Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és una crisi de curació o una crisi de desintoxicació?
Alguna vegada has sentit la dita que diu 'empitjora abans que millori'? Si ho heu fet, aquesta és una manera fàcil d'entendre la 'crisi de curació'. No hi ha molta gent que s'ocupa de la crisi de la curació, ja que poca gent en sap. La curació de la crisi és un procés que sovint passa quan entrem en una modalitat de transformació personal. Pot ocórrer quan estàs fent un pla de pèrdua de pes, una desintoxicació o un curs de superació personal. En fer-ho, experimentaràs un període en què pots endevinar-te o dubtar de tu mateix. Sapigueu que aquesta és una part natural de la curació, ja sigui un trauma psicològic o un trauma fisiològic amb el qual esteu tractant, aquesta fase és natural i es pot solucionar seguint uns quants passos senzills. A continuació s'esmenten alguns consells que segurament us ajudaran a afrontar el vostre dilema actual.
6 maneres de superar una crisi de curació
1. Assenta't en el present
El primer que has de fer quan t'enfrontes a una crisi de curació és calmar-te i mantenir-te a terra. La majoria de les vegades, quan arriba la crisi de curació, comencem a revisar els nostres traumes passats. Això pot ser perjudicial per al vostre procés de curació. Recordeu sempre trobar alguna cosa o algú que us mantingui a terra. Una cosa que m'ha funcionat és que guardo un objecte que puc sentir amb mi en tot moment. Igual que l'inici de la pel·lícula, guardo un objecte amb el qual puc inquietar-me que em recorda que tot això acabarà aviat i em convertiré en una millor versió de mi mateix.
2. Manteniu-vos hidratat
Una altra cosa que m'he adonat al llarg del meu viatge és que beure aigua pot ser molt terapèutica. Quan el nostre cos comença a fer front a la crisi de curació, tenir en compte la ingesta d'aigua ni tan sols passa pel cap, la qual cosa pot provocar una deshidratació. Per tant, has de portar aigua en tot moment, i si la teva rutina de desintoxicació t'ho permet, també pots prendre sucs frescos. Tanmateix, una cosa important és que l'aigua s'ha de purificar si no esteu segur de què conté la vostra font d'aigua diària; és millor bullir-lo abans d'utilitzar-lo. Diluirà les toxines del torrent sanguini i s'assegurarà que no sentiu una sensació de malestar.
3. Mantenir un cicle de son regular
La majoria de les vegades, les crisis de curació vénen amb una llarga llista de molèsties, que sovint inclouen diarrea, nàusees i ansietat. Per assegurar-vos que doneu al vostre cos el temps que necessita per curar-se i funcionar de manera més eficient, heu de mantenir un cicle de son saludable. Intenta dormir almenys 9-10 hores al dia. Tot i que pot ser una mica més del recomanat diàriament, el vostre cos ha de prendre el seu temps per millorar.
4. Incloeu vinagre de sidra de llimona i poma a la vostra rutina
El malestar més aparent de què es queixen moltes persones són les nàusees. Per descomptat que pot afectar el vostre estat d'ànim i les vostres funcions quotidianes, es pot gestionar fàcilment. Tot el que has de fer és afegir una mica de vinagre de llimona o de poma als teus àpats diaris i el teu problema estarà resolt. Les propietats cítriques de la llima i les propietats alcalines del vinagre no només t'ajudaran a tractar les nàusees, sinó que també donaran lloc a una digestió molt millor i combatran les toxines presents al teu cos.
5. Consulta un quiropràctic
A causa de la diarrea i l'ansietat, la majoria de les persones també experimenten un cert tipus d'estirament als músculs. Per tractar els músculs tensos i el dolor muscular, es recomana consultar un quiropràctic. Fent-ho i fent ajustaments regulars, et sentiràs més relaxat i menys ansiós. Assegureu-vos d'informar al metge dels vostres esforços de transformació perquè pugui avaluar millor la vostra situació en conseqüència.
el meu marit no em té cap respecte
6. Un estat d'ànim positiu
Sapigueu que és normal que una persona que passa per una crisi de curació no se senti en el millor del seu esperit. Hauríeu d'intentar mantenir-vos en un estat d'ànim positiu. Per exemple, si intento una desintoxicació per baixar de pes, és normal que tingui augments d'autocompasió i dubtes, és la naturalesa humana resistir-se al canvi i cenyir-se al que és reconfortant (en el meu cas, l'afartament). No obstant això, per molt que siguin les coses dolentes, has de tenir la força de voluntat per perseverar. Per tant, tenir gent positiva al voltant és una opció. Us faran sentir positiu i us animaran a dedicar-vos a activitats que allunyin la càrrega de les espatlles i faciliten la transició.
Quan saber si hauríeu de buscar ajuda o superar-ho?
Cada rutina de desintoxicació té un període de frenada en què t'acostumes a controlar les coses; no obstant això, és diferent per a cada pla de desintoxicació. Abans de comprometre't amb una rutina de desintoxicació, una cosa que hauríeu de fer és determinar abans el període de crisi de curació. Si el període de crisi s'allarga durant un període de temps estàndard, heu de posar-vos en contacte amb el metge immediatament. Per descomptat que no tothom viu els períodes de crisi, és millor prevenir que lamentar-se.
Consells de seguretat
Consulteu un metge abans d'una desintoxicació
Una cosa que heu de tenir en compte és que abans de fer qualsevol repte important de desintoxicació sense supervisió. Heu de consultar el vostre metge i el vostre nutricionista per assegurar-vos que la desintoxicació que esteu realitzant s'adapti a les necessitats del vostre cos. En la majoria dels casos, les persones han empitjorat les seves condicions mèdiques anteriors com a resultat de plans de desintoxicació mal informats. No voldríeu que els vostres esforços fracassin ara, oi?
Intenta no desintoxicar-te durant el cicle menstrual
Es recomana que les dones no comencin la seva desintoxicació durant el seu cicle menstrual. Si el vostre període comença entre la vostra desintoxicació, aleshores el vostre cos està acostumat al canvi. Tanmateix, si un comença just abans del seu cicle menstrual, és probable que pugui experimentar irregularitats, inflor excessiva i rampes. Així que intenta planificar quan hauries de començar el teu viatge de desintoxicació. Ja estàs passant prou malestar en una desintoxicació; no voldríeu posar-vos-ho més difícil.
No seguiu les rutines de desintoxicació d'Internet
Una altra cosa que hauríeu de tenir en compte és que tot el que veieu a Internet no val la pena. Hauríeu d'assegurar-vos que el pla de desintoxicació que esteu a punt de seguir no tingui cap efecte secundari. Per cert que molts influencers coneguts donen suport a molts plans de desintoxicació, no hi ha cap investigació fiable que doni suport a les seves afirmacions. A part d'això, no vols acabar fent-te mal només perquè ho hagi dit una persona que coneixes per la televisió.
significat de lluna nova en peixos
Fes la teva investigació abans de comprometre't
No prenguis mai un pla de desintoxicació per valor nominal; el que va funcionar per al teu amic no necessàriament ha de funcionar també per a tu. Cal acceptar el fet que, tot i que tots ens podem semblar, els nostres cossos estan fets a mida de manera diferent. El que pot ser beneficiós per a un pot ser perjudicial per a un altre. Per tant, determineu sempre la font i analitzeu les coses que el pla us demana que feu. Tant si es tracta d'exercicis, begudes, tes o àpats precuinats, heu d'assegurar-vos que feu una investigació exhaustiva abans de comprometreu-vos amb un pla. No només és necessari per a la vostra salut, sinó també una decisió intel·ligent sobre el vostre compte bancari. És una decisió sàvia fer la teva pròpia investigació abans d'invertir els esforços i els diners en alguna cosa que podria o no funcionar per a tu.
Article relacionat: 5 maneres de fer un viatge espiritual per descobrir-vos
Històries i guies en un viatge espiritual per fer-ne un tast
Resum
En poques paraules, una cosa que cal creure és que sempre millora; sempre hi ha una llum al final del túnel. Sapigueu que hi ha moltes persones que estan lluitant en la mateixa batalla que vosaltres. Tot el que heu de fer és prendre una decisió, val la pena el dolor els resultats que busqueu? Heu de ser honest amb vosaltres mateixos i preguntar-vos que val la pena el dolor? Perquè al final, cal estar disposat a transformar-se. Per tant, un cop hàgiu fet la vostra investigació, consulteu els metges si cal. Espero que aquest article hagi estat útil. Et desitjo tot el millor per al teu viatge de curació. Has de saber que si t'has trobat en una crisi de curació, és un revés i no la fi del món. Tot el que has de fer és gestionar-ho i tornar-hi!
