Comença oficialment la temporada de puny

Il·lustració d'Irene Goddard

Benvolguts nous romàntics,

senyals que ja no es vol casar amb tu

És oficialment l’octubre.

Estic segur que a hores d’ara desitgeu fer coses estereotípicament: begudes calentes, botines noves, el cruixit satisfactori d’una fulla caiguda sota els peus.

I, a mesura que us endinseu en la felicitat de tardor, també podreu trobar la vostra ment flotant cap al desig que algú es pugui agafar de la mà i abraçar-se, el somni d'algú per preparar xocolata calenta en un dia de neu imminent, fins i tot si el romanç es dispara cap a la primavera .

Si ara desitgeu intimitat física junt amb bunyols de sidra de poma, no esteu sols.

És cert: és temporada de manegues

La temporada de punyetes s’anomena així perquè descriu el desig d’estar “lligat” (o “punyat”) que sovint sorgeix en els mesos més freds.

D'acord amb Diccionari urbà , on el terme va aparèixer per primera vegada el 2011, '[el] temps fred i la prolongada activitat interior fan que [us] us quedeu sols'. Fins i tot si el compromís no sol ser la vostra tassa de te, és possible que tingueu ganes de tenir connexions romàntiques aquesta època de l’any.

'És lògic que busquem activament la intimitat i la connexió durant aquests temps', diu Jamie J. LeClaire , una educadora sexual especialitzada en el contacte. ' Fins i tot els estudis han revelat de manera constant que durant els mesos més freds, les persones experimenten un augment significatiu dels nivells de testosterona, cosa que els fa més propensos a desitjar la companyia d'una parella sexual o romàntica '.

Sí, manejar a un company per passar-nos l’hivern és evolutiu. Voler contacte físic és un instint de supervivència integrat, i l’hivern és un moment notablement perillós pel que fa a la supervivència.

Està glaçant, fins al punt que la gent pot morir i morir per exposició. És fosc, cosa que no és òptima per a la vista, l’alegria o la socialització. El menjar és escàs, cosa que es fa evident al desembre quan ja no es pot mirar ni la carbassa. I és solitari, ja que ens retirem dels compromisos socials per acabar amb la nostra introversió.

Així que, per descomptat, el que desitgem en aquesta època de l’any és algú amb qui mimar-nos sota de les mantes, compartint menjar per emportar mentre maratonem les darreres sèries de crims reals a Netflix.

En proporcionar la calor d’un cos al costat de (o per sota o sobre) de nosaltres, la seguretat que sentim en ser alimentats a través del tacte i la socialització constant que ofereix el compromís, el manegat ens ajuda literalment a sobreviure a l’hivern.

Però això encara pot ser confús per a les persones que prefereixen romandre solteres o tenir parelles sexuals ocasionals. La inclinació al puny significa que de sobte voleu un esbronc per sempre? Potser no, perquè, per a vosaltres, aquesta temporada potser serà menys un compromís i més un contacte sensual constant.

I és que augmenta la fam de pell el que us avisa que és hora de manejar

Igual que les nostres pulsions sexuals, els nostres nivells de fam a la pell varien. Alguns de nosaltres necessitem molt de tacte sensual, com ara abraçar-nos, fer massatges i agafar-nos de la mà, i alguns preferim molt poc.

Sovint faig broma que els meus dos gats (un dels quals necessita seure a la falda tot el dia mentre l’altre és molt més independent) són la representació perfecta de l’espectre de fam de pell i la forma en què les necessitats varien d’una persona a una altra i d’un moment a un altre.

I el que més m’agrada de la frase “fam de pell” és que ens permet veure el nostre desig de tacte sensual com una experiència única i independent.

LeClaire explica: “Els humans no som els millors en poder identificar les fonts dels nostres sentiments i desitjos. És fàcil confondre la nostra necessitat de fomentar el tacte amb un desig explícit de tacte sexual o romàntic '.

És a dir, potser de vegades quan creieu que voleu un BJ, el que realment necessiteu és una abraçada divertida.

Comprendre la distinció entre la fam de la pell (el nostre desig d’alimentació tàctil) i el desig sexual (el nostre desig d’activitat sexual) és important, i ens pot ajudar a desempaquetar com la temporada de puny ens cola. Sobretot si mai us heu trobat insatisfets fins i tot quan es compleixen les vostres necessitats sexuals.

La seguretat tàctil, la seguretat que es genera a partir d’una interacció física positiva consistent, sovint està relacionada amb els nadons: Duh, els nadons han de ser acollits per prosperar. Tot teories del desenvolupament es basen en aquesta comprensió bàsica.

'Un cop arribem a una edat determinada i ja no rebem una nutrició tàctil consistent per part dels pares o cuidadors', diu LeClaire, 'el tacte no sexual sovint es desprioritza'.

Però, com a adult, cal tenir cura del tacte per sentir-se segur.

Quan un amic es frega l’esquena mentre plores, no et sents tranquil·litzat? Això es deu al fet que el tacte redueix el cortisol (l’hormona associada a l’estrès) i desencadena l’alliberament d’oxitocina, l’hormona implicada en processos fisiològics com la reproducció i l’orgasme, el part i la lactància materna i, sí, l’enllaç interpersonal.

I si bé el mite que l’alliberament d’oxitocina durant el sexe converteix les dones en obsessivament enganxoses és una tonteria masclista,ésés cert que l’oxitocina té un paper principal en els sentiments de confiança i proximitat emocional.

Una experiència d’oxitocina acosta les persones, tant emocionalment com neurobiològicament. I aquests sentiments de confiança, devoció i comoditat en la vulnerabilitat estan directament relacionats amb la nostra capacitat de sobreviure, tant com a individus com com a espècie.

Quan anava al zoo, els meus animals preferits per mirar eren els micos. Tant si es tracta de goril·les, ximpanzés o orangutans, sempre m’ha quedat atordit per la forma en què el seu comportament és humà (eh, o per la nostra semblança de mico) i pel fet que demostren un tacte constant.

quants anys té la becca m del batxiller

És possible que no tinguem pell als nostres éssers estimats per recollir-los regularment a la recerca de paràsits, però, com creieu que hem tingut afició a jugar amb els nostres cabells?

El tacte significa proximitat. I la proximitat significa seguretat.

Abans de començar la llista de punys

Si us trobeu lliscant obsessivament cap a la dreta i l’esquerra (i cap amunt, suposo, però quien realitatutilitza súper agradaments?), lluitant per trobar un amic de temps fred, no esteu sols.

Però síésval la pena estar amb el que busqueu, exactament, i esbrinar com assegurar-vos que es satisfan les necessitats de tothom.

Per tant, pregunteu-vos:

• El vostre cos té ganes de tacte sensual o d’activitat sexual (o d’ambdues coses)? Doneu-vos temps per marinar, ja que aquestes dues necessitats estan separades. Tingueu en compte com es poden satisfer cadascun i cap a qui us atrau més.
• Com comunicarà les seves necessitats a un soci potencial? Com us podeu comprometre per assegurar-vos que també estiguin contents? Com sempre, tingueu en compte que no sou l’única persona en aquesta equació i és poc probable que hi hagi un partit perfecte i perfecte. Quins són els vostres no negociables? On hi ha espai per moure's?
• Esteu preparat per tornar a avaluar la relació quan apareix la primavera? Si aneu a la cerca sabent que voleu tenir una relació a curt termini, no està malament. Però també hauríeu d’esperar que mantindreu converses sobre la longevitat de la relació a mesura que passi el temps.
• I si no podeu assegurar un company de puny abans que arribi la primera tempesta de neu, de quina altra manera podeu satisfer les vostres necessitats? Per exemple, els acompanyants d’animals que abracen també allibera oxitocina. I LeClaire assenyala que reservar-vos un massatge o, fins i tot, assistir a una festa de carmanyola també us pot ajudar.

El tacte, senzill i senzill, és una necessitat humana, que podem sentir amb més intensitat quan els nostres cossos es preparen per a la brutalitat de l’hivern. Llavors, el vostre sobtat desig de manegar i deixar-vos manegar? Totalment legítim.

Però encara ens devem als nostres socis (i a nosaltres mateixos) formar relacions reflexives, respectuoses i responsables, fins i tot si acabaran en 6 mesos.

Melissa Fabello, doctora, és una activista de justícia social que treballa en la política corporal, la cultura de la bellesa i els trastorns alimentaris. Segueix-la Twitter i Instagram .