Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Aquest any ha estat marcat per una revolta mundial. A mesura que més noms es convertien en hashtags, la ràbia col·lectiva de l'Amèrica Negra va inundar els carrers i les xarxes socials en protesta. Com a famós assagista i poeta queer negre, Audre Lorde va escriure , 'La ira està carregada d'informació i energia'.
La meva ira durant aquelles setmanes no es va poder processar mitjançant l’escriptura, el meu mecanisme d’afrontament normal. En canvi, l’afluència de violència i ràbia que vivia al meu cos va esclatar del meu cos com a art: il·lustracions, fabricació de cartes, nines de paper i còmics.
sophie hunter data de naixement
Aquestes activitats em van ajudar a redirigir la meva energia en lloc de transformar-la en un sentiment més suau.
Vaig parlar amb altres negres que tractaven del trauma d’assassinat de persones negres molt publicitat. També han trobat la necessitat de formes de confort més activament transformadores, com l'artesania, la cocció i les pràctiques somàtiques, en lloc de pràctiques més suaus, com la meditació.
L’artesania com a font de curació i confort
Quan es van anunciar les notícies sobre la quarantena del COVID, Dr. Autumn A. Griffin , professora de ioga en formació i becària postdoctoral especialitzada en alfabetització i benestar de les nenes negres, sabia que necessitava trobar alguna cosa a veure amb les seves mans. Inspirat per el drap estampat ankara va comprar com a record de la seva ocasional escola i viatges personals a Àfrica, va decidir fer-ho fer un marcador . Llavors els seus amics li van preguntar si els vendria. Fins ara, Griffin ha fabricat i venut més de 350 marcadors.
'La creació de marcadors solen ser els meus millors dies', diu Griffin. L’estat meditatiu que aporta l’elaboració seriosa li dóna una sensació de pau i realització. Ha donat la recaptació a diverses organitzacions comunitàries, inclosa Vanessa Ananyaso s hi ha subministrament per a protestes a Minneapolis.
'[Això] em proporciona una connexió amb la feina que faig i una llibertat', diu ella. De creativitat, Griffin va sentir que el seu temps a la universitat li va treure la comoditat, l'alegria i el plaer que li donava abans escriure i llegir. 'En aquest moment, l'Acadèmia no ha optat per'.
Per a Jameelah Jones , escriptora i estudiant de postgrau establerta a Atlanta, els assassinats de George Floyd, Tony McDade, Breonna Taylor i Ahmaud Arbery la van inspirar a crear nous missatges per a les seves targetes fetes a mà.
Dissenyat amb l'ajut d'un Cricut màquina, les seves cartes estan decorades amb cites feministes negres i crides populars d’alegria, amor i suport. Jones, que es descriu a si mateixa com 'arrelada a la política de crear coses noves', va trobar comoditat en fer aquestes cartes.
'Hi ha algunes coses que no trobareu a les línies tradicionals de cartes negres', diu, referint-se a la manera Hallmark’s Mahogany la línia de targetes encara s’ha d’expandir i diversificar per representar l’heterogeneïtat de la nostra gent.
'[Els negres] sentien una cosa col·lectiva que encara no s'expressava en una targeta', diu Jones, assenyalant que les cartes principals no en tenien cap que parlessin de les emocions provocades pels esdeveniments actuals. “Sembla que és una ocasió en què envieu una targeta de simpatia. Sento que puc tenir a la mà alguna cosa que representi el que sóc i el que sento ”.
Cuinar per començar a curar converses
Aya Eltahir, una treballadora social incipient amb seu a Nova York, mai havia estat al forn abans d’aquesta primavera. Va començar amb el pa de plàtan, intentant fer un ús productiu del nou temps d’aturada, i es va traslladar a tot, des de brownies i magdalenes, fins a macarrons i ca’ak (una galeta de sucre Sudani Eid). Sobre els productes de forn, la seva família va tenir converses difícils sobre tot, des de les protestes actuals fins a la insidia del capitalisme.
'Aquestes converses', diu Eltahir, 'han suposat un gran creixement i transformació per a mi i la meva família en un curt període de temps'. L'acció també l'ha ajudat a aprendre a descansar, una proesa que li resulta difícil i que ha estat intentant redefinir per ella mateixa aquests darrers mesos. La cocció, per a ella, 'proporciona un bon equilibri de descans i, tot i així, sentir-se productiva'.
Igual que Griffin i Jones, Eltahir troba un sentiment d’èxit en agafar la seva energia i utilitzar-la per crear quelcom tangible que després pugui compartir amb la seva família.
preguntes per fer a un noi per missatge de text
'Hi ha una sensació alliberadora de voler fer alguna cosa que requereix temps que no és una obligació', diu. 'Estic fent alguna cosa perquè vull i perquè vull gaudir d'alguna cosa per a mi i per a la meva família'.
Per què els negres necessiten una connexió creativa ment-cos
Tot i que sovint es considera que la teràpia somàtica és tècnica física com la mediació, tocant , o respiració profunda, el concepte explica per què tants de nosaltres trobem curació en activitats creatives. L’acte de moviment corporal, com fer manualitats, ens permet conscienciar de les nostres emocions intenses. Expressar-nos ajuda a mantenir-nos en un Estat de 'flux' i alimenta un estat de consciència positiu i actiu.
'El treball somàtic és una profunda recuperació de com ens hem d'expressar innatament', diu l'entrenador transformador Olivia Howard . El seu enfocament de les pràctiques somàtiques és una barreja intuïtiva d’orientació cultural heretada i formació formal com a practicant del moviment. Segons Howard, les nostres ments tendeixen a controlar massa el nostre cos. '[És] un enorme resultat del capitalisme i del colonialisme, i esborra la saviesa profunda que té el nostre cos'.
Amb més temps per a nosaltres mateixos, l’energia que transporten els nostres cossos, la nostra ràbia col·lectiva, necessita que trobem alliberament. Tenir una pràctica somàtica ens mostra com deixar que el cos sigui el guia.
'Quan ens expressem de manera creativa, estem curant el nostre cos energètic', explica Howard. “Heretem un traumailes eines per curar '. Tot i que Howard creu que l’energia creativa no s’ha de sentir revolucionària, creu que l’aspecte somàtic en què s’aprofiten els negres, a través de les seves manualitats, ho és molt.
Perquè les persones de color negre ho senten molt ara mateix, i fins i tot les nostres emocions més difícils són importants. La naturalesa tàctil d’activitats com l’elaboració o la cocció ens augmenta la consciència de les sensacions físiques del nostre cos. Aquestes activitats de base somàtica ens donen l’oportunitat de moure aquesta energia pels nostres cossos, en lloc de deixar-la reposar estancada i estofada.
Tot i que lluitava per sentir qualsevol cosa menys dolor, Vaig fer un còmic curt . En començar, no hi pensava res. Decideixo centrar-me en el bolígraf de la mà i admirar els cops atrevits que vaig fer; com vaig convertir la meva energia i sentiments en art en una pàgina. L’acte tenia per objectiu afluixar el pou d’ira i ansietat que portava a l’estómac i, quan el vaig acabar, vaig compartir la peça per mostrar als altres com em sentia. I per veure si algú se sentia igual, perquè si ho fos, sabrien que no estaven sols.
Aquesta peça en particular va acabar ressonant amb molta gent a Twitter i Instagram, inclòs el novel·lista Tayari Jones. Crear aquest còmic, crear i compartir un sentiment col·lectiu a través d’un objecte tangible, és el nucli d’un projecte feminista negre. Les pràctiques creatives de Griffins, Jones, Elthair i Howard també ho són.
Com ens explica l'escriptora feminista negra Brittney Cooper, la nostra ràbia és una 'superpotència'. I, tot i que això és cert, no podem deixar que ens consumeixi. Encara hem de poder viure les nostres vides i cuidar-nos. Esbrinar com redirigir aquesta energia, fer-la cedir a la meva voluntat en lloc de consumir-me, podria més que salvar-me la vida. Podria transformar-lo.
