Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Per a molts, la pèrdua de memòria va de la mà de l’envelliment. L’àvia no recorda on va deixar la bossa ni et crida pel nom de la teva germana. Tot això és bastant normal i no afecta greument la seva activitat diària.
Quan la pèrdua de memòria comença a afectar la vida quotidiana d’una persona, podria ser-ho demència , un conjunt de símptomes que inclou deteriorament de la memòria, el raonament, el judici, el llenguatge i el pensament.
La demència s’associa a diverses malalties i trastorns, inclosos l’Alzheimer, el Parkinson, la demència vascular, la demència amb cossos de Lewy i la malaltia de Huntington.
Si no teniu un d’aquests trastorns progressius associats a la demència, però el vostre oblit a curt termini s’ha convertit en un gran problema, la depressió pot ser la culpable (més sobre això en uns quants).
D'acord amb la Aliança nacional sobre malalties mentals , aquests són signes que us pot deprimir:
- canvis en el son
- canvis en la gana
- manca de concentració
- pèrdua d’energia
- manca d’interès per les activitats
- desesperança o pensaments culpables
- canvis de moviment (menys activitat o agitació)
- dolors físics
- pensaments suïcides
Com és la pèrdua de memòria relacionada amb la depressió?
Per una banda, la depressió et fa sentir és més probable que recordeu fets negatius que fets positius , agreujant tota la sensació de 'vida és una merda'.
La depressió també pot dificultar el record de les properes cites, el que vau fer el cap de setmana passat o el següent pas per coure les galetes de xocolata que realment esperàveu que us fessin sentir millor.
Seguiu llegint per esbrinar quina relació hi ha entre depressió i oblit.
Aquest és el vostre cervell contra la depressió. Qualsevol pregunta?
A les persones amb depressió els costa recordar coses bones que els passen, però és tan fàcil recordar els mals moments. Recerca mostra que pot ser degut a com l’estrès afecta l’hipocamp i inhibeix les neurones de la dopamina.
com connectar amb una noia
Algú amb depressió tendeix a recordar parts del seu passat com a vagues i generals, sense detalls per a esdeveniments específics.
En un Informe 2018 , Els investigadors van escriure que la memòria excessiva està relacionada amb una major durada de la depressió, possiblement a causa de la funció executiva deteriorada i la resolució de problemes.
significat de ploma de falcó
Els investigadors també van assenyalar que els problemes de memòria al seu torn poden empitjorar la depressió, afirmant que 'un biaix per recuperar reiteradament records dolorosos podria mantenir clarament un episodi depressiu ...'
En un altre estudiar des del 2017, els investigadors van trobar una connexió entre depressió, inflamació i pèrdua de memòria. L’estudi va demostrar que la depressió i la inflamació poden empitjorar individualment la memòria, però junts tenen un impacte encara més gran en la memòria.
Les persones amb depressió poden tenir problemes amb memòria de treball ', El procés de memòria a curt termini per conservar informació mentre completeu activament una tasca.
Per exemple, si feu galetes, heu de recordar que aneu a agafar dos ous entre llegir la recepta i caminar cap a la nevera. Si no, us fixeu a la nevera preguntant-vos: 'per a què he vingut aquí?'
Les imatges de cervells deprimits i no deprimits van mostrar que les persones amb depressió necessiten més esforç per completar una tasca mitjançant la memòria de treball, possiblement per la seva incapacitat per filtrar informació irrellevant al mateix temps.
De fet, els científics podien saber quins participants tenien un trastorn depressiu major estudiant imatges dels seus cervells durant una tasca emocional mitjançant la memòria de treball.
Altres possibles motius pels quals no trobeu les vostres claus
A més de la depressió, hi ha altres motius reversibles de pèrdua de memòria. Aquestes coses poden bloquejar temporalment els vostres engranatges de memòria:
- medicaments pot causar oblit o confusió
- traumatisme o lesió del cap lleus
- ansietat
- consum d’alcohol
- deficiència de vitamina B-12 pot afectar la capacitat del cos per mantenir sanes les cèl·lules nervioses i els glòbuls vermells
- hipotiroïdisme
- malalties cerebrals que causen un tumor o una infecció al cervell.
- teràpia electroconvulsiva (ECT) , de vegades s’utilitza per tractar casos resistents de depressió, mania, catatonia i demència
A més, l’ECT pot causar amnèsia retrògrada per esdeveniments ocorreguts abans del tractament o pèrdua de memòria durant el temps en què va rebre el tractament amb ECT.
Consulteu un metge per saber què us passa amb la memòria
Per determinar si el vostre oblit està relacionat amb la depressió, una altra de les causes reversibles enumerades anteriorment o la demència, consulteu el vostre metge per obtenir un examen físic i cognitiu.
estar casat fa pena
Com que probablement la vostra pròpia memòria no està en plena forma, agafeu un amic o un familiar per respondre a les preguntes. Aquests són els que probablement us demanaran:
- Quan van començar els vostres problemes de memòria?
- Quins medicaments, inclosos els medicaments amb recepta, medicaments sense recepta i suplements dietètics, pren i en quines dosis?
- Heu començat recentment un medicament nou?
- Quines tasques trobes difícils?
- Què heu fet per fer front als problemes de memòria?
- Quant alcohol beu?
- Recentment heu tingut un accident, heu caigut o us heu ferit el cap?
- Fa poc que heu estat malalt?
- Se sent trist, deprimit o ansiós?
- Ha tingut recentment una pèrdua important, un canvi important o un esdeveniment estressant a la seva vida?
El vostre metge també us pot derivar a un especialista o demanar proves de sang i imatges cerebrals per identificar la causa de la pèrdua de memòria.
Millor estat d’ànim, millor memòria?
Si se us diagnostica depressió i el vostre metge creu que és l’arrel de la pèrdua de memòria, hi ha moltes opcions de tractament per millorar els dos problemes.
Els més comuns tractaments per a la depressió són la medicació antidepressiva i la psicoteràpia. La depressió greu que no respon a aquests tractaments pot requerir ECT.
Les opcions de tractament més noves inclouen l’estimulació magnètica transcranial repetitiva (rTMS) i l’estimulació del nervi vag (VNS).
L'Institut Nacional de Salut Mental també suggereix aquestes modificacions d'estil de vida per viure amb depressió:
- Intenta estar actiu i fer exercici amb regularitat.
- Fixeu-vos objectius realistes.
- Intenteu passar temps amb altres persones i confieu en un amic o familiar de confiança.
- Intenteu no aïllar-vos i deixeu que els altres us ajudin.
- Espereu que el vostre estat d’ànim millori gradualment, no immediatament.
- Posposar decisions importants, com ara casar-se o divorciar-se, o canviar de feina fins que se senti millor. Parleu de decisions amb altres persones que us coneixen bé i tinguin una visió més objectiva de la vostra situació.
- Continueu educant-vos sobre la depressió.
tl; dr
Si la vostra memòria no és la que abans eraius sentiu avall, la depressió en podria ser la causa. Viure amb depressió ocupa molt de l’amplada de banda mental, cosa que fa que sigui més difícil recordar el que necessita per mantenir-se al dia amb la vida diària.
I la depressió es cargola amb la capacitat de recordar moments feliços, cosa que fa que els records dolents siguin més fàcils de recordar que els bons. La depressió es perpetua amb trucs mentals així, però hi ha ajuda disponible.
Consulteu el vostre metge per descartar altres causes de pèrdua de memòria i obtenir tractament.
