Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
L'acne fa pena
Una publicació compartida per Mitjà mèdic (@medicalmedium) el 6 d'abril de 2018 a les 07:22 PDT
Tots els que lluiten amb l'acne, tant si es tracta de la varietat quística dolorosa com d'un brot ocasional, sap com pot matar el vostre estat d'ànim i crear un núvol fins i tot el dia més brillant. Pot ser depriment quan has provat tots els tractaments que hi ha, des de tòners i màscares sense recepta fins a cremes d'acne amb recepta, i la teva pell encara no està clara. Mirant-se al mirall, no et veus a tu mateix, només veus el teu acne. Mentre busqueu una solució, probablement heu llegit que el que mengeu i beu pot ser un factor en la causa de l'acne. Es creu que els aliments grassos i ensucrats són especialment els culpables. Però el que potser no sabeu és que també hi ha aliments i begudes que s'ha demostrat que redueixen els brots d'acne. Un d'aquests superaliments útils és el te verd. Segueix llegint per saber com pot ajudar-te en el teu viatge cap a una pell clara i sense acne.
Te verd: més que una beguda saborosa
Una publicació compartida per Encha Matcha Orgànic (@myencha) el 10 d'abril de 2018 a les 12:02 PDT
Potser tens una mica de te verd a l'armari ara mateix, o potser l'has begut al costat del menjar en un restaurant asiàtic. El que probablement no us heu adonat és que aquesta beguda lleugera i agradable està plena de propietats per combatre l'acne entre una gran quantitat d'altres beneficis per a la salut. Durant segles, el te verd s'ha utilitzat en les tradicions orientals com a tot, des d'una beguda estimada cada dia fins a un elixir de bellesa i un tractament medicinal. A Occident, els estudis comencen a demostrar que hi ha bones raons per a la bona reputació del te verd. Resulta que beure te verd pot ajudar amb tot, des de la pèrdua de pes fins a malalties cardiovasculars, així com afeccions de la pell com l'acne. Com que un dels altres factors que contribueixen a l'acne, especialment l'acne quístic, és l'estrès, és un avantatge que relaxar-se amb una tassa de te verd també és una activitat calmant. Així doncs, mentre descobrim la ciència que hi ha darrere d'aquests molts beneficis del te, tinguem en compte les paraules de Chiam Potok: 'Vine, prenem una mica de te i continuem parlant de coses feliços'.
mare soltera madura
Combat l'acne en dos fronts
Una de les millors coses del te verd com a tractament de l'acne és que és versàtil. Podeu obtenir beneficis per combatre l'acne no només bevent el te, sinó també utilitzant-lo externament. El te verd elaborat i les bosses de te es poden aplicar directament a la pell per calmar l'acne quístic o d'altres tipus, reduir l'envermelliment i tancar els porus. També podeu comprar o fer una varietat de tòners, cremes i màscares que inclouen te verd i estan dissenyades per ajudar a tractar l'acne. Comproveu les etiquetes dels productes per a l'acne per obtenir extractes de te verd quan esteu al passadís de cura de la pell de la vostra botiga local o mireu en línia per trobar receptes de cremes casolanes per a l'acne de te verd i altres tractaments. Per saber exactament com funcionen aquests productes per desfer-se del vostre acne, així com els beneficis interns del te verd quan el beu, feu una ullada a continuació per conèixer els cinc principals beneficis del te verd per combatre l'acne per a la pell:
Primer: el te verd equilibra les hormones responsables de l'acne
Una publicació compartida per RodanFields_Lewis (@rodanfields_lewis) el 10 d'abril de 2018 a les 12:18 PDT
Moltes persones amb acne saben que les hormones juguen un paper important en la freqüència i la gravetat dels brots. Especialment, sembla, en l'acne quístic. És per això que sovint l'acne apareix per primera vegada a l'adolescència, quan les hormones de la pubertat es desenvolupen. També explica per què molts troben que el seu acne millora i empitjora en un cicle mensual. Les hormones tendeixen a seguir el mateix cicle, amb nivells que augmenten i baixen al llarg d'un mes. El te verd ajuda a equilibrar les hormones que causen l'acne com la testosterona. Beure te verd augmenta el nombre de molècules del cos que s'uneixen a aquestes hormones, deixant-les inactives. Menys hormones actives signifiquen menys acne hormonal i una pell més clara. Encara millor, reduir aquestes hormones també redueix el risc de patir certs càncers, de manera que et veuràs millor i tindreu una vida més saludable.
Número dos: el te verd redueix la inflamació
Una publicació compartida per Birouen / Ocha no Birouen (@greentea_birouen) l'11 d'abril de 2018 a les 06:29 PDT
La inflamació és un terme i una condició que ha estat cridant molta atenció últimament. És una resposta immune que provoca calor, enrogiment i inflor de diferents parts del cos, i pot causar molts problemes de salut quan es descontrola. La calor, l'enrogiment i la inflor sona molt com un brot d'acne, no? Els estudis han indicat que les persones amb acne sovint tenen nivells més elevats d'inflamació. Un dels mètodes efectius per reduir la inflamació és amb antioxidants, compostos que es troben en molts aliments, que lluiten a nivell cel·lular. El te verd és molt ric en antioxidants, especialment el potent antioxidant EGCG. S'ha demostrat que és fins a 100 vegades més fort que les vitamines C i E, i gràcies a això, beure només mitja tassa de te verd equival a menjar diverses peces de fruita fresca. Beure te verd, doncs, és una de les maneres més fàcils i efectives de combatre la inflamació amb una alta dosi d'antioxidants i obtenir els beneficis de la lluita contra l'acne que segueixen. A més d'ajudar amb l'acne, hi ha una sèrie d'altres efectes secundaris saludables dels antioxidants del te verd, inclosa la protecció contra les malalties cardiovasculars i el càncer. L'ús de productes de te verd directament a la pell també pot tenir un efecte calmant sobre l'envermelliment i la inflamació del propi acne.
Número tres: el te verd talla l'oli que causa l'acne
La pell greixosa és una lluita per a moltes persones amb acne. L'excés d'oli pot obstruir els porus i empitjorar els brots d'acne, a més de fer que la teva cara llueixi més d'un dolor. Però molts dels ingredients de les màscares, cremes i tòners comuns són durs i assequen massa la pell, cosa que també pot empitjorar l'acne. És difícil trobar un terme mitjà, però el te verd pot ajudar. El sèu és l'oli de la pell que, tot i que és beneficiós en les quantitats adequades, pot provocar acne quan el cos en produeix massa. Una de les causes de l'excés de producció de sèu són els alts nivells hormonals. Com s'ha esmentat abans, el te verd pot reduir l'efecte d'aquestes hormones i, per tant, la producció de sèu i els brots d'acne també. Els beneficis de neteja de l'acne del te verd mitjançant la reducció de l'oli poden anar encara més enllà. Tenir una pell menys greixosa significa que haureu d'utilitzar menys maquillatge i productes químics per ocultar o eliminar aquest oli, de manera que la vostra pell tindrà menys coses que podrien causar encara més acne. A més, farà que preparar-se al matí sigui molt més fàcil!
Número quatre: el te verd regula el sucre en sang
Quan la gent pensa en el sucre en la sang, la ment sol anar a condicions com la diabetis o pensaments de dieta i pèrdua de pes. L'acne no és una cosa que sembla que estigui relacionada. Però com més aprens sobre com funciona el cos, més t'adones que tot està connectat amb tota la resta. I això inclou l'acne i els nivells de sucre en sang. Resulta que les persones amb acne tenen tendència a ser resistents a la insulina. Això significa que els seus cossos no absorbeixen i utilitzen els sucres de manera eficaç, que és com s'acaba acumulant a la sang, provocant un alt nivell de sucre en la sang. A més de grans coses com la diabetis tipus 2, la resistència a la insulina també pot contribuir a una major producció de sèu a la pell i més inflamació; coses que ja hem après poden provocar porus obstruïts i un augment de l'acne. El te verd, com hem assenyalat anteriorment, ajuda amb cadascun d'aquests símptomes de resistència a la insulina individualment. Però aquesta no és l'única manera d'ajudar els malalts d'acne. En diversos estudis, s'ha demostrat que els components del te verd, inclòs el súper antioxidant EGCG, redueixen la resistència a la insulina en les persones que el consumeixen. Aquesta és una raó més poderosa perquè les persones amb acne aboquin una altra tassa de te!
Número cinc: el te verd repara els danys solars
com tapar un supetóUna publicació compartida per Heather Dawn (@wildwood_heather) l'11 d'abril de 2018 a les 06:25 PDT
La llum solar, tot i que et pot donar un bon bronzejat, fa molt mal a la teva pell en el procés. És per això que els dermatòlegs recomanen portar sempre protector solar, especialment a la cara. Però la majoria de nosaltres ens hem anat sense ell en el passat, i probablement ho tornarem a fer en el futur. Això vol dir que tots tenim els danys solars que enfrontar-nos i que aquests danys poden contribuir als brots d'acne a més de problemes més greus com el càncer de pell. Els polifenols del te verd poden reparar l'ADN que ha estat danyat per l'exposició als UV (sol). Això és força impressionant! També estimula el sistema immunitari, de manera que les cèl·lules massa danyades per ser reparades es poden eliminar abans que puguin mutar en alguna cosa potencialment perillós. Un millor sistema immunitari també és una bona notícia per als malalts d'acne, ja que el vostre cos també serà més capaç de prevenir els bacteris que causen acne als vostres porus. Això no és una excusa per saltar-se el protector solar. A més d'evitar la llum solar directa, utilitzar una crema amb un SPF alt és la millor protecció contra el càncer de pell i altres afeccions. Beure te verd no pot revertir tots els danys causats pels raigs UV, però pot ajudar a compensar els moments en què estàs oblidat.
Bonificació: hidratar per ofegar l'acne
Una publicació compartida per Lilo Ask-Henriksen (@honeyandroots) l'11 d'abril de 2018 a les 06:41 PDT
Aquestes són les vostres cinc raons principals per afegir te verd al vostre arsenal contra l'acne. Però si no n'estàs del tot convençut, o només vols una mica de cirereta extra al pastís, podem afegir una cosa més a la llista: bevent te verd amb regularitat, t'asseguraràs que el teu cos està correctament hidratat. Una bona hidratació és essencial per a la salut de la teva pell i de la resta del teu cos. I com més sana sigui la teva pell, menys probabilitats tindràs de patir acne. Els nostres cossos són aproximadament un 60% d'aigua; constitueix més de la meitat de nosaltres! Això vol dir que és una part vital de la nostra vida i hem d'assegurar-nos que l'equilibri es mantingui reomplint l'aigua que perdem. Per què no mantenir aquest equilibri alhora que recollir els beneficis del te verd, tant com a forma de combatre l'acne com per tenir un cos en general més sa? És una situació deliciosament guanyadora.
Consells i trucs del te verd
Una publicació compartida per Victoria Road Chai Co. (@victoriaroadchaico) l'11 d'abril de 2018 a les 06:35 PDT
Així que ara sabeu molt sobre el perquè d'utilitzar el te verd per tractar l'acne, aprofundim en el com. Recollir una caixa de bosses de te verd a la vostra botiga de queviures local i preparar-ne una tassa de tant en tant és un bon començament, però no us donarà els millors resultats per combatre l'acne. La primera consideració és que, quan es tracta dels elements que afecten l'acne, no tots els tes verds són iguals. El te que trobes a les caixes de cartró del supermercat està lluny de ser fresc, gràcies a l'edat i als envasos, i això té un efecte tant en els nivells d'antioxidants com en el gust. Si voleu te verd amb el màxim poder per combatre l'acne (i no teniu la sort de viure al Japó), proveu de mirar una botiga d'aliments naturals o una botiga de te especialitzada. Busqueu te verd envasat en bosses d'alumini, que conserven la frescor i la qualitat. I si podeu, busqueu el te que s'hagi recollit i envasat més recentment. La següent consideració és la preparació. Com més temps facis el te verd i com més calenta sigui l'aigua que fas servir, més nivells d'EGCG i altres antioxidants obtindràs. Això és genial per al teu acne, però si ho portes massa lluny, no serà tan agradable per a les teves papil·les gustatives, ja que el te serà fort i amarg. Per a un bon equilibri, utilitzeu aigua que estigui just per sota del punt d'ebullició i deixeu reposar el te durant 2-3 minuts (o seguiu les instruccions del paquet per a qualsevol te que compreu). Podeu ajustar-vos segons les vostres preferències personals. Recordeu: no obtindreu cap dels beneficis si no té prou gust perquè el begueu! Parlant de beure, de quina quantitat de te verd estem parlant per marcar una diferència notable en els brots d'acne? Òbviament, els resultats variaran en funció de coses com el tipus de te i la persona que el begui, però un bon lloc per començar és una o dues tasses al dia. Si no veieu cap canvi després d'un temps, proveu d'augmentar la ingesta. Però una paraula al savi: el te verd conté cafeïna (encara que menys que el cafè o el te negre), així que probablement no sigui una bona idea prendre'l massa tard al dia. Una bona manera d'aconseguir les teves dues tasses al dia és fer-la la teva beguda preferida amb l'esmorzar i el dinar, potser calent al matí i gelat a la tarda per barrejar-ho. Prendre'l amb el menjar també ajudarà a les persones que poden experimentar nàusees bevent te verd amb l'estómac buit.
A l'exterior
va dibuixar la dona bledsoeUna publicació compartida per Julie Daniel (@pdxretrovegan) on Mar 31, 2018 at 5:06pm PDT
Quan es tracta d'utilitzar te verd per a tractaments externs de la pell, hi ha desenes de productes per a l'acne sense recepta que podeu comprar a les botigues i en línia que el contenen. Si voleu optar per un producte més natural i per fer-ho vosaltres mateixos, proveu una de les següents receptes de te verd o feu una cerca ràpida al web per trobar més idees. Per a una màscara de te verd: talleu un parell de bosses de te usades o utilitzeu el contingut d'un colador si feu servir te de fulles soltes. Barregeu les fulles de te humides amb una mica de mel i suc de llimona per formar una pasta (i augmentar la potència de lluita contra l'acne) i repartiu-les sobre la pell neta, concentrant-vos a la zona T o a les zones de brots quístics. Relaxeu-vos entre 5 i 10 minuts i després esbandiu amb aigua tèbia. La teva pell es sentirà suau i fresca! Per a un tòner facial de te verd: prepara un te molt fort utilitzant aigua bullint i deixant-lo reposar durant almenys 5-10 minuts; ja que no ens preocupa el gust, podem optar per una extracció màxima d'antioxidants. Aquest tòner suau es pot utilitzar al matí i a la nit després de netejar la cara per reduir els porus i reduir l'oli que causa l'acne. Qualsevol extra s'ha d'emmagatzemar a la nevera per a la frescor. Podeu experimentar amb l'addició d'altres ingredients per combatre l'acne a aquestes receptes o afegir te verd a una màscara, tòner o netejador que ja us agrada. Hi ha infinites possibilitats, així que ajusteu-vos segons sigui necessari fins que trobeu les que us funcionen millor.
Posa la tetera!
Una publicació compartida per Lynn Rescigno (@lynnrescigno) el 8 d'abril de 2018 a les 17:01 PDT
Amb beneficis que van des de la disminució de la inflamació i la producció d'oli fins a hormones equilibrades, millors nivells de sucre en sang i danys UV reparats, el te verd és una eina poderosa en la lluita contra l'acne, tant si es tracta de la varietat adolescent, adulta o quística. Com a avantatge, també us aportarà una millor salut en el procés. Tant si utilitzeu bosses, te de fulles soltes o matcha en pols, com si el beveu o el poseu a les vostres màscares i cremes, aquest és un superaliment que es pot utilitzar diàriament, tant per dins com per fora. Calent o gelat, amb gust o senzill, hi ha una deliciosa tassa de te verd per a tothom. Aleshores, a què estàs esperant? És hora de començar a fer cervesa.
