Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Qui és el Dr. Sebi i què és el Dr. Sebi Diet?
Amb els mitjans de comunicació que mostren una imatge corporal específica a tot el món, tothom està obsessionat amb perdre pes. Va ser al llarg del mateix viatge que em vaig trobar amb la menció del doctor Sebi força vegades. Vaig escoltar opinions contradictòries i, per tant, vaig decidir fer la meva recerca i quin millor lloc per començar que el propi home. Les primeres coses que van sorprendre van ser que, el doctor Sebi no era gens metge; de fet, era un sanador autodidacte. No ploure a la desfilada d'algú, però no va ser un bon començament. A part d'això, Sebi ni tan sols era el seu nom real; el seu nom real era Alfredo Darrington Bowman. Per ser honest, un home que no donaria el seu propi nom als seus productes, no és un home que sembla creïble.Dr. Sebi, si fins i tot el pogués dir metge, era un home d'ascendència africana. Es va desconcertar quan la medicina moderna no el podia ajudar a trobar una solució als seus problemes, va visitar un curandero. Va afirmar que el curandero s'encarregava dels seus problemes i això va ser el que el va inspirar a practicar la fitoterapia. El que em va sorprendre va ser que els seus coneixements es basaven en remeis casolans i coneixements autodidactes del cos humà. Tot i que la manca d'un títol de medicina em va descoratjar, el fet que tingués 40 anys d'experiència a la seva acció em va fer donar-li una oportunitat.Tot i la polèmica que va envoltar l'autoaclamat metge, la seva dieta va funcionar en determinats casos i, per tant, va donar lloc a un nombre important de seguidors. La seva dieta consistia en un enfocament totalment vegà per viure i abandonar els aliments fets per l'home i híbrids. La dieta se centra principalment a eradicar l'acidesa del cos i fer-te menys susceptible a les malalties. Tot i que una dieta basada en plantes va ajudar a una quantitat significativa de persones amb pèrdua de pes, el valor nutricional de la dieta es va reduir ja que no tenia una font de proteïnes.
6 coses que cal saber sobre aquesta dieta
1. Has d'adherir-te a un estricte regiment de menjar
Tot i que hi ha dietes una mica flexibles, aquesta dieta no té espai per als aliments que no es recomana. Cal cenyir-se als aliments que s'esmenten a la llista. Els aliments de la llista consisteixen en verdures com l'alvocat, els pebrots, la col rizada, el cogombre, els bolets, la carbassa, les olives, els tomàquets i les cebes. Es recomanen fruites com ara baies, dàtils, plàtans, pomes i figues juntament amb fonts limitades d'olis, cereals, condiments i fruits secs. Tot i que la dieta és saludable, no és una cosa a la qual un principiant es pugui acostumar immediatament. Si voleu començar amb la dieta, proveu de fer algunes altres dietes que siguin una mica més flexibles.
llavis de pèl encarnat
2. La dieta ha d'anar acompanyada de suplements
La dieta inclou un conjunt de suplements prescrits que han d'anar amb la dieta. Es recomana prendre els suplements almenys una hora abans de qualsevol tipus de medicació. Tot i que pot resultar perillós prendre-lo massa aviat després d'un antibiòtic, els suplements que prescriu el Dr. Sebi es poden prendre amb un sense cap problema. Moltes persones han mostrat resultats prometedors, els suplements no han estat aprovats per la FDA, però encara tenen un seguiment a causa d'una sèrie de casos d'èxit.
3. T'ajudarà a perdre pes i a tenir més energia
Com altres dietes de base vegetal, aquesta dieta també t'ajuda a perdre pes de manera saludable alhora que t'assegures de tenir prou energia per dur a terme les teves tasques diàries. La dieta s'assembla més a una neteja natural, ja que consisteix en fonts d'aliments naturals i treu qualsevol tipus d'aliment processat o enllaunat; segur que veuràs resultats significatius. Una altra manera en què us pot ajudar a sentir-vos més lleuger és que pot contribuir a la salut mental. A part d'això, com que els ingredients naturals tenen més valor nutricional, segur que tingueu més energia.
4. T'ajudarà a centrar-te millor
Estic segur que heu escoltat la dita que diu alguna cosa així com 'ets el que menges'. Bé, si mengeu aliments processats i mengeu un mos ràpid aquí i allà, segur que experimentareu un enfocament deteriorat. Prendre aliments de major valor nutricional contribuirà a nivells de productivitat més alts. Això ha estat demostrat per diferents investigadors en el camp que els que tenen un àpat casolà abundant tenen més probabilitats de mostrar més eficiència en comparació amb els que depenen de les begudes energètiques i les barretes proteiques.
5. La dieta afirma millorar el teu sistema immunitari
Amb un valor nutricional més alt, i en eliminar els aliments processats, el sistema intern del vostre cos començarà a enfortir-se. Això augmentarà la immunitat. Tot i que molts de nosaltres atribuïm malalties i aliments al món exterior, normalment s'origina dins nostre. Si el que posem al nostre cos té un valor inferior a la normalitat, donarà lloc a un rendiment inferior al nostre sistema immunitari. Com el ph intern. sistema pot trontollar, pot provocar una immunitat debilitat. L'ús d'una dieta rica en alcalines pot assegurar-se que el vostre sistema sigui prou fort com per defensar qualsevol malaltia nova i ajudar el vostre cos a lluitar contra els vostres problemes que ja estan sortint.
6. L'aigua és una part essencial de la dieta
Finalment, però no menys important, l'aigua és una part essencial de la dieta. Juntament amb els requisits d'aliments, l'aigua neta és integral a l'aspecte de la pèrdua de pes de la dieta. La hidratació adequada és necessària per perdre una quantitat significativa de pes.
Com es va fer popular la dieta del Dr. Sebi
Tot i que tots els aspectes esmentats anteriorment són certs, també es poden obtenir resultats similars amb altres dietes a base de plantes. Tot i tenir molts beneficis, la dieta va guanyar molta popularitat a causa de les controvèrsies al voltant de l'home darrere de la dieta. A causa de la manca d'experiència mèdica i la manca d'estudis clínics, es pensava que les afirmacions del doctor Sebi no eren més que una falsa esperança. L'any 1987 va ser detingut per exercir la medicina sense llicència. A la dècada de 1990 va tornar a ser portat davant un jurat per demostrar les afirmacions que feia sobre els seus productes. A més, va ser detingut per un delicte de blanqueig de capitals i va morir mentre anava de la presó a l'hospital. Tot i que la naturalesa mèdica de la seva mort es va fer pública, moltes teories encara giren al voltant de la desaparició del doctor Sebi, de 83 anys.
Ariel Winter wiki
Famoses que fan la dieta del Dr. Sebi
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta i Eddie Murphy es troben entre els pocs clients famosos coneguts que tenia el Dr. Sebi. Tot i que hi ha grans noms associats a la dieta, només uns quants han sortit al públic per dir-ho. La polèmica de Michael Jackson va ser un altre indicador perquè la gent s'allunyés de l'herbolari o almenys no reconegués els seus vincles amb ell en públic. El doctor Sebi afirma haver treballat amb el popular cantant abans del seu judici al jutjat i assegura haver-lo ajudat amb l'addicció. Tanmateix, el publicista de Michael Jackson va desmentir aquestes afirmacions.
Receptes i llibres de cuina recomanats
Tot i que moltes persones que són noves en la dieta intenten buscar receptes en línia, es recomana que compreu la guia nutricional del Dr. Sebi, 'Medicina a base d'herbes alcalines' i altres llibres de receptes vegans que es classifiquen millor aquest any. Només assegureu-vos que us ateneu als ingredients bàsics que s'esmenten a la dieta i no us allunyeu massa.
Article relacionat: 10 encanteris de pèrdua de pes que et podrien fer prim
Cansat d'escoltar que et diguin greix pel teu pes addicional. No et preocupis; we8x et dirà alguns encanteris màgics amb els quals pots ser prim com vulguis.
Resum
En poques paraules, hi ha hagut casos que donen suport a la dieta i moltes polèmiques que poden fer-te cínic. Tant si voleu seguir la dieta respectiva com si voleu seguir un altre camí cap a la pèrdua de pes, l'elecció és vostra. Sapigueu que la dieta és nutritiva i, si s'afegeix amb una font de proteïnes, pot resultar beneficiosa; no obstant això, us recomanaria que consulteu el vostre metge abans de prendre una elecció definitiva. Tot i que la dieta és fàcil de seguir i pot ser utilitzada per qualsevol persona, és millor prevenir que lamentar-se, ja que en determinats casos hi ha afeccions mèdiques ocultes que es poden agreujar a causa d'un canvi sobtat de la dieta d'ions. Sapigueu que, tot i que la dieta pot fer meravelles, encara requereix coherència i esforç per experimentar els resultats que sovint es promouen.
