Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Signes que esteu frustrats i privats sexualment
La frustració o la privació sexual és quan no estàs satisfet en la teva vida sexual, sents una falta de satisfacció en les teves experiències sexuals o una manca total de sexe. Les teves necessitats sexuals no satisfetes se sumen i et deixen agitat, frustrat, privat i deprimit mentalment, físicament o emocionalment.Malauradament, això és molt comú, moltes persones experimenten frustració sexual en algun moment de la seva vida, si no durant tota la seva vida. Els que tenen relacions a llarg termini passen per fases de manca d'intimitat també conegudes com a 'espoques seques', les noves parelles experimenten ansietat de rendiment mentre els solters estan desapareguts en acció. Sigui quina sigui la categoria que us trobeu, sempre que no es compleixin els vostres desitjos i necessitats sexuals i us trobeu de mal humor, heu experimentat frustració sexual.Les raons d'aquest fenomen són nombroses i relatives a cada persona i a la seva vida sexual, però, hi ha un patró que finalment condueix a la frustració sexual. L'espectre va des del mal sexe freqüent fins a la manca total de sexe i els obstacles al sexe excel·lent entremig. En qualsevol extrem de l'espectre, us trobeu, tingueu la seguretat que hi ha maneres efectives d'impulsar la vostra vida sexual i tornar a gaudir del vostre temps d'inactivitat amb la vostra parella. Però primer, has de ser capaç d'identificar els signes de la frustració sexual abans d'aprofundir en les seves causes subjacents i com pots superar-la.
1. T'irritas fàcilment
Un dels signes més comuns de frustració sexual és estar irritat innecessàriament. La tensió sexual i l'estrès diari al cos no tenen sortida, queda atrapat a dins i et tornes hipersensible a les estimulacions. El teu cos respon durament a qualsevol forma de contacte amb els altres. T'enfades, et distreu i t'ofens per la més mínima cosa. Fins i tot les coses que solia trobar gracioses ja no et diverteixen, és com si haguessis perdut el sentit de l'humor i les coses més trivials et freguen malament. Aquesta hipersensibilitat i els sentits super desenvolupats són un signe de frustració i privació sexual acumulada en joc.
2. Somiar despert i fantasejar amb el sexe
Quan no estàs satisfet amb la teva vida sexual, acostumes a somiar despert i a fantasejar amb tenir sexe fantàstic tot el temps. A la feina, al carrer o mentre realitzes les teves activitats diàries, no pots evitar-ho, la teva ment gravita cap a activitats humides. Et planteges escenaris al teu cap del que podria haver estat i fantasies amb homes/dones que veus. Aquest és el teu subconscient que intenta omplir el buit o modificar la trista realitat. El nostre subconscient té una manera de revelar el que realment volem, però no ho admetrà ni tan sols a nosaltres mateixos. La teva ment omplirà els buits creats per la insatisfacció amb la teva parella, amb tu mateix o amb les teves experiències.
3. Afartament
Els impulsos sexuals es transformen fàcilment en compulsions, per això hi ha addictes sexuals. Quan tens una personalitat addictiva i no es compleixen els teus impulsos sexuals, és probable que compensis amb una altra cosa i el menjar és sovint el substitut més fàcil i accessible. Et trobes amb ganes d'aliments rics en greixos i sucre com el gelat, la xocolata i tot tipus de menjar ferralla. Depèn del menjar i les begudes per satisfer el buit emocional causat pel mal sexe o l'absència de sexe.
4. Consumir material amb contingut sexual explícit
Veure moltes pel·lícules, televisió, llegir llibres i revistes amb contingut sexual explícit és un signe segur de frustració sexual. Una persona que pateix una privació sexual viu indirectament a través de contingut amb moltes escenes de sexe, llenguatge explícit i històries detallades de les experiències sexuals d'altres persones. Volen totes les parts sucoses, pressionaran als seus amics per a tots els detalls de la seva relació i consumiran molt porno i entreteniment amb contingut sexual explícit.
el que fa gelosos els homes
5. Sentir-se estressat mentalment
La frustració acumulada que porteu a causa de la vostra mala vida sexual es converteix en estrès mental. Et sents esgotat mentalment i no pots concentrar-te ni gaudir de res més, la teva ment continua tornant a la teva relació, a les teves inseguretats i a com la teva insatisfacció està afectant la resta de la teva vida. Si no es tracta l'estrès mental, pot conduir fàcilment a la depressió.
6. Perdre l'interès pel sexe
Acostumar-vos al vostre estat d'insatisfacció i als vostres patrons de perdre temps pot fer que perdeu completament l'interès pel sexe. Desenvolupes una mena de desesperança que es tradueix en una indiferència sobre la teva vida sexual. La cura de tu mateix i la higiene personal com la perruqueria ja no t'interessen, simplement no en veus el sentit. És més fàcil renunciar al sexe per complet que tenir expectatives que potser mai es compliran.
7. Tenir somnis sexuals
Els somnis són una finestra a la ment subconscient quan et trobes fent sexe repetidament en els teus somnis, el teu subconscient està intentant dir-te alguna cosa. Aquests somnis sexuals són una de les moltes maneres que el cos inventa per alliberar tota la tensió sexual que hi ha en tu.
Quines són les causes de la frustració sexual
Malgrat la naturalesa liberal de la nostra societat moderna, la frustració sexual és un tema que no s'aborda sovint. La majoria de la gent no admetrà mai que pateixen fam de sexe o estan privades de sexe, per vergonya o per por al judici preferirien amagar-ho fins que els esclati a la cara. Els símptomes s'ignoren mentre que mai s'examinen les causes subjacents. Aquestes són algunes de les causes més comunes de frustració sexual.
1. Soledat
Sentir-se sol pot ser difícil de manejar, especialment per a les persones que estan acostumades a estar sempre en una relació. Els costa molt estar sols, se senten sols i no satisfets emocionalment i físicament. Això sovint crea una mena de buit que condueix a la frustració sexual. A més, quan estàs solter durant tant de temps que ni tan sols recordes quan vas tenir sexe per última vegada o si et tornaran a acostar-te, comences a sentir com si aquella part de la teva vida s'hagués acabat i fora de l'abast. estàs a punt de sentir-te frustrat sexualment.
2. Desajust sexual
La incompatibilitat sexual entre les parelles és la principal causa de frustració sexual en les relacions. El desajust podria ser perquè una parella té un desig sexual més alt que l'altra, una parella és massa egoista per satisfer les necessitats de l'altre o la química entre ambdues parelles és simplement inexistent. En la majoria d'aquests casos, quan la parella no pot trobar una manera de fer front a la seva incompatibilitat, el resultat obvi és que una o ambdues parelles acabin privades i frustrades sexualment.
3. No et sents satisfet després del sexe
Sentir-se insatisfet després del sexe és un dels principals motius de frustració sexual, pot ser perquè la teva parella no sap com agradar-te o perquè no estàs segur de la teva pròpia pell i sexualitat. Homes i dones responen al sexe de maneres molt diferents; els homes s'excitan només amb la idea de tenir sexe i els és més fàcil aconseguir un orgasme. Les dones, en canvi, senten desig quan són estimulades físicament i triguen més temps a arribar al clímax. Aquesta diferència si no es gestiona bé podria crear una disparitat en les vostres trobades sexuals amb Bae.
emma thompson wiki
4. No et sents prou atractiu
L'autoestima i la imatge personal tenen un paper molt important en la nostra vida sexual, és possible que no tingueu l'experiència que voleu perquè no esteu segur de la vostra aparença, les vostres habilitats sexuals i les emocions. Sentir-se atractiu, estimat i desitjar és un gran gir que millorarà les coses. Si no et sents bonic, és probable que es reflecteixi en el teu rendiment deixant una gran onada d'insatisfacció i frustració.
5. Obstacles físics per gaudir del sexe
Això pot ser el resultat d'algun tipus de disfunció, en una o ambdues parelles, per exemple, dolor durant el sexe, manca de desig o incapacitat per tenir un orgasme. La disfunció sexual és molt més difícil de detectar en les dones que en els homes i de vegades l'única indicació o símptoma és la incapacitat per gaudir del sexe. La por de quedar embarassada, els antidepressius, les píndoles, les drogues els desequilibris hormonals juntament amb altres afeccions mèdiques
Com superar la frustració sexual
La frustració sexual és un problema greu i no s'ha de prendre a la lleugera, a la llarga pot provocar problemes emocionals i físics. Si s'aborden a temps, es poden tractar i ser més fàcils de manejar. Aquí teniu alguns consells sobre com superar la frustració i la depressió sexuals en la vostra relació.
1. Parla obertament amb la teva parella
Aquesta és una d'aquestes situacions en què la dita 'l'honestedat és la millor política' és útil. Tu i la teva parella heu d'abordar el problema de manera oberta i sincera sense culpar, trobar-hi culpa o ferir els sentiments dels altres. Pot ser difícil trobar les paraules adequades, però sempre que tots dos ho veieu com un obstacle per superar junts estareu bé.
2. Potencia el teu desig sexual
El baix desig sexual és una de les queixes més freqüents que tenen les parelles amb frustracions sexuals, i la manera d'evitar-ho és augmentar el vostre desig sexual. Podríeu començar menjant afrodisíacs com ara xocolata, alvocats, ametlles, cafè, nous, síndria, etc. Una altra bona idea és afegir reforços com roba interior, joguines sexuals i jocs sexuals per millorar la qualitat de les vostres trobades sexuals. Pots optar per utilitzar l'estimulació visual com ara el porno, per posar-te d'ànim o optar per la meditació o l'exercici regular. Totes aquestes activitats faran meravelles per a la teva libido i milloraran molt la teva experiència sexual.
3. Agenda Sexe
Per poc atractiu que sembli, tenir sexe durant el rellotge és una bona manera de fer temps per fer l'amor a la teva agenda. Es recomana a les parelles amb agendes ocupades que facin temps per a la intimitat anotant-ho al seu calendari i establint rutines diàries, setmanals o mensuals especials per a un temps d'inactivitat. Tu i la teva parella necessiteu tenir molt sexe mentre us comuniqueu obertament el que voleu, aquesta és la millor manera de millorar la vostra vida sexual. Els solters poden optar per les parades d'una nit i les relacions obertes com a mitjà per explorar la seva sexualitat. Feu el que feu, deixeu-ho fluir de manera natural, no ho forceu, procediu per instint, qualsevol cosa que no sigui això empitjorarà les coses.
4. Masturbar-se
Quan tinguis ganes de sexe i no hi hagi ningú per ajudar-te, dona't un cop de mà. Posa't còmode, posa't una mica de porno o utilitza la teva imaginació i dóna't un orgasme. Això t'allunyarà de les frustracions sexuals, t'ajudarà a conèixer-te millor a tu mateix i al teu cos i augmentarà la teva autoconfiança. És un win-win.
5. Consulta un terapeuta sexual
Si proves tot l'anterior i no ho aconsegueixes, sempre pots buscar ajuda professional, consultar un terapeuta sexual. Algú amb coneixements especialitzats podrà ajudar-te a navegar per les aigües de la teva vida física, emocional i sexual. Tu i la teva parella hauríeu de consultar junts amb un terapeuta perquè una solució s'adapti a vosaltres com a parella.
Article relacionat: Les causes i solucions per a una relació sense sexe
Què és una relació sense sexe i com salvar l'amor
Resum
La frustració sexual és un problema comú entre homes i dones del qual ningú vol parlar realment. Ningú vol ser qui ho plantegi tot i que els està afectant la seva vida, però el primer pas per afrontar-ho és parlar-ne obertament.En la majoria dels casos, homes i dones que pateixen frustració sexual estan perfectament sans. Ja sigui a causa d'un desajustament sexual, solitud, obstacles físics o una condició mèdica, s'ha de manejar abans que evolucioni cap a una depressió en tota regla.
