Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Hi ha molts avantatges per a les mares que assisteixen a classes prenatals. Les classes en si són educatives per a la mare i el pare, o la parella. Les classes prenatals se centren en les diferents etapes de l'embaràs que passen el cos i el fetus a mesura que avança cada mes. Aprendràs a identificar els elements clau que indiquen que estàs en part i, confia en mi, aquesta és la informació més important que voldràs tenir a la butxaca. El vostre instructor us guiarà a vosaltres i a la vostra parella durant tot el procés laboral. perquè sàpigues què et passa a tu i al teu nadó durant aquesta increïble experiència d'embaràs i part.
Les classes prenatals són educatives
Més enllà de tota la resta, les classes prenatals són educatives per a la futura mare. Un cop sàpigues que estàs embarassada, tindreu moltes preguntes sobre nutrició, vitamines prenatals i què hauríeu d'esperar exactament a mesura que avancen les setmanes. Sé què estàs pensant. 'Descobriré totes aquestes coses del meu ginecòleg/obstetra en la meva primera visita prenatal'. Bé, sí i no. La teva primera revisió prenatal sol ser entre les setmanes 8 i 10 d'embaràs, de manera que estaràs a prop del final del primer trimestre! No voleu esperar fins aleshores per aprendre sobre nutrició i vitamines prenatals. Fer classes prenatals t'ajudarà en el teu camí cap a un embaràs feliç i saludable.
Les classes prenatals són educatives i especialment útils per a la teva parella. Al cap i a la fi, vostè és el que porta el nadó i és possible que se senti una mica al marge. Per descomptat, la teva parella està encantada de ser pare, però com que estàs fent la major part del treball pesat en aquest esforç, necessita una manera de sentir-se connectat i les classes prenatals poden ser només la panacea necessària.La teva parella aprendrà com ajudar-te durant l'embaràs i aprendrà tècniques per relaxar-te. Això serà un benefici per a vostè quan estigui més a prop del part. La teva parella també descobrirà com d'incòmode és per a tu durant el teu embaràs i com que està rebent aquesta informació d'un tercer independent, estarà lliure de biaix i probablement farà que se senti més simpàtic amb tu.
que va jugar onze en coses estranyes
Classes prenatals sobre part i part
Les classes prenatals sobre part i part us ajudaran a alleujar la vostra ansietat, almenys una mica. Això és el que estaves esperant, oi? Definitivament, necessiteu saber què és una contracció en primer lloc i, després, què constitueix el punt de partida del part? Si sou com jo, estava preparat per anar a l'hospital a la primera contracció (si us plau, no ho feu), però sabíeu que les contraccions poden durar dies? Les contraccions soles no vol dir que estiguis en part. Si les contraccions tenen una diferència de 10 a 60 minuts, no correu perill de part imminent i podeu relaxar-vos. Aprendre el moment de les contraccions és fonamental i tu i la teva parella estaran contents de saber què volen dir.La gestió del dolor és un tema important. En aquest moment, probablement tu i la teva parella hagis parlat del tipus de part que vols i per a alguns, això significa un part natural. Els plans de part natural no inclouen l'ús de cap medicament i es basen en tècniques de respiració i massatge. Per a d'altres, el simple fet de pensar que no hi ha epidural els provoca calfreds a la columna vertebral. Independentment del pla de naixement que opteu, manteniu la ment oberta. Les vostres classes de part i part us presentaran alguns escenaris de naixement que poden ocórrer, i això definitivament podria implicar un canvi en el vostre pla de naixement escollit.Aquestes són algunes de les classes prenatals populars que podeu triar:
1. Lamaze
Les classes educatives de Lamaze se centren en la promoció d'un part segur i natural perquè la seva filosofia fonamental és que el part és natural i normal. No s'ha de pressionar a les dones perquè se sotmetin a intervencions mèdiques rutinàries que siguin innecessàries. Lamaze ofereix opcions i explica els avantatges i els contres dels procediments mèdics habituals. El mètode Lamaze es concentra a ensenyar-te estratègies de part per ajudar-te a superar el dolor perquè no necessitis intervenció mèdica.
Lamaze for Parents : Lamaze for Parents Font: Lamaze for Parents
Relaxació
2. El mètode Bradley
El Mètode Bradley del part té una filosofia semblant a Lamaze. Creuen que el part és natural i volen que les dones experimentin un part natural sense utilitzar drogues per superar els dolors del part. Les classes se centren a preparar les dones sobre com tenir un part natural i un embaràs de baix risc. Les classes se centren en tècniques de gestió del dolor, relaxació, nutrició, exercici i el paper del teu entrenador durant l'embaràs i el part.
Aprendràs què pot passar durant el procés de part si el nadó es troba en una posició específica. Tot i que la majoria de les dones no ho planifiquen, hi ha moments en què es requereix una cesària per garantir la salut del nadó i de la mare. De nou, tot i que tot això sona espantós, és millor conèixer totes aquestes possibilitats abans de començar el part. D'aquesta manera, tu i la teva parella pots llegir aquests temes i sentir que prendràs una decisió informada a la sala de treball si es presenta algun d'aquests escenaris.
El mètode Bradley Font: El mètode Bradley
està fent trampes o sóc paranoic
3. La tècnica Alexander
La filosofia de la Tècnica Alexander gira al voltant de com l'estrès condueix a la tensió muscular al cos, causant diverses malalties. És especialment adequat per a dones embarassades perquè els cursos ensenya la relaxació com una manera de desestressar-se. Les classes ensenyen les millors postures i posicions per dormir per a totes les etapes de l'embaràs.L'exercici és un focus de la Tècnica Alexander i se us indicarà com obrir els músculs del sòl pèlvic i alliberar les articulacions del maluc per permetre una major flexibilitat. Els mètodes de respiració s'ensenyen com una manera de relaxar-se i disminuir el dolor. El centre es troba a Irlanda, però podeu trobar professors formats en la tècnica a tot el món i els materials del curs estan disponibles en llibres i CD.
La tècnica Alexander Font: La tècnica Alexander
Classes prenatals després del part per a mares
Combat la necessitat de saltar-te les classes prenatals després del part per a les mares perquè aprendràs moltes coses útils en aquest curs. Un cop aquest nadó està als teus braços, és real. Aquell nadó dependrà de tu per a tot i és una gran responsabilitat. Aprendràs a posar bolquers i banyar un nadó, calmar un nadó que plora i comprendre la manera correcta d'agafar un nadó. Aprendre aquestes habilitats et farà sentir com un pare confiat.
1. Curs Mama Natural Part
El curs de naixement Mama Natural ofereix vídeos educatius en línia en alta definició perquè pugueu reproduir-los en directe des de la comoditat de casa vostra. Els cursos són impartits per una infermera llevadora certificada i cobreixen els temes habituals del part natural que ofereixen les altres classes, però també ofereixen atenció posterior al nadó, la mare i la lactància materna. Apreneu a manejar el dolor després del part amb remeis naturals, com canvia el sexe després del part, tot el que necessiteu saber sobre la lactància materna, el blues post part i maneres de combatre'l. El curs inclou una garantia de devolució de diners de 30 dies, així que potser voldreu provar aquest curs.
Curs de part natural Mama - La classe número 1 de part en línia Font: Curs de Naixement Mama Natural2. El manual del nadó
El manual del nadó és una sèrie de vídeos en línia en streaming en HD que ofereix consells de pediatres, entrenadors de cura del nadó, especialistes en lactància, doulas i instructors de RCP infantil sobre la cura del vostre nadó. Això inclou tot, des de la lactància materna i de fórmula, bolquers, calmants, banys, rutines de son, seients de cotxe, roba i instal·lacions de guarderia. Si sabeu molt poc sobre els nadons, aquest és un excel·lent curs educatiu que us ajudarà a sentir-vos preparat per portar-lo a casa després del part.
El manual del nadó Font: El manual del nadó
Resum
Fins i tot si no teniu previst tenir un part natural, aprendre les tècniques de respiració i com fer massatges a una dona embarassada serà beneficiós. Una vegada que la teva parella aprengui a fer-te massatges correctament, hauries de practicar sovint perquè sàpiga quin nivell de tacte prefereixes. No voldràs esperar fins que estiguis en part per començar a experimentar amb el massatge. Com que és relaxant, voldràs obtenir els beneficis al principi de l'embaràs.La clau aquí és que voleu estar el més informat possible abans d'anar a la sala de part. La gent ha estat donant a llum des dels albors dels temps, i no 'necessitaven' classes prenatals per fer-ho. No obstant això, si fer una classe de part prenatal et farà sentir més controlat i segur sobre el part, no ho hauries de dubtar i apuntar-te a aquestes classes. Tu i la teva parella tindreu molt profit d'anar junts a aquestes classes, i això enfortirà la vostra relació.
