Incloem productes que considerem útils per als nostres lectors. Si compres mitjançant enllaços d'aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.
Qualsevol que ho sigui tenia un nadó sap que el postpart El període no és broma. A part del corrent interminable de bolquers bruts i nits sense dormir , també estàs tractant amb hormones furibundes, canvis corporals recents i, per a algunes persones, després del part acne .
Sí! Podeu trobar grans que apareixen per tot arreu un cop hàgiu tingut el vostre petit nen, o potser l'acne de l'embaràs es nega a sortir de l'edifici. De qualsevol manera, l'acne postpart significa tractar els brots quan ja n'hi ha prou. Però no et desesperis. L'ajuda està a la mà.
Continueu llegint per obtenir més informació sobre l'acne després embaràs i què pots fer per enviar-lo en camí.
Què causa l'acne postpart?
Hi ha diverses raons per les quals pot ser que els grans apareguin després del part:
Desequilibris hormonals
L'embaràs posa el cos a través de l'escurridor - des Pèrdua de cabells a canvis d'humor a bon vell nàusees matinals . I no, la teva pell no s'escapa sense escot. El teu hormones estan per tota la botiga i, a més d'obligar-vos a fer un passeig en una muntanya russa emocional, també poden provocar acne.
Tota aquesta acció hormonal addicional anima les glàndules sebàtiques de la pell a sobrepassar i produir més sèu. Aleshores, l'oli addicional obstrueix els porus i fa que s'acumulin bacteris, el que resulta en brots d'acne . Tot i que és molest, l'acne és un dels el més comú canvis a la pell que es produeixen durant l'embaràs.
Després d'haver donat a llum, els nivells hormonals solen tornar a la normalitat i l'acne hormonal sol desaparèixer.
Per a algunes persones, això passa com per màgia; per a altres, els seus nivells hormonals poden trigar més a rebre el missatge (sobretot si estàs alletant). Per tant, si les vostres hormones encara estan fora de joc després de l'arribada del nadó, potser haureu de viure amb l'acne postpart una estona més.
Canvis en la dieta i estil de vida
Donar la benvinguda a un nou nadó pot significar acomiadar-se del vostre antic estil de vida. En lloc de gaudir d'àpats tranquils amb molt de temps per preparar i cuinar saludablement, menjar fresc , potser trobareu que posar-vos uns quants aperitius ensucrats a la cara és tot el que podeu gestionar.
Els aliments preparats i processats poden aparèixer a la vostra cuina amb molta més freqüència que quan la vostra vida era vostra i només vostra. I per desgràcia per a tothom, estudis mostrar que grassa i aperitius carregats de sucre pot desencadenar brots d'acne, com també aliments lactis .
Segurament ho seràs amb falta de son també, que és un altre factor que podria contribuir a l'acne postpart.
Nivells d'estrès
Tenir un nadó és increïble, però també pot ser una gran font estrès . Preocupar-se per si mengen, dormen i fan caca prou pot augmentar-ho ansietat nivells.
I quan estàs estressat, el teu cos produeix més hormona cortisol . Estudis relacionar els nivells elevats de cortisol amb un augment de la producció de sèu, que pot provocar acne d'estrès .
Deshidratació de la pell
Quan esteu corrent com un pollastre sense cap que intenta mantenir viu un petit humà, pot ser fàcil oblidar les vostres pròpies necessitats. Beure prou aigua és crucial per mantenir la teva pell sana i hidratada, però és bastant fàcil tirar la hidratació per la porta quan tens altres coses de què preocupar-te.
Deshidratació fa que la teva pell sigui més susceptible a la inflamació, la infecció i els canvis com l'acne. Per què? Perquè quan la teva pell està seca, els porus es poden obrir, permetent l'entrada de bacteris que causen acne.
Més, pell seca intenta ajudar-se produint més sèu, que pot desencadenar l'acne. Aleshores, pots quedar-te atrapat en un cicle molest i continu de pell seca i acne.
On apareix l'acne postpart?
L'acne postpart no és exigent. Pot aparèixer pràcticament a qualsevol lloc, com ara:
- front
- barbeta
- galtes
- esquena
- pit
- galtes de cul
Essencialment, si hi ha moltes glàndules sebàcies encantadores, l'acne està encantat d'entrar i trucar-lo a casa.
Quant de temps dura l'acne postpart?
Tot i que estàs a càrrec d'un nen durant els propers 18 anys més o menys, per sort, l'acne postpart no hauria de durar tant de temps.
com seure a la falda d'un noi
Algunes persones afortunats troben que desapareix a mesura que apareix el nadó, mentre que per a altres ànimes menys afortunats, pot durar uns quants mesos. Tot depèn del temps que triguen les seves molestes hormones a establir-se i tornar a la normalitat.
A més, recordeu-ho infermeria afecta els nivells hormonals. Per tant, si aquest és el vostre mètode escollit per alimentar el vostre petit vampir de llet, potser haureu de viure amb l'acne postpart una mica més.
Com es pot tractar l'acne postpart?
Si en tens ganes adéu a l'acne postpart , pots fer algunes coses ajuda la teva pell aclarir.
En primer lloc, recordeu-ho beure prou aigua i mantenir-se hidratat ja que això pot ser suficient per si mateix reduir els brots . A continuació, recordeu-ho neteja la teva cara dues vegades al dia amb un netejador suau i eliminar-ne maquillatge abans d'anar a dormir. Tot i que la teva rutina de pell pot ser l'últim que pensis quan el teu petit comença a plorar, cuidar-te segueix sent important.
Si aquestes mesures no ajuden, és possible que hàgiu de fer un esforç addicional amb medicaments tòpics. Les opcions adequades varien segons si estàs alletant o no.
Tractaments per l'acne postpart si *no* estàs alletant
Si no estàs alletant i ja no embarassada , no hi ha cap preocupació perquè els fàrmacs travessen la placenta o passin al nadó a través de la llet. Només has de tenir en compte el que pot suportar la teva pell.
llavis prims de paper
Podeu utilitzar els següents tractaments tòpics:
Retinoides
Aquests nois dolents són a pilar de la teràpia de l'acne. Són una forma de vitamina A que tenen propietats antiinflamatòries. També ajuden exfoliar cèl·lules mortes de la pell i augmentar la producció de noves i brillants. Les noves cèl·lules expulsen les cèl·lules mortes i l'excés d'oli dels porus bloquejats.
Prova: Differin Adapalene Gel a Amazon . L'adapalene és un tractament per a l'acne retinoide aprovat per la FDA i als revisors els encanten aquestes coses.
Peròxid de benzoil
Aquest ingredient comú per al tractament de l'acne mata els bacteris i redueix la inflamació.
Prova: Neutrogena Rapid Clear Gel de tractament de taques d'acne obstinat a Amazon . Amb un 10 per cent de peròxid de benzoil, un gran preu i crítiques favorables, aquest gel és una opció A+.
Àcid salicílic
Aquest és un tipus de àcid beta-hidroxiàcid (BHA). que exfolia les cèl·lules mortes de la pell, disminueix la producció de sèu i prevé la formació de nous comedons.
Prova: Paula's Choice 2% BHA líquid exfoliant àcid salicílic a Amazon . Un producte de culte amb crítiques de primer nivell. Aquest tractament d'àcid salicílic al 2 per cent també conté te verd per ajudar a reduir la inflamació.
Àcid azelaic
L'àcid azelaic és segur per al seu ús durant l'embaràs i durant la lactància. També és una bona opció per pius amb rosàcia .
Prova: Potenciador d'àcid azelaic 10% Paula's Choice . Un altre favorit dels fans amb un petit impuls d'àcid salicílic i arrel de regalèssia per reduir l'envermelliment.
Antibiòtics tòpics
Opcions per eliminar els bacteris incloure eritromicina, metronidazol, clindamicina. Necessitareu una recepta per a aquests, però.
Medicaments orals
El vostre metge també pot recomanar medicaments orals (que requereixen una recepta), incloent:
- Les píndoles anticonceptives: Hauríeu de veure millores en el vostre acne al voltant 2 a 3 mesos després d'iniciar el control hormonal de la natalitat.
- Antibiòtics orals: Les tetraciclines solen ser agents d'elecció .
- Agents antiandrogens: Bloqueja la producció d'hormones andrògens i ajuda a reduir la producció de sèu.
Tractaments per l'acne postpart si estàs alletant
La majoria dels tractaments tòpics d'acne sense recepta es consideren segurs per utilitzar-los durant la lactància, incloses les opcions anteriors. L'única excepció són els retinoides tòpics, tot i que no hi ha moltes investigacions sobre ells durant la infermeria (vegeu: tretinoïna i adapalè ), molts experts recomanen evitar-los de totes maneres.
A més, aneu amb compte amb el tractament de l'acne al pit. No apliqueu medicaments tòpics per a l'acne a la zona, ja que es podrien transferir al nadó.
Experts suggereix normalment medicaments tòpics en lloc de medicaments orals durant la lactància, però aquests poden incloure antibiòtics, peròxid de benzoil, àcid azelaic i àcid salicílic.
Remeis casolans per ajudar els brots postpart
Moltes persones amb acne, postpart o altres, prefereixen provar tractaments naturals i casolans per ajudar-los a sentir-se i veure millor la seva pell. Tot i que alguns remeis casolans són poc més que folklore, val la pena provar els següents:
- Prendre un suplement de zinc: A Revisió 2020 va assenyalar que la suplementació de zinc va millorar les taques. Si estàs donant de pit, el teu RDA és de 12 mg . En cas contrari, són 8 mg.
- Utilitzeu una màscara de mel i canyella: A Estudi 2017 va trobar que aquesta combinació ajudava a zap Propionibacterium acnes , la gossa bacteriana dolenta que causa l'acne.
- Aplicar hamamelis: Recerca del 2019 va trobar que l'avellana de bruixa va abordar els bacteris que contribuïen a l'acne i va reduir la irritació i la inflamació de la pell.
- Utilitzeu productes no comedogènics. Assegureu-vos que qualsevol producte de maquillatge o cura de la pell que utilitzeu no sigui comedogènic, el que significa que no obstrueixen els porus. La majoria dels productes tindran aquesta informació directament a l'etiqueta o en línia.
I mentrestant, sempre pots cobreix el teu acne si ho prefereixes.
Quan veure un doc
De vegades, per molt que estiguis bé netejar la teva pell, com d'hidratada estàs o amb quina freqüència apliques medicaments sense recepta, el teu acne postpart no millora. En aquest cas, és hora de veure un metge o dermatòleg. Poden prescriure medicaments que sovint són més efectius.
També és una oportunitat per parlar dels medicaments amb recepta oral i veure si són una opció durant la lactància materna. Si ho són, el vostre metge pot recomanar prendre els vostres medicaments després de l'última alimentació del vostre fill de la nit.
Emportar
L'acne postpart és molt comú i es produeix quan les hormones fluctuen. Sovint desapareix després de donar la benvinguda al teu nadó, però de vegades pot trigar uns quants mesos a establir-se.
Fes tot el possible per mantenir-te hidratat i seguiu algun tipus de rutina de cura de la pell per ajudar-lo a continuar. També podeu provar medicaments sense recepta per alleujar els símptomes.
Si res no ajuda, és hora de veure un professional sanitari. Poden recomanar opcions de prescripció més fortes, com ara medicaments orals i píndoles anticonceptives.
