Feu una pausa al vostre període

Fins i tot si teniu la sort de ser una d’aquestes dones a les quals el període arriba com un rellotge, no sempre vol dir que el moment sigui correcte. La vida us arriba ràpidament i el vostre flux mensual pot dificultar els vostres plans de moment.

L’últim que voleu és sentir-vos inflat durant un gran esdeveniment o unes vacances vestides de biquini. Tot i que no podeu enganyar el vostre cicle, aquí teniu algunes maneres naturals de presentar-se amb freqüència per endarrerir l’arribada de la seva estada mensual, des de la ciència fins al francament absurd.

Es rumoreja que els remeis naturals fan que el vostre període sigui tard amb moda ...

Pucker amb una mica de vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma (o ACV per raó de brevetat) és l’amor de la salut holística. Se li ha atribuït la curació de tot, des de l’acidesa estomacal fins al greix de la panxa, i tot amb evidències científiques (si n’hi ha) de diferents nivells.

Bala de plata o no, no hi ha massa evidències que l'ACV pugui endarrerir-se el període. Un molt petit estudi suggereix que pot ajudar a restaurar la funció ovàrica en dones amb SOP. Però aquest estudi va trobar que el VCA pot afavorir la menstruació regular en lloc d’inhibir-la.

L’ACV també és altament àcid (impactant), de manera que no és una cosa especialment amable fer-ho a la boca i a la gola. Si voleu provar-lo, assegureu-vos de diluir-lo primer en aigua en lloc de beure-lo directament de l'ampolla.

Esprémer fàcil de llimona

Tot i que no hi ha cap investigació científica real al darrere, n’hi ha pocs proves anecdòtiques que beure suc de llimona pot endarrerir l’aparició del sagnat.

Tot i que les quantitats moderades d’aliments àcids com el suc de llimona (i el VAC) estan bé, massa àcid no és bo per a vosaltres. Pot funcionar en una sèrie de boca, dents, genives, gola, estómac i intestins.

Igual que amb ACV, assegureu-vos de diluir el suc de llimona en una altra cosa, com ara te sense sucre o aigua normal.

Jaime King Kyle Newman

Les mongetes, les mongetes, són bones per a més del vostre cor?

Una altra suposada manera de retardar el sagnat és consumint llenties gram 24 hores abans de l’arribada prevista de la tieta Flo. Tot i que no hi ha proves científiques per a això, aquestes afirmacions indiquen que heu de fregir les llenties fins que estiguin toves i aixafar-les en pols fina.

També podeu comprar farina de llenties gram i estalviar-vos del negoci de fregir. La pols s’ha de consumir en una sopa o un batut.

Tot i que menjar pols de llenties és perfectament segur, és possible que els efectes gastrointestinals de la fibra addicional no siguin tan afavoridors. És possible que experimenteu flatulència addicional, angoixa estomacal i distensió, tot per obtenir un remei anomenat que no té ciència científica.

Lluita contra la menstruació de la menstruació amb la gelatina

Un cop més, no hi ha ciència darrere d’això, però hi ha qui afirma que beure gelatina que s’ha dissolt en aigua tèbia pot fer retrocedir el període durant unes hores. Per guanyar-vos encara més temps, us recomanem que beveu la barreja repetidament.

A més de ser força desagradable (per dir-ho amablement), beure una gran quantitat de gelatina recta pot provocar angoixa digestiva i inflor.

Camina-ho

Les persones que treballen molt i intensament poden retards en l'experiència en el seu flux mensual, i això no és necessàriament bo.

edat de la cistella de hank

El retard podria significar que el cos conserva la seva energia i que no en té prou per facilitar la menstruació. L'absència de menstruació, oamenorrea, es veu habitualment en esportistes professionals.

No hi ha cap ciència que pugui demostrar que pugueu fer exercici fora de la vostra regla a propòsit.

Aneu pernil a la papaia

Alguns peeps afirmen que el carotè de la papaia pot ajudar a ajornar el període augmentant els nivells d’estrògens a la sang. Altres diuen que la papaia crua pot provocar la menstruació estimulant l’úter a contraure’s.

En qualsevol cas, cap de les dues reclamacions té cap prova, però la papaia continua sent deliciosa i inofensiva quan es consumeix en quantitats normals.

Refredar com un cogombre

Un altre menjar que s’aconsegueix posposant el període és el cogombre. Quan es consumeix la setmana anterior a la menstruació, alguns afirmen que l’efecte refrescant del vegetari posposarà la menstruació. La ciència encara no s’ha posat d’acord, però una o dues verdures verdes mai no fan mal a ningú.

Síndria per la victòria

Igual que el cogombre, alguns consideren que la síndria posseeix propietats de refredament que poden mantenir el sagnat a ratlla. Pel que fa a la ciència, el jurat encara no té aquest remei.

No obstant això, n’hi ha proves per donar suport als efectes diürètics de la síndria. Per tant, afegiu síndria al menú si voleu escapar més que sagnar i no sagnar.

Ajornadors convencionals

Tot i que la ciència no pot confirmar els remeis naturals esmentats per ajornar el període de menstruació, podeu confiar en una bona medicina antiga occidental per obtenir resultats provats.

Control de natalitat

Les dones que utilitzen píndoles anticonceptives combinades de progesterona i estrògens poden posposar els períodes saltant-se les pastilles placebo amb poc risc. Tot i així, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de fer-ho, sobretot si no esteu segur de quines pastilles heu de saltar.

Algunes altres opcions de control de la natalitat que poden suprimir el període inclouen:

• Píndoles anticonceptives de cicle estès com Seasonale: permeten obtenir un període cada 3 mesos.
• Pedaç de control de la natalitat: Saltant la setmana sense pegats pot eliminar els períodes.
• Remat Depo-Proera: Molts pius deixeu d'obtenir el període complet mentre utilitzeu el tret Depo per al control de la natalitat.
• L’implant anticonceptiu (AKA Nexplanon): 1 de cada 3 els usuaris d’implants deixaran d’obtenir els períodes després del primer any.
• Els DIU de Levonorgestrel com Mirena: Aquests condueixen a menys i períodes més lleugers al llarg del temps.

Noretisterona

El medicament Norethindrone (noretisterona) es sol prescriure com a anticonceptiu i també pot ajornar el període de menstruació.

Tot i que no és l’ús típic prescrit i no es garanteix la supressió de la menstruació, entre 3 i 4 dies abans de començar el període, el vostre metge us pot indicar que prengueu tres comprimits al dia. El període arribarà als pocs dies d’haver interromput la medicació.

Tot i que es considera que la noretindrona és un anticonceptiu, no hi estareu prou temps per evitar l’embaràs. Si no té intenció de quedar-se embarassada, utilitzeu protecció mentre preneu Norethindrone.

Aquest medicament té alguns efectes secundaris, com ara mal de cap, canvis d'humor, nàusees i sensibilitat al pit. Si teniu antecedents de trastorns de la coagulació de la sang, no heu de prendre noretindrona.

Negoci arriscat

Cap remei no suposa cap risc al 100%, sobretot si s’excedeix. De fet, podeu tenir massa coses bones ... fins i tot cogombres.

segueix elizabeth eggert

Consumir-se qualsevol aliment pot causar una sèrie de trastorns gastrointestinals o irritacions de la pell, per la qual cosa utilitzeu-lo amb moderació.

Els períodes poden ser un dolor, però també la vida

Proveu com puguem viure al seu voltant, els períodes són només un fet de la vida per a la majoria de les dones en edat menstrual i, de vegades, són incòmodes.

El millor que podeu fer per vosaltres mateixos i el vostre seny és acceptar el període i, potser, evitar portar roba interior costosa o pantalons blancs durant aquesta època del mes.

O bé, parleu amb el vostre metge sobre una de les opcions de control de la natalitat comentades anteriorment per a la supressió menstrual.