Portar Sexy Back: El TDAH Redux

Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat ( TDAH ) és una afecció neurològica que causa símptomes com la impulsivitat, la hiperactivitat i la manca de focus.

El TDAH inclou una gran quantitat d’estereotips (per exemple, nens petits que corren amunt i avall pel passadís en un avió), però la condició és diferent en els adults.

Les persones amb TDAH poden tenir problemes amb:

• gestió del temps
• concentració
• autodisciplina
• organització
• motivació fora de lloc
• susceptibilitat a adicció
• autoregulació d’emocions

Mal entès

Les relacions saludables i el bon sexe són el resultat de parelles emocionalment presents i segures. Però la confiança pot disminuir després d’anys tractant l’estigma i altres dificultats del TDAH.

Els adults amb TDAH poden tenir problemes per mantenir l’estabilitat professional i personal i poden semblar oblidats, distrets i poc atents per als que els envolten.

Els socis romàntics poden sentir-se responsables de totes les tasques de la llar perquè no poden dependre de la persona que tingui TDAH.

Aquestes frustracions poden provocar depressió, ansietat i turbulències emocionals per a les persones que viuen amb TDAH i es poden manifestar com un dels dos tipus de comportament sexual: la hipersexualitat o la hiposexualitat.

Hipersexualitat i TDAH

La hipersexualitat es caracteritza per un desig sexual inusualment alt. Succeeix perquè l’estimulació sexual augmenta la producció d’endorfines i l’activitat cerebral, cosa que crea una sensació de calma.

valor net de nick goepper

Quan una persona que tracta el TDAH troba una activitat (ahem) que redueix la seva inquietud i l’ajuda a sentir-se tranquil·la, pot buscar-la en un grau extrem.

Hanky-panky és bo per a l'ànima, però ús problemàtic de pornografia i una necessitat constant de relacions sexuals pot provocar problemes de relació.

I com que algunes persones amb TDAH tenen dificultats per controlar el control d’impulsos, tenen un risc més elevat d’abús de substàncies, cosa que podria afectar encara més la seva presa de decisions.

Hiposexualitat i TDAH

La hiposexualitat és el cosí adormit de la hipersexualitat: és la pèrdua del desig de tenir relacions sexuals. Les persones que experimenten hiposexualitat poden estar massa distretes per dur a terme la 'tasca' que tenen al davant.

Tot i que la hiposexualitat pot ser un símptoma del TDAH, també pot ser un efecte secundari dels antidepressius o altres medicaments que sovint es prescriuen per controlar el TDAH.

Parleu amb el vostre metge si creieu que un medicament pot afectar el vostre desig sexual, ja que us poden ajudar a trobar una alternativa.

Hipersensibilitat i TDAH

Algunes persones amb TDAH experimenten una alta sensibilitat a les sensacions físiques, cosa que pot produir normalmentmolt agradablepassatemps incòmodes o fins i tot dolorosos.

El tacte no és l’únic sentit que pot ser un problema. L’olor i el gust també es poden augmentar, cosa que provoca que una persona amb TDAH es distregui, s’aclareixi i no pugui gaudir del moment.

Tigre ajupit, orgasmes ocults

Les dones i els homes experimenten el TDAH de manera diferent, però és possible que les dones tinguin un obstacle addicional en termes de relaxació o concentració suficient per arribar a l’orgasme.

està fent trampes o sóc paranoic

Tot i que algunes dones poden fer orgasme fàcilment i sovint, moltes han de sentir-se totalment relaxades per arribar-hi, cosa que pot fer que sigui extremadament difícil per a les persones amb TDAH.

No obstant això, qualsevol persona amb TDAH pot tenir problemes per arribar a l'orgasme a causa de problemes de concentració o efectes secundaris dels medicaments.

Millorar el sexe amb TDAH: només els consells

'C' és per a la comunicació

Fins i tot quan el TDAH no és un factor, el sexe és millor quan les parelles saben agradar-se mútuament. Aquesta no és una pel·lícula muda, gent. Digues el que t'agrada! Feu saber a la vostra parella el que necessiteu. Això és especialment cert per a aquells amb TDAH.

Comunicar prèviament qualsevol problema sexual i fer saber a la seva parella què pot fer ajudarà a prevenir confusions i ferir sentiments.

Si es tracta d’una qüestió d’hipersensibilitat, de nou, la comunicació és clau. Al soci sense TDAH (amb sort) li importarà molt més aconseguir que la seva parella passi a l’orgasme que encendre aquesta espelma perfumada de Cinnamon Explosion a la tauleta de nit.

Condimenta la teva vida

De vegades, la millor manera de sortir d’una rutina sexual és barrejar coses. Si creieu que teniu problemes per concentrar-vos al dormitori, discutiu amb la vostra parella algunes maneres de fer que el sexe sigui més emocionant.

Proveu posicions noves. Compra una joguina nova. Mantenir relacions sexuals espontànies a la cuina. Joc de rols. Incorpora coses noves a la teva vida sexual i mira si n’hi ha cap que s’enganxa.

Estigueu al moment

La meditació, el ioga i l’atenció plena poden ajudar les persones amb TDAH a centrar-se en el present. Fer una classe de meditació o ioga pot ser útil perquè l’entorn del grup està lliure de les distraccions abundants a casa.

Mindfulness és una pràctica que es pot aplicar a tot, des del sexe fins a la cuina. Implica comprovar-se mentalment amb el cos i l’ànima durant tot el dia per tal que sigui conscient de les distraccions, els comportaments negatius i les emocions subjacents.

Sigues amable amb tu mateix

Les persones que tracten el TDAH poden tenir-ho interioritzat la idea que els seus símptomes són defectes personals, que poden conduir a una baixa autoestima. Regaleu-vos amb TLC. La vergonya i l’odi propi no us ajudaran a sentir-vos sexy.

Accepta els teus límits i sap que tothom en té els seus.

Recordeu-vos amb freqüència a vosaltres mateixos (o a la vostra parella) que tothom mereix ser estimat i satisfet sexualment, fins i tot si la casa és un desastre o heu estat llegint la mateixa pàgina durant 10 minuts perquè la vostra ment segueix vagant. Estirar-se a.

Temps sexy

Programa dates de sexe amb la teva parella. Poseu-los al calendari i ressalteu-los en vermell.

La planificació de relacions sexuals pot no semblar sexy, però si l’espontaneïtat és el problema a l’hora d’excitar-se i necessita una mica de temps per aconseguir el cap (i el cos) al joc, doneu-vos temps per preparar-vos mentalment.

TDAH i matrimoni

El TDAH pot causar problemes en les relacions romàntiques i els matrimonis si no es tracta o no se’n parla.

Les persones que tenen TDAH solen tenir problemes amb:

• responsabilitat financera
• les tasques de la llar
• bon criteri
• la resolució de conflictes
• comportament impulsiu

A causa d’això, la parella d’una persona amb TDAH pot sentir que la càrrega de les tasques domèstiques només cau sobre les seves espatlles (per no oblidar-nos això icònica escena de “Mrs. Doubtfire ”).

És possible que se sentin més pares que no pas parelles del seu SO, i res no crida menys 'SEXE CALENT' que haver de demanar a algú que es netegi 20 vegades o que no pugui confiar plenament en ells per veure els nens quan estiguis. allà no.

Si no es resolen, aquests problemes poden conduir a la separació o al divorci.

És important recordar que, si aquest tipus de conducta prové del TDAH, pot ser necessari un temps, paciència, empatia i, sovint, medicaments i teràpies per controlar-los. El que pot semblar falta d’esforç o amor, o simplement comportament irresponsable, no és intencionat.

Però tota l’empatia del món no pot frenar els sentiments de caos i injustícia quan sents que estàs sol en una associació. Penseu en acudir a l'assessorament de parelles més aviat que tard.

Teràpia de parelles

De tant en tant necessitem una perspectiva nova. Una parella que faci front al TDAH tindrà obstacles que altres parelles poden no tenir, però això no vol dir que no puguin millorar.

perfil d'elizabeth olsen

Per tal de reviure la seva vida sexual, és possible que ambdues parts hagin d’ajustar la manera de tractar el TDAH, tant si és pròpia com de la seva parella.

No esteu segur de si és hora de fer teràpia? Pot ser que arribi el moment si la vostra relació trontolla a causa de:

• una vida sexual poc brillant (o inexistent)
• una casa desordenada que afecta l’estat d’ànim d’una o més persones
• problemes financers, deguts en part a la desorganització i la mala gestió
• combats incessants

La parella que té (o pot tenir) TDAH potser voldrà consultar un especialista i començar un pla de tractament si encara no ho ha fet. L’assessorament de parelles amb un terapeuta especialitzat en TDAH proporcionarà suport addicional.