Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Trets i característiques d'un marit emocionalment abusiu
Estar en una relació abusiva és molt difícil i, per desgràcia, la majoria de les persones solen trobar-se en aquest tipus de relacions en un moment de la nostra vida. Hi ha diferents tipus d'abús, però l'únic que tenen en comú és que són impulsats per la inseguretat. L'agressor sol patir una por que és la que principalment alimenta la seva inseguretat i pot ser la por a semblar feble o fins i tot la por a no ser adorable.
Els següents són alguns dels trets i característiques d'un marit emocionalment abusiu que hauríeu de tenir en compte:
1. Li falta maduresa
Un marit emocionalment abusiu sovint mostrarà una manca de maduresa en tenir alguns brots sempre que no aconsegueix el que volia. També farà demandes absurdes i et deixarà preguntant-te què has fet exactament per fer-lo comportar d'aquesta manera.
2. T'aïlla dels teus amics i familiars
Aquesta és una de les característiques més comunes d'una parella emocionalment abusiva, ja que pretén controlar-te. Els nostres amics i familiars són una part molt important de nosaltres, ja que són el nostre sistema de suport, la qual cosa significa que contribueixen a una relació sana. Assegurant-vos que no teniu el vostre sistema de suport; el teu maltractador aconsegueix assegurar-te que només depès d'ell.
3. Sovint et deprimeix verbalment
Si la teva parella té el costum de defraudar-te verbalment, especialment en públic, això és un senyal que és un marit emocionalment abusiu. La raó principal per la qual fa això és per causar-vos vergonya. Ell sap que això afectarà negativament la vostra autoestima.
4. Té constantment canvis d'humor
Si et resulta impossible saber quin tipus d'estat d'ànim estarà el teu marit perquè canvia constantment el seu estat d'ànim, això és un clar senyal que és una parella abusadora. Conviure amb una parella que és així és molt difícil, ja que sempre has de seguir endevinant què et pot provocar alts nivells d'ansietat.
5. És molt gelós
Una mica de gelosia és saludable en una relació, ja que actua com un recordatori constant del teu amor i també pot ajudar a encendre l'espurna de la teva relació. Tanmateix, quan la gelosia es fa massa, deixa de ser útil i comença a ser poc saludable per a la relació, ja que el fa ser possessiu.
Article relacionat: El marit controla: 8 maneres d'obtenir el control
Tot i que formen part d'un matrimoni, un nombre alarmant de dones tendeixen a veure només les parts bones i, per tant, ignorar, sense voler, certes alertes vermelles sobre el seu marit.
Com enfrontar-se quan el vostre marit és emocionalment abusiu
Una de les maneres de tractar amb un marit emocionalment abusiu és enfrontar-s'hi. Aquesta és una de les millors maneres de recuperar el vostre poder, ja que els abusadors no són persones amb qui podeu raonar, ja que la majoria de vegades semblen insensibles, impacients, egocèntrics, irrazonables i implacables. Les següents són algunes de les maneres efectives d'enfrontar-se a un marit abusador:
1. Augmenta la teva autoestima
És impossible que puguis fer front a l'abús emocional si no treballes per augmentar la teva autoestima, que es veu afectada negativament per l'abús. Augmentar la teva autoestima t'habilitarà no només per repel·lir l'abús dirigit cap a tu, sinó també per aturar l'autocrítica. Tenir una alta autoestima també et permetrà ajudar a reconstruir la teva vida. Les maneres d'augmentar l'autoestima inclouen sortir més sovint i socialitzar i també fer activitats que no impliquen de cap manera el teu marit.
2. Demaneu suport
És impossible que et recuperis de qualsevol tipus d'abús en una relació sense demanar ajuda. Hi ha moltes maneres d'obtenir suport i inclouen contactar i tornar a connectar amb la vostra família i amics que us proporcionaran una xarxa de suport fiable i eficaç. Tenir persones que t'aprecien i et valoren ajuda a millorar la teva salut mental, reparant els danys causats pel maltractament emocional que has estat rebent. Una altra manera d'obtenir suport és la teràpia individual.
3. Obteniu més informació sobre l'abús emocional
El coneixement és poder! És per això que hauríeu d'aprendre tot el que pugueu sobre l'abús emocional i qualsevol altra forma d'abús, ja que aquesta informació us apoderarà. Els estudis mostren que les persones que han estat abusades emocionalment tendeixen a ser codependents, cosa que els fa encara més difícil enfrontar-se als seus agressors. També és important que conegueu els vostres drets que són com ara; tens dret a posar fi o fins i tot a canviar la relació si sents que ja no s'està complint.
Com viure amb un marit emocionalment abusiu
Conviure amb un marit que maltracta emocionalment pot ser molt esgotador, ja que la parella abusadora sempre crea un entorn difícil per a tu perquè tingui el control en tot moment. Un marit emocionalment abusiu us humiliarà, intimidarà i fins i tot us coaccionarà, deixant-vos a la seva mercè. Si encara voleu continuar vivint amb el vostre marit abusador, les següents són algunes de les maneres de recuperar la vostra vida quan us trobeu en aquesta situació:
1. Establir uns límits
Traçar la línia és molt important, ja que t'ajuda a recuperar el control de la teva vida de nou, fent que el seu abús sigui ineficaç. Pots començar per aprendre a contenir-te i evitar per tots els mitjans retornar el seu abús en espècie o comprometre'l de qualsevol manera. En canvi, prova de parlar amb la teva parella després que s'hagi calmat i fes-li saber que esperes que et tracti amb respecte i que et sap greu que estigui decebut.
2. Elaborar un pla de seguretat
Si teniu una relació abusiva, es recomana que desenvolupeu un pla de seguretat que sigui pràctic. Això és molt essencial, ja que les coses poden augmentar fàcilment i trobeu la vostra vida en perill i és en moments com aquest que el vostre pla de seguretat hauria de venir al vostre rescat. Així que encara que la teva parella mai hagi estat físicament violenta, és bo que tinguis una via d'escapament o fins i tot identifiquis llocs segurs de casa teva on refugiar-te en cas que les coses van de malament en pitjor. Com que a hores d'ara hauríeu d'haver tornat a connectar amb el vostre sistema d'assistència, també hauríeu de fer un esforç per trobar un senyal que els avisi en cas que mai necessiteu ajuda.
3. Deixa anar el ressentiment
Viure amb una parella que no t'estima i et tracta malament dia a dia pot fer que l'odiguis amb passió. Això, però, no és útil i per molt difícil que sigui, deixar anar l'odi cap al teu marit et facilita la curació i avançar amb la teva vida.
Què has de fer quan el teu marit comença a maltractar-te emocionalment
Totes les relacions comencen amb una nota alta on totes les parts estan contentes i viuen el seu somni. Al cap d'un temps, però, algunes persones comencen a mostrar els seus veritables colors, per això et pot sorprendre quan el teu marit comença a maltractar-te emocionalment. Les següents són algunes de les coses que hauríeu de fer quan us trobeu en aquesta situació:
1. Deixa de culpar-te
És molt fàcil per a tu començar a culpar-te, ja que el teu marit abusador et pot fer creure que és culpa teva. Això està lluny de la veritat, ja que no hi ha res que puguis fer que faci correcte que ell abusi de tu de cap manera. Se suposa que has de ser tractat amb respecte fins i tot quan t'equivoquis. Ell és qui ha optat per no abordar cap problema que pugui tenir amb tu i, en canvi, ha optat per maltractar-te.
2. No et comprometis amb ell
Escollir no involucrar a un abusador pot ser difícil de vegades, però és la trucada correcta. Sigui el que intenti fer el teu marit abusador, ja sigui insultant o fins i tot discutint amb tu. Hauríeu d'evitar involucrar-los i, en canvi, allunyeu-vos d'ell i doneu-li temps per refrescar-se. És només després que tingui el cap fred que pots intentar enraonar amb ell, involucrar-lo quan estigui enfadat només et farà que les coses siguin pitjor.
Conclusió
Conèixer els trets de l'abús emocional i les diferents maneres de tractar amb una parella que és abusadora és molt important, ja que l'abús emocional és tan perjudicial com l'abús físic. Si no es pren cap acció, l'abús emocional et deixa amb una autoestima molt baixa, sense autoestima i, el pitjor de tot, a mercè del teu maltractador. Conèixer els trets d'un marit abusador emocionalment com els que es destaquen en aquest article i també com tractar-lo us permetrà evitar quedar atrapat en una relació amb un home així.
Article relacionat: 8 millors consells sobre el matrimoni quan el vostre marit és dolent
En un matrimoni ideal, els socis es comuniquen de manera oberta i respectuosa, tots dos són desinteressats i es dediquen l'un a l'altre, i una harmonia feliç regna a la llar.
estils d'angelina jolie
