Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Clar, apareixentfarina de civadaal microones i afegint uns quants ingredients clau (com el sucre morè i les panses) es fa un àpat súper nutritiu en dos minuts. Però és difícil esmorzar amb una cullera i, alhora, sortir per la porta amb les mans plenes i sense perdre temps.
Agafar una galeta pot semblar una opció més segura, però probablement us farà sentir lent i devorador al migdia. A menys que hi hagi un lot degaletes casolanes per esmorzarper esmorzar o tenir temps suficient per prendre un esmorzar tranquil, la bondat plena de civada no és realista per a aquells que tenen llocs on anar i la gent a veure.
com saber si el teu ex s'ha mudat
Però abans d’agafar unbarreta de cerealsi aixecant les mans desesperades, fixeu-vos en les picades d'energia sense coure. Sovint farcits de xocolata, coberts d’aspersions de l’arc de Sant Martí i carregats amb tot tipus d’ingredients saludables (legítimament), aquestes mossegades de farciment són alguns dels aperitius més saludables i fàcils de fer i després menjar sobre la marxa. Rodeu amb nosaltres i la massa.
1. & ldquor; Cookie de sucre & rdquor; Mossegades d’energia
Sempre a la recerca d’una excusa per menjar una galeta? Heu arribat al lloc correcte. El sabor mantegós dels anacards mòlts reflecteix perfectament un típicgaleta de sucre, i fins i tot està rematat amb ruixats d'arc de Sant Martí. Mai hem estat més emocionats per unberenar previ a l’entrenament.
2. Mossegades de proteïna de mantega de cacauet i xocolata
Sense gluten, sense lactis, sense sucre refinat i ple de mantega de cacauet i xocolata i hellip; Somnisferfer-se realitat! (Per a les nostres papil·les gustatives, com a mínim.) Fet amb xocolataproteïna en pols, mantega de cacauet, xips de xocolata i alguns altres complements saludables, aquests aperitius tenen més un gust de postres que un mos saludable. Però estem totalment d'acord amb això.
3. Mossegades d'energia de pistatxo de nabiu
La tardor recorda la carbassa, la poma i l’auró, però un dels millors (i més subestimats) sabors de la temporada és en realitat el nabiu. Ple d'antioxidants ipoders contra la malaltia, la fruita tartera és un complement perfecte per a aquestes picades d’esmorzar. Barrejat amb civada, festucs, mel i lli, us alimentareu per a qualsevol tipus de dia: una marató de treball o una cursa real.
4. Mossegades energètiques de llima de coco
Si busqueu un mos més lleuger i refrescant, proveu una d’aquestes boles de potència cítrica. Ple de dàtils, coco, ratlladura de llima fresca i una barreja defruits secs sans, conservaran el vostre fitxercor, boca i estómac contents i sans.
5. Boles d'energia de mantega de galetes
La mantega de galetes està de moda . I és fàcil veure per què: amb gust de galetesmantega de nousfa que gairebé tot tingui un millor gust, fins i tot una cullera. Per què no l’afegiu a la vostra llista d’aperitius? La civada, el coco, les llavors de chia i lli i la mel fan que aquestes mossegades siguin tan saludables i la mantega de galeta els fa tenir un gust molt més semblant al cel (i a les galetes).
6. Mossegades d’energia Nutella
Ah!Nutella, com t'estimem. Tot i que estaríem contents de posar-nos la crema d’avellana de xocolata a la boca, també és fàcil imitar el sabor alhora que augmenta el factor de salut, que és on intervenen aquestes mossegades d’energia. Fet amb una mica de coses bones (Nutella) i moltes coses encara millors (llavors de chia, llavors de lli i civada), aixòberenar portàtilsatisfarà els desitjos de xocolata i aporta una mica de pep.
7. Mossegades energètiques de xocolata menta
Admetrem: no tenen cap menta fina. Però aquestes mossegades energètiques s’acosten gairebé, i són el berenar perfecte si el que busques és la bondat de la xocolata a la menta. Fets amb dàtils, ametlles, xarop d’auró i extracte de menta, es conservaranjoalimentat i satisfet, i els vostres amics impressionats amb el vostreconeixements de cuina.
cabell ros i blanc
8. Mantega de cacauet crua i boles de gelatina
Hi ha alguna cosa reconfortant en escampar gruixudes capes de mantega de cacauet i gelea entre dos trossos de pa i mossegar a la vostra infància. Però pot ser que arribi el moment de provar el combo d’una manera nova (i millorada). Sense gluten,vegà, i només quatre ingredients, aquestes senzilles mossegades faran feliç al nen interior de tu i a l’adult en tu sa.
9. Picades d’energia de moca de menta
El nom sona festiu, carregat de sucreBeguda de Starbucks, però no deixis que això t’espanti. Aquesta recepta ofereix la millor alegria de les festes (també coneguda com menta i xocolata), però no provoca un accident de sucre o un ventre infeliç. Bonificació: l’expresso proporciona un bon aspecteaugment del metabolisme!
