Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
On sol començar donar massa en una relació?
El més divertit (o, hauria de dir, espantós) de donar massa en una relació és que comença sense que t'adonis. És una dinàmica de poder que s'instal·la al cor de la vostra relació des del principi. Un altre fet espantós és que la parella que més està donant, realment no nota aquest desequilibri fins que és massa tard.Com que aquest desequilibri en el nivell i la profunditat d'atenció tendeix a començar des del principi de la relació, pot ser una mica difícil adonar-se que estàs equivocat i que el que estàs fent pot perjudicar-te a tu i a la teva relació. a la llarga. És important reconèixer els signes i abordar el problema tan aviat com sigui possible per mantenir la vostra relació sana per a les dues parts implicades.
Quines són les diferències d'aquesta experiència entre homes i dones?
Com passa amb la majoria de coses en les relacions romàntiques, l'experiència d'estar massa disponible, afectuós i cuidat amb la teva parella és diferent entre homes i dones. Independentment del gènere, qui dóna més en una relació sempre serà la persona que no té el avantatge. Així que ara, us heu de preguntar, com es decideix qui té el avantatge en una relació?
La parella que tindrà la posició superior serà la que ocupi la posició ‘alfa’ en la relació. Per construccions socials, aquest paper l'assumeix normalment l'home, però hi ha molts casos en què la dona ocupa aquest càrrec i qui està donant massa en la relació és l'home. Aquest acte de 'donar massa' dependrà de cada persona, però hi ha alguns patrons que segueixen homes i dones.
Patrimoni net de Jessica Alba 2018
Els homes, d'una banda, poden inclinar-se cap a la gelosia oberta, la despesa excessiva i l'obtenció de compliments i atenció a la dona per tal de complir el que creuen que necessita. Les dones, en canvi, tenen una resposta més emocional quan es tracta de donar massa en la relació. Ella podria convertir-se en la roca del seu home i estar a la seva disposició tot el dia, cada dia. Això podria fer que s'oblidés de la seva pròpia vida i de les seves pròpies activitats personals, perjudicant encara més a ella mateixa i als seus èxits.
5 senyals clars que esteu donant massa a la vostra relació
Després de llegir tot l'anterior, creus que potser estàs donant massa en la teva relació? Comproveu aquests cinc signes clars que us indicaran si sou:
1. T'oblides del teu propi sentit de tu mateix
Quan t'inverteixes massa en una relació, potser t'oblidis de qui ets com a persona. És fàcil trobar-te deixant anar els teus propis plans, activitats i aficions per donar preferència a allò que el teu home creu que és correcte o el que vulgui fer.
2. Sempre estàs disponible
Tan senzill com això: no importa què, quan o on; si et necessita, hi estaràs en un instant. És bo ser una xicota fiable i estar allà pel teu home, però hi ha una línia entre ser present i solidari i convertir-te en un assistent personal que respon a tots els seus textos en un segon.
3. Les seves prioritats són les teves prioritats
Aquest és perillós perquè potser us oblideu a poc a poc de coses que abans eren de gran importància per a vosaltres: la vostra relació amb la vostra família, el temps que passeu amb els vostres amics o fins i tot la vostra carrera. Si estàs donant massa a la teva relació, probablement t'estàs centrant en les seves prioritats i ajudant-lo a assolir els seus objectius, per sobre del teu propi desenvolupament.
4. Has canviat per adaptar-te al seu estil de vida
Ho sents de la teva família i dels teus amics més propers, però no t'ho vols creure: et diuen que aquesta nova relació t'ha canviat, i ja no ets la persona que era. Si t'estàs esforçant massa per convertir-te en la 'núvia perfecta' per a ell, no és estrany que també estiguis perdent parts de tu mateix.
5. Et trobes emocionalment esgotat
La relació és més un mal de cap per a tu que no pas una font d'alegria. Acabas cada dia emocionalment, físicament i mentalment esgotat, i saps en el fons que això no és saludable. Una relació bona, madura i responsable ha de fer-te sentir feliç i amb energia, sense tenir por de l'inici d'un nou dia.
Com et pot afectar a tu i a la teva relació donar i no rebre res a canvi?
La conseqüència número u de donar massa en la vostra relació és que danyeu la vostra autoestima. Oblidar-se constantment de tu mateix i dels teus propis objectius i valors per agradar a un noi envia un missatge al teu cervell que no ets prou com ets i, per tant, altera la teva autoimatge. A més, probablement el vostre noi no està fent tant d'esforç com vosaltres i, per tant, no obteniu res de tota l'energia i el temps que invertiu. Això provoca una resposta emocional negativa que està relacionada amb sentiments d'indignació.La relació també es veurà danyada per aquesta dinàmica de poder desequilibrada. Fins i tot si no ho veieu al principi, perquè una relació prosperi, ambdues parelles han d'estar al mateix nivell i també s'han de considerar per igual. Si una de les dues parts implicades està sempre a un nivell inferior i presta massa atenció a la persona de dalt, acabarà perjudicant la persona que ho està donant tot a l'altra. Això pot provocar ressentiment i infelicitat i, quan es tracta de relacions, tots dos ingredients són una recepta per al desastre.
Com li dius a la teva parella sobre aquest conflicte?
En una relació sana que per casualitat està desequilibrada, és probable que el teu home no s'hagi adonat que t'estàs fent mal a tu mateix amb la teva atenció les 24 hores del dia. Sí, probablement li agrada tota l'atenció addicional, però és molt probable que no s'hagi adonat de com de perjudicial pot ser aquesta situació. Un cop us adoneu que la dinàmica de poder no és la millor, podeu plantejar el tema en un entorn tranquil i neutral i parlar-ne amb la vostra parella. El més probable és que arribareu a una solució junts.Tanmateix, si sense voler t'has trobat en una relació tòxica, on la teva parella realment li agrada i anhela veure que t'oblidis de tu mateix per ell, la solució serà una mica més difícil. És probable que no vulgui que la dinàmica del poder canviï (ja que li agrada tenir el vostre amor i atenció indivis), així que parlar-ne amb ell pot ser especialment difícil. Segueix llegint per saber com solucionar aquest problema amb un soci amb qui no pots comunicar-te.
Què pot fer la parella per resoldre aquest conflicte?
Com passa amb gairebé tot en les relacions, la comunicació és clau. És fonamental que al principi us hàgiu adonat i hàgiu abordat el problema pel vostre compte, i després, un cop tingueu una idea clara de la situació, podeu plantejar-lo i parlar-ne amb la vostra parella. Assegureu-vos de ser honest sobre els vostres sentiments i doneu-li espai per parlar també dels seus.Si parlar no és suficient per resoldre el conflicte, potser voldreu buscar ajuda en forma de teràpia o assessorament de parella. Potser l'ajuda d'un professional és exactament el que necessiteu per poder comunicar-vos lliurement i seriosament. Tanmateix, si no veieu cap canvi en la vostra parella o en la vostra dinàmica de relació després de parlar-ne i acceptar canviar algunes actituds, potser hauríeu de considerar si mantenir-se en la relació serà saludable per al vostre bé mental i emocional. -estar a la llarga.
Article relacionat: és hora de trencar la relació amb la teva parella
He de fer un descans de la relació i quant de temps hauria de ser?
Resum
En qualsevol relació sana i madura, és important que els dos socis siguin iguals. No hi hauria d'haver cap diferència en la dinàmica de poder entre una parella, perquè aquesta és una clara recepta per al desastre. Si creieu que heu donat massa a la vostra relació, és important que feu una mica de recerca per trobar la causa principal del vostre comportament.També heu d'abordar el problema amb la vostra parella perquè tots dos pugueu tenir una comprensió clara del problema i treballar junts per trobar una solució. Si això és una cosa que no pots fer, o si la teva parella no està disposada a fer la seva part i superar aquest problema amb tu com a igual, potser és hora de reavaluar la teva relació.A més, tot i que no és una cosa de la qual potser vulgueu presumir amb les vostres amigues, és probable que els vostres amics també hagin passat per aquesta experiència en algun moment o altre. Mai està de més compartir els teus sentiments amb un amic proper en qui confies. La ventilació és saludable, així que si us plau, feu-ho! Recordeu tenir cura del vostre benestar emocional i mental, i un home digne vindrà abans del previst.
