Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Us sentiu trist, sense esperança o no us interessen les coses divertides habituals durant dues setmanes o més? Es podria tenir depressió. I aconseguir el tractament adequat es podria reduir a quèamablede depressió que tens.
Desglossem què distingeix un tipus de depressió d’un altre.
Vaja, això és important (depressió major)
Beverly Merz de la Universitat de Harvard anomenada depressió major 'un estat en què un estat d'ànim fosc consumeix tot i es perd l'interès per les activitats, fins i tot aquelles que solen ser agradables'.
Recerca va demostrar que el 2017, 17,3 milions d’adults als Estats Units (el 7,1%) van tenir almenys un episodi depressiu important.
Els símptomes d’un trastorn depressiu major inclouen problemes per dormir, canvis en la gana o en el pes, pèrdua d’energia, sensacions d’inutilitat i pensaments de mort o suïcidi.
La depressió major, també coneguda com a depressió clínica, es diagnostica en funció de símptomes (estat d’ànim depressiu i falta d’interès per les activitats) que duren la major part del dia, cada dia, durant més de 2 setmanes.
Causes
No hi ha una causa única clara de depressió, però diversos factors es creu que hi contribueixen, incloent diferències en genètica, neurobiologia, química cerebral i hormones.
com identificar la teva ànima bessona
Tractament
La depressió major es tracta amb psicoteràpia i medicaments. Per a algunes persones amb depressió greu que no s’alleuja amb psicoteràpia ni antidepressius, pot ser eficaç la teràpia electroconvulsiva o l’estimulació magnètica transcranial.
No obstant això, la depressió persisteix (trastorn depressiu persistent)
El trastorn depressiu persistent (també anomenat distímia) és la relació a llarg termini de la qual no es pot sortir. Tot i que pot no ser tan intensa com la depressió major, s’allarga durant 2 anys o més.
La depressió persistent no us impedeix funcionar, però sí que fa xuclar tot. Vigileu els canvis de gana i de son, baixa energia, baixa autoestima o desesperança.
Igual que la depressió major, la causa de la depressió persistent no s’entén del tot, però probablement es vegi afectada per la genètica i la química cerebral. Pot ser diagnosticat per un metge a partir d’una combinació d’exàmens físics (per descartar altres malalties) i avaluació psicològica.
Segons l’Institut Nacional de Salut Mental, 1,3 per cent d’adults dels Estats Units experimenten un trastorn depressiu persistent en algun moment de la seva vida.
La teva ment et juga a trucs (psicosi depressiva)
Les persones amb depressió severa també poden experimentar deliris o al·lucinacions, un combo conegut com psicosi depressiva .
Les il·lusions són pensaments que és improbable que siguin certs i les al·lucinacions són veure, escoltar, sentir, olorar o tastar coses que no són reals. La psicosi pot desencadenar pensaments de suïcidi.
No està clar per què algunes persones amb depressió desenvolupen psicosi, però pot associar-se a esdeveniments estressants de la vida o a traumes. Es poden prescriure medicaments antipsicòtics i antidepressius per tractar la psicosi depressiva.
Altres tractaments inclouen la teràpia cognitiva conductual i la teràpia electroconvulsiva.
És com una muntanya russa, però no és divertit (trastorn bipolar)
Per obtenir el diagnòstic de trastorn bipolar I, només cal un episodi maníac. Per a persones amb trastorn bipolar II trastorn , la depressió s’alterna amb períodes d’energia elevada i comportaments de risc coneguts com a mania.
La mania i la depressió són com els costats oposats d’una moneda i el tractament se centra a estabilitzar els estats d’ànim. Els episodis també poden ser 'barrejats', amb elements de mania i depressió.
Es creu que les diferències en l’estructura cerebral i la història familiar s’associen a un major risc de trastorn bipolar. El tractament sol requerir una combinació de medicaments (antidepressius, estabilitzadors de l’estat d’ànim o antipsicòtics atípics) i psicoteràpia. De vegades, les persones es tracten amb teràpia electroconvulsiva.
Depressió unipolar és com un trastorn bipolar sense mania. El terme es pot utilitzar per referir-se al trastorn depressiu major o a la depressió clínica.
I només per ser diferent ... (depressió atípica)
Què és del que és tan normal? depressió atípica ? Els símptomes són gairebé els mateixos que els d'altres tipus de depressió, com sentir-se trist, augmentar la gana i dormir massa.
També us podeu sentir rebutjat o criticat o sentir pesadesa als braços i a les cames. La principal diferència entre la depressió atípica i altres tipus és que les persones amb depressió atípica poden sentir-se millor durant períodes curts en resposta a esdeveniments positius.
La depressió atípica pot començar abans de la vida que altres formes de depressió i pot durar períodes de temps més llargs. Els factors de risc són el consum d’alcohol i drogues, el trauma infantil, els estressants ambientals i els antecedents familiars de depressió, trastorn bipolar o alcoholisme.
Igual que altres tipus de depressió, es tracta tant amb medicaments com amb teràpia.
PMDD: Un període realment depriment
Trastorn disfòric premenstrual (PMDD) és una forma extrema de síndrome premenstrual que causa irritabilitat greu, depressió o ansietat.
Els símptomes solen aparèixer entre l’ovulació i el període menstrual. Això significa que fins a un 5 per cent de les dones en règim de menstruació es troben en misèria durant 1 o 2 setmanes cada mes.
Les fluctuacions de les hormones i la serotonina poden ser responsables. El PMDD es tracta amb diversos tipus de medicaments, inclosos antidepressius, píndoles anticonceptives i analgèsics sense recepta. El control de l'estrès, una dieta equilibrada i l'exercici regular també poden ajudar.
Símptomes de PMDD a incloure:
- irritabilitat i ira
- tristesa o pensaments de suïcidi
- ansietat o pànic
- canvis d'humor o plor
- manca d’interès per les activitats i les relacions
- problemes per pensar o concentrar-se
- fatiga
- desitjos de menjar o menjar sense embuts
- problemes per dormir
- sentir-se fora de control
- rampes, inflor i dolor
L'estació més fosca (trastorn afectiu estacional)
Algunes persones són més sensibles a la manca de llum natural a la tardor i a l’hivern, i poden quedar deprimides. Trastorn afectiu estacional (SAD) es creu que és causat per canvis en els ritmes circadians, la serotonina i la melatonina en resposta a una exposició reduïda a la llum.
Tot i que el SAD es pot tractar amb medicaments i psicoteràpia, la teràpia amb llum és el tractament preferent.
Tot i que el trastorn més freqüent es produeix a la tardor i a l’hivern, algunes persones es veuen afectades a la primavera i a l’estiu. Les persones amb trastorn bipolar també poden experimentar canvis estacionals d’humor.
Depressió que depèn de la situació (depressió situacional)
L’estrès passa. Et deprimeixes. En alguns casos, els símptomes de la depressió comencen amb un esdeveniment vital estressant, com ara la mort, el trasllat o el canvi familiar.
Quan no es recupera de l’estrès de la manera esperada, és possible que tingui depressió situacional, també coneguda com trastorn d’ajust . Els símptomes són els mateixos que altres tipus de depressió, però comencen als tres mesos posteriors a un esdeveniment estressant i tendeixen a resoldre’s als 6 mesos.
Quan plores més que el bebè nou (depressió postpart)
La depressió es pot produir en qualsevol moment de l’embaràs (depressió perinatal) o als 12 mesos posteriors al part (depressió postpart). L’embaràs i el part coincideixen amb canvis físics i hormonals dramàtics. Afegiu la manca de son a la barreja i teniu una recepta per depressió postpart .
A més d'altres símptomes depressius, una nova mare pot tenir problemes per relacionar-se amb el bebè, dubtar de si pot cuidar-lo o tenir pensaments de fer-se mal a si mateixa o al bebè.
Si teniu antecedents de depressió, experimenteu estrès anormal durant o després de l’embaràs, teniu complicacions mèdiques o problemes d’ús de substàncies, és possible que tingueu més risc de patir depressió postpart.
Obteniu el diagnòstic, obteniu ajuda i milloreu
Parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de depressió si experimenteu:
- tristesa que sembla fora de l’habitual
- un estat d'ànim deprimit que dura més del que s'esperava o resulta d'un esdeveniment estressant o d'un canvi important de vida
- canvis d’energia o interès per les activitats i relacions que abans gaudia
- canvis de gana o de son
- dolor físic sense causa física aparent
- malaltia crònica juntament amb sentir-se malament emocionalment
- pensaments de mort o suïcidi
Per trobar el millor diagnòstic i tractament, informeu al vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre esdeveniments estressants que coincideixen amb els símptomes, tant si teniu antecedents personals o familiars de depressió, com quan van començar o van canviar els símptomes.
Si creieu que necessiteu ajuda per a la depressió però no us podeu permetre la teràpia, tingueu en compte aquestes opcions de pressupost:
Serveis de salut mental comunitaris de baixos ingressos o gratuïts: Comprovar MentalHealth.gov o poseu-vos en contacte amb l’Aliança Nacional per a la Malaltia Mental al 1-800-950-6264 o bé info@nami.org per trobar un proveïdor a prop vostre.
Aplicacions de teràpia de salut mental: Aplicacions de rescat Hi ha empreses noves que us marcaran amb un terapeuta autoritzat que podreu consultar des de la comoditat de casa vostra per una fracció del preu d’una cita de teràpia tradicional. Betterhelp i Espai de conversa són dos dels més reconeixibles.
Terapeutes de bàscula: Es tracta de terapeutes que estan disposats a ajustar les seves tarifes en funció del que sigui capaç de pagar un pacient. Podeu fer una cerca web a la vostra zona o visitar un lloc com ara Col·lectiu Open Path per trobar una opció a prop vostre i al vostre interval de preus.
Crisi hotlines: Hi ha gent preparada per escoltar-vos i ajudar-vos en diverses línies d’atenció telefònica. Visita stopitnow.org per trobar la línia directa adequada per a vosaltres.
Grups de suport: Independentment d’on siguis, hi ha d’altres que passen per lluites similars i és probable que hi pugueu afegir un grup de suport. Compartir els vostres sentiments i escoltar el que passen els altres és un poderós recordatori que tots hi estem junts. El Mental Health America el lloc web és un lloc per trobar el grup adequat per a vosaltres.
Linia inferior
La majoria d’aquests tipus de depressió comparteixen símptomes i opcions de tractament, per tant, quina diferència fa de quin tipus teniu? És important entendre que no tota la depressió té el mateix aspecte ni se sent igual.
brianna maphis snapchat
Si creieu que la vostra marca particular de tristesa no es qualifica com a depressió o no es pot tractar, és possible que us equivoqueu. Si teniu algun dels símptomes enumerats anteriorment o us veieu en aquestes descripcions, val la pena xerrar amb el vostre metge o terapeuta per obtenir més informació.