Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és un jardí zen i el seu ús
Estem vivint temps difícils i de vegades ens sembla massa, oi? Hi ha moments o dies en què definitivament vols trobar la teva pau interior (idealment a casa teva), on o com pots fer-ho? Bé, els japonesos et podrien ajudar allà. Has sentit parlar d'un jardí zen? Saps què és i com pots utilitzar-lo per aportar la pau interior tan necessària? Queda't, t'ho explicarem tot i per què has de fer-ne un de seguida.Els jardins zen, també coneguts com a jardins de roques japoneses, existeixen des de fa força temps. Han existit durant gairebé 3.000 anys en monestirs, temples, jardins públics i cases privades de persones a tota Àsia. Recentment, el món occidental també els ha acceptat. Els jardins zen van estar influenciats per la mitologia xinesa (tots aquests paisatges llegendaris apareixen a la mitologia xinesa on vivien els éssers immortals). Els jardins zen o jardins de roques van aparèixer als palaus japonesos cap a l'any 1.000 aC, amb grans pedres i grava que imitaven els grans rius i muntanyes de la tradició antiga..Gràcies a l'auge del budisme zen, els jardins zen es van expandir fora dels murs del palau i s'han convertit en un lloc de meditació o un exercici meditatiu en temples i cases. Els budistes zen van crear els jardins zen amb dos propòsits mentals. Un, per imitar l'essència del món natural; segon, per conrear idees sobre la importància de la vida. Aquest és bàsicament l'ús d'un jardí zen i per què la gent busca tenir-ne un.
Els jardins zen més famosos inclouen molsa, arbres i grans oceans o llacs representats per sorra, també inclouen una gran roca (sovint substituint el mont Fuji).Un jardí zen és bàsicament un paisatge en miniatura que es compon d'elements naturals i estan disposats per reflectir l'essència del món natural. Contenen elements d'aigua, arbres, pedra, sorra, molsa, grava i arbustos. Però, un jardí zen pot ser tan senzill com un quadrat de sorra amb una roca a dins. Què representa cada element?
Roques i pedres
Una pedra en un jardí zen representa el centre del món. Hi podria haver altres pedres al voltant de la gran, i representen el culte. Les roques representen un element etern de la natura en un jardí zen. Hi ha 5 categories de roques:
- Kikuyu, (l'element de la terra) una pedra reclinada situada prop del primer pla
- Shintai, (element de l'aigua), utilitzat com a pedra base és plana o horitzontal
- Shigeo, (element del foc), una pedra amb forma
- Reisho, (element de metall), una roca vertical i baixa
- Taido, (l'element de la fusta), pedra baixa i vertical
Sorra i grava
La sorra o grava representa l'aigua. Quan es rastrella es crea la textura de les ones, imitant les de l'oceà. La sorra blanca representa tradicionalment la puresa del pensament. La sorra també podria representar la distància o el buit.
Avui els jardins zen s'han tornat molt populars a molts països i, com que no tothom pot ajuntar als seus jardins (gràcies a la urbanització) un jardí zen, s'han miniaturitzat. Ara podeu crear o demanar un mini santuari de pau que podeu col·locar al vostre escriptori a la feina o en un lloc especial a casa.
10 mini jardins zen per a cada pressupost
Si busqueu un lloc de refugi i reflexió podeu utilitzar un jardí zen, com hem dit abans, són ideals per estimular la meditació i aportar pau interior. En veure el món 'en un gra de sal' (William Blake), per dir-ho així, un mini jardí zen us ofereix un lloc fantàstic per meditar sobre els grans aspectes de la vostra vida.Podeu fer la vostra pròpia versió en miniatura d'un jardí zen, podeu demanar-ne un en línia i muntar-lo, o bé podeu fer-ne el vostre. Hi ha moltes opcions i estem segurs que en trobareu una que s'adapti al vostre pressupost. Aquí teniu alguns exemples.
Jardí Zen per connectar-se
Hi ha moltes opcions per triar i, finalment, triareu el mini jardí zen que us convingui. Què vols que inclogui el teu jardí zen? Tots els mini kits de jardí Zen inclouen almenys una safata de fusta, pedres, sorra i un rasclet. Fes una ullada a aquests mini jardins zen que pots aconseguir en línia.
1. Kit fet a mà Zen Garden negre per a interiors
Kit fet a mà Zen Garden negre per a interior Kit fet a mà Zen Garden Black Font: Amazon.comSi esteu començant amb aquest viatge de relaxació, aquest mini jardí zen bàsic seria adequat per a vosaltres. Conté una caixa de fusta feta a mà, sorra, pedres i un mini rasclet. Per començar, això és tot el que necessiteu i és econòmic.
2.Toysmith Mini Jardí Zen
Mini Jardí Zen Toysmith Toysmith Mini Zen Garden Font: Amazon.comSi realment no teniu molt d'espai, aquest mini jardí zen és per a vosaltres, porta el 'mini' al següent nivell i realment pot cabre al vostre palmell. És petit però té molta serenitat, conté pedres molt llises, pagodes, una canya de ceràmica, sorra i un mini rasclet.
3. Toysmith Deluxe Zen Garden
Jardí Zen Toysmith Deluxe Toysmith Deluxe Zen Garden Font: amazon.comUn mini jardí zen perfecte per a la vostra taula de cafè o escriptori d'oficina. Està fet de pal de rosa i inclou tres rasclets diferents. Un de mà llarga, un rastell de bambú i una mena d'escombra perquè pugueu crear patrons únics a la sorra. Ve amb pedres i dues grues de ceràmica, a més d'un llibret de meditació.
4. Jardí de sorra de fusta de luxe
Jardí de sorra de fusta de luxe Jardí de sorra de fusta de luxe Font: Amazon.comAmb aquest mini jardí zen, podeu fer patrons de sorra al vostre gust. Conté 6 rasclets (tots fets de bambú), podeu crear ones i ondulacions amb les puntes o remolins amb el bolígraf, i després esborrar-ho tot amb la T perquè pugueu començar de nou. També conté una figureta de Buda.
5. ICNBUYS Jardí Zen amb pont de vaixells
ICNBUYS Jardí Zen amb pont de vaixells Font: Amazon.comsi vols estimular la teva creativitat i donar-li un estil personal al teu mini jardí zen, pots aconseguir aquest kit. Aquest no és el vostre jardí zen tradicional, ja que conté altres elements com ara un pont de vaixell i arbustos i també podria ser divertit muntar-lo.
Jardí Zen DIY
Si vols crear el teu propi mini jardí zen, necessites uns quants materials i temps per fer-ho. Aquí teniu algunes idees de jardins zen de bricolatge que podeu recrear per desestressar-vos i mantenir la bona vibració a casa o a l'oficina.
6. Bonic mini jardí zen de bricolatge
A crear Aquest bonic mini jardí zen necessitareu un bol de vidre poc profund, sorra fina o grava, alguns còdols o pedres i un tapet de ganxet. És bastant fàcil de muntar i pots ser tan creatiu com vulguis. Fins i tot podeu construir el vostre propi rastell.
7. Mini jardí zen de bricolatge fet de caixa reciclada
Aquest bonic jardí zen mini està fet d'una petita bústia reciclada (fins i tot podeu utilitzar una caixa de sabates). També necessitareu sorra, roques, un rasclet i plantes d'aire. Mira com pots fer-ho aquí
8. Mini jardí zen de bricolatge fet de marc
Font: www.curbly.com
Tens un marc gruixut que ja no fas servir? Podeu reciclar-lo i utilitzar-lo com a base per al vostre mini jardí zen. Apart d'aixó, necessitareu una pistola de cola i bastonets de cola, sorra, pedres petites i una espelma votiva Per al rasclet que compreu, feu servir una forquilla o el feu vosaltres mateixos. Mira com es fa aquí
9. Mini jardí zen de bricolatge a punt per funcionar
Què bonic és aquest petit jardí zen?! Pots fer-ne aquest i portar-lo amb tu allà on vagis. Necessitareu mini llaunes, sorra, broquetes o tacs de fusta (per fer el vostre propi rasclet), tisores, cola calenta, pedres petites i bosses amb cremallera. Per fer seguir aquests instruccions .
10. Mini jardí zen de bricolatge amb cristalls
Aquest mini jardí zen de bricolatge té alguns cristalls incorporats per afegir una mica de poder curatiu. Podeu utilitzar un plat com a base. Aconsegueix una mica de sorra, cristalls, pedres, plantes d'aire, un mini rasclet i mira com pots muntar-lo aquí .
Com utilitzar el jardí zen
Per què hauríeu de deure un jardí zen o la versió en miniatura d'un? Aquí hi ha algunes raons molt beneficioses.
1. Ajuda amb les teves habilitats de meditació
Un dels propòsits principals d'un jardí zen és ajudar-vos a meditar. Podria ajudar-vos a practicar la respiració conscient perquè pugueu buidar la vostra ment i ser-ho.
2. Per alleujar l'estrès i l'ansietat
Això es podria aconseguir rascant la sorra i disposant les pedres, un cop comencis a fer això començaràs a sentir una sensació de relaxació. Els moviments repetitius que feu quan rascleu la sorra us ajudaran a centrar-vos en el present, és una manera fantàstica d'escapar de la vostra vida ocupada.
cos de dona atractiu
3. Millora de la creativitat
Un dels beneficis de la meditació és que pot millorar el teu pensament divergent, deixant-te molt d'espai interior a la teva ment perquè puguin sorgir i fluir noves idees, potenciant la teva creativitat. Això pot ser molt útil quan necessiteu ajuda per resoldre problemes a l'oficina.
4. Augmenta l'enfocament, la disciplina i la concentració
Tenir un jardí zen, especialment una versió mini al vostre escriptori, podria ser un bon recordatori de mantenir-vos concentrat i dedicat, tenint en compte el vostre objectiu. Pot ajudar-vos a millorar la vostra paciència i autocontrol.
5. Ajuda a millorar les teves habilitats de decoració
La gràcia i l'atractiu d'un mini jardí zen és una contribució dels conceptes japonesos de Kanso i Funkinsei. Es basen en la simplicitat i l'equilibri asimètric, de manera que tenir un jardí zen us pot ajudar a millorar la vostra decoració a casa aportant bellesa, fluïdesa i equilibri.
Article relacionat: 30 activitats d'alleujament de l'estrès que cal provar per relaxar-se i desestressar-se ràpidament
Aquí teniu algunes activitats útils per identificar què us causa estrès i trobar un alleujament ràpid per relaxar-vos i fer les coses!
Resum
Un jardí zen sens dubte us ajudarà amb la vostra meditació i pot ser una gran escapada quan les coses es tornen intenses a l'oficina o a casa. Proveu de tenir-ne un a prop, demanant-ne un en línia o fent-lo vosaltres mateixos.
