Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Il·lustració de Bretanya Anglaterra
L’altre dia vaig treure un mos d’un pain au xocolat i vaig plorar. No perquè tingués un gust increïble, sinó perquè finalment hauria interpretat correctament una de les meves indicacions de fam. Pel que sembla, es poden aconseguir totes les parts enfadades de l’enfadar sense que cap estómac remugui.Qui sabia?
Tanmateix, tenir una comprensió com aquesta em fa preguntar-me si mai estaré equipat per a adults, tal com es defineix en la seva molts internet iteracions . Pressupostar? Visites anuals al metge? Plegar la meva roba? Sopars? Deu meu. Acabo de compartir una història sobre l’aprenentatge, als 29 anys, quan el meu cos vol que mengi! No estic equipat per a #adulting.
Signa un marit egocèntric
De debò. Mai no estava preparat.
Vaig créixer privilegiat a Hong Kong, classe mitjana-alta, amb un ajudant que netejava i cuinava per a la meva família. Abans d’anar a la universitat, la meva mare em va ensenyar una habilitat bàsica, la roba, però un cop fora de casa, era un ocell lliure.
I també vaig menjar com un. Va ser tan greu que els meus amics tinguessin un horari rotatiu no tan secret per assegurar-se que tingués almenys un àpat al dia. Per a mi, el menjar només m’estava allunyant de les activitats dignes d’elogi: escriure i editar vídeos a la nit.
Tot i que, finalment, amb l’ajut d’Internet, vaig aprendre a realitzar tasques regulars per a adults, ja havia perdut l’oportunitat de presenciar la quantitat de tasques “mundanes” que formen una vida adulta normal. La resposta, resulta que si no us importa massa ser ric, és: molt. (Consell: no espereu fins al cap de setmana per fer encàrrecs o us sentireu majors d’edat per sempre.)
Tot el que necessitem és una petita validació
Fa dues setmanes, el meu terapeuta em va demanar que recordés quan em vaig sentir orgullós de mi mateixa per última vegada. No ho recordava. Així que em va preguntar com em sentia quan algú em va validar i vaig dir: 'Res', perquè de petit s'esperava que ho perfeccionés tot, inclosa la pràctica. Em van mostrar com fer les coses una vegada i vaig criticar tot el camí. Viure es convertia en coses que 'se suposava que havia de fer'.
Li vaig dir que em va semblar una tonteria necessitar la validació quan he passat tant de temps i he tingut èxit sense això.
Va ser llavors quan va dir: 'Quan era nena, la validació i l'afirmació és com els teus pares t'ensenyen què és una resposta adequada i què no'.
La validació és més que una necessitat humana bàsica. És una mètrica fluida per confiar en nosaltres mateixos. Canvia segons l'experiència i la familiaritat.
com enamorar-se d'algú
És clar, alguns diuen que volen ' un premi pel compliment de les seves responsabilitats bàsiques ”Pot ser infantil. I tenen raó.
Alguna vegada heu tingut un noi que us hagi empès un dibuix o una estranya bola d’arròs que han fet amb les seves mans enganxoses? Quan el nen diu 'Mira!', Saps que és la seva forma limitada de demanar validaciótot i reconèixer que sou algú de confiança o admiració. I quan penso en els molts que hem crescut sense un comportament model, té sentit buscar validació per a l’anomenat adult bàsic.
Estem aquí a zero, intentant confiar en el camí que hem escollit. Passa que ja no necessitem l’afirmació dels nostres pares. En canvi, els nostres amics, companys de feina, gerents i fins i tot desconeguts a les xarxes socials són els adults que admirem ara.
La validació d’ells ens indica que anem pel bon camí. Ens dóna la motivació per completar una tasca amb menys por. Alleuja l’ansietat. Construeix suport perquè, finalment, facem allò que necessitem de manera senzilla, ràpida (i de vegades perfecta), de manera que puguem gastar la nostra energia en un altre lloc, ja sigui aprenent coses més adultes o fent coses divertides per a adults.
La confiança és l’objectiu final
L’adult no es mereix l’escala que ha obtingut des que es converteix en el mainstream. Ningú –cultural, ambiental o mental– madura de la mateixa manera. Tots partim de diferents punts de privilegi, accés i suport que determinen com creixem. I és bastant obvi, quan es contemplen les classes d’adults que ara ofereixen algunes universitats, que l’adult ha adoptat una definició més gran que completar tasques, fer impostos o tenir bebès.
quina edat té Billie Eilish
La bugaderia, per exemple, no va fer el tall en una classe adulta de la UC Berkeley . Però la forma física i la nutrició sí. Classes per a adults d’UNC se centren en la 'alfabetització' per ajudar les persones a sentir-se més segures en la seva investigació política i sanitària. Fins i tot recent memes llegiu com una versió interminable de Sunday Scries ... amb el to de voler escapar d’aquest esgotament.
El que em porta a això: Adults és tenir cura del seu fill interior. Es tracta del que fas i del descobriment del que has de fer per ser el teu jo més segur.
Centreu-vos en totes les maneres en què podeu expandir la vostra idea d’adult i en els moments en què ens podem recolzar, com quan els vostres companys de feina apareixen a la feina com a ells mateixos més autèntics o quan els vostres amics posen límits. La propera vegada que assistiu a l’adult en acció, no dubteu a validar-ho, ni a vosaltres mateixos, com vaig fer plorant per un dolor al xocolat.
Aprenem constantment, independentment de la nostra edat, i per això ens mereixem sentir-nos orgullosos de donar-nos suport, sobretot si ho intentem per primera vegada.