Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Tot i que no hi ha res dolent en un gran bol de pasta (sobretot quan es té ganes demenjar confortablecops), de vegades és una mica massa. Ja sigui tractant de cuinar un plat més lleuger o preparant menjar per a amics sense gluten, tenim una solució perfecta: Feu aquest plat de pasta preferit amb verdures comfideus . La carbassa d’espaguetis, els brots prims d’espàrrecs, les cintes de carbassó rapades, els cogombres o les pastanagues triturades i les rodanxes d’albergínia contundent són excel·lents substituts de la pasta. No és tan aterrador (ni tan insaborat) com sembla; cuinar amb fideus vegetals és fàcil, saborós i súper saludable. Aquí hi ha algunes receptes per començar.
1. Paleo Lasagna via Menja Beguda Paleo
Impressiona els que viuen l’estil de vida dels homes de les cavernes amb aquesta pasta & rdquor; plat. La salsa de carn i moltes albergínies, bolets i carbassó garanteixen que ningú no passi gana. No conté gluten i es pot fer fàcilment sense lactis si s’elimina el formatge parmesà i la ricotta opcionals. Serviu al costat d'unberenar paleosi en teniurealmentmultitud famolenca.
apropar-se a les dones als bars
2. Plat de fideus d’espaguetis amb carbassa amb salsa de cacauet a la llima El primer embolic
Aquest deliciós bol de fideus d’inspiració asiàtica és reconfortant i nutritiu. A diferència de molts plats vegetals, aquesta recepta utilitza verdures cuites, que fan que l’àpat sigui molt més satisfactori. Consell professional: feu un doble lot de salsa de cacauet de llima i utilitzeu-lotot.
3. Lazy Girls & rsquo; Espaguetis de carbassó amb pèsols, crema fresca i pesto via A sobre amb canyella
Fer fideus a base de verdures pot semblar una mica complicat. Quin és el millor mètode: una mandolina, un espiralitzador vegetal o algunes habilitats de ganivet seriosament elegants? Aquesta recepta demostra que es pot fer sense cap equipament especial. Tot el que necessiteu és un ratllador de caixes! Després de fer unes cintes de carbassó precioses, barregeu-les amb all, pesto, pèsols i crema fresca (opcional).
4. Mandonguilles amb espàrrecs torrats via Dits de mantega de cacauet
A qui no li encanten els menjars clàssics confortables atractius per a la salut? Aquestes mandonguilles de vedella magres estan carregades de sabor, gràcies a tones d’espècies i pa ratllat integral. Introduïu unes quantes mandonguilles a sobre d’un llit d’espàrrecs escalivats al forn, afegiu-hi salsa marinara i gaudiu de la bona salut.
5. Fideus de cogombre dolç i agredolat mitjançant Només un gust
És hora que els cogombres tinguin un gir en el punt de mira. Aquestes verdures fresques i súper saludables poden protagonitzar per si soles aquesta refrescant recepta. Tallar els cogombres en cintes llargues i, a continuació, vestir-los amb ceba vermella, vinagre, flocs de pebrot vermell triturat, llavors de sèsam i un toc de sucre per obtenir un plat perfecte agredolç.
Cada setmana, l’equip Greatist recorre la web per trobar receptes saboroses, de moda i (sobretot) saludables per ajudar a obrir ments i paladars a les meravelles del menjar. Sintonitzeu el proper dimecres per veure què més tenim a la botiga!
només tu cites
