Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Va aparèixer a la pantalla un text de la meva amiga Laura: 'Vas a la festa d'Andrew?'
Vaig pensar,Sí! Probablement.Després vaig tornar a la meva conversa amb la cita del meu sopar, Ava. Quan Ava i jo ens acabàvem, ella va preguntar: 'Ens veurem a la festa d'Andrew?' i li vaig respondre amb confiança: 'És clar!' Però a mesura que ens separàvem, vaig comprovar a la safata d’entrada la invitació de Paperless Post. Res. Una invitació a Facebook, doncs? Vaig desplaçar-me per les meves notificacions, no. Mmmm. Podria haver estat & hellip; exclosos? Va enfonsar-se. Sí, va ser tot.
Uch.
Hi vaig pensar durant la resta de la nit i l'endemà. Vaig pensar en enviar missatges de text a Andrew per preguntar-me què passava, però el meu orgull no em permetria. Va picar, però això ens passa a tots en un moment o altre: ens quedem fora d’una festa, projecte, diable, fins i tot una cadena de text de grup. Mai se sent bé, però realment ens ha de molestar tant?
Aquí s’explica com superar-lo i sentir-se millor, aviat.
1. Accepteu que fa mal (una mica).
Negar que alguna cosa ens molesti només amplia el seu impacte. Vaig tenir una mini-ventilació per al meu marit molt desesperat, que va dir: 'A qui li importa?' De totes maneres, no aniré a Connecticut a una festa al jardí. És un passi gratuït perquè no cal cap excusa! & Rdquor;
La seva resposta va tocar molt perquè era realment certa. Probablement no hauria volgut anar de totes maneres. Sí, em van molestar, però en realitat, la picada va disminuir quan realment hi vaig pensar.
missatges d'amor per a una relació a distància
2. El rebuig no és fins i tot real.
Un any vaig tenir un sopar d’aniversari íntim i la taula més gran del restaurant només tenia capacitat per a 10 persones. Així que vaig escollir deu persones a les quals tots s’agradaven i es coneixien. Vaig pensar,Puc veure i celebrar amb altres persones per separat!Un parell d’insta instantànies més tard, vaig rebre un parell de missatges de text que feien amics que no hi eren presents.
És possible que us agradi
Com rendir-se sense renunciar * de debòSer el & ldquor; rebuig & rdquor; en aquest cas, em vaig sentir malament, però també vaig veure la majoria del rebuig & ldquor; pel que és: Res! Quasi sempre no és intencionat ni maliciós. La vida només té moltes parts en moviment, i prenem moltes decisions in situ i gens profundes. No sempre és un problema.
3. Penseu en: Esteu reaccionant excessivament?
En molts casos, les nostres emocions ho sónno racional. Una vegada vaig tenir un company de feina, Daniel, que s’obsessionava amb la seguretat del seu treball quan va quedar fora d’un projecte concret a la feina. Em continuava preguntant: 'El cap ho té per mi o què?' Els meus clients hi participen. Per què no sóc? & Rdquor;
No tenia la resposta, però el meu budell em va dir que el meu company estava sent una mica OTT amb la seva resposta. Poc després, el cap va convidar Daniel a gestionar el projecte, dient que li preocupava que Daniel en tingués massa al plat, de manera que havia estat intentant protegir-lo durant tot el temps que va poder. En realitat, el cap estava protegint Daniel perquè el cuidava com a valuós membre de l’equip.
Un sospir d’alleujament i un petit rotllo d’ulls al vell ego, oi?
4. Perdeu el rancor, però penseu,Hi ha alguna cosa que aprendre aquí?
Un cop rebutjat, és fàcil mantenir-se enutjat amb la persona que us ha fet mal. Però després d’acceptar que quedar-se fora no se sent bé i avaluar la seva reacció, pensi,Aquesta experiència m’ensenya alguna cosa?Necessiteu parlar més, preguntar hipòtesis, demanar el que vulgueu i fins i tot trobar amics nous si les mateixes persones no us fan sentir valorades més d’una vegada?
Les parts doloroses de la nostra vida es poden convertir en magnífics desviaments en una nova direcció, si els deixem. Pel que fa a Andrew, no l’he vist des del fracàs del partit. No el trobo a faltar, però aquí no hi ha mal ni odi. Està bé! I en un món atrafegat, això significa més temps per a les persones que més m’importen, fins i tot si no puc convidar-los a totes les festes, cada vegada.
Susie Moore és Greatist & rsquo; s entrenador vitalici columnista i entrenador de confiança a la ciutat de Nova York. Registreu-vos per rebre consells de benestar setmanals gratuïts lloc web i reviseu tots els dimarts la seva última columna Sense remordiments.
