Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és l’oli de coco?
L’oli de coco és meravellosament ric en una gran varietat d’àcids grassos que de sobte han esdevingut força populars. De veritat, aquest increïble oli que es produeix de manera natural s’ha utilitzat durant molts, molts, molts anys. L'oli de coco s'ha utilitzat com a tractament natural per a nombroses malalties que, aparentment, han estat revelades més a través d'estudis, mitjans de comunicació i internet recentment. Els olis del coco madur s’extreuen / premsen de la carn de coco de forma premsada en fred o bé s’expressa amb expulsor. Aquests dos processos poden determinar la qualitat del producte i la magnitud de les seves propietats beneficioses. Tant l’expulsor com l’oli de coco premsat en fred són extremadament beneficiosos, però conèixer les diferències ens ajuda a triar quina és la millor per a com la farem servir. Les persones utilitzen habitualment oli de coco per cuinar i / o coure, així com per a fins homeopàtics. Això pot ser qualsevol lloc des d’afegir-lo a una amanida o a una recepta de galetes fins a l’oli de coco tirant l’oli. Tanmateix, trieu utilitzar oli de coco, assegureu-vos que esteu conscients del vostre objectiu en fer-lo servir per obtenir resultats òptims. Si voleu obtenir més informació sobre els avantatges de l’oli de coco, les diferències entre els mètodes d’extracció, com es compara amb els mètodes d’extracció d’altres olis i com triar l’oli de coco adequat per a vosaltres, consulteu més informació.
Oli de coco i triglicèrids de cadena mitjana
L’oli de coco és ric en àcids grassos saturats (extremadament diferents dels triglicèrids de cadena llarga que es troben en la majoria de greixos saturats) del coco real. Aquests àcids grassos saturats són un triglicèrid de cadena mitjana, també conegut com MCT's. En essència, els triglicèrids de cadena mitjana no solen emmagatzemar-se en greixos com els triglicèrids de cadena llarga (mantega) i s’utilitza com a font d’energia més sostenible. Això també pot millorar substancialment el metabolisme. Els triglicèrids de cadena mitjana també ajuden a altres dolències com la grip estomacal, infeccions per fongs i molt més. Els MCT són un benefici enorme en l'oli de coco, ja que contribueixen a un gran nombre de propietats curatives que té.
Quins avantatges té l’oli de coco?
Hi ha una àmplia gamma d’increïbles avantatges sobre la salut per a l’oli de coco! Aquí teniu els principals avantatges! És sorprenent com un oli pot portar tants usos naturals per a la nostra salut! -Naturalitza la pell -Ajuda en la pèrdua de pes -Millora la funció del sistema immunològic -Melabora la higiene bucal (ajuda a eliminar els bacteris de la boca) -Anti-paràsit -Anti-fong -Anti-bacteriana -Grany per al sistema cardiovascular (millora fortament la salut colesterol i ajuda a convertir el colesterol dolent (LDL) en colesterol bo (HDL) -Pot frenar la gana i els desitjos -Pot ajudar a prevenir la malaltia d’Alzeimer -Assistir a equilibrar les hormones del cos-Ajuda en la digestió (això ajuda en gran mesura amb el seu pàncreas perquè el coco l'oli és més fàcil per al vostre cos a digerir, per la qual cosa no necessita enzims addicionals del pàncrees per fer-ho) -Implica la curació del cos (principalment a causa de la millora de la funció general del nostre cos a través dels altres beneficis enumerats) -Produeix una energia sostenible en el cos. -Prevé i tracta el sobrecrement del llevat, també conegut com a càndida -Improveix la claredat mental i la funció Absolutament increïble!
Què és l’oli de coco premsat d’expulsor?
L’oli premsat d’Expeller és un mètode de processament que usa temperatures més altes. Aquest oli de coco encara és extremadament beneficiós, però pot haver perdut alguns dels factors nutritius durant el mètode premsat de l'expulsor. Durant aquest procés l’oli es pressiona essencialment de la carn de coco, separant l’aigua, les fibres i la proteïna de l’oli. Això és el que augmenta la temperatura per la fricció que es crea durant el procés. Les temperatures més elevades creuen essencialment alguns dels nutrients en l'oli de coco i esgoten la densitat dels nutrients en general. Sovint es prefereix en els àpats culinaris per obtenir un sabor de nou, en oposició a l'oli de coco premsat en fred que té un sabor més suau. Tot i que es prefereix per cuinar, es prefereixen més remeis homeopàtics i per les seves qualitats beneficioses per a la salut premsada en fred.
Anna Stuart un altre món
Què és l’oli de coco premsat en fred?
El coneixement de les diferències entre l’oli de coco premsat en fred i el que s’expressa en excés és molt beneficiós
L’oli de coco premsat en fred manté moltes de les qualitats pures de l’oli. Això es deu al fet que la temperatura es controla per no superar els 120 graus Fahrenheit. Per obtenir veritables beneficis, s'ha d'utilitzar oli de coco premsat en fred perquè hi ha pocs danys o pèrdues de nutrients en els olis naturals sense processar. Aquest procés manté l’oli més fred que l’expulsor premsat, cosa que crea un sabor més coco que pot ser subtil a les papil·les gustatives. En última instància, el premsat en fred és millor per a ús intern que l’expressor premsat perquè les qualitats beneficioses s’extreuen d’una manera més pura per preservar les sorprenents qualitats que ens agraden de l’oli de coco!
Com puc utilitzar oli de coco premsat en fred i expulsor?
Si bé l’oli de coco premsat en fred és òptim per a beneficis per a la salut si només teniu accés a l’expulsor premsat, encara podeu utilitzar-lo amb avantatges sorprenents. A continuació es mostren exemples d’usos. -Mascara de cabell -Extracció d’oli -Lució / crema hidratant -Oli de cuinar -Fornar -Mascara més gran -Capella casolana -Serscreen -Tret per una cullerada al matí a l’estómac buit -Crepada d’afaitar casolana -Desmotllament -Deodorant casolà -Pastes de dents casolanes (Afegir cúrcuma per a propietats de blanqueig i curació extra) -Oli de coure per a olis essencials i molt més! Us sorprendrà com podeu incorporar aquest tremolós oli de coco a la vostra rutina diària! Comença per triar el mètode favorit i ampliar-hi.
En què es diferencia l'extracció d'oli de coco de l'oli de ricí?
De forma similar a l’oli de coco, l’oli de ricí també passa per un procés d’extracció. Això pot contenir el nom de premsat en fred, refinat, cru i molt més. Quan trieu l’oli de ricí, voleu tenir en compte la forma de premsat com ho faríeu amb l’oli de coco. Tingueu en compte la forma que us agradaria fer servir l’oli de ricí quan escolliu la marca que us agradaria. Si veieu refinat, es perfecciona mitjançant un procés de blanqueig i desodorització. Això desnaturalitza les qualitats beneficioses i pot afectar quins beneficis estàs tractant d’utilitzar l’oli de ricí. Aquests beneficis poden ser per a la cura de la pell i la cura del cabell. Podem estar d’acord que pel que fa a l’oli de coco i l’oli de ricí premsat en fred és la millor manera de seguir, però tingueu compte si trieu d’ingerir-lo. Tot i que el premsat en fred sembla el millor en tots els casos, no ho és per a l’oli de ricí. A diferència de l’oli de coco, si opteu per ingerir oli de ricí, el millor és anar-ne amb un de més refinat ja que pot ser menor en ricina, que pot tenir efectes tòxics per a l’organisme.
En què es diferencia l’extracció d’oli de coco de l’alvocat, el sèsam, la canola i l’ametlla?
Oli de coco vs oli d'alvocat
L'oli d'alvocat es pot utilitzar en combinació amb l'oli de coco o sol, però molts s'adonen de les sorprenents propietats beneficioses per a la salut. És ideal per prevenir malalties, cura de la pell i salut general. L’oli d’alvocat pot passar per un procés premsat en fred o també per un procés refinat i refinat de forma natural. El premsat en fred és ideal perquè tampoc es desnaturalitza de cap manera durant el mètode d’extracció. El refinat natural també tindria moltes de les propietats beneficioses naturals, ja que pot suportar temperatures més elevades, valuoses per a la cuina. En general, l'oli d'alvocat sembla tenir una reacció similar al procés premsat en fred a l'expulsor, tot i que no es perden tants nutrients durant l'extracció pressionada per l'expulsor pel fet de poder manejar temperatures més elevades.
petits pares
Oli de coco vs oli de sèsam
Igual que l’oli de coco i l’alvocat, l’oli de sèsam pot passar pels mateixos processos per extreure l’oli. L’oli de sèsam no és especialment dens en nutrients com aquests dos olis, de manera que el procés d’extracció pot afectar més. Assegureu-vos de buscar l'oli de sèsam premsat en fred de la màxima qualitat, especialment si teniu previst utilitzar-lo internament.
Oli de coco vs oli de canola
L’extracció d’oli de canola en realitat és força diferent als olis anteriors. L’oli de canola s’extreu d’una colza, que fa nombrosos passos per arribar al propi oli. Durant tot aquest procés d’extracció, es sofreixen rentats solvents, blanqueig i alteració per produir una olor suau i un oli més lleuger. Si bé es pot trobar un oli de canola premsat en fred, la majoria de l'extracció de l'oli de canola es produeix a través del procés de calor elevat, com s'ha esmentat anteriorment, amb l'ús de colza ja alterat. Si trieu utilitzar oli de canola, és alt en àcids grassos omega 3, però en definitiva no és una millor opció a causa de les alteracions que passa per oposició als altres olis.
signes que et troba a faltar després de la ruptura
Oli de coco vs oli d’ametlla
L’oli d’ametlla s’extreu de manera semblant a l’oli de coco. L’oli s’extreu de la llavor d’ametlles crues mitjançant el mètode expulsor o premsat en fred. Amb premsa expulsada, les ametlles es posen a pressió per extreure’n els greixos. La mateixa manera que es fa la pressió dels cocos per extreure els seus olis. El premsat en fred és una extracció controlada per la temperatura per preservar les propietats nutritives de l’oli d’ametlla tan beneficioses, concretament en relació amb la pell i el cabell.
L'elecció de l'oli de coco adequat
Té importància orgànica?
Quan s’intenta viure un estil de vida més saludable, una ruta habitual a seguir és la primavera d’opcions orgàniques en lloc dels aliments genèrics. Aquesta és una pràctica increïble si és capaç de fer-ho, però és important si es tracta d’escollir l’oli de coco? En realitat ... i explicaré el perquè. Els cocos creixen en arbres tan alts que, fins i tot quan es ruixa el terra amb pesticides, hi ha poques evidències que realment viatgen fins als cocos. Pel que fa a les seves closques dures i segons gnet.org, “un estudi va examinar 15 mostres diferents d’aigua de coco,… incapaç de detectar cap dels 11 pesticides que buscaven… Com que l’aigua de coco també es deriva de la carn del coco. , aquestes dades es poden utilitzar per informar-nos sobre els pesticides presents a l’oli de coco ”. http://www.gnet.org/organic-vs-non-organic-coconut-oil/) Això ajuda a donar suport a que orgànic i no orgànic no és tan essencial com el mètode d’extracció. La veritable determinació de la màxima qualitat de l’oli de coco està en el mètode d’extracció que hem estat discutint. L’elecció de l’oli de coco orgànic o d’altres olis orgànics no és absolutament perjudicial, però també es pot centrar en si és premsat per expulsor o premsat en fred. L’oli òptim de coco presentaria un oli de coco premsat verge o fred, amb un avantatge de ser orgànic.
Gaudeix dels sorprenents avantatges de l’oli de coco!
L’oli de coco és sorprenent per al nostre cos internament i externament. Tingueu en compte el que heu après sobre l’oli de coco premsat i expulsat en fred quan escolliu el vostre següent flascó.
