #Genevieve #setpic
Una publicació compartida per Akujobi Chidinma Ginebra (@_itzgenevieva) el 19 de novembre de 2017 a les 07:53 PST
com dir adéu als companys de feina
11. Deshonestedat i afers extramatrimonials
Si el vostre marit abusador pot trencar la promesa del vostre sant matrimoni, aleshores realment està patint un abús emocional. El pitjor dels casos és en què es lliura a múltiples assumptes, deixant-te el cor trencat. Arribats a aquest punt, hauríeu de trobar una via d'escapament perquè està clar que no té cap tint de respecte per vosaltres. Deliberadament deixarà els assumptes sense dissimular, sobretot quan sàpiga que marxar no és una opció per a tu.
12. Les molles d'amor en l'abús emocional semblen certes
L'agenda principal d'una parella abusadora és controlar-te. Et mantindrà descentrat donant molles d'amor, p. comprant-te petits regals de tant en tant per mantenir-te sota les seves ales. No us confongueu aquestes molles d'amor; no són autèntics actes d'afecte que siguin més coherents. Tingueu en compte que us mostra aquests cops ocasionals perquè us sentiu bé i us mantingueu connectats. Potser et sorprèn amb el sopar quan sent que estàs descobrint la seva màscara i fins i tot demanar disculpes. Però la seva crueltat es reprendrà aviat.
Una publicació compartida per Adolphus Fitzherburt (@adolphus.ferd.pubert.the5th) el 9 de novembre de 2017 a les 13:08 PST
13. Manca d'empatia
Un marit abusador té una tolerància limitada als teus problemes. En lloc de ser una espatlla compassiu per plorar, mostra indiferència. Mai està allà per consolar-te en moments difícils perquè vol reprendre el seu comportament manipulador tan aviat com sigui possible. Estàs molt trist per haver perdut la teva feina, però no estàs segur que et pugui donar suport. Estàs gairebé segur que no és fiable. Si mai no hi és per a tu, tingues en compte que estàs tractant amb algú que es lliura a un abús emocional.
14. T'han posat dempeus en diverses ocasions
El teu exmarit acaba de cancel·lar una reunió per parlar del benestar dels teus fills. O no es va presentar l'aniversari del vostre fill. T'aixeca més sovint, deixant-te agitat. És una de les seves tècniques d'abús emocional.
15. Transport controlat
En el fons de la ment del vostre marit abusador, no és possible deixar-lo quan no teniu accés al transport. Per tant, s'assegurarà que no tingui cotxe o comprarà un habitatge en un lloc aïllat on el transport públic sigui inaccessible. Controlar la teva llibertat és un dels signes d'alerta més importants d'abús emocional.
16. Signes de gelosia patològica
Aquest no és el tipus de gelosia que mostra un xicot en una relació normal com ser protector amb tu. Per definició, la gelosia patològica és una síndrome en què una parella íntima està preocupada per la ira, el ressentiment i la sospita pel simple fet de pensar que la seva parella sexual està sent infidel sense proves. És la forma de gelosia per la qual t'acusa d'enganyar només mirant el cambrer. Et prohibeix portar roba sexy quan surts perquè és extremadament insegur. T'acusa constantment d'infidelitat fins i tot sense proves. Aquest és el tipus de gelosia que pot destruir una relació sana.
17. Una feina a temps complet per agradar al teu marit
Si la vostra relació fos sana, us agradaria mútuament. No obstant això, passes molt de temps intentant fer-lo feliç, però mai no et retorna. Gairebé mai correspon als teus gestos amables. Tingueu en compte que no esteu obligats a agradar-lo. Heu de trobar el vostre camí per recuperar-vos d'aquesta càrrega mental.
18. Els vostres comptes de xarxes socials estan supervisats
El teu exnòvio persegueix el teu Facebook i Instagram per veure qui et segueix? Compte perquè està intentant controlar-te.
19. Les amenaces són el nucli de l'abús emocional
Ha amenaçat amb presentar la custòdia de la teva filla si mai te'n vas. De fet, utilitza el teu fill per mantenir-te a prop. De vegades t'acusa de ser una mala mare mentre ets la millor mare de la ciutat. Les seves amenaces poden no ser només a través de paraules, sinó també d'accions intimidants. A més, pot amenaçar els teus amics i familiars. Tingueu en compte que les amenaces poden convertir-se en malsons de la vida real, així que aneu amb compte.
Una publicació compartida per E S T E B N N (@__stmick) el 16 d'abril de 2013 a les 19:05 PDT
20. La teva relació sembla més caòtica que equilibrada
Tot i que el teu marit afirma que el teu matrimoni està fent molt bé, el que altres persones no saben és que prospera amb l'agitació. Cada vegada que et concentres a arreglar les coses, apareix alguna cosa que destrueix el que has construït i saps per què. És el resultat de l'energia negativa del vostre cònjuge. Si et sents aclaparat pel caos incessant a la teva relació, has de fer alguns ajustaments seriosos o marxar.
21. Sentiments vergonyosos
Una dona maltractada sent vergonya (no culpa) la major part del temps. La culpa sorgeix quan has fet alguna cosa malament, però en aquest cas et sents avergonyit de tu mateix perquè et fa semblar el petit de la relació. Les seves constants rebequeries han erosionat la teva autoestima perquè ja no et veus prou bé. Recuperar-se d'aquesta tortura necessitarà més que la vostra voluntat. Busqueu assessorament professional per fer front als sentiments vergonyosos.
22. Falta d'aprovació
És com si aquest noi vingués a contradir la teva vida. S'oposa a tot el que fas, penses o aconsegueixes. No importa el que diguis, es formarà una opinió contraactiva per frustrar-te. Si fas un suggeriment sobre el millor restaurant de la ciutat, el descarta amb alguna cosa com 'el lloc està ple de gent'. Aquest xicot teu és difícil d'agradar. Li envieu un missatge de bon dia i tot el que pot dir és 'Què és bo aquest matí'.
23. Gaslighting- una tècnica d'abús emocional
La definició d'enllumenat de gas és: la manipulació psicològica d'una víctima perquè dubti de la seva salut mental perquè l'agressor pugui dominar-la. L'opinió del teu xicot et fa dubtar de la teva ment? T'estàs encesa de gas. Et suggereix alguna cosa, però després nega haver-te donat un consell. El que passa és que comences a dubtar de la teva credibilitat. Et fa creure que no es pot confiar en recordar coses. Aquest abús és perjudicial, ja que et pot fer perdre el seny.
24. El tractament silenciós de l'abús emocional
Aquest és un dels tractaments més freds que pots rebre de la teva parella íntima. Et castiga retingent el contacte visual, negant-te a dir-te per què surt de casa un diumenge al matí i comparteix la seva informació financera amb tu. Reté l'afecte, aquests sentiments, l'apreciació i la informació personal només per controlar-te.
25. Ensopegada de culpa
De vegades, el teu ex abusiu que vol tornar amb tu pot fer un espectacle demanant disculpes. Fingeix sentir-se culpable per haver-te fet passar un infern. El que no saps és que vol manipular-te perquè puguis compadir-lo i tornar a estar junts. Aneu amb compte amb aquest senyal d'advertència i no us enganeu.
26. L'abús emocional és descoratjador
Si no comparteixes els teus somnis amb el teu exmarit o xicot, hauries de preguntar-te per què. Potser és perquè fa comentaris dolents cada vegada que aconsegueixes alguna cosa. Un xicot solidari escolta amb respecte quan no està completament d'acord amb tu en els passos següents. El desànim és un dels senyals d'alerta més evidents de l'abús emocional. Una parella abusadora sembla infeliç quan tens una nova oportunitat. Tingueu cura de no llençar les vostres aspiracions només perquè creu que no ho podeu fer.
Una publicació compartida per Greyhound Vintage (@greyhoundvintage) el 18 de novembre de 2017 a les 8:55 PST
27. L'abús emocional comença amb regles dures
Us trobeu seguint algunes regles no expressades, com ara com us heu de comportar o cuinar el sopar. Bàsicament no vius una vida lliure: estàs obligat per les directrius excessives de les úniques receptes per sopar, a quines botigues de queviures has d'anar i el codi de vestimenta que has de complir. Només pots visitar el saló el cap de setmana i només quan està amb tu. Aquestes regles són mitjans per dominar-vos i controlar-vos. La gran pregunta és, quant temps viuràs com a presoner?
28. Llenguatge corporal signes d'abús emocional
No cal que us insultin verbalment per anomenar-ho abús. De vegades, el teu xicot pot utilitzar signes del llenguatge corporal per humiliar-te, disminuir-te i controlar-te. Per exemple, el contacte visual a la deriva enmig d'una conversa seriosa és una forma de falta de respecte. Hi ha una certa postura que pot utilitzar per mostrar-te que no li importa. Altres signes d'advertència d'abús emocional a través del llenguatge corporal inclouen braços creuats avorrits, mirada de menyspreu, enfurruñada, ulls en blanc, pavonejar-se, arruïnar-se i sortir de l'habitació mentre converses, conducció descuidada, sospirs profunds seguits de silenci i colpejar alguna cosa amb força.
29. Promeses incomplertes
Com que aquest noi us soscava, fàcilment pot trencar una promesa. No seguirà cap acord i banalitzarà les vostres opinions, interessos i preocupacions. Sembla que oblida accidentalment coses importants com un deute que et té o recollir roba a la tintoreria. És evident que té el control dels vostres recursos, temps i realitat.
30. Negligència
Hi ha moltes maneres en què una parella abusadora pot descuidar-te. Per exemple, el vostre marit pot bloquejar l'entrada, sense deixar-vos cap altra opció que trucar a un taxi si teniu una trucada d'emergència. Pot retirar el seu afecte per mantenir-te emocionalment privat d'amor. Altres vegades desapareixerà, deixant-vos a vosaltres i als nens sense els subministraments bàsics. També pot negar-se a parlar amb tu perquè només vol veure't frustrat.
31. Ultimàtums freqüents
Una demanda final és la definició perfecta d'un ultimàtum. Són formes d'amenaces que s'associen a condicions greus. Et demanarà que ho facis o que pateixis una determinada conseqüència. Un dels pitjors ultimàtums és quan un xicot amenaça de matar-te si mai trenques amb ell. T'ha dit que deixis la teva feina o, en cas contrari, li retira la manutenció dels fills? Aquest és un ultimàtum d'abús emocional on no et quedes més remei que seguir les seves ordres.
32. Cada problema és culpa teva
No es fa responsable de res que vagi malament. El seu cotxe no s'hauria destrossat si no l'haguessis trucat mentre conduïa. Si l'haguessis despertat abans, no hauria arribat tard a la feina. Cada escenari equivocat es redueix a la teva culpa, per què? No es veu equivocant-se; exterioritza totes les seves decepcions i t'orienta. Discutir amb ell no té sentit perquè està profundament convençut que tu en tens tota la culpa.
Una publicació compartida per Tina Kabitsi (@tina_kabitsi) el 26 de juliol de 2016 a les 1:58 PDT
33. Revolts inadequats
El paper d'una parella abusiva és bloquejar i desviar el vostre progrés. Podríeu estar tenint una bona conversa, però aleshores ell es nega a parlar d'un tema sensible o només busca una excusa per interrompre-lo. Ell torçarà els teus arguments, mirarà la televisió mentre necessites ajuda amb els nens i sortirà de l'habitació mentre parles. Si vol desestimar una conversa, farà una crítica destructiva perquè us emocioneu mentre intenteu defensar-vos i perdre el focus en el punt principal.
34. Una muntanya russa emocional cada dia
Així és com se sent l'abús emocional. Et despertes cada dia amb una sensació repugnant de guerra mental sabent que és un altre dia d'agonia. Et sents esgotat i amb nàusees perquè s'esgota tota la teva força mentre intentes complaure el teu marit abusador. Finalment, t'adones que els teus esforços passen desapercebuts. La teva ment està plena d'ansietat, por, culpa i desil·lusió: la definició perfecta de la teva muntanya russa emocional. Recuperar-se d'aquesta condició us costarà molt, però podeu fer-ho si teniu força de voluntat.
què fer durant una separació
Una publicació compartida per Akujobi Chidinma Ginebra (@_itzgenevieva) el 19 de novembre de 2017 a les 07:58 PST
35. L'abús emocional implica un comportament impropi
Et tornarà boig amb una sèrie de comportaments improcedents de distorsió, stonewalling, confusió, frustracions, etc. Negarà el fet que t'hagi estat maltractant i et posarà a la defensiva. Si desafies les seves regles, et convenç que només t'està ajudant, mentre que en realitat vol que et sentis culpable i sense valor. Et recorda constantment que no pots ser feliç per la teva hipersensibilitat i que probablement és el motiu pel qual el teu ex t'ha deixat.
36. Una onada de bondat i ràbia
En alguns casos, l'abús emocional és constant mentre que en d'altres es presenta com a maremotos. Un xicot abusador és un tirà: et fa mal, et compra regals i demana perdó. Promet no tornar-ho a fer, però saps que menteix. Si aquest és el tipus de xicot que tens, és hora que el facis el teu ex deixant aquesta relació abusiva.
37. Sentir-se com un criat en una relació
Per definició, un servent és una persona que realitza deures per a una altra persona. Si el teu marit arriba a casa borratxo i xop amb la roba mullada, et demana que et treguis les sabates brutes i que li portis roba neta immediatament; t'està tractant com un criat. És un signe comú d'un matrimoni emocionalment abusiu. Si les coses empitjoren, deixar aquesta relació t'estalviarà molts dolors.
38. La teva informació personal es filtra
Decideixes posar fi a l'agitació emocional deixant el teu xicot abusiu. Més tard, un amic et truca per consolar-te de l'enorme pèrdua financera que estàs passant i et preguntes qui va filtrar la informació. Bé, el teu ex no podia mantenir la boca tancada.
Conclusió
Ara enteneu la definició completa d'abús emocional. Si et prens seriosament per recuperar-te d'aquesta tortura, comença per detectar els 38 senyals d'alerta. Aleshores, intenta ser honest amb tu mateix i amb el teu marit, xicot o ex abusador. Només així podràs recuperar el poder per aturar l'abús emocional i començar a recuperar-te. Els primers passos per recuperar-se són difícils, però sempre podeu comptar amb ajuda externa: la vostra família, amics i un assessor professional.
