Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Voleu reduir la ingesta de sucre de la matinada? D'acord, de manera que heu abandonat els Lucky Charms i, de moment, heu deixat tots els vostres Eggos. Mentre que és un perfecte cobert de granolasemblacom si fos una opció saludable, només un clúster d’avena d’algunes marques comprades a la botigaconté prou sucrefer vergonyar al comte Chocula.
Però això no vol dir que hagueu de jurar granola definitivament. Per descomptat, hi ha algunes varietats de granola baixes en sucre, però en lloc de gastar-vos l’estalvi vital en alguns grups sense sucre sense sucre, us recomanem que feu servir les vostres pròpies receptes de granola baixes en sucre i que en tingueu a mà per obtenir un contingut baix en sucre. esmorzar o berenar. Per tant, torneu a deixar aquest Pop-Tart esmicolat; aquí teniu algunes receptes fàcils per fer que el perfecte sigui una mica més dolç & hellip; sense una tona d'edulcorants afegits.
1. Granola endolcida amb dàtils amb ametlles
El secret de la granola baixa en sucre que sap de tot menys? És una data. No, realment, com les dates reals. Aquesta senzilla recepta combina civada i ametlla amb canyella i dàtils de Medjool naturalment dolços, cosa que la converteix en una de les nostres receptes de granola.
manera més ràpida de desfer-se d'un supetó
2. Granola de plàtan caramel·litzada
Els plàtans es converteixen en les millors versions d’ells mateixos als fogons. Només cal tallar-los a rodanxes i llençar-los en una paella i es converteixen en dolços dolços mentre s’escalfen. Aquesta barreja caramel·litzada és el revestiment perfecte per endolcir aquesta recepta de granola.
3. Muesli Morning Glory
Carregat de llavors de chia, lli i cànem, aquest muesli baix en greixos i sense sucre no té res que les coses bones. Tornar boig amb la fruita seca (ens encanten els nabius i els gerds) perquè sigui una mica més dolça. La millor part? Ni tan sols heu d’encendre el forn.
4. Granola amb poc sucre de nabiu i anacard taronja
Per a una granola amb un cop saludable i saborós, aquest noi fa el truc. Amb només una cullerada de xarop d’auró, els grans obtenen la seva ranura de taronja acabada d’esprémer, gingebre mòlt, canyella i nabius secs. A sobre, poseu-hi el perfecte o mengeu-lo a la carta.
5. Granola Coco-Nutty
Hi ha un motiu pel qual aquesta és la recepta més popular del llibre de cuina I Quit Sugar de Sarah Wilson. Aquest producte, ple de proteïnes i sabor, és molt fàcil de fer. Tireu-lo a sobre del iogurt grec normal o col·loqueu-lo amb una mica de llet i baies fresques.
6. Chai Spice Granola
Hi ha un munt de dolços que s’inclouen en aquesta granola: les pecanes, les nous i les ametlles picades es llancen amb nou moscada, canyella, cardamom i claus d’olor, cobertes amb una mica de mantega d’ametlles per afegir noces. Però val la pena: aquests grups cruixents i plens de sabor són prou deliciosos i abundants per berenar en solitari.
7. Granola de pa de plàtan saludable
Pa de plàtan i granola? Aquesta recepta satisfà totes les nostres ganes de menjar sense menjar tots els nostres objectius de salut. Cuineu-ne un lot quan vulgueu acollir-vos amb un berenar dolç i satisfactori & hellip; o realment quan vulguis que la teva cuina faci olor de somni.
8. Granola de mantega de cacauet sense sucre
Si ets com nosaltres, intentes trobar constantment maneres de posar-hi mantega de cacauet en tot. I la granola no és una excepció. Tingueu una mica de precaució amb el PB que utilitzeu: opteu per untar naturals sense sucre afegit. Llenceu-ho al forn i escampeu-lo sobre el iogurt del matí o la salsa de pomes. Embalatge de les restes per al berenar perfecte per prendre el camí.
