Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Fa poc vaig estar en una reunió de negocis amb dos homes que no estaven d’acord en un pla d’acció. És poc freqüent al lloc de treball? No. Pot ser incòmode? Um, definitivament & hellip; especialment quan els egos s’impliquen.
Tothom a la sala es va preparar mentre els dos executius s’enfrontaven amb les seves opinions molt diferents. Però, per sorpresa nostra, la reunió va anar extraordinàriament bé & hellip; i tot perquè un d'aquests homes simplement desprenia una maduresa tranquil·la que era impossible de combatre. Va conèixer el to argumentatiu del seu company amb absoluta tranquil·litat i la situació es va difondre.
relació temporal de cites
En lloc d’oferir refutacions i contradiccions, no parava de dir coses com ara, & ldquor; Veig absolutament el vostre punt, Jeff, & rdquor; i & ldquor; Tens raó al respecte. Podríem considerar & hellip; & rdquor;
Em vaig impressionar. Els egos no van governar aquell matí; no podrien & rsquo; t. Hi havia massa calma a l’habitació.
I simplement no podeu trobar aquest tipus d’estat zen amb foc.
Quines són, doncs, més maneres d’aportar tranquil·litat, maduresa i pau interior a les nostres vides? El que ens centrem té tendènciaampliar. Per tant, si us centreu en el drama, això és el que obteniu, però si us centreu en la serenitat, doncs & hellip; qui no podria fer servir una mica més d’aquest any? Aquí hi ha set maneres d’aportar més d’aquesta calma fresca i recopilada —i els èxits que en resulten— a la vostra vida.
dona sabia david
1. Centreu-vos en el vostre propi sh * t.
Pot ser tan fàcil comparar-nos amb altres persones a través dels nostres sous, el contingut dels nostres armaris, els estats de relació i hellip; però quan t’adones que tot el que importa (i tot el que pots controlar) ho ésvostè, només podeu ajudar-vostu. I quan això passa, la vida es fa increïble.
2. No cal pensar massa coses.
Quan deixeu d’intentar disseccionar i interpretar les paraules, els textos, els tuits i les motivacions dels altres, experimentareu la dosi de tranquil·litat que necessiteu. & ldquor; Paràlisi d’anàlisi & rdquor; és una pèrdua de temps tan valuosa.
3. Saber riure de si mateix.
Joan Rivers va dir: 'La vida passa ràpid. Gaudeix-ho. Calmat. És divertit. & Rdquor; La vida no ha de ser tan seriosa, oi? I un cop arribeu al punt que us podeu riure de vosaltres mateixos, us podeu riure de gairebé qualsevol cosa.
És possible que us agradi
5 maneres de pensar diferents: que no tot són positius4. Treballar abans de jugar.
La maduresa gairebé sempre es pot mesurar mitjançant una gratificació retardada. Feu la feina primer, no ho tingueu a mitges, tingueu cura & hellip; i després jugar. La feina també pot ser divertida, sobretot quan us comprometeu a fer una feina que us agrada. L’adult pot ser una gran aventura, si se li dóna una oportunitat.
5. No facis xafarderies.
Quan s’acaba d’allunyar del refrigerador d’aigua quan se li xiuxiueja al cap, està realment fenttu mateixun favor a la llarga.
com saber si un home peixos s'està enamorant de tu
6. No en culpeu els altres.
No crec que hi hagi res més gran que assumir el 100% de la seva vida. No hi ha excuses ni excepcions (parentals, governamentals o altres). Quan sou propietari de les vostres circumstàncies i de les vostres coses, & rdquor; estàs autoritzat.
7. No reaccionis.
No hi ha res com mirar la televisió de realitat per observar algunes reaccions teatrals altament reactives, immadures, i infernals; i a la pantalla, són fantàstics. Porteu el drama!
Però quan et converteixes en una estrella de televisió de realitat, el contrari polar, quan domines l'art de la no reacció i deixes que alguna cosa que t'hagi pogut ofendre només llisqui, realment guanyaràs.
La maduresa comença quan s’acaba el drama i la insatisfacció. Podem quantificar la nostra calma mitjançant la nostra capacitat, segons les paraules de T-Swift, & ldquor; sacsejar-la. & Rdquor; Realment podeu escollir alliberar-vos de qualsevol cosa: un comentari groller, un dissipat sense respiració d'algú que mai no us ha agradat, un enemic en línia, un company passiu-agressiu & hellip; el que sigui.
Quan es pot treure tot això i centrar-se en el moment present, que és tot el que mai hem tingut, ho tindràs tot resolt. La culpa i el pesar us poden fer viure el passat i l'ansietat i la preocupació us poden fer viatjar en el futur. Quan puguis simplement estar aquí ara & hellip; bé, aquesta calma et portarà lluny.
Susie Moore és Greatist & rsquo; s entrenador vitalici columnista i entrenador de confiança a la ciutat de Nova York.Inscriviu-vos per obtenir consells setmanals de benestar gratuïts el seu lloc web i reviseu tots els dimarts la seva última columna Sense remordiments.
