Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Els jocs d’exercici, jocs que fan que l’usuari s’aixequi i es mogui, no són un fenomen nou; recordeu-ho Power Pad per NES ? Però en aquests dies estan fent ones com algunes d’elles els jocs més populars al mercat, i per una bona raó. Els jocs Exerg estan dissenyats per activar els usuaris simulant un entrenament d’intensitat lleugera a moderada Jugar a jocs d’exèrcit realment fa exercici? Un metaanàlisi de la despesa energètica en videojocs actius. Peng, W., Lin, J.H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Universitat Estatal de Michigan, East Lansing, Michigan, EUA. Ciberpsicologia, comportament i xarxes socials. 13 de juny de 2011 ..
Comença el teu joc: per què importa
L’obesitat infantil —i l’obesitat en general— ha estat un tema central en l’esfera pública des de fa anys, contribuint-hi una gran quantitat de problemes de salut de la diabetis a les malalties del cor. Preocupació pública per l’anomenat & ldquo; epidèmia d'obesitat & rdquor; ha esperonat les revisions dels programes de menjador escolar i fins i tot elpiràmide alimentària, però, de vegades encara pot ser una lluita per sortir del sofà. Els estudis suggereixen jocs interactius (com ara Wii Fit o bé Només balla , per exemple) pot tenir un impacte positiu en la salut, cremant calories i aconseguint jugadors sedentaris més actius que els jocs tradicionals.
Un estudi va demostrar que els estudiants de secundària gastaven més energia jugant als jocs Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer i Sportwall que caminar a 3 mph (Wii Boxing gastava una mica menys d’energia que caminar) Cost energètic d’exergaming: una comparació del cost energètic de 6 formes d’exergaming. Bailey, B.W., McInnis, K. Departament de Ciències de l'Exercici, Facultat de Ciències de la Vida, Universitat Brigham Young, Provo, Utah, EUA. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, juliol de 2011; 165 (7): 597-602 .. I mentre tots els nens gaudien dels jocs, els nens amb IMC he gaudit més dels jocs, suggerint això els jocs d’exercici poden ser una eina útil per combatre l’obesitat entre aquells amb més risc.
Un altre estudi sobre estudiants universitaris va trobar que els participants tenien un 30% més de probabilitats d’assistir a sessions d’exercicis basats en videojocs que les sessions tradicionals Els avantatges per a la salut de l’exercici interactiu de videojocs. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T., et al. Unitat II Osborne Center, Laboratori de Fisiologia i Rehabilitació Cardiovascular, Universitat de la Colúmbia Britànica, Vancouver, Canadà. Fisiologia aplicada, nutrició i metabolisme, agost 2007; 32 (4): 655-63 .. A causa de la seva major assistència i formació, els jugadors & rsquo; pressió arterial sistòlica també era inferior al grup d 'exercici tradicional, reduint el dany potencial a òrgans com el cervell i ronyons .
fotos de lizzy caplan
Tot i que és temptador captar desesperadament aquests estudis positius com un control remot sudat de Wii durant una intensa ronda de bitlles, hi ha més coses a la història. Tot i que els estudis coincideixen a afirmar que els jocs d’exèrcit superen el sofà al sofà, és possible que no siguin un substitut realista de l’exercici real . Un estudi de 13 a 15 anys va revelar que, mentre que la boxa i el tennis de la Wii cremaven 174 i 179 calories per hora, respectivament, la boxa i el tennis reals cremaven aproximadament el doble (382 i 318, respectivament) Comparació de la despesa energètica en adolescents quan es juga a jocs d’ordinador de nova generació i sedentaris: estudi transversal. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.D., et al. Institut de Recerca en Ciències de l'Esport i de l'Exercici, Universitat John Moores de Liverpool, Campus Henry Cotton, Liverpool, Anglaterra. BMJ, 22 de desembre de 2007; 335 (7633): 1282-4 ..
Com la majoria de les coses bones de la vida, tot es redueix a l’equilibri i la moderació. Els jocs superen els videojocs tradicionals i altres activitats sedentàries? Absolutament. Però això no vol dir que sigui el moment de substituir P.E. classe o una sessió de gimnàs amb videojocs. Els jocs d’exercici s’han d’utilitzar com a complement d’una rutina d’exercicis del món real, no és un reemplaçament complet .
