Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Gairebé ho heu tingut darrerament amb els brots de psoriasi? Pot ser el moment de donar una mica al vostre pla de tractament zhuzhing cap amunt .
Tot i que els tractaments a casa no substitueixen un pla prescrit pel metge, síllaunaofereixen alguns avantatges addicionals en combinació amb un Rx.
leonard harper ben harper pare
Des dels sabons que utilitzeu fins als suplements que preneu, hi ha una bona quantitat d’opcions sense recepta que podeu provar per alleujar els símptomes. Recordeu que els remeis i els tractaments no són adequats per a tots, de manera que trobar el combinat perfecte pot necessitar una mica d’experimentació.
Com a regla general, consulteu el vostre doctor abans d’iniciar qualsevol tractament a casa. Un cop tingueu llum verda, proveu qualsevol d'aquestes opcions.
9 tractaments a domicili per a la psoriasi
1. Sigues amable
Quan es tracta de plaques de psoriasi i descamació, pot ser temptador exfoliar-se com un boig. Aquesta és realment una de les pitjors coses que podeu fer a la vostra pell, diu el doctor Joel Gelfand, professor de dermatologia de la Facultat de Medicina Perelman de la Universitat de Pennsilvània.
Si observeu brots addicionals o irritació a la pell, consulteu la rutina de cura de la pell. Fugiu els productes exfoliants, així com les tovalloles i tovalloles. Per últim, canvieu a un sabó més suau. El doctor Gelfand recomana Dove Beauty Bar.
2. Puja al vagó de quitrà
Sí, els productes de quitrà de carbó poden ser desordenats, però també tenen un gran representant per reduir la picor i la inflamació, diu el doctor Steven Feldman, professor de dermatologia a la Wake Forest School of Medicine. Podeu trobar sabons de quitrà i xampús a gairebé qualsevol botiga o farmàcia.
3. Xampú amb zinc
El zinc, un altre mineral conegut per combatre la inflamació, apareix en diversos xampús medicats que podeu comprar sense recepta. El doctor Gelfand recomana fer xampú amb el clàssic Head & Shoulders tres vegades per setmana.
Escumeu i deixeu-lo reposar entre 5 i 10 minuts abans d'esbandir-lo bé. Feu un seguiment amb el condicionador H&S per bloquejar la humitat.
4. Loció cap amunt
La pell hidratada és una pell feliç, però trobar la loció adequada pot suposar una mica de feina. Opteu per més cremes 'suaus', també conegudes com les que no contenen fragàncies, diu el doctor Gelfand. És un fan de la crema hidratant CeraVe.
La hidratació adequada pot eliminar l’escamat i l’escamat. Mireu també als armaris de la vostra cuina. La Fundació Nacional de Psoriasi diu que els olis de cocció i fins i tot l’escurçament poden fer una crema hidratant útil aprovada per la psoriasi.
5. Aneu a la llum
S'ha trobat que la llum natural millora els símptomes de la psoriasi, diu el doctor Gelfand. Per protegir la resta del cos del sol, suggereix posar-se protector solar, excepte les zones afectades per la psoriasi . Tanmateix, eviteu l'exposició prolongada al sol, ja que l'excés de llum solar pot empitjorar la psoriasi si es pren una cremada solar.
6. Arribeu al clàssic de la cura de la pell de la mare natura: l’àloe vera
Tant si es pren directament de les fulles com si es presenta en una crema d’extracte d’àloe comprada a la botiga, aquest clàssic que estalvia la pell pot ajudar a la picor, la irritació i la sequedat.
com arribar a ser poderós en màgia
No espereu resultats instantanis. És probable que hàgiu d’utilitzar àloe vera diverses vegades al dia durant un mes com a mínim per veure els beneficis, si n’hi ha. No hi ha proves suficients per suggerir l’àloe vera respecte als tractaments convencionals.
7. Complements dietètics o espècies
La comunitat mèdica encara està investigant suplements i canvis dietètics (el jurat no té en compte els suplements i la millora dels símptomes de la psoriasi). No obstant això, moltes persones amb psoriasi informen de menys brots gràcies a certs suplements.
Càpsules d’oli de peix i omega-3 de peixos o d’altres fonts d’aliments poden ajudar. Cúrcuma , ja sigui en forma de pastilla o suplement o esquitxat d’aliments, també pot aturar els episodis de psoriasi. L’espècia, relacionada amb el gingebre, és un poderós antioxidant i conté propietats antiinflamatòries.
També es creu que la vitamina D és potencialment útil.
Recordeu que consulteu un metge abans de fer cap canvi dietètic. El vostre document també us pot ajudar a determinar si els suplements són adequats per a vosaltres i quines marques heu de comprar.
Recordatori amistós: la majoria dels suplements no estan aprovats per la FDA i poden obtenir subministraments incomplets, de manera que és important comprar de manera intel·ligent.
8. Fregar un dub dub
Més banys de prova són els millors, la barreja de bany adequada pot calmar els símptomes de la psoriasi. Farina de civada col·loïdal i la sal d'Epsom o els banys de sal del Mar Mort podrien millorar els símptomes de la psoriasi. Dibuixeu-lo tebi, però. L’aigua molt calenta pot empitjorar les coses.
9. Fes del teu cos un temple
Mira, tots tenim els nostres vicis, però beure i fumar hi ha dos hàbits que no us faran cap favor a la psoriasi. L’alcohol és una substància inflamatòria coneguda, de manera que prendre un descans de l’alcohol pot ajudar.
senyals que et troba a faltar
El doctor Feldman també diu que alguns pacients han notat un vincle entre la cervesa i l'empitjorament dels símptomes de la psoriasi. A més de l'alcohol, el gluten apareix a la majoria de cerveses i podria ser un factor que contribueix, segons ell. (Podriasent la paraula clau aquí, assenyala, ja que la ciència encara no està clara).
Fumar, en canvi, no ens comencis. Abandonar els cigarrets, ja sigui algun que altre fum de barra o, sí, fins i tot bolígrafs de vaporització, té enormes beneficis per a la salut, a més de reduir els brots de psoriasi.
10. Oliu amb oli essencial d’arbre de te
És antimicrobià, antifúngic i antiinflamatori: no hi ha molt que aquest oli no pugui fer. Després de realitzar un prova de pegat , proveu de barrejar una o dues gotes d’oli d’arbre de te amb oli de coco i apliqueu-ho a les zones afectades.
Nota:No busqueu oli d’arbre de te si alleteu, està embarassada, teniu una malaltia lineal per IgA o si esteu prenent l’antibiòtic vancomicina. Mantingueu-lo també fora de l'abast dels nens i les mascotes.
Desencadenants que cal evitar
La comunitat mèdica encara estudia què provoca exactament la psoriasi. L’estat oficial de FB: és complicat.
Com que no tothom reacciona de la mateixa manera, pot ser difícil esbrinar què provoca que els símptomes apareguin. A més, els símptomes poden fluctuar amb el pas del temps. Algunes setmanes les coses poden anar malament, d’altres potser es produeix una remissió espontània.
Tanmateix, els metges han estat capaços de relacionar certs factors de l’estil de vida amb la psoriasi. Aquests inclouen l’estrès, el sobrepès i el tabaquisme.
Controlar l’estrès, mantenir-se amb un pes moderat, menjar una dieta equilibrada, fer exercici i no fumar poden millorar significativament els símptomes.
Quan veure un metge
Per a aquells amb símptomes lleus de psoriasi (és a dir, petites taques als colzes o als genolls), diu el doctor Feldman, és probable que pugueu controlar la vostra condició pel vostre compte.
Si els símptomes interfereixen en la vostra vida diària, consulteu un dermatòleg. També haureu de trucar a un metge si observeu que els símptomes empitjoren o si teniu dolor a les articulacions (la psoriasi també pot afectar les articulacions i aquests tractaments no funcionaran!).
És possible que necessiteu un tractament més fort si res ha funcionat fins ara. Un dermatòleg us pot connectar amb tractaments amb recepta útils, com ara antihistamínics, esteroides o teràpia amb llum.
