En un matrimoni ideal, els socis es comuniquen de manera oberta i respectuosa, tots dos són desinteressats i es dediquen l'un a l'altre, i una harmonia feliç regna a la llar. La realitat és que cada matrimoni experimenta els seus alts i baixos, i la nostra capacitat d'entendre els punts de vista de la nostra parella i de comunicar-nos els nostres de manera clara i respectuosa passa amb menys freqüència del que voldríem. Malauradament, en alguns matrimonis, aquestes situacions negatives són massa sovint per ignorar, i tractar amb un cònjuge dolent no és gens fàcil.
La majoria de les dones en aquesta situació diran que tot era perfecte mentre estaven sortint. El seu marit era atent, atent, pacient, respectuós, tot el que hauria de ser un marit perfecte, i es van convertir en persones totalment diferents en el moment que es van casar: enfadats, abusius, irrespectuosos. La veritat és que, mentre t'estàs enamorant, acostumes a fer els ulls grossos als defectes i limitacions de la teva parella. Probablement hagis ignorat les banderes vermelles que onejaven davant els teus ulls, només perquè pensaves que la teva parella canviaria, l'ajudaries a millorar i amb tu, totes les seves imperfeccions desapareixerien. Malauradament, per a tu i per a la gran majoria de dones en la teva situació, no és tan senzill com això.
Acabes estimant i casant-te amb una persona que realment no t'agrada ara i preguntant-te què fer. Conviure amb un cònjuge que està constantment enfadat i que us crida comentaris abusius és difícil i dolorós, per tant, hauríeu d'acabar amb això, o encara hi ha esperança per a aquesta relació? Per al vostre benestar emocional és important trobar maneres d'afrontar-ho, ja sigui buscant assessorament o equipant-vos amb les millors eines per gestionar una situació tan difícil.
Com tractar amb un marit que és dolent amb mi quan beu
L'abús de substàncies, és a dir, beure, sovint desencadena episodis d'ira i ressentiment. És possible que noteu que el vostre marit perfectament raonable i amorós es converteix en algú enfadat, ressentit i malèvol quan beu més de la seva part i, si es tracta d'un esdeveniment recurrent, aquest comportament realment posarà en perill la vostra relació.
Abús d'alcohol inhibeix les funcions normals del cervell debilitant els mecanismes cerebrals que regulen la conducta impulsiva, com ara la percepció de les conseqüències i responent amb una agressió inadequada. També perjudica el procés d'informació i l'abast d'atenció, ja que una persona intoxicada llegeix malament les indicacions socials i no pot avaluar els riscos futurs d'accions impulsives, i el seu abast visual escurçat podria interpretar els comportaments normals com a amenaces percebudes.
Article relacionat: 6 consells i maneres importants d'ajudar un marit deprimit
Moltes dones viuen en un estat de llimb quan viuen amb un marit deprimit.
En primer lloc, cal adonar-se que no ets tu, és ell. No pots fer-te responsable del seu problema amb l'alcohol, no pots fer-lo deixar de beure, no pots fer-lo rebre ajuda. Ell és el responsable i, al final, és l'únic que pot deixar de beure i controlar la seva addicció. Tanmateix, hi ha algunes coses que podeu fer per ajudar i donar suport al vostre cònjuge durant aquest moment estressant.
Espereu fins que estigui sobri per parlar amb ell. Enfrontar-lo quan estigui borratxo o amb ressaca només provocarà un esclat d'ira. Quan estigui sobri, explica-li com el seu comportament t'afecta a tu i al teu matrimoni, i sigues clar i ferm sobre les conseqüències per a la teva relació si continua bevent. Digues-li que has de veure'l prenent el control de la seva vida i anima'l a buscar ajuda professional. Que assumeixi la responsabilitat del seu canvi de comportament.
D'altra banda, estigueu preparats per prendre la vostra decisió si no es compleixen les vostres demandes, ja sigui marxar i portar els nens, o deixar-lo sobri fora al pati. Mentrestant, obteniu suport per a vosaltres mateixos, busqueu assessorament professional o assistiu a una reunió per a familiars d'alcohòlics.
Com tractar amb un marit que és dolent amb mi tot el temps
Si no recordeu l'última vegada que vau passar una vetllada tranquil·la i amorosa amb el vostre marit, l'ajuda professional és definitivament necessària. Cercar els motius darrere del seu comportament, en comptes d'exculpar-lo, pot posar-vos en el camí per superar amb èxit aquesta situació dolorosa.
A nivell fisiològic, alguns estudis afirmen que el desequilibri hormonal té un paper clau en la irritabilitat masculina, és a dir, els nivells baixos de testosterona i serotonina i els nivells elevats de cortisol (l'hormona de l'estrès) probablement fan que els homes siguin més irritables i propensos als canvis d'humor. La dieta i els hàbits de son poden tenir un gran impacte en la determinació d'aquests nivells hormonals.
Tingueu en compte també que algunes malalties mentals com la depressió, la bipolar o trastorn explosiu intermitent (IED), i qualsevol dany no tractat a l'escorça prefrontal del cervell, són causes conegudes d'esclats d'ira i, si es diagnosticen correctament, poden posar fi a aquests episodis d'ira, així que comenceu per anar al metge per descartar qualsevol d'aquestes condicions. .
Psicològicament parlant, alguns homes experimenten sentiments d'inadequació i impotència a la feina, o fins i tot quan tracten amb un nadó, i aquests problemes no resolts poden expressar-se en esclats d'ira. Poden sentir-se descuidats pel seu cònjuge o ignorats pel seu cap o companys de feina, o en general no apreciats pels seus esforços i sovint tenen una sensació irracional dels drets, com si els haurien de passar més i millors coses, o com si altres persones fessin més i millor per ells. Aquest sentiment insatisfet de dret genera ràbia i ressentiment cap als altres, i és probable que se sentin ofès si se'ls indica el seu comportament 'insensible' i s'atacaran amb ràbia a tot gas.A més d'això, algunes persones solen tenir una locus de control extern , on atribueixen la relació causal entre el seu propi comportament i les seves conseqüències a un factor extern, com la sort, o la societat. En conseqüència, aquestes persones tendeixen a culpar els altres dels seus estats emocionals incòmodes, intentant evitar l'agitació emocional enfadant-se i culpant els que els envolten. Si el vostre cònjuge presenta aquest comportament, és probable que se us culpabilitzi de tots els problemes de la vostra relació i no és gaire probable que canviï les seves maneres.
Alguns psicòlegs suggereixen que podeu fer un diari de la ira , indicant de manera clara i objectiva els temps, els desencadenants, qui va iniciar i el propòsit, i potser podeu establir patrons d'ira i evitar-los en el futur.Tanmateix, tingueu en compte que el vostre matrimoni s'ha de basar en la confiança i la companyia més que en el ressentiment i les incerteses, i caminar constantment amb closques d'ou al voltant d'algú és cansat i ferint. Tot i que pot ser dolorós de considerar, la vostra única opció podria ser allunyar-vos d'una relació tan tòxica. Viure amb ràbia i ressentiment dia rere dia no és saludable, tant físicament com psicològicament. Podríeu argumentar que encara l'estimes i que vols que la relació funcioni, o simplement que el necessites econòmicament, així que sopesa les teves opcions amb cura i fes el que et sembla millor.
Com tractar amb un marit que és dolent amb mi quan està cansat
Estudis recents es relacionen nivells baixos de testosterona amb una varietat de símptomes relacionats amb la ira, és a dir, fatiga i reducció d'energia, problemes de son, baix desig sexual i disfunció erèctil, falta de concentració, canvis d'humor, etc. Aquesta condició fisiològica podria explicar els esclats de ira sobtats quan el vostre marit està cansat, per contrarestar aquesta situació, es beneficiaria d'establir una rutina regular de son i fer exercici al matí, ja que els seus nivells d'energia augmentarien durant el dia.
A més, comprovar els seus nivells de testosterona també permetria la prescripció d'una teràpia de reemplaçament de testosterona que milloraria el seu benestar general. Si els seus canvis d'humor persisteixen fins i tot després de la teràpia de reemplaçament, potser hauríeu de plantejar-vos demanar al vostre metge que avaluï la gravetat del cas i us suggereixi l'assessorament o la medicació adequats, ja que podríeu estar tractant de depressió o IED.
Article relacionat: El marit controla: 8 maneres d'obtenir el control
Tot i que formen part d'un matrimoni, un nombre alarmant de dones tendeixen a veure només les parts bones i, per tant, ignorar, sense voler, certes alertes vermelles sobre el seu marit.
Com tractar amb un marit que és dolent amb mi quan discutim
Els psicòlegs són unívocas quan ho afirmen la ira genera ira , i que la nostra resposta impulsiva a un esclat d'ira és atacar emocionalment, de manera que en comptes de replicar frontalment, opteu per un enfocament més neutral per tal de desescalar l'argument. En mantenir la calma, permeteu que la vostra parella es refresque. Sigues pacient i compassiu, intenta entendre els motius de la seva ira constant i examina les teves pròpies accions per veure si els teus propis comportaments desencadenen la seva ira d'alguna manera.
Sigues assertiu, més que agressiu, en la teva comunicació, indicant objectivament les teves necessitats i desitjos, i escolta activament el que digui la teva parella per entendre realment les seves necessitats i desitjos. L'escolta activa fa reconèixer la perspectiva de l'altre com a vàlida i una reflexió de les seves opinions, descartant qualsevol judici o preconcepte que pugui dificultar la comunicació.
Valor net de Kevin Smith 2018
Tenir un marit dolent i abusiu definitivament no és el que et vas apuntar quan vas decidir casar-te. Quan l'home dels teus somnis resulti ser el teu pitjor malson, intenta mantenir-lo unit i avalua si val la pena salvar la relació. Si malgrat tots els arguments, segueix sent l'home que estimes i estimes per sobre de tots els altres, motiva'l i a tu mateix perquè treballin junts per millorar les teves possibilitats d'èxit. Al cap i a la fi, d'això es tracta el matrimoni: dues persones que s'uneixen perquè cadascuna pugui portar una vida millor.
