Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Hi ha molta gent que afirma que el cànnabis és la clau per calmar l’ansietat i aconseguir un estat de relaxació feliç. Sí, ja saps qui ets.
Però probablement hi ha tantes persones que afirmen que les males herbes els envien al pànic, a la paranoia i als pensaments ansiosos, cosa que empitjora la seva ansietat aproximadament un milió de vegades.
Personalment, he experimentat les dues coses. De vegades, només fa falta uns quants èxits perquè la meva ment deixi de córrer, que les espatlles es relaxin i que jo (per fi!) Esgarrifiï la sensació.
Altres vegades, aquests mateixos pocs èxits em poden fer entrar en un pànic complet, hiperventilant al terra del bany, convençut que estaré alçat i atrapat en el desorden calent i ansiós que és el meu cervell d’ara a l’eternitat.
Quin és l’acord? Per què l’herba és virtual cura miracle per a l’ansietat d’algunes persones i, per a d’altres, que provoca completament ansietat?
I, el que és més important, com podeu assegurar-vos que la vostra experiència amb el cànnabis us faci sentir menys ansiosos i totalment relaxats, en lloc de ser a punt de pànic?
Cànnabis 101: CBD vs. THC
El primer que cal entendre sobre el cànnabis i l’ansietat és que no totes les males herbes es creen iguals.
robin wright wiki
Hi ha centenars de compostos (coneguts com cannabinoides ) produïda per la planta de cànnabis, però quan es tracta ansietat , n’hi ha dos que heu de conèixer: el tetrahidrocannabinol (THC) i el cannabidiol (CBD).
El THC és el que pensa la majoria de la gent quan pensa en el cànnabis. És el compost responsable que us posi 'alt'.
El CBD, en canvi, no és psicotròpic, és a dir, no produirà la mateixa sensació de 'oh home, estic tan apedregat' que obtens del THC.
No hi ha cap enfocament únic del cànnabis: no és com si el CBD sigui millor que el THC o viceversa.
Però entendre les diferències entre tots dos, i com es relaciona amb la vostra marca particular d’ansietat, pot ajudar a que la vostra experiència amb el cànnabis sigui més ansiosa.alleujanti menys ansietatinduint.
'Hi ha molts tipus diferents d'ansietat que influiran definitivament en la resposta de les persones a diferents formes de tractament o intervenció terapèutica amb alguna cosa com el cànnabis.
“L’ansietat pot ser anticipativa o pot ser-ho generalitzat o es pot relacionar amb la depressió o pot ser més aviat un trastorn de pànic ', diu Emma Chasen, educadora en cànnabis i fundadora de Empresa Consultora Eminent . 'I, per tant, tots aquests tipus diferents respondran de manera diferent al cànnabis'.
Si la vostra ansietat va de la mà de la sensació general de 'bla', el THC pot ser el que necessiteu per aixecar els ànims. 'Per a les persones que tenen ansietat relacionada amb la depressió [o] la disfòria general, el THC pot ser realment útil perquè és eufòric', diu Chasen.
Però el THC, especialment en dosis elevades, pot causar una cascada d’efectes secundaris, com ara un ritme cardíac elevat o pensaments de carrera. Això pot exacerbar certs tipus d’ansietat. I és aquí on entra el CBD.
'El CBD no és psicotròpic, de manera que no us proporcionarà cap d'aquests efectes secundaris negatius', diu Chasen.
'Pot ajudar a pal·liar una ansietat més anticipada, una ansietat social més generalitzada i fins i tot pot ajudar amb trastorns de pànic, ja que influeix i interactua amb el vostre sistema de serotonina'.
Per tant, en poques paraules, un excés de THC definitivament pot crear un fum de seda més inductor d’ansietat, mentre que el CBD us pot ajudar a relaxar-vos, però no us farà lapidar.
Per sort, podeu prendre el vostre pastís i menjar-vos-el. Segons Chasen, una barreja de THC i CBD pot ser la millor manera d’utilitzar el cànnabis per sentir-vos menys ansiosos i relaxats (i obtenir un bon rebombori en el procés).
'Definitivament, buscaria alguna cosa amb una proporció mixta de cannabinoides', diu Chasen. 'Una proporció 1: 1 o 2: 1 de THC a CBD sol ser molt útil per estimular l'eufòria i disminuir l'ansietat, sobretot si la preneu molt lentament i amb una dosi baixa [amb la vostra]'.
Conegueu els vostres terpens
Trobar l’equilibri adequat entre CBD i THC és fonamental per controlar l’ansietat quan s’utilitza cànnabis. Però si voleu portar els avantatges de combatre l’ansietat de les males herbes al següent nivell, hi ha alguna cosa més que vulgueu tenir en compte, i això és terpens .
Terpens són els olis perfumats que donen a cada planta de cànnabis un aroma diferent. I, igual que els cannabinoides, diferents terpens produeixen efectes diferents, inclosos efectes que poden disminuir l’ansietat.
Chasen diu que hi ha terpens que tenen ' propietats antiansietat documentades . '
els homes s'emeten
Segons Chasen, hi ha tres terpens que hauríeu d’estar pendents de si voleu utilitzar cànnabis per tractar l’ansietat: limonè, linalol i beta-cariofilè.
Si la vostra ansietat us fa sentir deprimit o deprimit, busqueu-ho limonè , que pot crear eufòria i posar una mica de ansietat al seu pas.
'El limonè [és] el terpè que es troba a l'escorça dels cítrics [i] interactua amb els receptors de serotonina i dopamina i ajuda a estimular l'eufòria, de manera que és excel·lent per ajudar a reduir l'ansietat', diu Chasen.
Si esteu més al mercat per obtenir un important factor de desestrès que us ajudarà a relaxar-vos i registrar una nit sòlida de tancament d’ulls, proveu linalool , un compost de lavanda que té un efecte més sedant i relaxant.
'Sabem que la lavanda és un bon factor de desestrès i que el linalool és un compost de lavanda, de manera que fa el mateix tipus de coses en el cànnabis', diu Chasen.
I si busqueu alguna cosa entre l’eufòria del limonè i la somnolència freda del linalool, proveu el beta-cariofilè.
' Beta-cariofilè , que es troba al pebre negre i a la canyella, també té algunes propietats antiansietat realment meravelloses ', diu Chasen.
“Si el limonè és el més estimulant i el linalol és el més sedant, el beta-cariofilè és una mica al centre. És més semblant a un got de vi negre al final d’un llarg dia [per ajudar-vos a desconnectar]. '
L’experiència definitiva sense ansietat
Obtenir la barreja adequada de terpens de THC, CBD i ansietat és clau per tenir una experiència positiva amb el cànnabis. Però cal tenir en compte algunes altres coses per assegurar-vos que la vostra propera incursió en el món de les males herbes sigui freda, relaxada i sense ansietat:
- Controleu el vostre consum . Hi ha moltes maneres diferents de consumir cànnabis (tintures i gominoles i flors, oh!). Però si voleu controlar el màxim la vostra experiència, proveu els productes alimentaris. 'Amb els comestibles, realment es pot prendre una dosi molt precisa', diu Chasen. 'Amb el tabaquisme, és molt més difícil mesurar la dosi'.
- Preneu-lo baix i lent . Si utilitzeu THC, la millor manera de mantenir a ratlla l’ansietat és començar amb una dosi baixa i, a continuació, afegir lentament THC fins que trobeu la dosi que us proporcioni el màxim que busqueu, sense el plat secundari de l’ansietat. . Si feu servir productes alimentaris, Chasen recomana començar amb 2,5 mil·ligrams. 'Superviseu com us fa sentir i no consumiu més durant tot aquest episodi', diu Chasen. Si creieu que necessiteu més, augmenteu la dosi en 1 mil·ligram per període de consum fins que trobeu el punt dolç.
- Contrarestar l’ansietat induïda per THC amb CBD . Si us sentiu excessivament ansiós pel THC, podeu contrarestar aquests sentiments ansiosos amb una dosi saludable de CBD. 'Fumar o fumar CBD pot proporcionar un alleujament immediat de l'ansietat induïda per THC', explica Chasen. Depenent de la dosi de THC, és possible que hàgiu de consumir una quantitat decent de CBD per eliminar l'ansietat, però sens dubte us ajudarà a sentir-vos millor (i ràpid).
TL; DR
El cànnabis pot produir una gran varietat d’experiències en l’espectre de l’ansietat. Però si enteneu com fer servir les males herbes d’una manera que redueixi l’ansietat en lloc d’exacerbar-la, la propera vegada que consumiu cànnabis estareu molt més a prop del costat “relaxat al màxim” de l’espectre que de la “FA ansiosa”. lateral.